Na o mootledi wa koloi e kgolo go swana le lori, pese goba sebjana? Ke moka o tseba kamoo mošomo wa gago o nago le boikarabelo ka gona. Polokego ya gago gammogo le polokego ya ba bangwe tseleng e diatleng tša gago. Ka gona, gore o phethe boikarabelo bjo gabotse, go bohlokwa gore o phele gabotse mmeleng le monaganong. Lehono, re bolela ka teko e kgethegilego ya tša kalafo yeo e dirwago go tiišetša mangwalo ao a swanelegago.
Ke eng seo se bitšwago tlhahlobo ya tša kalafo (DOT Physical)?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, ye ke teko e kgethegilego ya tša kalafo yeo e dirwago go kgonthišetša gore baotledi ba dikoloi tše boima (Commercial Motor Vehicles) ba swanelega mmeleng le monaganong. E netefatša ge e ba o na le maemo a nyakegago a maphelo a go otlela koloi ye boima ka polokego.
Le ge leina "DOT Physical" le tšwa go Lefapha la Dinamelwa la Amerika, diteko tše bjalo tša kalafo di dirwa bakeng sa baotledi ba dikoloi tše boima mo e nyakilego go ba nageng e nngwe le e nngwe lefaseng. Kua Sri Lanka, setifikeiti se se bjalo sa go swanelega ga tša kalafo le sona se a nyakega ge go hwetša goba go mpshafatšwa laesense ya go otlela koloi e boima.
Akanya, o swanetše go kgona go kwa medumo ya dikoloi tseleng gabotse, go bona maswao a tseleng gabotse le go kgona go dula o phafogile ntle le go lapa. Malwetši a mangwe goba dihlare tše dingwe tšeo o di nwago di ka kgoma dilo tše. Le gona, maemo a mangwe a tša kalafo ao a ka diregago gatee-tee (mohlala, go hlaselwa ke pelo ka tšhoganetšo goba go thothomela) a ka bea maphelo a batho ba bantši bao ba se nago molato ba go swana le wena kotsing ge e ba a direga ge o otlela. Morero o mogolo wa teko ye ya tša kalafo ke go thibela maemo a bjalo a kotsi.
Gantši o swanetše go dira teko ye mengwageng ye mengwe le ye mengwe ye mebedi go tiišetša go swanelega ga gago. Lega go le bjalo, go ithekgile ka maemo a gago a tša kalafo, ngaka ya gago e ka kgothaletša gore o dire tlhahlobo gape ka nako e kopana. Ge o šetše o fetile teko ye, o tla amogela Setifikeiti sa tša Kalafo.
O itokišeletša bjang teko ye?
Ge e ba o itokišeletša go se nene pele o eya tlhahlobong ye ya tša kalafo, o ka phema go diega mo go sa nyakegego gomme wa dira mošomo wa gago gabonolo. Mothwadi wa gago goba mokgatlo wo o ntšhitšego lengwalo la gago la go otlela mohlomongwe o tla go botša moo o swanetšego go dira tlhahlobo ye. Go kaone go leletša lefelo leo mogala gomme o hwetše gabotse seo se nyakegago.
Ka kakaretšo, o swanetše go lokišetša dilo tše di latelago:
| Dilo tšeo o swanetšego go di tliša | Ke ka baka la’ng e le ya bohlokwa? |
|---|---|
| Histori ya gago e feletšego ya tša kalafo | Dintlha ka botlalo mabapi le malwetši a gago a nakong e fetilego, go buiwa le maemo a gona bjale a tša kalafo. Go tseba dintlha tše go tla thuša ngaka ya gago go hwetša kwešišo e kaone ya bophelo bja gago bjo bobotse. |
| Lenaneo la dihlare tšeo di dirišwago ga bjale | Ngwala dihlare ka moka tšeo o di nwago (gaešita le dibithamine) gotee le tekanyo ya tšona. Se se bohlokwa kudu ka gobane dihlare tše dingwe di ka kgoma bokgoni bja gago bja go otlela. |
| Digalase goba dilense tša go kgomagana | Ge e ba o apara digalase tša mahlo goba dilentshe tša go kgoma, kgonthišetša gore o di tliša. Pono ya gago e tla lekwa le bona. |
| Dipego tša tša kalafo tša setsebi | Ge e ba o e-na le maemo a sa folego a bjalo ka bolwetši bja swikiri, bolwetši bja pelo goba kgatelelo ya madi, go bohlokwa kudu go tliša dipego tša moragorago go tšwa go setsebi seo se go alafago. |
Dilo tšeo di nyakegago bakeng sa maemo a mangwe a kgethegilego a tša kalafo:
- Ge e ba o na le bolwetši bja swikiri: Tliša pego ya gago ya morago bjale ya tlhahlobo ya madi ya HbA1c .
- Ge e ba o na le go rora le go hema ka mo go sa felego ge o robetše: Ge e ba o diriša motšhene wa CPAP bakeng sa se, o ka nyaka Pego ya Kobamelo go bona gore o e diriša gabotse gakaakang.
- Ge e ba o nwa dihlare tša go fokotša madi (mohlala, Warfarin): Tliša pego ya gago ya morago bjale ya teko ya INR .
Go lokišetša dilo tše e sa le pele go ka thuša go thibela go diega mo go ka bago gona ga go hwetša setifikeiti sa gago sa tša kalafo.
Ke eng seo se dirwago nakong ya tlhahlobo ya tša kalafo?
Ye ke tlhahlobo e feletšego ya tša kalafo yeo e tlago go lebelela bophelo bja gago bjo bobotse ka kakaretšo. Ga o na selo seo o ka tshwenyegago ka sona. Ngaka e tla go hlalosetša dilo ka moka.
Sa pele, ba tla bolela ka histori ya gago ya tša kalafo. Ba tla botšiša ka maemo a gago a tša kalafo le dihlare tšeo o di nwago. Ke moka ba tla dira diteko tše di latelago:
- Kgateletšo ya gago ya madi le lebelo la gago la go otla ga pelo di a hlahlobja.
- Bophahamo le boima ba 'mele ba lekanngoa.
- Sampole ya moroto e a tšewa gomme ya lekwa (tlhahlobo ya moroto). Se se lekola kudu dilo tša go swana le swikiri goba proteine ka morotong.
- Ya gagoPono ya mahlo le go kwa di a hlahlobja.
- Stethoscope e dirišetšwa go theetša medumo ya pelo ya gago le maswafo .
- Dilo tša go swana le tsela yeo o sepelago ka yona, go sepela le tekatekano di a hlokomelwa.
- Di-reflex di a lekwa.
Go tše ka moka, ngaka e leka go bona ge e ba go e-na le mathata le ge e le afe a tša maphelo ao a ka kgomago mošomo wa gago wa go otlela.
Go direga eng ka morago ga teko?
Ka morago ga ge teko e fedile, ngaka e tla hlalosa ka mo go kwagalago dipoelo le seo o swanetšego go se dira ka morago. Go na le mehuta ye mmalwa ya dipoelo tšeo o ka di hwetšago.
| Poelo | Seo se bolela’ng? |
|---|---|
| O Swanelega ka tša Kalafo | Re a lebogiša! Ga o na bothata. Gantši o tla amogela setifikeiti sa tša kalafo seo se šomago mengwaga ye mebedi. |
| Fit le maemo | O ka otlela, eupša ka tlase ga maemo a itšego. Mohlala, "o swanetše go apara digalase ge o otlela." Gape, ge o na le seemo seo se swanetšego go laolwa, bjalo ka kgatelelo ya godimo ya madi, o ka fiwa setifikeiti ka nako ye kopana, go swana le dikgwedi tše 3-6, gomme ka morago wa kgopelwa go boa bakeng sa tlhahlobo gape. |
| Ka Nakwana yo a sa Swanelegego | Se se ra gore o ka se hlatselwe mo nakong ye ka gobane o na le bothata bja maphelo bja nakwana bjo bo swanetšego go alafša le go fodišwa (mohlala, go buiwa ga morago bjale). Ge bothata bjoo bo šetše bo rarolotšwe, o ka itlhahloba gape ka kgothaletšo ya setsebi se se lebanego. |
| Ga a Swanelega ka tša Kalafo | Ge e ba o e-na le boemo bjo šoro bja tša kalafo bjo bo sa laolegego bjo bo go thibelago go otlela, o ka no se kgone go hwetša setifikeiti. Ge e ba go le bjalo, ngaka ya gago e tla hlalosa mabaka a se. |
Ke ka baka la’ng teko ye ya tša kalafo e le bohlokwa gakaakaa?
Mošomo wa mootledi wa dikoloi tše boima ga o bonolo go etša ge o ka nagana. E lapiša kudu, mmeleng le monaganong.
- Diiri tša mošomo e ka ba tšeo di sa laolegego.
- Go na le dinako tšeo ka tšona ke sa robalego ka mo go lekanego.
- Ka dinako tše dingwe, maemong a raraganego kudu, diphetho tša kapejana di swanetše go dirwa.
- Go laola koloi e kgolo go nyaka matla a mmele.
- O swanetše go dira dilo tše bjalo ka go fološa dithoto, go kgomaretša dikoloyana le go namela manamelo.
- Go swanelwa ke go dula kgole le gae le lapa ka matšatši.
Morero wa tlhahlobo ye ya tša kalafo ke go kgonthišetša ge e ba o loketše tše ka moka le ge e ba bophelo bja gago bjo bobotse bo di dumelela. Se ga se tiišetše fela go swanelega ga gago mošomong, eupša gape se go fa kwešišo ye kaone ya maphelo a gago.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Tlhahlobo ye ya tša kalafo ga se ya go go bea mathateng, eupša ke go kgonthišetša polokego ya gago le polokego ya ba bangwe ka moka tseleng .
- When you go for a checkup , o se ke wa uta selo ka boemo bja gago bja tša maphelo. Botša ngaka dilo ka moka ka potego.
- Lokiša direkhoto tše di nyakegago tša tša kalafo, mananeo a dihlare, bjalobjalo e sa le pele . Se se tla go bolokela nako.
- Ge e ba o e-na le bolwetši bjo bo sa folego bja go swana le bolwetši bja swikiri goba kgatelelo ya madi, go bohlokwa kudu go bo laola gabotse .
- Ge e ba o e-na le dipelaelo goba dipelaelo ka teko ye, hle bolela le ngaka ya gago ya ka mehla gomme o nyake keletšo pele o e dira.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago