Na o ka laola dikarolwana tša gago tša leabela? A re boleleng ka Epigenetics!

Re nagana gore re ka se kgone go fetoša dilo tšeo re di abelago batswadi ba rena, akere? E sego fela mmala wa mahlo, sebopego sa moriri, mmala wa letlalo, botelele, eupša gaešita le kotsi ya go ba le malwetši a itšego... Re a tseba gore tše ka moka di tšwa dikarolwaneng tša rena tša leabela. Ka gona re nagana gore dikarolwana tše tša leabela di swana le selo seo se betlilwego leswikeng, seo se sa fetogego le seo re ka se kgonego go se laola. Eupša... na o ka makala ge re ka botšwa gore re ka fetoša "tsela" yeo dikarolwana tše tša leabela di "šomago" ka yona ka mokgwa wa rena wa bophelo, dijo tšeo re di jago, le dilo tšeo re di dirago? Epigenetics ke tšhemo e mpsha le e makatšago kudu ya thutamahlale yeo e bolelago ka se.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Epigenetics ke eng?

Se se ka kwagala e le lereo le lenyenyane la thutamahlale, eupša kgopolo yeo ge e le gabotse e bonolo kudu. A re aroleng lentsoe `Epigenetics`. `Epi` ke Segerika bakeng sa "ka godimo, go dikologa, ka ntle." `Genetics` ke saense ya dikarolwana tša leabela. Gomme `Epigenetics` e mabapi le taolo yeo e lego gona "ka godimo ga dikarolwana tša leabela."

Nagana ka yona ka tsela ye. Dipshio tša gago di swana le di- bulb tša mabone ka ntlong ya gago. O ka se fetole gore di bulb tšeo ke eng goba di kae. Ke selo seo o se abelago. Eupša o na le switšhi yeo e dirago phetho ya ge e ba tleloupu yeo e bulegile goba e timilwe. Mohlomongwe tleloupu yeo e na le switšhi ya dimmer yeo e e bulelago le go e tima.

Di- switch tše tša dikhemikhale di tutuetšwa ke dilo tše dintši, go akaretša mokgwa wa rena wa bophelo, dijo tšeo re di jago, tikologo yeo re dulago go yona le kgateletšego yeo re itemogelago yona. Ka dinako tše dingwe diphetogo tše di lokile mebeleng ya rena, di re šireletša malwetšing. Ka dinako tše dingwe, di ka gobatša bophelo bja rena bjo bobotse.

A re ikgopotšeng gannyane ka gore dikarolwana tša leabela le DNA ke eng?

Go kwešiša se, a re thomeng ka go lebelela dikarolwana tša leabela le DNA ka boripana.

Nagana ka tatelano ya gago ka moka ya `DNA` bjalo ka puku ye kgolo ya diresepe . Puku ye e kgolo e na le ditaelo ka moka tšeo sele e nngwe le e nngwe mmeleng wa gago e di nyakago gore e dire mošomo wa yona gabotse. Disele di ithuta seo di swanetšego go se dira le gore di se dire bjang ka go ``bala`` puku ye ya ``DNA``.

Mebeleng ya rena go na le disele tše dimilione tše dikete. Disele tša letlalo, disele tša pelo, disele tša bjoko bjalobjalo. E nngwe le e nngwe ya disele tše e na le khopi ya puku ka moka ya diresepe ya ``DNA''.

Eupša, ga se sele e nngwe le e nngwe yeo e balago puku ye ka moka. Ga go nyakege gore e dire bjalo. Akanya, sele ya letlalo ga e nyake ditaelo go tšwa seleng ya pelo mabapi le kamoo e ka šomago ka gona. Go swana le kuku ga e hloke risepe ya sambol.

Dipshio ke diresepe tša motho ka o tee ka o tee ka pukung yeo e kgolo ya diresepe.Ya. Lephelo le swana le kgaolo ka pukung yeo e go laelago gore o dire mošomo o itšego. Ka gona, sele ya letlalo e bala feela ditaelo (dipshio) tša letlalo. Sele ya pelo e bala feela ditaelo tša pelo.

Seo `Epigenetics` e se dirago ke go tšea sephetho sa gore ke risepe efe yeo sele ye nngwe le ye nngwe e swanetšego go e bala le gore ke efe yeo e sa swanelago go e bala. Go swana le go bea setikara matlakaleng a mangwe a puku ya diresepe yeo e rego "Šomiša se bjale" le matlakala a mangwe ao a rego "O se ke wa lebelela se bjale."

Ke eng seo se tutuetšago Epigenome ya rena?

`Epigenome` ke tshepedišo yeo e bopilwego ka dikarolwana tša rena tša leabela le `di-switch tša dikhemikhale` tšeo di laolago ka moo dikarolwana tšeo tša leabela di šomago ka gona. Se bohlokwa ke gore `epigenome` ye ga e eme. E fetoga ge nako e dutše e eya, ka dilo tšeo di diregago maphelong a rena.

Mabaka ao a tutuetšago diphetogo tše a thoma pele ga ge re ka belegwa. Bona gore ke eng tafoleng ye e lego ka mo tlase.

Ke malwetši afe ao a ka kgokaganywago le epigenetics?

Bo-rathutamahlale ba sa dutše ba nyakišiša ka se, eupša seo se tsebjago ga bjale ke gore diphetogo tša epigenetic di tswalanywa le malwetši a mmalwa.

• Kankere: Akanya, re na le dikarolwana tša leabela mmeleng wa rena tšeo di thibelago disele tša kankere go gola. Eupša go direga eng ge lephelo le le ‘timilwe’, ke gore, le homotšwa, ka lebaka la mokgwa wo mobe wa bophelo? Disele tša kankere di fiwa sebaka sa go gola ka ntle le taolo.
• Malwetši a bjoko: Go na le bohlatse bja gore diphetogo tša epigenetic di tswalanywa le malwetši ao a tswalanago le nywaga a bjalo ka bolwetši bja Parkinson le bolwetši bja Alzheimer, gotee le malwetši a mangwe a monagano le bogole bja tlhaologanyo.
• Metabolism: Maemo a bjalo ka bolwetši bja swikiri le go nona kudu a tutuetšwa ke kamoo dikarolwana tša rena tša leabela di šomago ka gona. Dijo tša rena di ka fetoša tsela yeo dikarolwana tše tša leabela di šomago ka yona.
• Botšofadi: Maswao a a ‘epigenetic’ a ama gape tshepedišo ya botšofadi le malwetši ao a amanago le ona.
• Malwetši a tshepedišo ya go lwantšha malwetši: Tše gape di amana le malwetši a `autoimmune` a go swana le asthma le arthritis, seo se rago malwetši ao go ona tshepedišo ya mmele ya go lwantšha malwetši e hlaselago disele tša yona.

Ge dinyakišišo ka ga se di tšwela pele, boramahlale ba holofela go hwetša diokobatši tše mpsha le dikalafo tšeo di nepišago ‘epigenome’ ye.

Ka gona na re ka fetoša epigenome ya rena gore e be e kaone?

Ee, ruri e ka kgona!Ke ditaba tše dibotse tšeo. Le ge re sa kgone go fetoša dikarolwana tša leabela tšeo re di abelago, re ka tutuetša ka tsela e botse tsela yeo dikarolwana tšeo tša leabela di šomago ka yona. Le ge go se na tsela e tee, ye e tiilego ya go dira se, borasaense ba dumela gore re ka dira diphetogo tše botse tša ‘epigenetic’ ka go dira tše di latelago:

Dilo tšeo o ka itirelago tšona

• Eja dijo tše di nago le phepo: Akaretša dijo tše dintši tšeo di apeilwego ka gae ka mo go kgonegago, tše bjalo ka merogo, dienywa, dimela tše tala, mabele a feletšego le dihlapi. Fokotša dijo tše di phuthetšwego, tše di šomišitšwego le tše di nago le swikiri e ntši, tše di nago le makhura.
• Akaretša go itšhidulla mokgweng wa gago wa letšatši le letšatši: Dira selo se sengwe se se swanago le go sepela, go kitima goba go sepela ka dipaesekele bonyenyane metsotso e 30 ka letšatši. Lega go le bjalo, ge e ba o sa tšwa go thoma go itšhidulla, go bohlokwa gore o boledišane le ngaka ya gago pele gore o hwetše gore ke mohuta ofe wa go itšhidulla wo o go swanetšego.
• Lekanyetša bjala gomme o efoge go kgoga ka mo go feletšego: Tše ke dilo tšeo di senyago ka go lebanya `DNA` le `epigenome` ya rena.
• Laola kgateletšego: O ka fokotša kgateletšego ka go dira dilo tše bjalo ka go naganišiša, yoga, go theetša mmino o mobotse, go tsenela mošomo wa go itloša bodutu wo o o thabelago le go boledišana ka dilo le mogwera yo o mmotago.

Ge e ba o le motswadi, tše dingwe tša dilo tšeo o ka di direlago ngwana wa gago ke tše:

`Epigenome` ya rena e feta diphetogo tše ntši mo mengwageng ya mathomo ya bophelo, ka fao go bohlokwa gore batswadi ba lemoge se.

• Nea ngwana wa gago phepo e swanetšego: Boledišana le ngaka ya gago ya bana ka se.
• Efa ngwana wa gago dibaka tša go ithuta le go bapala: Bolela le ngwana wa gago, bala dipuku, ruta mantšu a mafsa gomme o nee dibapadišwa tšeo di godišago bjoko.
• Hlama tikologo ye lerato le ye e bolokegilego: Hlama tikologo ka gae moo ngwana a ikwago a bolokegile, a ratwa le go hlokomelwa.
• Ge e ba o lebeletšane le ditlhohlo tše bjalo ka go hloka tšhireletšego ya dijo, ditaba tša dintlo goba bošoro bja ka gae, hle tsoma thušo go ngaka goba mohlankedi yo a swanetšego . Ba tla go hlahla gore o hwetše thekgo yeo wena le bana ba gago ba e hlokago.

Ge re ekwa kgopolo ya `Epigenetics`, re ka kwa maikutlo a go makala, kholofelo, le poifo ye nnyane ka lehlakoreng le lengwe. Ge re nagana ka seo se diregago ka gare ga mebele ya rena, go na le dinako tšeo ka tšona re ikwago eka dilo tšeo di ka ntle ga taolo ya rena. Eupša `Epigenetics` e re ruta gore le ge go na le dilo tšeo re sa laolegego, re na le maatla a itšego a go tšea diphetho ka maphelo a rena le go dira diphetogo tše dibotse.