O ka ba o bone batho ba bantši matšatšing a, kudu-kudu bao ba nago le maphelo a swaregilego le bafsa, ba diriša ditlaleletšo tše di fapa-fapanego tša matla bakeng sa go godiša matla a bona, go fokotša go lapa le go tsepamiša kgopolo. Le gona o ka diriša selo sa go swana le se ka dinako tše dingwe. Guarana ke e nngwe ya ditlaleletšo tše tše di tumilego kudu, tšeo di šomišwago bjalo ka legato la "tlhago" la kofi. Eupša go bohlokwa kudu gore polokego ya gago e tsebe mo gontši go se nene ka yona pele o e diriša.
Ge e le gabotse Guarana ke eng?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, guarana ke tlaleletšo yeo e dirilwego ka dipeu tša semela seo se melago sethokgweng sa pula e ntši sa Amazon. Setswaki sa yona se segolo se se šomago ke khafeine . Ge e le gabotse, dipeu tša guarana di na le khafeine e ka bago gabedi go feta dinawa tša kofi. Ke ka baka leo go nwa guarana go go dirago gore o ikwe o lapološitšwe, o sa otsela kudu e bile o tsepame kudu.
Eupša selo sa bohlokwa kudu seo re swanetšego go se kwešiša mo ke gore guarana ga se sehlare-tagi seo se ngwadilwego ke ngaka, eupša ke tlaleletšo ya dijo . Se se ra gore ga e ka fase ga taolo ya boleng ye e tiilego go swana le dihlare tša ka mehla. Ka gona, go hlweka, boleng gaešita le tekanyo ya khafeine ditšweletšweng tša guarana tšeo di tšwago dikhamphaning tše di fapa-fapanego di ka fapana.
Ka gona, ge e ba o diriša guarana, dira bjalo ka kotsi ya gago. Ge e ba o e-na le dipotšišo le ge e le dife, le ka mohla o se ke wa dika-dika go boledišana le ngaka ya gago.
Dilo tšeo o swanetšego go di botša ngaka ya gago pele o diriša se
Pele o thoma go diriša guarana, ruri o swanetše go botša ngaka ya gago ge e ba o e-na le maemo afe goba afe a a latelago a tša kalafo, ka ge diteng tše di phagamego tša khafeine ka gare ga guarana di ka dirišana le maemo a.
| Boemo/Tiragalo | Ke ka baka la’ng o swanetše go tshwenyega? |
|---|---|
| Bolwetši bja pelo, bohloko bja sehuba, kgatelelo ya madi ya godimo goba ya fase, go betha ga pelo mo go sa laolegego | Khafeine yeo e lego ka gare ga guarana e ka oketša go betha ga pelo le kgatelelo ya madi, e lego seo se ka mpefatšago maemo ao a lego gona a pelo. |
| Twetšiswikiri | Caffeine e ka kgoma tsela yeo mmele o laolago tekanyo ya swikiri, ka gona balwetši ba bolwetši bja swikiri ba swanetše go ba šedi ka mo go kgethegilego. |
| Mathata a monagano (mohlala, Go tshwenyega, Ditlhaselo tša go tšhoga) . | Caffeine ke selo seo se hlohleletšago, ka gona e ka oketša go tshwenyega, go se iketle le go ferekana. |
| Bolwetši bja dipshio goba sebete | Ditho tše di akaretšwa tshepedišong ya go tloša khafeine mmeleng. Ge e ba mošomo wa tšona o senyegile, khafeine e ka kgoboketšwa mmeleng gomme ya baka ditla-morago. |
| Mathata a go hloka boroko | Go diriša guarana go ka mpefatša go hloka boroko. |
| Dišo tša ka mpeng goba malwetši a ka mpeng | Ka ge khafeine e oketša go tšweletšwa ga esiti ya ka mpeng, e ka mpefatša go ruruga ga mala le dišo. |
| Go ima, go leka go ima goba go amuša | Go nwa khafeine ka mo go feteletšego ga go kgothaletšwe nakong ya boimana. Caffeine e ka fetišetšwa gape go lesea ka maswi a letswele. Ka gona, phema go diriša guarana ka mo go feletšego dinakong tše. |
O swanetše go diriša bjang Guarana?
- Nwa sena ka khalase ya metsi.
- Latela ditaelo ka lebotlelong kapa pakete. Le ka mohla o se ke wa tšea tekanyo e fetago yeo e kgothaletšwago.
- Ge e ba o itemogela go hlobega ga mpa ge o nwa se, se tšee le dijo.
- Go fa bana guarana ga go kgothaletšwe le gatee.
O swanetše go dira’ng ge e ba o diriša tekanyo e feteletšego?
Ge e ba o nagana gore o nwele guarana e ntši go feta kamoo o naganago ka gona, ikgokaganye le Senthara ya Bosetšhaba ya Tshedimošo ya Mpholo Sepetleleng sa Setšhaba sa Colombo gatee-tee. Goba Yuniti ya Kalafo ya Tšhoganetšo (ETU) ya sepetlele sa kgauswi.Eya. O se ke wa tšea se gabohwefo. Caffeine e ntši e ka ba kotsi.
Go thwe’ng ge e ba ke foša tekanyo?
Ge e ba o foša tekanyo, e nwe gatee-tee ge o gopola. Lega go le bjalo, ge e ba e nyakile e le nako ya tekanyo ya gago e latelago, tlola tekanyo yeo o e fošitšego gomme o nwe tekanyo ya gago e latelago ka nako yeo e rulagantšwego. Le ka mohla o se ke wa nwa ditekanyo tše pedi ka nako e tee.
Dihlare tše dingwe tšeo di ka dirišanago le Guarana
Se se bohlokwa kudu. Ge e ba o e-nwa dihlare tše dingwe, di ka dirišana le guarana. Ka gona, go bohlokwa go botša ngaka ya gago ka dihlare ka moka le ditlaleletšo tšeo o di nwago.
| Le ka mohla o se ke wa e diriša le sehlare se! | |
|---|---|
| MAOI mofuta meriana (mohlala, Karbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate) | Tše ke dihlare tšeo gantši di laelwago bakeng sa maemo a go swana le kgateletšego. Ge e tšewa le guarana, kgatelelo ya madi e ka hlatloga ka tsela e kotsi. |
| Ge e ba o diriša dilo tše, boledišana le ngaka ya gago. | |
| Warfarin ya go swara | Sedirišwa sa go sesa madi. Go e nwa le guarana go ka oketša kotsi ya go tšwa madi. |
| Clozapine, Lithium, e le nngwe | Dihlare tša bolwetši bja monagano. Guarana e ka oketša ditla-morago tša tše. |
| Dihlare tša asthma goba bolwetši bja pelo (e.g. Theophylline) . | Go nwa guarana le sehlare se go ka oketša ditlamorago tše bjalo ka go oketšega ga go betha ga pelo le go nyema moko. |
| Dihlohleletši tše dingwe | Dihlare tše dingwe tša go tonya, dipilisi tša go fokotša boima bja mmele le ditšweletšwa tše dingwe tšeo di nago le khafeine di ka bea kgateletšo e oketšegilego pelong ge di nwewa gotee. |
Ke ditla-morago dife tšeo di ka bago gona?
Batho ba bangwe ba ka ba le ditla-morago ge ba diriša guarana.
| Ditlamorago tšeo di nyakago tlhokomelo ya tša kalafo ka pela |
|---|
| Dikarabelo tša go se dumelelane le dijo - letšhollo la letlalo, go hlohlona, go ruruga ga sefahlego, melomo, leleme goba kgokgokgo. Ye e ka ba boemo bja tšhoganetšo bjo bo bakago bothata bja go hema. |
| Dilo tšeo o swanetšego go di botša ngaka ya gago ge e ba di phegelela goba di tshwenya |
|
Gopola, go no ba selo se "tlhago" ga go bolele gore se bolokegile ka 100% go batho. Gaešita le ge e dirilwe ka sebjalo, e ka baka di- allergy go batho ba bangwe, ya dirišana le dihlare tše dingwe goba ya mpefatša maemo ao a lego gona a tša kalafo.
Ge e ba o tla buiwa le ge e le gofe goba kalafo ya meno, kgonthišetša gore o botša ngaka ya gago gore o diriša guarana. O ka eletšwa gore o tlogele go diriša guarana pele ga tshepedišo.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Guarana ke tlaleletšo ya dijo yeo e sa laolegego yeo e nago le tekanyo e phagamego ya khafeine, e sego seokobatši.
- Kgonthišetša gore o botša ngaka ya gago ka ditlaleletšo le ge e le dife tšeo o di nwago, kudu-kudu dilo tšeo di hlohleletšago go swana le guarana.
- Ge e ba o e-na le maemo a bjalo ka bolwetši bja pelo, kgatelelo ya madi goba go tshwenyega, o swanetše go diriša guarana ka kelohloko e kgolo.
- Go kotsi kudu go diriša guarana le dihlare tše itšego, tše bjalo ka di-MAOI.
- O se ke wa tšea gore selo se bolokegile ka mo go feletšego feela ka gobane se re "tlhago."
- Ge e ba o ba le dika tša go se dumelelane le dijo (go ruruga ga sefahlego, bothata bja go hema), nyaka tlhokomelo ya tša kalafo ka pela.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago