Go go thuša go dula o phetše gabotse ge o dutše o tšofala: Ke mang ngaka ya batšofadi?

Go tšofala ke selo se se tlwaelegilego go rena ka moka. Ge re dutše re tšofala, mebele le menagano ya rena di ba le diphetogo tše di fapa-fapanego, gomme malwetši a mafsa a ka tšwelela. Ka gona, dinakong tše bjalo ka tše, e tla ba mo gobotse gakaakang go ba le ngaka yeo e lebišitšego tlhokomelo mathateng a tša maphelo a bagolo ba rena? Ke yona mohuta wa setsebi seo re yago go bolela ka sona lehono , e lego ‘Geriatrician’ .

Ge e le gabotse ke mang ngaka ya batšofadi?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, ngaka ya batšofadi ke ngaka yeo e hweditšego tlwaetšo e kgethegilego mabapi le bophelo bjo bobotse bja batho ba bagolo, ke gore, bo-mma rena, bo-tate, bo-rakgolo le bo-makgolo, bjalobjalo. Ka nako ye nngwe di bitšwa gape ‘Dingaka tša Kalafo ya Batšofadi’. Di hlahloba le go alafa malwetši a fapa-fapanego ao a diregago ge re dutše re tšofala. Le gona di go thuša go rulaganya leano la kalafo leo le go šomelago gabotse ka go bolela ka dinyakwa tša gago ka noši, tšeo o di ratago le tšeo o sa di ratego. Na seo ga se se segolo?

Dingaka tše tša batšofadi ke dingaka tšeo di hweditšego tlwaetšo ya motheo bjalo ka dingaka tša kakaretšo (`Meriana ya ka Gare`) goba dingaka tša lapa (`Meriana ya Malapa`), gomme ka morago tša hwetša tlwaetšo ya tlaleletšo ye e kgethegilego lefapheng la bongaka bja batšofadi (`Meriana ya Batšofadi`). Ba ka šoma bjalo ka karolo ya sepetlele sa ``Center for Geriatric Medicine``, goba ba ka šoma lefelong la kalafo la praebete. Ba bangwe ba šoma gape le batho ba bagolo ba bagolo ka ``dinolofatšing tša tlhokomelo ya nako ye telele`` goba ``dinolofatšing tša tsošološo``. Gape go na le sehlopha se sengwe seo se bitšwago ``Gerontologists``, bao gape ba šomago ka bophelo bjo bobotse bja batho ba bagolo ba bagolo, eupša ngaka ya batšofadi le yona ke ngaka. Na o kwešiša phapano?

Ngaka ya batšofadi e ka go thuša bjang?

Ngaka ya batšofadi e go bona o le motho ka moka . Se se ra gore o ela hloko dinyakwa tša gago tša mmele, tša monagano, tša temogo le tša leago. O šomiša tshedimošo ye ka moka go go fa kalafo le keletšo. Tše dingwe tša dilo tšeo ngaka ya batšofadi e ka go direlago tšona ke tše:

• Go hlahloba bolwetši: Re hwetša gabotse gore ke maemo afe a fapa-fapanego a tša kalafo ao o nago le ona.
• Go laela dihlare le dikalafo tše dingwe: Go laela dihlare tše di nyakegago, dibithamine le dikalafo tše dingwe tše di swanetšego.
• Lekola ditla-morago tša dihlare: Ka mehla hlahloba go bona ge e ba dihlare tšeo o di nwago di baka ditla-morago le ge e le dife. Ge e ba go e-na le tše dingwe, taelo ya ngaka e ka fetošwa.
• Go bolela ka mehola le mathata a dikalafo: Ge o dira dikalafo tše dikgolo tše bjalo ka go buiwa, o tla tsebišwa gabotse ka mehola, mathata le dikotsi.
• Go šoma le baabi ba bangwe ba tlhokomelo ya maphelo: Re tla go rulaganya gore o hwetše ditirelo tša ditsebi tšeo o di hlokago, mohlala, setsebi sa kankere goba ngaka ya methapo.
• Go ahlaahla mediro ya letšatši le letšatši: Re tla ahlaahla bokgoni bja gago bja go dira mediro ya letšatši le letšatši gomme ra go eletša ka diphetogo tša mokgwa wa bophelo ge go nyakega. Ka mohlala, ge e ba go se sa šireletšega go otlela koloi o nnoši goba ge e ba go le kotsi go dula gae o nnoši, re tla ahla-ahla tše gomme ra go thuša go gata megato e swanetšego.
• Peakanyo ya Taelo ya Pele: Ye ke hlogotaba ye e nago le tlhokomelo, eupša e bohlokwa kudu. Ka dinako tše dingwe re ka palelwa ke go dira diphetho mabapi le bophelo bja rena bjo bobotse nakong e tlago. Boemong bjo bjalo, re ka go hlahla le lapa la gago go rulaganya e sa le pele kamoo o nyakago gore kalafo ya gago e phethwe ka gona, go ya ka dikganyogo tša gago.

Dingaka tša batšofadi di a tseba gore ga se batho ka moka bao ba swanago. Akanya gore motho yo mongwe o na le bolwetši bjo bo swanago le bja gago, eupša kalafo yeo a e ratago le tsela ya gagwe ya bophelo e ka ba e fapane kudu le ya gago. Go ba bangwe, go ikemela ga bona go bohlokwa go feta selo le ge e le sefe. Ba bangwe ba rata go ba le motho yo a nago le bona diiri tše 24 ka letšatši gore a ba thuše. Ba bangwe ba leka go fokotša dihlare tša bona gomme ba phema go buiwa ka mo go kgonegago. Ba bangwe ba nyaka go leka kalafo e nngwe le e nngwe yeo e kgonegago.

"Ngaka ya batšofadi e tla bolela le wena gomme ya go thuša go kwešiša seo o se nyakago kudu le gore o ka fihlelela bjang dipakane tšeo . E tla go hlalosetša gape gore ke mekgwa efe ye mengwe yeo e lego gona ge e ba dikganyogo tša gago tša motheo di sa kgone go phethagatšwa, goba ge e ba e le kotsi go wena. E tla akaretša gape le baratiwa ba gago go tše ka moka, e kgonthišetša gore o iketlile e bile o thabile ka mo go kgonegago ka leano la gago la kalafo."

‘Sehlopha sa Tlhokomelo ya Batšofadi’ ke eng?

Se le sona se bohlokwa kudu. ‘ Sehlopha sa Tlhokomelo ya Batšofadi’ ke sehlopha sa dingaka tša batšofadi le ditsebi tše dingwe tša tlhokomelo ya maphelo tšeo di šomago mmogo go hlokomela batho ba bagolo ba bagolo. Ba hlahloba dinyakwa tša gago le go alafa maemo le ge e le afe a tša maphelo ao a ka bago a kgoma mmele le monagano wa gago.

Go tlaleletša go dingaka tša batšofadi, sehlopha se se ka akaretša ba bangwe. Mohlala:

• Ditsebi tša dijo: Batho bao ba go eletšago ka phepo ya gago.
• Baoki ba Dingaka: Bao ba neago tlhokomelo ka go thuša dingaka.
• Dingaka tša Mošomo: Batho bao ba thušago batho go dira mešomo ya letšatši le letšatši gabonolo.
• Rakhemisi: Batho bao ba go eletšago ka dihlare tšeo o di nwago le ditirišano tša tšona.
• Dingaka tša Mmele: Bao ba alafago mathata ao a tswalanago le go itšhidulla, manonyeletšo le mešifa.
• Bathuši ba Dingaka: Bao ba bonago balwetši ka tlase ga tlhokomelo ya dingaka.
• Dingaka tša tša monagano le tša monagano:Bao ba neago keletšo le kalafo ya mathata a tša maphelo a monagano.
• Badirelaleago: Batho bao ba thušago ka mathata a tša leago le a tša boiphedišo gomme ba ba lebiša methopong yeo e nyakegago.
• Ditsebi tša Polelo le go kwa: Batho bao ba thušago ka mathata a polelo goba a go kwa.

Go bolela therešo, ga se bohle bao ba ka hwetšago ngaka ya batšofadi goba sehlopha se se bjalo sa tlhokomelo gabonolo. E fapana go ya ka moo o dulago gona, leano la gago la inšorense ya maphelo, bj.bj.Maemong a bjalo, o ka šoma le ngaka ya gago ya lapa (`Moabi wa Tlhokomelo ya Mathomo`), yeo e nago le tlwaetšo ye e kgethegilego ya go hlokomela batšofadi.

Ke nywageng efe yeo o swanetšego go bona ngaka ya batšofadi?

Bontši bja batho ba thoma go bona ngaka ya batšofadi ka morago ga nywaga e 65 , gomme kudu-kudu ka morago ga nywaga e 75. Eupša seo se ka fapana go ithekgile ka histori ya gago ya tša maphelo le dinyakwa tša gago. Mafelo a mangwe a Bongaka bja Batšofadi (CGM) bjale a thoma go hlankela batho bao ba lego nywageng ya bona ya bo-50. Se se ka bonagala e sa le ka pela ganyenyane. Ee, ke a kwešiša, 50 e sa le ye nnyane go batho ba bangwe. Lega go le bjalo, go rarolla ditaba tša tša maphelo tšeo di tlago le go tšofala e sa le ka pela go ka go thuša go laola mabaka a gago a kotsi le go thibela maemo a mantši a sa folego.

Ela hloko se: Batho ba fetago 50% ba nywaga e 65 le go feta ba na le bonyenyane maemo a mararo a tša kalafo ao a swanetšego go hlokomelwa goba go alafša. Ge o e-na le maemo a fetago a tee a tša kalafo, tlhokomelo ya gago ya tša kalafo e ba e raraganego ganyenyane. Ke mo thušo ya ngaka ya batšofadi e tlago ka mo go holago.

Ka mohlala, ge e ba o e-nwa dihlare tše dintši bakeng sa maemo a fapa-fapanego, ngaka ya batšofadi e ka kgonthišetša gore dihlare tšeo di šireletšegile go di dirišwa ntle le ditirišano tše kotsi. Ka mo go swanago, ge ba dirwa kalafo e bjalo ka go buiwa, ba ela mehola le mathata. Ka gobane dikotsi tša go buiwa ge o e-na le nywaga e 70 di ka ba tše di phagamego go feta tšeo di nago le nywaga e 40.

Ke therešo gore dingaka tša tša kalafo ya ka gare le dingaka tša lapa le tšona di nea thušo ya mohuta wo ka tekanyo e kgolo. Gaešita le ge o ka boledišana le ngaka ya batšofadi, go bohlokwa go tšwela pele o boloka tswalano le ngaka ya lapa la gago. Lega go le bjalo, dingaka tša batšofadi di oketša tsebo e oketšegilego le bokgoni tlhokomelong ya gago. Ba tlwaeditšwe ka mo go kgethegilego go hlokomela batho ba bagolo ba tšofetšego, kudu-kudu bao ba nago le mathata a raraganego a tša kalafo. Se se akaretša malwetši a mmele gotee le mathata a tša maphelo a monagano. Ka gona, ka ge ba bone bontši bja maemo a, ba ikemišeditše go thuša, go sa šetšwe gore boemo bja gago ke bofe.

Na moratiwa wa-ka o swanetše go bona ngaka ya batšofadi?

Ge e ba moratiwa wa gago, go swana le mma, tate, koko goba rakgolo, a le boemong bjo, e ka ba mo go holago kudu go nyaka keletšo go ngaka ya batšofadi:

• Go phela ka maemo a mantši a tša kalafo
• Ge e ba o nwa dihlare tše dintši ka nako e tee.
• Ge e ba o itemogela ditaba tša go gopola, tše bjalo ka go lahlegelwa ke kgopotšo goba go lebala.
• Ge e ba a e-na le nako e thata ya go juggling di appointment le dikalafo, .
• Ge o robetše sepetlele goba o fola go tšwa sepetlele. (Go robatšwa sepetlele goba go fola go tšwa sepetlele)

Ge e ba o le mohlokomedi wa bona yo mogolo, o ka lemoga diphetogo tše dinyenyane tšeo ba bangwe ba ka bago ba sa di lemoge. Moratiwa wa gago a ka no se ba lemoge. Maemong a bjalo, e ka ba boikarabelo bja gago go šišinya gore ba bone ngaka ya batšofadi. Ba ka lebelela moratiwa wa gago go tšwa dikhutlo ka moka, go akaretša le bophelo bja gagwe bja monagano le bophelo bjo bobotse bja leago, gomme ba hlama leano leo le fihlelelago dinyakwa tša bona.

Nka hwetša bjang ngaka ya batšofadi kgaufsi le nna?

Kua Sri Lanka, thuto e kgethegilego ya ngaka ya batšofadi ga se ya hlwa e atile kudu. Lega go le bjalo, o ka botšiša ngaka ya lapa la gago ka se. A ka kgona go kgothaletša motho yo a swanetšego. Go ka ba le dikliniki tše di kgethegilego tša batšofadi dipetleleng tše dikgolo tša mmušo goba dipetleleng tša praebete. Le gona o ka hwetša tsebišo go tšwa mafelong a bjalo. Ka dinako tše dingwe go a kgonega gape go hwetša tsebišo mabapi le dingaka tše bjalo tša ditsebi Inthaneteng.

Molaetša wa go Išwa Gae

Go lokile, ka gona, na e ka se be mo gobotse gore o gopole tše dingwe tša dilo tše bohlokwa kudu tšeo re boletšego ka tšona?

• Ngaka ya batšofadi ke ngaka yeo e ikgethilego ka maphelo a batho ba bagolo. Ba hlokomela dinyakwa tša gago ka moka tša mmele le tša monagano.
• Ge e ba o e-na le malwetši a mantši, o e-nwa dihlare tše dintši goba o e-na le mathata a go gopola , thušo ya ngaka ya batšofadi ke ya bohlokwa kudu.
• Go bohlokwa kudu go ba le ditlhahlobo tša ka mehla tša kalafo (`ditlhahlobo tša ngwaga le ngwaga`) le ka morago ga mengwaga ye 50. Se se ka thuša go šupa le go laola malwetši a mantši ka pela.
• Gaešita le ge go le thata go hwetša ngaka ya batšofadi, ka mehla boloka kgokagano le ngaka ya lapa yeo e nago le taba le bophelo bjo bobotse bja batšofadi.
• Ge re dutše re tšofala, re ka no se kwešiše ka mo go feletšego diphetogo tšeo di diregago boemong bja rena bja tša maphelo. Dingaka tša batšofadi ke ditsebi tšeo di kwešišago diphetogo tšeo di tlago le botšofadi. Di ka go thuša go dula o phetše gabotse mmeleng e bile o thabile.

Ka gona, ge e ba wena goba motho yo o mo ratago a tšofala, go bohlokwa go ela hloko ditirelo tša ngaka ya batšofadi. Motho yo mongwe le yo mongwe o swanelwa ke go phela bophelo bjo bobotse le bjo bo thabilego, na ga go bjalo?

` Geriatrics, geriatrician, bophelo bjo bobotse bja batho ba bagolo, tlhokomelo ya batšofadi, malwetši a sa folego, keletšo ya tša kalafo, tlhokomelo ya maphelo