Seo o swanetšego go se tseba ka Glutamine

Na o kile wa kwa ka diprotheine? Proteine ​​e thuša go aga mešifa, go fodiša dintho le go re šireletša malwetšing. Go fo swana le ge go aga ntlo go nyaka ditena, mebele ya rena e nyaka diprotheine. Ka gona, proteine ​​e bopilwe ka diboloko tše dinyenyane tšeo di bitšwago di- amino acid. Lehono, re ya go bolela ka e tee ya amino acid ye bohlokwa kudu bjalo, Glutamine.

Ge e le gabotse Glutamine ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, glutamine ke amino acid e ntši kudu mebeleng ya rena. E bohlokwa mebeleng ya rena. Seo se dirago gore e be ye kgethegilego ke gore ke "amino acid yeo e sa nyakegego ya maemo."

Bjale mohlomongwe o ipotšiša gore lentšu leo ​​le ra go reng. A re e aroleng ka bonolo.

• Ke ka lebaka la eng e bitšwa "nonessential"?: Go na le diamino acid tše dingwe tšeo mmele wa rena o sa kgonego go di dira, gomme re swanetše go di hwetša dijong. Di bitšwa diaminoesiti tša "bohlokwa". Eupša glutamine ke yeo mmele wa rena o ka e dirago ka bowona. Re e hwetša gape le dijong tšeo re di jago. E bitšwa "nonessential" ka gobane mmele o ka e itirela ka bowona.

• Ke ka lebaka la eng e bitšwa "conditional"?: Ka tlwaelo, ge re phetše gabotse, mmele wa rena o dira glutamine ye e lekanego. Eupša go na le maemo a kgethegilego, ao a bitšwago "maemo," ge mmele wa rena o nyaka glutamine e ntši go feta ka mo go tlwaelegilego. Akanya o gobetše o šoro, o fišitšwe, o builwe kudu goba o na le bolwetši bjo šoro. Ka dinako tše bjalo ka tše, mmele o diriša glutamine e ntši. Ke moka tekanyo yeo mmele o e dirago e ka no se lekane. Ke mo re swanetšego go hwetša glutamine ye ntši go tšwa ka ntle, e ka ba ka dijo goba mohlomongwe ka ditlaleletšo.

Eupša gopola, motho yo mogolo yo a tlwaelegilego yo a phetšego gabotse o na le glutamine e lekanego mmeleng wa gagwe bakeng sa go boloka bophelo bjo bobotse, ka gona ga go nyakege gore o nwe glutamine e oketšegilego ntle le lebaka.

Glutamine e direla’ng mmele wa rena?

Glutamine e swana le mošomi yo a homotšego mmeleng wa rena. E dira dilo tše pedi tše dikgolo.

1. E matlafatša Tshepedišo ya go lwantšha malwetši: Mmele wa rena o na le karolo yeo e swanago le ya madira. Yeo ke tshepedišo ya rena ya go lwantšha malwetši. Ge ditwatši di etla gomme ditwatši di direga, tshepedišo ye e a di lwantšha. Mašole a magolo tshepedišong ye ke disele tše tšhweu tša madi. Ka gona, disele tše tše tšhweu tša madi di nyaka matla, ke gore, makhura, gore di šome le go lwa. Glutamine ke e nngwe ya dibešwa tše dikgolo tšeo di nyakegago ke disele tše tše tšhweu tša madi. Glutamine e thuša gape go lokiša ditlhalenama tše di gobetšego.

2. E boloka tshepedišo ya tšhilo ya dijo e phetše gabotse:Mala a rena ga se tube feela. Di na le lepheko le le tiilego leo le bopilwego ka disele tšeo di apešitšego maboto a tšona. Lepheko le le thibela ditwatši tše di sa nyakegego le dikarolwana tša dijo tšeo di sa šilegego go tsena mading. Glutamine e fepa disele ka maleng a gomme e thuša go boloka lebota le le tiile. Se se ra gore glutamine e bohlokwa kudu bakeng sa go boloka tshepedišo ya mala yeo e phetšego gabotse.

Ke dijo dife tšeo o ka hwetšago glutamine go tšona?

Gantši, re hwetša glutamine e lekanego dijong tšeo di humilego ka diprotheine tšeo re di jago. Ge e ba o e-ja dijo tše di leka-lekanego, ga go nyakege gore o tshwenyege ka glutamine.

Dijo tše dingwe tšeo di humilego ka glutamine ke tše.

Ke ka baka la’ng go dirišwa ditlaleletšo tša glutamine?

Ye ke bothata bjoo batho ba bantši ba nago le bjona. Motho yo a phetšego gabotse ga a nyake tlaleletšo ya glutamine. Ka gobane mmele o a e dira ebile gape o e hwetša dijong. Lega go le bjalo, dingaka di ka kgothaletša glutamine maemong a mangwe a itšego a tša kalafo.

Bjale a re boneng gore ke maemong afe ao glutamine e nyakišišwago le go dirišwa.

Bolwetši bja Disele tša Sekele

Ye ke nako e nnoši yeo U.S. Food and Drug Administration (FDA) e dumeletšego semmušo go dirišwa ga glutamine. Bolwetši bja disele tša sekele ke bolwetši bja leabela bjoo go bjona disele tše dikhwibidu tša rena tša madi di fetošago sebopego, di fetoga sebopego sa sekele. Disele tše tše di fetotšwego di ka kgotlelela methapong e menyenyane ya madi, tša baka bohloko bjo bogolo le mathata a mangwe. Go tšea sebopego seo se bitšwago L-glutamine go hweditšwe go fokotša mathata a go swana le bohloko bjo bo hlolwago ke bolwetši bjo.

Go fišwa goba dikgobalo tše šoro

Bjalo ka ge re boletše pejana, ge mmele o welwa ke kgateletšego e kgolo, e bjalo ka go fišwa mo gogolo, go buiwa mo gogolo goba kotsi e kgolo, tekanyo ya glutamine mmeleng e theoga gatee-tee. Se se fokodiša tshepedišo ya mmele ya go lwantšha malwetši gomme se dira gore e be kotsing ya go fetelwa ke ditwatši. Dinyakišišo tše dingwe di bontšhitše gore go nea balwetši bao ba robetšego sepetlele glutamine (go swana le bao ba amogelago dijo ka diphaephe) go ka thuša go thibela ditwatši le go fokotša tshenyo ya ditho. Lega go le bjalo, ga se gwa hlwa go le molaleng ge e ba se se šoma ka go swana go yo mongwe le yo mongwe.

Kankere

Go na le tswalano e raraganego ka tsela e itšego magareng ga kankere le glutamine.

• Ka lehlakoreng le lengwe, disele tša kankere di diriša matla a mantši gore di gole ka lebelo. Ka mo go makatšago, glutamine ke e nngwe ya dijo tše dikgolo bakeng sa disele tša kankere. Ka gona ka dinako tše dingwe disele tša kankere di ka monya glutamine ka moka mmeleng, tša tlogela disele tše di phetšego gabotse di hlaelelwa ke glutamine.
• Ka lehlakoreng le lengwe, dinyakišišo tše dingwe di bontšhitše gore glutamine e ka thuša go fokotša tše dingwe tša ditla-morago tša kalafo ya kankere, kudu-kudu kalafo ya dikhemikhale. Ka mohlala, glutamine e ka thuša go fokotša dišo tše bohloko ka ganong le mometšong (mucositis) le bohloko bjo bo bakwago ke tshenyo ya methapo (neuropathy).

Dinyakišišo di sa tšwela pele ka se, ka gona ke ngaka feela yeo e alafago molwetši yeo e swanetšego go dira phetho ya ge e ba glutamine e swanetše molwetši wa kankere goba go se bjalo.

Tiragatšo ya diatleletiki

Bo-ramabelo ba bantši ba dumela gore go nwa glutamine go ka thuša go aga mešifa le go fokotša go opa ga mešifa ka morago ga go itšhidulla. Dinyakišišo tše dingwe tše dinyenyane di bontšhitše gore glutamine e ka thuša go fokotša go opa ga mešifa ka morago ga go itšhidulla go fihla bokgoleng bjo itšego. Lega go le bjalo, ga go na bohlatse bjo bo tiilego bja thutamahlale bja gore glutamine e thuša go gola ga mešifa (go aga mešifa).

Na go nwa glutamine go ka baka ditla-morago tše mpe?

Glutamine ka kakaretšo e lebelelwa e le e šireletšegilego ge e tšewa ka tekanyo e kgothaletšwago, eupša batho ba bangwe ba ka ba le ditla-morago tše dinyenyane.

• Bohloko bja ka mpeng
• Bohloko bja mokokotlo
• Go bipela
• Hlogo e opago
• Go feroga dibete

Le gona, go sa dutše go nyakega nyakišišo bakeng sa go bona ge e ba tlaleletšo ya glutamine ya nako e telele e ka kgoma tsela yeo mmele o dirišago diaminoesiti ka yona. Ke ka lebaka leo re bolelago leboelela gore o se ke wa diriša ditlaleletšo le ge e le dife ntle le keletšo ya tša kalafo.

Na glutamine e fokotša makhura a ka mpeng?

Ye gape ke potšišo yeo batho ba bantši ba e botšišago. Ga go na bohlatse bjo bo tiilego bja thutamahlale go fihla ga bjale bja gore go nwa glutamine go fokotša makhura a ka mpeng goba boima bja mmele. Ka gona, ga go na mohola wa go diriša glutamine go fokotša boima bja mmele.