Na o tseba ka estrogen? A re boleleng ka estrone!

Ka moka re kwele ka "dihomoune," akere? Kudu ge go bolelwa ka maphelo a basadi, lentšu "estrogen" gantši le kwewa. Eupša na o be o tseba gore estrogen ga se homoune e tee feela, eupša ke motswako wa mehuta e meraro e megolo? E nngwe ya mehuta yeo e meraro ke "estrone," yeo re yago go bolela ka yona lehono. Le ge se se ka kwagala bjalo ka lereo le lenyenyane la tša kalafo, se bohlokwa kudu go mebele ya rena, kudu mebele ya basadi. Ka gona anke re boneng gore ke eng, lebaka leo ka lona e lego bohlokwa le gore go direga eng ge e oketšega goba e fokotšega.

Ditho tše tharo tša lapa la estrogen

Ge re bolela ka tsela e bonolo, estrogen ke sehlopha sa dihomoune tša thobalano tša basadi. Go swana le bana babo rena ka lapeng le tee, dihomoune tše di šoma gotee. Go na le ditho tše tharo tše kgolo tša lapa le.

Ka gona o kgona go bona gore ka morago ga go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi, ke gore ka morago ga ge go hlapa ga basadi go kgaoditše ka mo go feletšego, dinyakwa tša estrogen tša mmele wa mosadi di fihlelelwa ka tsela e itšego ke homoune ye yeo e bitšwago estrone (E1). Ka gona, tekanyo ya estrone ya basadi ka morago ga go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi gantši e phagame go feta pele. Hormone ye e tšweletšwa gape ka tekanyo e nyenyane kudu mebeleng ya banna.

Estrone ye e tšweletšwa kae mmeleng wa rena? Mošomo wa yona ke ofe?

Go swana le di- estrogen tše dingwe, homoune ya estrone e tšweletšwa kudu-kudu dikgeleswa tša rena tša adrenal le ditlhalenama tša makhura. Go tlaleletša, ditekanyo tše dingwe le tšona di tšweletšwa ka mae a dikgogo.

Mošomo wa yona o mogolo ke go thekga mošomo wa thobalano wa basadi le maphelo a pelego. Eupša bjalo ka ge re boletše pejana, ga e na matla go swana le estradiol (E2). Eupša bokgoni bja moswana-noši bja estrone ke go šoma e le lefelo la polokelo ya estrogen ge mmele o e nyaka.

Ka tsela ye, estradiol, yeo e bopilwego go tšwa go estrone, le estradiol yeo e lego gona ka tlhago mmeleng di kopana go thuša go boloka dilo tše dintši mmeleng wa rena di phetše gabotse.

• Matla a marapo a rona (Bone health) .
• Mošomo wa temogo
• Tšweletšo ya nitric oxide, yeo e thušago methapo ya madi go šoma gabotse

Hormone ye e bohlokwa kudu go dilo tša go swana le...

Matšoao a maemo a tlaase estrogen

Go sa šetšwe gore tekanyo ya homoune ya estrogen e tlase goba e phagame, mmele wa rena o ka itemogela go se iketle. Maemo a a ka ama bobedi basadi le banna. A re boneng gore dika tše ke dife.

Ke eng seo se bakago tekanyo e sa tlwaelegago ya estrone?

Go na le mabaka a mmalwa ao ka ona tekanyo ya estrone e ka oketšegago. Bjalo ka ge re boletše pejana, estrone e tšweletšwa ka gare ga ditlhalenama tša makhura tša mmele wa rena. Ka gona, tekanyo ya estrone e ka oketšega go motho yo a nonnego kudu .

Go oketša moo, maemo a mangwe a tša kalafo le ona a ka baka tekanyo e phagamego ya estrone.

• Kankere ya matswele
• Ka gobane dikalafo tše dingwe tša kankere ya senya di fokotša tekanyo ya testosterone

Maemo a tlase a estrogen, go akaretša le estrone, a ka oketša kotsi ya go fokola ga marapo , e lego bolwetši bjo bo sesafatšago marapo. Maemo a tlase a estrone le ona e ka ba sebaki sa go lapa, go fiša le go fokotšega ga kganyogo ya thobalano yeo basadi ba bangwe ba bago le yona ka morago ga go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi.

Re ka dira’ng go leka-lekanya dihomoune?

Go na le mekgwa e mengwe e bonolo ya bophelo yeo re ka e amogelago bakeng sa go phema go se iketle mo go bakwago ke go se leka-lekane ga dihomoune le go dula re phetše gabotse. Tše di tla thuša go leka-lekanya e sego feela maemo a gago a estrone, eupša tshepedišo ya gago ka moka ya dihomoune.

• Eja dijo tše di leka-lekanego: Leka go ja dijo tše di leka-lekanego ka mabele a feletšego, dienywa, merogo, makhura a phetšego gabotse le diprotheine.
• Itšhidulle ka mehla: Akaretša bobedi go itšhidulla ga pelo le methapo, go swana le go sepela le go kitima, le tlwaetšo ya go lwantšha, bjalo ka go phagamiša boima bja mmele.
• Laola kgateletšego: Kgateletšego ke e nngwe ya manaba a magolo a dihomoune. Dilo tše bjalo ka go naganišiša le go boledišana le motho yo a mmotago di ka thuša go fokotša kgateletšego.
• Robala gabotse:Bonyenyane diiri tše šupago tša boroko bjo bobotse ka letšatši. Le gona, go tima didirišwa tša elektroniki tša go swana le megala le di-TV bonyenyane iri pele o robala go go thuša go robala gakaone.