Kgateletšego ga se feela mabapi le dihlare! Na le rena re swanetše go lemoga dilo tše?

Go na le dilo tše dintši tšeo di ka go thušago go fokotša kgateletšego yeo o e kwago, ke gore kgateletšego. Ga se ka moka ga tšona e lego dipilisi. Leano la gago la kalafo le ka akaretša dihlare. Eupša ge e ba kgateletšego ya gago e se e šoro kudu, o ka hwetša kimollo e kgolo dilong tše bjalo ka diphetogo tše dingwe tša mokgwa wa bophelo le keletšo. Eupša gopola gore ka mehla go bohlokwa go boledišana le ngaka ya gago gomme o kgethe mokgwa wa kalafo wo o go swanetšego.

1. Boitšhidullo - sehlare sa bobedi monagano le mmele

Go itšhidulla, kudu-kudu go itšhidulla mo go dirago gore pelo ya gago e bethe godimo, ke mo gobotse bakeng sa kgateletšego. Ge re bolela ka tsela e bonolo, go itšhidulla go oketša go elela ga madi bjokong bja gago. E ka godiša gape le tšweletšo ya dikhemikhale tše itšego tša bjoko, tše di swanago le dihlare tše dingwe tša go lwantšha kgateletšego.

O ka tsenela modiro le ge e le ofe wo o o ratago. E ka ba bofefo goba e matla ka mo o nyakago. Ka mohlala, nyakišišo e nngwe e hweditše gore gaešita le go fo sepela ka lebelo ka metsotso e 30, matšatši a 5 ka beke, e be e le thušo e kgolo go batho bao ba nago le kgateletšego e bonolo go ya go e lekanetšego. Ga go selo se se fošagetšego ka go dira go feta seo.

2. Boroko bjo bobotse - sehlare sa monagano wo o tshwenyegilego

Kgateletšego e ka dira gore o lahlegelwe ke boroko, gomme go hloka boroko go ka dira gore o ikwe o gateletšegile. Go swana le modikologo o šoro. Ge e ba o e-na le bothata bja go robala, boledišana le ngaka ya gago. A ka nyaka go go dira diteko tša bothata bjo bongwe, bjalo ka go hema ka mo go sa felego ge o robetše.

Lega go le bjalo, go na le diphetogo tše dingwe tše bonolo tšeo o ka di dirago mokgweng wa gago wa bophelo tšeo di ka tšweletšago mafelelo a magolo. A re lebelele gore ke eng.

3. Dihlopha tša Thekgo - Ikwe eka ga o noši

Se se ka dira phapano e kgolo. Ge o tsenela sehlopha sa thekgo, o tla kopana le batho bao ba fetago ditlhohlong tše di swanago le tša gago. "Dihlopha tše di ka go dira gore o ikwe eka ga o noši. Yeo ke karolo ye bohlokwa kudu ya tshepedišo ya kalafo," ditsebi di bolela.

Ga se dihlopha ka moka tšeo di swanago, ka gona o ka swanelwa ke go leka tše sego kae go fihlela o hwetša yeo e go šomelago. Pele o tsenela e tee, hwetša gore e lebišitše tlhokomelo go eng, kamoo ka tlwaelo kopano e sepelago ka gona le gore tlwaetšo ya moetapele e bjang.

4. Keletšo - A re boleleng ka seo se lego menaganong ya rena gomme re hwetše ditharollo.

Kalafo ya go bolela ke tsela ye botse ya go bolela ka ditlhohlo tša gago le go hwetša ditharollo tše mpsha. Dinyakišišo di bontšhitše gore mehuta e mentši ya keletšo e ka thuša go alafa kgateletšego. Mohlala:

• Kalafo ya temogo-boitshwaro (CBT): Se se go ruta go lemoga le go fetoša dikgopolo le ditiro tšeo di ka bago di baka dika tša gago.
• Kalafo ya go dirišana le batho: .E ruta ditsela tše di phetšego gabotse tša go boledišana le go kgokagana le ba bangwe.
• Kalafo ya go rarolla mathata: E go fa bokgoni bjo o bo hlokago go laola boemo bja gago gakaone.

Seo moeletši yo mobotse a se dirago ke go diriša thekinolotši le ge e le efe yeo e lego gona go bona ka gare ga tsebo le bokgoni bja bona gomme a bone kamoo molwetši a arabelago ka gona go yona.

5. Kalafo ya Seetša - Kudu-kudu bakeng sa kgateletšego ya ka dinako tše dingwe

Batho ba bangwe ba ka ba le mohuta wa kgateletšego ge matšatši e le a makopana gomme mašego e le a matelele, go swana le nakong ya marega. Se se bitšwa Bolwetši bja Maikutlo bja Sehla (SAD) . Maemong a bjalo, go diriša lepokisi la seetša leo le hlamilwego ka mo go kgethegilego go ka thuša.

Se se akaretša go ema pele ga lepokisi la seetša mo e ka bago metsotso e 30 ka morago ga go tsoga mesong. Go batho bao ba nago le SAD, kalafo ye e ka šoma go swana le dihlare tša go lwantšha kgateletšego.

6. Tlhohleletšo ya makenete ya Transcranial (TMS) .

Dingaka di diriša mokgwa wo go alafa kgateletšego yeo e sa arabelego dihlareng. E diriša tšhemo ya makenete. "E seta gape di- neural network tša bjoko gomme e di dumelela go šoma ka tsela e tlwaelegilego gape," dingaka di bolela.

Ge e ba dikalafo tše dingwe di se tša šoma, o ka boledišana le ngaka ya gago ka mehola le mathata a se. Kalafo ye e dirwa ka ofising ya ngaka, mola o phafogile ka botlalo. Gantši o tla ba le dithulaganyo tša metsotso ye 40, matšatši a 5 ka beke, dibeke tše 4 go ya go tše 6. O ka ba le go opša ke hlogo mo gonyenyane ka morago ga kalafo, eupša o ka dira mediro ya gago ya letšatši le letšatši ka mo go tlwaelegilego.

7. Kalafo ya go tšhošwa ke Motlakase (ECT) .

Ge e ba o e-na le kgateletšego e šoro yeo e sa arabelego dikalafong tše dingwe, ngaka ya gago e ka šišinya kalafo ye.

Kalafo ye e fiwa ka fase ga anesthesia ya kakaretšo, yeo e rago gore o robetše. Ka gona o tla hloka motho yo a tlago go go otlela gae ka morago ga kalafo. Nakong ya ECT, ngaka e diriša mohlagase o monyenyane ka di- electrode letlalong la gago la hlogo. Se se baka go thothomela ka nako e kopana ge o robetše.

Gantši e tšea dikalafo tša magareng ga tše 6 le tše 12 ka dibeke tše mmalwa. Gape ka dinako tše dingwe e šomišwa bjalo ka "kalafo ya tlhokomelo" go thibela dika go boa ka morago ga ge kgateletšego e kaonafetše.

ECT e ka baka go opša ke hlogo, go befelwa ga mala, bohloko bja mešifa le go lahlegelwa ke kgopotšo ka nakwana mo go ka phegelelago nakong ka moka ya kalafo.