Na re tla ithuta ka ga ‘Inductive Reasoning’ yeo re e šomišago re sa lemoge?

Akanya o itokišeletša go ya mošomong mesong. Ge o lebelela ka lefasetere, leratadima le lefsifsi kudu e bile le lerootho. Maabane bošego, ditaba go TV di boletše gore pula e letetšwe. Le ge ka tlwaelo o be o ka se rwale seširo, o se tsenya ka mokotleng wa gago lehono. Ke ka baka la’ng o dirile seo? O kopantše maitemogelo a gago a nakong ye e fetilego (ge pula e ena ge leratadima le le leswiswi) le tshedimošo yeo o e amogetšego (ditaba), gomme wa dira phopholetšo ye nnyane ya gore ‘go na le kgonagalo ye kgolo ya pula lehono’. Se ke seo re no se bitšago ‘mabaka a go hlohleletša’ goba (Mabaka a go hlohleletša) . Ye ke tshepedišo ye e makatšago ya monagano yeo ka moka ga rena re e šomišago maphelong a rena a letšatši le letšatši, eupša ga re tsebe leina le le nepagetšego la yona.

Ge e le gabotse go bea mabaka ka go hlohleletša ke eng?

Ka mantšu a bonolo, se se bolela go diriša seo o se tsebago le diphihlelo tša gago tša nakong e fetilego go dira phopholetšo e rutegilego mabapi le seo se ka diregago nakong e tlago. Ke gore, go tšea sephetho mabapi le seo se nago le kgonagalo ye kgolo ya go direga, le ge re se na bonnete bja 100%. Go swana le teko e nyenyane ya thutamahlale.

Tshepetšo ye e direga ka tsela ye:

1. Go kgoboketša tshedimošo le maitemogelo: Re kgoboketša seo re se gopolago ka selo, seo re se bonego le seo re se kwelego.

2. Bopa kgopolokgolo: Go ya ka tshedimošo yeo, re nagana gore ‘se ke seo se ka diregago’ goba ‘se ke seo se ka diregago’.

3. Go oketša tshedimošo ye mpsha: Go oketša tshedimošo ye ntši kgopolong yeo.

4. Go tiišetša kgopolo: Sa mafelelo, go na le tiišetšo ya gore ‘seo ke bego ke nagana gore se lokile’.

Se se ka kwagala e le taba e kgolo, eupša ka moka ga rena re dira se letšatši le letšatši. A re lebelele mehlala e mengwe, na re tla lebelela?

Ka dinako tše dingwe re šomiša se bophelong bja letšatši le letšatši

A re boneng gore re šomiša ‘mabaka a a go dira phetho’ gakaakang re sa lemoge le gatee.

Mohlala 1: Go kgetha seaparo sa ngwana

Akanya ngwana wa gago a eya klaseng ya go ruta thapama. Go na le phefo ye nnyane ebile go tonya lehono. O gopola ka fao letšatšing le lengwe o ilego wa swara go tonya go bapala ka ntle ka go tonya. Ka fao, le ge ngwana a sa e rate, o mo apeša jesi ye koto . Ka morago ga klase, ngwana o re, "Mma, go botse gore o e apere, go be go tonya e le ka kgonthe." Mo, o dirišitše phetho yeo e dirilwego ka morago ga go bea mabaka ka phihlelo ya gago ya nakong e fetilego le boemo bja gona bjale.

Mohlala 2: Go rekela mma mpho

A re re o reka mpho ya letšatši la matswalo la mmago. Gateetee o gopola gore mmago o go boditše bekeng ya go feta gore ye nngwe ya di-sari top tša gagwe ke ya kgale. Le gona o a tseba gore mmago o rata mmala o mopududu, eupša ga a rate masela a phadimago le gatee . Ge o kopanya tshedimošo ye ka moka, o kgetha top ye botse, ye e sa phadimago ya mmala wo mopududu. Seo o se dirilego mo ke go šomiša seo o se tsebago ka mmago go dira phopholetšo ka mpho yeo a ka thabelago ka yona.

Kgokagano ya bjoko le bokgoni bjo ke efe?

Bjoko bja rena ke setho se se makatšago. Dilo tše bohlokwa kudu tše bjalo ka go nagana ka maemo a godimo, go bea mabaka, go rulaganya le go dira diphetho di laolwa ke karolo ya ka pele, e lego karolo yeo e lego ka tlase ga phatla . Ka gona, tshepedišo ye ya go bea mabaka ka phetho e tswalana ka go lebanya le karolo ye ya bjoko.

Ke maemo afe a tša kalafo ao a ka kgomago go bea mabaka ka phetho?

Boemo le ge e le bofe bjo bo senyago karolo ya ka pele ya bjoko ka tsela e itšego bo ka kgoma bokgoni bja rena bja go nagana ka mo go kwagalago le go dira diphetho. Ka tlase ke tše dingwe tša maemo a.

Go oketša moo, maemo a tša maphelo a monagano a bjalo ka Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) goba go boifa dilo le ona a ka kgoma tsela yeo motho a beago mabaka le go dira diphetho ka yona.

O hwetša bjang ge e ba go le bjalo?

Ge e ba ngaka ya gago e belaela bothata bja bokgoni bja gago bja go nagana, bja go gopola goba bja go dira diphetho, e ka laela gore go dirwe diteko tše di fapa-fapanego bakeng sa go šupa sebaki.

Ke dikalafo dife tša maemo a?

Kalafo e ithekgile ka boemo bja gago bja motheo. Pakane e kgolo ke go go thuša go dira mediro ya letšatši le letšatši gabonolo. Tše dingwe tša dikalafo tšeo ngaka ya gago e ka di kgothaletšago ke tše.

• Tsošološo ya temogo: Tlwaetšo ka ditsela tša go dira gore mešomo ya letšatši le letšatši e be bonolo, mohlala, kamoo o ka rulaganywago dilo le kamoo o ka bolokago kgopotšo.
• Kalafo ya Boitshwaro bja Temogo (CBT): Mokgwa wa keletšo wo o šomago kudu wo o thušago go fetoša mekgwa le boitshwaro bjo bo fošagetšego bja go nagana.
• Kalafo ya mošomo: Go go thuša go dira mešomo ya letšatši le letšatši (go swana le go apara, go ja, bjalobjalo) ka go ikemela.
• Kalafo ya mmele: Go thuša go kaonefatša motšhene wa mmele le matla.
• Kalafo ya polelo le polelo: Go fenya mathata a go bolela le go tšweletša dikgopolo.
• Dihlare le kalafo ya monagano: Mekgwa ye ka bobedi e ka dirišwa gotee go laola malwetši a monagano.

Re ka dira’ng go šireletša bokgoni bjo bja bjoko?

Tsela e kaone ya go boloka bokgoni bjo bja bohlokwa bja rena ke go boloka bjoko bja rena bo phetše gabotse. Go bohlokwa go tlwaela dilo tše go tloga bjaneng. Dilo tše dingwe tše bonolo tšeo o ka di dirago go dira seo ke tše:

• Eja dijo tše di leka-lekanego: Eja dijo tše di nago le phepo e ntši go swana le merogo, dienywa, dinawa, dinate le dihlapi.
• Itšhidulle ka mehla: Dira bonyenyane metsotso e 30 ya go itšhidulla ka tekanyo e lekanetšego letšatši le lengwe le le lengwe. Gaešita le go sepela go lokile ka mo go lekanego.
• Robala ka mo go lekanego: Go robala bonyenyane diiri tše 7-8 tša go khutša bošego bjo bongwe le bjo bongwe go bohlokwa bjokong.
• Šireletša hlogo ya gago: Apara lepanta la polokego ge o namela dikoloi le kefa ge o nametše paesekele/sethuthuthu.
• Phema go kgoga ka mo go feletšego: Go kgoga go oketša kotsi ya malwetši ao a senyago bjoko a bjalo ka go hwa lehlakore.
• Laola go nwa ga gago bjala: Ge e ba o nwa bjala, dira bjalo ka tekanyo e lekanetšego.