Gihan (wa nywaga e 28) o ile a tsena kliniki ya-ka letšatšing leo, a lapile kudu. E be e le moentšeneare wa didirišwa tša khomphutha. O ile a gatelela phatla ya gagwe ka diatleng tša gagwe gomme a ntebelela ka mahlo a mahwibidu.
"Ngaka Priya, ke ikwa ke le motšhene. Ke šoma diiri tše 12 go ya go tše 14 ka letšatši, ke hwetša mogolo, ke lefa kadimo ya ka ya dintlo, khiro ya koloi le ditšhelete tša karata ya mokitlana. Mogolo o fedile ka nako yeo o fihlago pankeng. Ke ikwa ke gateletšegile kudu gomme ke ikwa ke swere ke tshepedišo ye. Ga ke na nako ya ka goba ya lapa la ka. Na bophelo bo bjang, Ngaka? Na ga go na tsela ya go tšwa kgateletšegong ye?" Gihan o ile a botšiša ka go nyamišwa mo go tseneletšego.
Ke ile ka theeletša Gihan ka go iketla gomme ka re, "Gihan, e sego wena fela, eupša bontši bja moloko wa bafsa lefaseng lehono o kgomaretše lebelong le la digotlane goba mokgweng wa bophelo wa setšo. Kgateletšego ye e sa felego yeo se e hlolago e na le khuetšo ye kgolo bophelong bja rena bja monagano gammogo le maphelo a rena a mmele (bolwetši bja pelo, kgatelelo ya madi). Ka fao lehono, a re boleleng ka fao re ka itokollago monaganong tshepedišong ye le go tšea taolo ya maphelo a rena."
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Mokgwa wa setšo wa "Slowlane" le kgatelelo ya wona
Go na le formula ye bonolo yeo setšhaba sa rena se re rutilego yona:
- Eya sekolong gabotse → hwetša degree → hwetša mošomo → tsena dikolotong goba o nyale → reka ntlo le koloi → šoma go fihla ka mengwaga ye 60 o role modiro.
Mongwadi MJ DeMarco o laetša ka pukung ya gagwe ya "The Millionaire Fastlane" gore mokgwa wo wa setšo ke wona re o bitšago "Slowlane." Bothata bjo bogolo mo ke go gweba ka nako ka tšhelete.
Tshepedišong ye, katlego ya rena bophelong e ithekgile ka mabaka a ka ntle ao re sa kgonego go a laola, a bjalo ka tša boiphedišo, theko ya dilo le bengmešomo. Se se lebiša kgateletšegong e kgolo le go tshwenyega nywageng e nyenyane, mafelelong e lebiša go fišegeng mmeleng le monaganong .
Go fihlelela tokologo ya monagano ka mokgwa wa "Fastlane".
"Fastlane" ga se ya go huma ka pela, eupša ke ya go tlogela go gweba ka nako ya gago ka tšhelete le go hlola tshepedišo/letlotlo leo le tšweletšago letseno le ge o se gona. Se se go fa nako le tokologo yeo o e hlokago gore o thabele bophelo.
Ke ka fao re swanetšego go beakanya kgopolo ya rena ge re fetogela go mokgwa wo (Mindset Shift):
1. Go tšea Taolo: Ka Slowlane, mong wa gago o laola bokamoso bja gago, mola ka Fastlane, o laola kgwebo ya gago le letseno.
2. Scalability: Go hlama tsela ya go fihlelela batho ba dikete ka nako e tee o diriša theknolotši le inthanete, ntle le go lekanyetša tirelo ya gago go diiri tše mmalwa.
3. Tharollo ya Mathata: Go e na le go nagana gore, "Ke dira bjang tšhelete?", nagana gore, "Ke fa bjang tharollo ya bohlokwa go bothata bjoo batho ba lebanego le bjona?" Ge boleng bo hlolwa, tšhelete e elela ka go itiragalela.
🚨 Dikotsi tša maphelo tša go kgomarela bjalo ka mošomi (Red Flags) .
Go hlokomologa kgateletšego ya nako e telele ya mošomo go ka lebiša malwetšing a a latelago a magolo a monagano le a mmele:
- Go hloka boroko mo go sa felego: Go se kgone go robala bošego goba go tsoga kgafetšakgafetša ka lebaka la mathata a mošomo le dikoloto.
- Dika tša mmele: Go opša ke hlogo kgafetšakgafetša, go betha ga pelo, go gagamala ga mešifa le go boela morago ga esiti.
- Kgateletšego ya Tlhokomelo: Go ikwa o se na kholofelo ka bophelo, go ikwa o tshwenyegile gantši le go se hwetše lethabo medirong le ge e le efe ya ka ntle.
- Ditlhaselo tša Letšhogo: Go hema ka thata gatee-tee, bohloko bja sehuba le poifo ya lehu (yeo e bakwago ke kgateletšego e šoro).
Dilo tšeo o sa di dirego le tšeo o sa swanelago go di dira bakeng sa go Laola Kgateletšego
| ✔️ Dilo tšeo o swanetšego go di dira (Go Dira) . | ❌ Ga o dire bjalo |
|---|---|
| Boloka mellwane ye e kwagalago magareng ga mošomo le bophelo bja motho ka noši (mohlala, efoga go šomiša imeile ya mošomo ka gae). | O se ke wa lemalela go kgoga, go nwa bjala, goba go diriša khafeine ka mo go feteletšego (kofi/tee) go imolla kgateletšego mošomong. |
| Tšea karolo go itšhidulla goba go naganišiša bonyenyane metsotso e 30 letšatši le letšatši (go fokotša dihomoune tša kgateletšego). | O se ke wa kgotlelela go tšea karata ya khiro goba ya mokitlana ge o le ka tlase ga kgateletšego ya tša ditšhelete. |
| Hlaola ditalente tša gago gomme o rulaganye go aga lešata la ka thoko ge o dutše o šoma. | Ge kgateletšego e le sehloeng sa yona, o se ke wa dika-dika go nyaka keletšo ya setsebi go e na le go tlaišega o nnoši. |
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.