Ge e ba wena goba ngwana wa gago o na le bolwetši bja swikiri, tsela e kaone ya go dula o phetše gabotse ke go ba le thekgo ya sehlopha se sebotse sa tlhokomelo ya tša maphelo. Go swana le sehlopha sa krikete. Go bonolo go thopa papadi ge bohle ba le ka sekepeng. Ga o noši leetong le, gomme go na le ditsebi moo go go thuša. A re lebelele gore batho ka moka ba "Diabetes Care Team" ya gago ba swanetše go ba bomang.
Sehlopha sa gago sa Tlhokomelo ya Bolwetši bja Sukiri
Setho se sengwe le se sengwe sa sehlopha se se kgatha tema e bohlokwa bophelong bja gago bjo bobotse. A re lebelele gore ke bomang le gore ba ka go thuša bjang.
| Setho sa sehlopha | Tsela ya go go thuša |
|---|---|
| Wena (Molwetši) . | O setho se bohlokwa kudu sa sehlopha se! Ke wena feela o tsebago seo o se kwago le seo mmele wa gago o se kwago. Go bohlokwa go botega le sehlopha sa gago sa tša kalafo mabapi le boemo bja gago le go nea tsebišo mabapi le tekanyo ya swikiri ya gago mading ka gae. |
| Ngaka ya gago ya lapa (Ngaka ya Mathomo) . | Ye ke ngaka yeo o e bonago bakeng sa bolwetši bja ka mehla goba go hlahlobja ngwaga le ngwaga. Gape o na le phihlelo e ntši ka bolwetši bja swikiri. Ge e ba ngwana wa gago a e-na le bolwetši bja swikiri, ngaka ya bana e tla tšea karolo ye. Gantši ke moetapele wa sehlopha. |
| Setsebi sa tša endocrinology | Ye ke ngaka yeo e hweditšego tlwaetšo ye e kgethegilego malwetšing ao a amanago le dihomoune go swana le bolwetši bja swikiri. Thušo ya gagwe e bohlokwa bakeng sa go laola bolwetši bja gago bja swikiri ka mo go swanetšego le go bona mehuta le tekanyo ya dihlare. |
| Setsebi sa dijo | Dijo ke selo se bohlokwa kudu tabeng ya go laola bolwetši bja swikiri. Setsebi sa phepo se tla go thuša go hlama leano la dijo leo le go swanetšego, leo le theilwego boima bja gago bja mmele, mokgwa wa gago wa bophelo le dihlare. Ba tla go ruta gape le tekanyo ya maleba ya dijo, le ka moo o ka kgethago dienywa le merogo. |
| Mooki wa Thuto ya Bolwetši bja Sukiri (Morutiši wa Mooki) . | Ye ke mooki yo a hweditšego tlwaetšo e kgethegilego ya bolwetši bja swikiri. Ke yena a thušago batho ka mathata a letšatši le letšatši ao ba lebanego le ona ge ba phela le bolwetši bja swikiri (mohlala, kamoo ba ka hlabago insulin, kamoo ba ka elago maemo a swikiri ya bona mading). |
| Ngaka ya Mahlo | Bolwetši bja swikiri bo ka senya methapo ya madi mahlong gomme bja lebiša go lahlegelweng ke pono. Ka gona, o swanetše go hlahlobja mahlo bonyenyane gatee ka ngwaga . Bakeng sa se, o ka bona ngaka ya go bua mahlo (Ophthalmologist) goba ngaka ya maphelo a mahlo (Optometrist). |
| Ngaka ya maoto | Bolwetši bja swikiri bo ka senya methapo ya tšhika maotong. Se se ka hlola go tšhošwa le go lahlegelwa ke maikutlo maotong. Gaešita le lebadi le lenyenyane le ka lebiša tshwaetšong e kgolo. Ka fao, go bohlokwa kudu go hlokomela maoto a gago ka mo go kgethegilego. |
| Ngaka ya meno | Batho bao ba nago le bolwetši bja swikiri ba kotsing e kgolo ya go ba le bolwetši bja marinini. Ka gona bona ngaka ya meno dikgweding tše dingwe le tše dingwe tše 6 bakeng sa go hlahlobja. O se lebale go botša ngaka ya gago ya meno gore o na le bolwetši bja swikiri. |
| Mohlahli wa Boitšhidullo | Go itšhidulla go bohlokwa bakeng sa go laola bolwetši bja swikiri. Bolela le ngaka ya gago gomme o hwetše thušo go tšwa go motlwaetši go hlama leano le le šireletšegilego le le le swanetšego la go itšhidulla bakeng sa gago. |
| Setsebi sa Maphelo a Menagano | Ke mo go tlwaelegilego go ikwa o gateletšegile e bile o tshwenyegile ge o phela le bolwetši bjo bo sa folego bja go swana le bolwetši bja swikiri. Ka dinako tše bjalo ka tše, go bohlokwa go bolela le motho yo a swanago le setsebi sa tša monagano gore a go thuše go ikwa o le kaone. |
Gopola gore go hlahloba ka mehla tekanyo ya swikiri ya gago mading go ka thuša ngaka ya gago go kwešiša kamoo kalafo ya gago e šomago ka gona gomme go ka thuša go thibela swikiri ya tlase mading (hypoglycemia).
Ke swanetše go bona ngaka gakae?
Go lokile, bjale mohlomongwe o ipotšiša gore o swanetše go ya gakae go ya ditlhahlobo tše.
- Ge o šomiša diente tša insulin , gantši o swanetše go bona ngaka ya gago bonyenyane gatee dikgweding tše dingwe le tše dingwe tše 3-4 .
- If you are taking pills or controlling your diabetes through diet alone , go bona ngaka ya gago dikgweding tše dingwe le tše dingwe tše 4-6 go lekane.
Lega go le bjalo, ge e ba o e-na le bothata bja go laola tekanyo ya swikiri ya gago mading, goba ge e ba o ikwa eka o ba le mathata a mangwe ao a bakwago ke bolwetši bja swikiri, o ka swanelwa ke go bona ngaka kapejana.
Ke dilo dife tšeo o tlogago o nyaka go di botša ngaka?
Nako le nako ge o eya go bona ngaka ya gago, o nyaka go e nea seswantšho se se kwagalago sa kamoo bolwetši bja gago bja swikiri bo laolwago gabotse ka gona. Ka gona kgonthišetša gore o bolela ka dilo tše.
- Pego ya maemo a swikiri ya madi ka gae: Ge e ba o lekola swikiri ya gago ya madi ka gae, ngwala dipuku tšeo di balwago ka pukung gomme o di sepele le tšona.
- Dika tša swikiri ya fase/ya godimo mading: Re botše ge e ba o sa tšwa go ba le dika tša swikiri ya fase ya madi (hypoglycemia) goba swikiri ya godimo ya madi (hyperglycemia). (mohlala, go fufulelwa ka mo go feteletšego, go šikinyega, go nyora ka mo go feteletšego , go rota kgafetšakgafetša)
- Diphetogo tša mokgwa wa bophelo: Re botše ka diphetogo le ge e le dife tšeo o di dirilego dijong tša gago, go itšhidulla goba dihlareng.
- Malwetši a maswa: Ge e ba o sa tšwa go ba le bolwetši bjo bongwe (mohlala, go tonya, mouta), re tsebiše ka seo le sona.
E-ba šedi ka mo go kgethegilego ka dika tše!
Ge e ba o e-na le dika le ge e le dife tša tše di latelago, go ka bolela gore bolwetši bja swikiri bo kgoma mahlo a gago, methapo ya tšhika, dipshio goba pelo. Ge e ba o e-na le se sengwe sa tše, botša ngaka ya gago gatee-tee.
- Pono e sa bonagalego gabotse
- Go tšhošwa goba go tšhošwa ke maoto
- Go ruruga mo go phegelelago ga diatla, maoto, sefahlego goba maoto
- Bohloko bja maoto goba go šikinyega ga mešifa
- Bohloko ba sefuba
- Bothata bja go hema
- Go tšhošwa goba go fokola ka lehlakoreng le tee la mmele
- Go oketšega ga boima bja mmele mo go sa tlwaelegago
Ke diteko dife tša laeborari tšeo ke swanetšego go ba le tšona?
Bjalo ka motho yo a nago le bolwetši bja swikiri, go bohlokwa kudu go ba le diteko tše tša laeborari ka mehla go hlokomela maphelo a gago.
- Hemoglobin A1c: Se se ela palogare ya maemo a gago a swikiri mading dikgweding tše 3 tše di fetilego. Go swana le ‘karata ya pego’ ya taolo ya gago ya bolwetši bja swikiri.
- Diteko tša moroto le madi bakeng sa go šoma ga dipshio: Tše di bohlokwa ka gobane bolwetši bja swikiri bo ka senya dipshio.
- Profaele ya Lipid: Se se leka tekanyo ya gago ya cholesterol, di- triglyceride le cholesterol e botse (HDL).
Ngaka ya gago e ka laela gape gore go dirwe diteko bakeng sa go hlahloba go šoma ga thyroid le sebete sa gago.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Taolo ya bolwetši bja swikiri ke papadi ya sehlopha, gomme o leloko la bohlokwa kudu.
- Bolwetši bja swikiri bo ka laolwa gabotse ka go nyaka thekgo ya sehlopha seo se akaretšago ngaka ya lapa la gago, setsebi sa dihomoune, setsebi sa phepo le ngaka ya mahlo.
- Lekola tekanyo ya swikiri ya gago mading ka mehla gomme o sepele le direkhoto tšeo ge o etela ngaka ya gago.
- Bega dika le ge e le dife tše di sa tlwaelegago tšeo o itemogelago tšona ngakeng ya gago ka pela (kudu-kudu pono e sa bonagalego gabotse, go tšhošwa ke maoto, go ruruga).
- Mathata a bolwetši bja swikiri a ka thibelwa ka go dira ditlhahlobo tša kalafo ka nako le diteko tša laeborari.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago