Na o tseba ka malwetši a kotsi ao a bakwago ke cholesterol e ntši?

Ge o eya kliniki goba o lebelela pego ya madi, o ka ba o kwele gore ‘kholeseterole ya gago e godimonyana’, akere? Ka dinako tše dingwe ga re tšee se ka hlogo. Eupša ge e le gabotse, koketšego ye ya cholesterol ke selo seo ka setu se theago motheo wa mathata a mantši a magolo ka gare ga mmele wa rena. Go swana le ditšhila tšeo di kgoboketšwago ganyenyane-ganyenyane ka gare ga phaephe ya meetse gomme mafelelong di thiba phaephe. Ka gona lehono, a re boleleng ka seo cholesterol ye e lego sona, ke malwetši afe ao e ka a bakago ge e oketšega, le seo re ka se dirago go e laola.

Sa pele, a re kwešišeng gore cholesterol ke eng.

Ge re bolela ka cholesterol, re swanetše go tseba ka mehuta e sego kae e megolo. O ka ba o bone tše pegong ya gago ya madi (lipid profile). Ge re bolela ka tsela e bonolo, ye ke mehuta ya makhura mebeleng ya rena.

Kholeseterole ye ya LDL e bewa ka gare ga methapo ya madi gomme ge nako e dutše e e-ya e bopa letlapa. Ka tša kalafo, re bitša se Atherosclerosis . Diphaphathi tše di tshesafatša methapo ya madi ganyenyane-ganyenyane, go swana le moruswi wo o bopegago ka gare ga phaephe ya kgale ya meetse. Se se šitiša go elela ga madi. Se ke sebaki sa malwetši a mantši.

Kamano magareng ga cholesterol le bolwetši bja pelo bja coronary

Kotsi e kgolo ya cholesterol e phagamego ke kotsi ya lehu ka baka la tlhaselo ya pelo. Ke ka fao go diregago ka gona:

Letlapa la cholesterol leo go boletšwego ka lona pejana le kgoboketšwa ka gare ga ditšhika tša pelo tšeo di neago madi pelong. Se se thibela mešifa ya pelo go hwetša madi a lekanego. Se se ka hlola bohloko bja sehuba (angina) ge o itšhidulla. Nagana ge e ba e nngwe ya diphaphathi tše e ka kgaoga gatee-tee gomme ya thiba mothapo wa madi ka mo go feletšego? Ke mo tlhaselo ya pelo e diregago.

Kholeseterole le Setorouku

Diphaphathi tša cholesterol ga di fo kgoboketšwa ka methapong ya madi ya pelo. Selo se se swanago se ka direga methapong yeo e rwalago madi bjokong bja rena. Ge e ba mothapo wa madi wo o yago bjokong o thibana, karolo ya bjoko e a amogwa madi. Se ke seo re se bitšago go hwa lehlakore . Ye ke boemo bjo kotsi kudu.

Cholesterol le go thibana ga methapo ya madi ditho (Bolwetši bja Methapo ya Pheriferale) .

E sego fela pelo le bjoko, eupša gape le methapo yeo e rwalago madi ditho tša rena, kudukudu maotong a rena, e ka thibelwa ka tsela ye. Re bitša se Bolwetši bja Methapo ya Pheriferale.

E nngwe ya dika tše kgolo tša se ke go tšhošwa ga mešifa ya namane ka morago ga leoto la gago ge o sepela. E a fela ka morago ga ge o dutše lebakanyana gomme o khutše. Se se swana le angina, eupša se direga maotong a gago.

Kamano magareng ga cholesterol le bolwetši bja swikiri

Ge e ba o na le bolwetši bja swikiri, o swanetše go nagana gabedi ka cholesterol ya gago. Bolwetši bja swikiri bo ka baka go se leka-lekane magareng ga kholesterole e "botse" (HDL) le kholesterole e "mpe" (LDL).

Batho bao ba nago le bolwetši bja swikiri ba na le dikarolwana tša kholesterole ya LDL tšeo di kgomarelago methapong ya bona ya madi gabonolo, e lego seo se ba bakago tshenyo. Le gona, batho bao ba nago le bolwetši bja swikiri, kudu-kudu bao ba nago le Bolwetši bja Sukiri bja Mohuta wa 2, ba na le tekanyo e tlase ya HDL le tekanyo e phagamego ya triglyceride. Boemo bjo re bo bitša Diabetic Dyslipidemia . Ge mabaka a a mabedi a kopana, kotsi ya go ba le bolwetši bja pelo le bolwetši bja ditšhika e oketšega kudu.

Cholesterol le Kgatelelo ya Madi ye e Phagamego

Cholesterol e phagamego le kgatelelo ya madi e phagamego (Hypertension) di swana le mahlakore a mabedi a tšhelete e tee ya tšhipi. Kholeseterole e phagamego e baka go ruruga ka gare ga methapo ya madi, e lego seo se ka dirago gore e thatafale. Se se bitšwa go se šome gabotse ga endothelial . Ge ditšhika tša madi di thatafala, pelo ya gago e swanetše go šoma ka thata go pompa madi ka gare ga yona. Se se dira gore kgatelelo ya gago ya madi e hlatloge. Kgateletšo e phagamego ya madi ke selo se sengwe se segolo seo se bakago kotsi ya bolwetši bja pelo.

5 mehato e bonolo ya go fokotša cholesterol

O se ke wa tšhaba go bolela tše ka moka. Karolo e kaone ke gore re ka laola tekanyo ya rena ya cholesterol le go fokotša dikotsi tše ka moka ka go dira diphetogo tše dingwe tše bonolo mokgweng wa rena wa bophelo.

• Boledišana le ngaka ya gago: Ngaka ya gago e ka go thuša go hlama thulaganyo ya dijo le ya go itšhidulla yeo e go swanetšego go ithekgile ka tekanyo ya gago ya cholesterol.

• Fetoša dijo tša gago: Fokotša go ja ga gago dijo tše di nago le makhura, tše di gadikilwego, dijo tša go itima dijo le dino le dijo tše di nago le swikiri. Go e na le moo, akaretša oats, walnuts, dihlapi tša go swana le tuna, salmon, sardines, ditšweletšwa tša soya (tofu), merogo le dienywa dijong tša gago.

• Phema go kgoga ka mo go feletšego: Go kgoga go theoša maemo a cholesterol "e botse" (HDL) mmeleng wa rena. Mehola pelong ya gago ya go tlogela go kgoga ke ya bohlokwa kudu.

• Boitšhidullo: Gaešita le selo se bonolo bjalo ka go sepela ka lebelo la metsotso e 30 ka letšatši se ka go thuša kudu go laola boima bja gago bja mmele, bolwetši bja swikiri le kgatelelo ya madi. Go itšhidulla go theoša maemo a triglyceride gomme go oketša maemo a HDL.

• Diriša dihlare tša gago ka mo o laetšwego ka gona: Ngaka ya gago e laetše dihlare tša go fokotša cholesterol ya gago. Mohuta o tlwaelegilego kudu wa dihlare, wo o bitšwago statin, o ka baka ditla-morago go batho ba bangwe. Ge e ba se se le bjalo go wena, boledišana le ngaka ya gago ka taba yeo. A ka kgothaletša sehlare se se fapanego, go swana le `Nexletol (esiti ya bempedoic)` goba `Nexlizet (esiti ya bempedoic le ezetimibe)`. Le ka mohla o se ke wa kgaotša go nwa dihlare tša gago goba wa fetoša tekanyo ya tšona ntle le keletšo ya ngaka ya gago. Ge e ba o e-na le dilo tšeo o tshwenyegilego ka tšona, di boledišane le ngaka ya gago.