Na le wena o dutla moroto o sa lemoge? Se se bitšwa go se kgone go itshwara mo go šomago! Na re tla bolela ka taba ye?

Na ka dinako tše dingwe o dutla moroto o sa lemoge? Goba o rota pele o swanelwa ke go kitimela ntlwaneng ya boithomelo? Ye ke bothata bjoo batho ba bantši ba nago le bjona, eupša e ka ba mo go lešago dihlong ganyenyane go bolela ka bjona. O se tshwenyege, ga o noši. Ka mantšu a tša kalafo, seemo se se bitšwa ``Functional Incontinence'' . Ge re bolela ka tsela e bonolo, ga se ka baka la bothata bjo bogolo bja sebudula sa gago (moo moroto o kgoboketšwago gona), eupša ke ka gobane o sa kgone go fihla ntlwaneng ya boithomelo ka nako ka lebaka le lengwe. A re boleleng ka se ka botlalo .

Go se Itshware ka Mošomo ke Eng?

Ka mantšu a bonolo, ``(Functional Incontinence)`` ke ge o lahlegelwa ke taolo ya sebudula sa gago gomme ka phošo o dutlela moroto. Eupša se ga se bakwa ke bolwetši bjo bo lebanyago bja tshepedišo ya gago ya moroto. E direga ge o na le bothata bja go ya ntlwaneng ya boithomelo ka nako, goba go lemoga gore o swanetše go rota , ka lebaka la boemo bjo bongwe bja mmele goba bja monagano. Nagana, o na le kganyogo e matla kudu ya go rota , eupša ga go na tsela ya go ya ntlwaneng ya boithomelo, gona se ke seo se ka diregago.

Se se bitšwa gape ``Functional Urinary Incontinence''. Bobedi bja tšona di bolela selo se tee.

Boemo bjo bo tlwaelegile gakaaka’ng?

Ge e le gabotse, ka kakaretšo, go se kgone go thibela moroto, goba ``Go se kgone go itshwara ka moroto'', go tlwaelegile kudu go feta kamoo o ka naganago ka gona. Go ya ka dipego tše dingwe, batho ba go nyakile go ba dimilione tše 30 nageng ya go swana le Amerika ba na le mohuta wo mongwe wa ``Urinary Incontinence''. Ka gona o ka akanya kamoo batho ba bakae Sri Lanka le bona ba tlaišwago ke mohuta wo wa go se iketle. ``Go se Itshware ka Mošomo'' ke ye nngwe ya mehuta ye. Ka fao se ga se selo seo se go diragalelago fela, batho ba bantši ba tlaišwa ke seemo se.

Ke dika dife tša Functional Incontinence?

Go lokile, gona re lemoga bjang seemo se sa ``Functional Incontinence''? Bona ge e ba dilo tše di go diragalela:

• Moroto o dutla (go rotha) gantši ka ntle le go lemoga .
• Ka dinako tše dingwe sebudula ka moka se a tšhologa ntle le go lemoga.
• Ga ke kgone go swara moroto wa ka go fihlela ke eya ntlwaneng ya boithomelo.
• O kwa eke go na le monkgo wa moroto wo o tšwago diaparo tša gago goba go dikologa ntlo.

Ge e ba o e-na le e tee goba tše dintši tša dika tše, ke kgopolo e botse go di ela hloko.

Sebaki sa go se kgone go itshwara ga mošomo ke sefe?

Bjale a re lebelele seo se hlolago seemo se sa ``Functional Incontinence''. Ge e le gabotse go ka ba le dibaki tše dintši.

• Mathata a temogo : Tše di akaretša 'dementia' (go lahlegelwa ke kgopotšo ka mo go tšwelago pele), delirium (kgakanego ya tšhoganetšo ya monagano) le bogole bja tlhaologanyo. Ka mohlala, motho yo a nago le bolwetši bja go fokola ga monagano a ka ba le bothata bja go rota .O ka no se gopole seo o swanetšego go se dira, goba o ka no se kgone go hwetša moo ntlwana ya boithomelo e lego gona.
• Mathata a methapo: Maemo ao a kgomago bjoko, mokokotlo goba tshepedišo ya megalatšhika, a bjalo ka multiple sclerosis (MS), bolwetši bja Parkinson (bjo bo bakago go thothomela) le go hwa lehlakore. Maemo a a ka dira gore ditšhupetšo tšeo di nyakegago bakeng sa go laola sebudula sa gago di kgaotše go šoma gabotse.
• Malwetši ao a amago mešifa, a dira gore go be thata go ya ntlwaneng ya boithomelo goba go apara : Mohlala, `(Arthritis)` (bohloko bja manonyeletšo). Bjale nagana gore mmago goba tatago o na le `(Arthritis)`. Di na le bothata bja go koba le go otlolla ditho tša tšona. Ke moka, ge go le thata gore motho yo a aperego mosese a e phagamiše, gore motho yo a aperego borokgo a e phumole, goba a e zipa, go tšea nako go ya ntlwaneng ya boithomelo gomme a itokišetše. Ke mo o ka sepelago go se nene o sa lemoge.
• A fokola senya kapa pelvic mokatong mesifa : Ha mesifa ena e fokola, ho thata ho tšoara moroto.
• Mapheko a mmele : Dilo tše bjalo ka manamelo, mabone a mabe, goba bothata bja go hwetša ntlwana ya boithomelo lefelong leo le tletšego batho. Akanya ka motšofadi a le setulong sa digole, gomme ga se dintlwana ka moka tšeo di fihlelelwago ka setulo sa digole.
• Thinning kapa tshwaetso ya dinama tse nyenyane tse bosaling.
• Dihlare tšeo di amago bokgoni bja go nagana : Dipilisi tša go robala, bj.bj.Tše di ka go dira gore o otsela gomme tša go lebala go rota .
• Diuretics : Dihlare tše di fiwa malwetši a mangwe.
• Diphetetšo tša Mosepelo wa Moroto (UTIs) : Se gape ke sebaki se se tlwaelegilego kudu.
• Go pitlagana : Le ge go pitlagana go le šoro, kgatelelo e ka kgoboketšwa godimo ga sebudula, ya hlola maemo a go swana le a.

"O a bona, go na le mabaka a mantši kudu. Ka fao se ga se lekanyetšwe go selo se tee fela."

Ke mang yo a nago le kgonagalo e kgolo ya go ba le go se kgone go itshwara ga mošomo?

Gaešita le ge boemo bjo bo ka tšwelela go motho le ge e le ofe, batho ba bangwe ba kotsing e kgolo.

• Ge o na le bolwetši bjo bo amago mošomo wa bjoko (`(Cognitive disorder)`).
• Ge e ba o na le bolwetši bja methapo.
• Ge e ba o na le boemo bjo bo amago mešifa le manonyeletšo, bjalo ka ramatiki.
• Ge e ba o e-nwa dihlare tše itšego, mohlala, dihlare tša go ntšha moroto goba dihlare tšeo di go dirago gore o robale.
• Batho ba ka godimo ga mengwaga ye 65 : Boemo bjo bo tlwaelegile kudu go batšofadi bao ba dulago magaeng a batšofadi. Kotsi e oketšega ge mmele o dutše o fetoga.
• Kotsi ye gape e phagame go bao ba sa itšhidullago kudu mmeleng.

Se se lemogwa bjang? (Go se kgone go itshwara mo go šomago go lemogwa bjang?)

Ge e ba o nagana gore o na le dika tše, o swanetše go dira’ng ka morago ga moo? Ruri o swanetše go bona ngaka. Ngaka goba mooki e tla go hlahloba gomme ya go botšiša dipotšišo tše dingwe. Dipotšišo tše di ka akaretša:

• Na ga bjale o alafša maemo a mangwe a tša kalafo?
• Mokgwa wa gago wa go ja ke ofe? O ja le go nwa bokae?
• O nwa meetse a makae ka letšatši? O nwa eng?
• Na o nwa bjala goba khafeine (tee, kofi)?
• O dira boitšhidullo bjo bokaaka’ng? O dira boitšhidullo bja mohuta mang?
• Na o ka sepela-sepela gabonolo?

Go bohlokwa kudu go araba dipotšišo tše ka potego , ka gobane ke feela ka nako yeo ngaka e tlago go kgona go kwešiša boemo bjo bo nepagetšego.

Ke diteko tša mohuta mang tšeo di tlago go dirwa?

Ngaka e ka dira diteko tše dingwe go hwetša sebaki se se nepagetšego.

• Tshekatsheko ya moroto : Se se akaretša go tšea sampole ya moroto wa gago go lekola gore o na le twatši goba mathata a mangwe.
• Diteko tša go se šome gabotse ga lebato la pelvic : Tše di hlahloba gore mešifa ya gago ya lebato la pelvic e šoma gabotse gakaakang le gore e tiile gakaakang.
• Teko ya Urodynamic : Ye ke teko ye e raraganego kudu. E ela dilo tše bjalo ka kamoo ditšhika le mešifa ya sebudula sa gago di šomago ka gona, kamoo moroto wa gago o elelago ka lebelo ka gona le kgateletšo yeo e lego ka gare le go dikologa sebudula sa gago.

Ka nako ye nngwe ngaka ya gago e ka go fetišetša go setsebi sa ditshepedišo tša moroto le tša pelego (``Urologist'') goba setsebi sa go alafa mathata a lebato la pelvic go basadi (``Urogynecologist'').

O fokotša bjang go se kgone go itshwara ga mošomo?

Go lokile, bjale a re boneng seo se ka dirwago go fokotša goba go laola seemo se sa ``Functional Incontinence``. Mekgwa ya kalafo e ithekgile ka sebaki.

Ka mohlala, ge e ba o na le bolwetši bja marapo gomme o hwetša go le thata go apola diaparo tša gago, go kaone gore o apare diaparo tšeo go lego bonolo go di apola, tšeo di elastic goba tša Velcro. Ge e ba o na le twatši ya mosepelo wa moroto (UTI), ngaka ya gago e tla go laela dibolaya-ditwatši. Ge e ba dihlare tše dingwe di baka boemo bjo, o ka boledišana le ngaka ya gago go bona ge e ba go e-na le dihlare tše dingwe.

Go oketša moo, dilo tše bjalo ka tše le tšona di ka thuša:

• Dipad tša go se kgone go itshwara goba diaparo tša ka gare : Tše di hwetšagala go tšwa dikhemising. Gape go na le leina le le tumilego leo le bitšwago Depends®. Go diriša tše go ka thuša go fokotša kotsi ya go kolobiša diaparo le go se iketle ge e ba o rota ka phošo.
• Tlwaetšo ya senya : Se se bitšwa gape go tšholla ka nako. Mo go se, o kgopelwa go rotaLe ge o sa swanela go dira bjalo, eya ntlwaneng ya boithomelo ka dinako tša ka mehla letšatši ka moka (gantši diiri tše dingwe le tše dingwe tše pedi). Se se tla go thuša go tšholla sebudula sa gago pele se tlala. Ganyenyane-ganyenyane o ka oketša dikgao magareng ga dinako tše.
• Catheter ya moroto : Maemong a mangwe a šoro, ngaka e ka kgothaletša catheter ya moroto ya nakwana goba ya nako e telele. Se se akaretša go tsenya phaephe e sesane le e feto-fetogago ka gare ga urethra ka sebudula, go kgoboketša moroto ka mokotleng.
• Condom catheter : Se ke selo seo se ka šomišwago ke banna. E kgomareditšwe setho sa botona bjalo ka khontomo, gomme moroto o kgoboketšwa ka mokotleng ka phaephe yeo e kgokagantšwego le yona.
• Kalafo ya mmele ya lebato la pelvic : Setsebi se tla go ruta go itšhidulla (go swana le ditlwaetšo tša Kegel) go matlafatša mešifa ya gago ya lebato la pelvic. Go matlafatša mešifa ye go ka go thuša go swara ka moroto wa gago ka nakwana pele o eya ntlwaneng ya boithomelo.

Ge o le ka gae, boloka tsela ya go ya ntlwaneng ya boithomelo e hlwekile. Boloka mejako e bulegile gomme lebato le se na dilo tše di sa nyakegego go fokotša dibaka tša go kgopša le go thelela. Ge e ba o e-na le bothata bja go bona, tsenya mabone a oketšegilego go dikologa ntlo goba o boloke totšhe e nyenyane kgaufsi. Gape ke mokgwa o mobotse go nyaka dintlwana tša boithomelo pele o e-tšwa.

Na se se ka thibelwa? (Na go se kgone go itshwara mo go šomago go ka thibelwa?)

Ge e le gabotse, re ka se kgone go thibela tše dingwe tša dilo tšeo di bakago `(Functional Incontinence)`, ke gore, malwetši ao a amago mešifa, tshepedišo ya megalatšhika, goba go šoma ga bjoko (`(Maemo a mešifa, a methapo goba a temogo)`). Se se ra gore ga re na tsela ya thwii ya go thibela bolwetši bja go swana le `(Dementia)` go tšwelela. Lega go le bjalo, re ka leka go fokotša mabaka a mangwe a kotsi. Ka mohlala, dilo tše bjalo ka go phela bophelo bjo bobotse le go hlokomela go phela gabotse mmeleng ga gago.

Ke eng seo nka se letelago ge e ba ke e-na le go se kgone go itshwara ga mošomo?

Ge e ba o e-na le go se kgone go itshwara ka baka la boemo bjo bo sa folego, bjo bo swanago le bolwetši bja Parkinson, o ka swanelwa ke go phela le bjona bophelo bja gago ka moka. Eupša seo ga se bolele gore o swanetše go tlaišega. Maemong a, go bohlokwa go boledišana le ngaka ya gago mabapi le kamoo o ka laolago dika tša gago gabotse ka gona. Go na le ditsela tše dintši tša go dira gore bophelo bo be bonolo.

Ke itlhokomela bjang? (Ke itlhokomela bjang?)

Ge o na le ``(Functional Incontinence)``, dilo tše di ka go thuša go itlhokomela:

• Boloka tayari ya sebudula : Se se tla akaretša tekanyo ya meetse ao o a nwago ka letšatši, seo o se jago le go se nwa (kudu khafeine, dijo tša dinoko), gore o rota gakae , o rota neng , le gore o rota nako e kaakang.Ngwala dilo tša go swana le gore o rota gakae, o rota gakae, bj.bj.Tshedimošo ye e tla thuša kudu bakeng sa tlwaetšo ya sebudula le gore ngaka ya gago e kwešiše boemo bja gago.
• Phema dijo le dino tšeo di hlohleletšago sebudula : Caffeine (yeo e hwetšwago ka tee, kofi, le tšhokolete), bjala, di-soda, dijong tše di nago le dinoko, le matutu a dienywa tša dilamunu tše bjalo ka ditamati, kalaka le dinamune di ka hlohleletša sebudula gomme tša dira gore o nyake go rota gantši. Leka go fokotša tše ganyenyane gomme o bone ge e ba o lemoga phapano.
• Boloka boima bja mmele bjo bo phetšego gabotse bakeng sa gago : Makhura a feteletšego a ka mpeng a ka bea kgateletšo e sa nyakegego senya sa gago. Go fokotša boima bja mmele ka tsela e itšego le gona go ka thuša.
• Sepela ka mehla : Go sepela go boloka mmele wa gago o šoma gomme go go thuša go lemoga gore sebudula sa gago se tletše neng le gore o swanetše go hwetša ntlwana ya boithomelo neng. Leka go sepela bonyenyane metsotso e 30 ka letšatši.
• Tlogela go kgoga : Ka dinako tše dingwe, go khohlela ge o kgoga le gona go ka baka go tšhologa ga moroto. Go kgoga le gona go kotsi go sebudula. Ka gona, go tlogela go kgoga le gona go ka thuša go fokotša boemo bjo.

Ke swanetše go bona neng moabi wa ka wa tlhokomelo ya maphelo?

Go kaone go bona ngaka gateetee ge o thoma go itemogela dika tša ``Functional Incontinence'', go swana le go dutla ga moroto ka go se rate, goba go swanelwa ke go ya ntlwaneng ya boithomelo lebakanyana. O se ke wa hlabja ke dihlong goba wa boifa. Se ke se se tlwaelegilego go ngaka. Ke moka o ka hwetša sebaki, wa laola boemo ka tsela yeo e go swanetšego gomme wa hwetša thušo ya go thibela go dutla mo go sa rategego.

Ke dipotšišo dife tšeo o swanetšego go di botšiša ngaka?

Ge o eya go bona ngaka, o se lebale go botšiša dipotšišo tša go swana le tše:

• Ke lebaka lefe leo ka lona ke nago le seemo se sa ``Functional Incontinence''?
• Ke diteko tša mohuta mang tšeo di dirwago go tiišetša se?
• Re tla tseba neng dipoelo tša diteko?
• Na go na le mediro yeo ke swanetšego go e phema ?
• Ke dijo le dino dife tšeo ke swanetšego go di efoga ?
• Ke swanetše go itlhokomela bjang ge ke le gae?
• Ke swanetše go itlhokomela bjang ge ke etšwa ka ntlong?
• Na go na le dika tše dingwe tšeo ke swanetšego go ba di lebeletše ?

Ka go botšiša dipotšišo tše, o ka hwetša kwešišo e kaone ya boemo.

Na go na le mehuta e mengwe ya go se kgone go thibela moroto?

Ee, `(Functional Incontinence)` ke mohuta o tee fela. Go na le mehuta ye mengwe ye mmalwa ya go swana le ye. A re ithuteng go se nene le ka seo.

• Overflow incontinence : Ke ge sebudula sa gago se tletše, eupša o sa kgone go se tšholla ka mo go feletšego. O ka dutlela moroto ka gobane sebudula sa gago se tletše, eupša o ka no se lemoge gore o swanetše go ya ntlwaneng ya boithomelo.
• Go se kgone go itshwara ga kgateletšego (`(Go se kgone go itshwara ga kgateletšego)`): Se se direga ge go na le kgatelelo ya tšhoganetšo (kgateletšego) godimo ga sebudula, mohlala, ge o khohlela, o sega, o ethimola, o emiša selo se boima, goba o dira ditšhišinyo tše itšego, go dira gore moroto o dutle ntle le go lemoga.
• Urge incontinence : Ye ke ge o e-na le kganyogo ya tšhoganetšo, yeo e sa laolegego ya go rota , eupša o sa kgone go e swara go fihlela o fihla ntlwaneng ya boithomelo.

Tše ke mehuta ye mengwe ye megolo yeo e bonwago. Batho ba bangwe ba ka ba le mehuta e fetago e tee ya tše ge e kopantšwe.

Molaetša wa Mafelelo wa go Išwa Gae

Go se kgone go itshwara ka mošomo e ka ba tšhitišo e kgolo bophelong bja gago bja letšatši le letšatši. Gaešita le ge e tlwaelegile go feta kamoo o naganago ka gona, o ka ikwa o hlabja ke dihlong goba o hlabja ke dihlong go bolela ka yona. O ka ba wa phema mediro ya gago ya letšatši le letšatši le ditirišano tša gago tša leago ka baka la go boifa go se kgone go fihla ntlwaneng ya boithomelo ka pela.

Gopola gore ga o noši ka mathata a.

• Go se kgone go itshwara ka mošomo ga se selo seo o ka dirago selo le ge e le sefe ka sona. E ka ba le dibaki tša mmele goba tša monagano.
• Se bohlokwa kudu ke go boledišana le ngaka ka taba ye ntle le go hlabja ke dihlong goba go tšhoga.
• Gatee-tee ge sebaki se se nepagetšego se lemogilwe, go na le ditsela tše dintši tša go laola le go laola boemo bjo.
• Diphetogo tše bonolo tša mokgwa wa bophelo, go itšhidulla gomme ka dinako tše dingwe go nwa dihlare ge e ba go nyakega, go ka go thuša go phela ka katlego le boemo bjo.
• Go na le batho bao ba ka go thušago. Ka gona hwetša keletšo e swanetšego ya tša kalafo.

Ge e ba wena goba motho yo o mo tsebago a e-na le dika tše, hle tsoma keletšo ya tša kalafo e le gore le wena o kgone go phela bophelo bja maemo a godimo ka boemo bjo.

` Go se kgone go Itshwara ka Mošomo, Go Rota ka Moroto, Tahlegelo ya Taolo ya Moroto, Go Rota , Tlhokomelo ya Batšofadi, Neurology, Dementia