Na o thabile ka wena? (Self-Esteem) gomme a re boleleng ka maatla a gago a monagano!

Le kae? Go na le matšatši ao ka ona re ikwago re thabile kudu e bile re ikgantšha ka rena. Gomme go na le matšatši a mangwe ao re ikwago re le fase gannyane, bjalo ka ge re sa itšeele godimo. Lehono re tlile go bolela ka selo seo se lego bohlokwa kudu go rena ka moka. Ke gore, go ba le maikutlo a mabotse ka rena, goba bjalo ka ge re bolela ka Seisemane , ``Self-Esteem'' . Go swana le seetša se sennyane ka gare ga pelo ya gago. Ge seetša seo se bonešitšwe gabotse, lefase ka moka le bonala le le botse.

Ge e le gabotse go ipona mo ke eng?

Bjale o ka ba o ipotšiša ge e ba `(Self-Esteem)` e ra go ikgogomoša, go ipona o phagametše ba bangwe, goba go ikgantšha ka dilo tša gago. Aowa, ga go bjalo le gatee! Ga go bjalo, na ga go bjalo? `(Self-Esteem)` ke maatla a go homola, eupša a maatla kudu ka gare ga monagano wa gago. E swana le medu ya sehlare; le ge di sa bonagale go tšwa ka ntle, ke medu yeo e swarago sehlare ka go tia lefelong la yona.

Ka mantšu a bonolo, `(Boitlhompho)` e ra gore:

• O ithata.
• Go bona dika tša gago tše dibotse le bokgoni bja gago.
• Ka tlhago o ikwa o ikgantšha ka wena le dilo tšeo o ka di dirago.
• O thabile e le ka kgonthe ka seo o lego sona.
• O dumela go wena ka noši. Maikutlo a "Nka dira se."
• O a tseba gore o karolo ya bohlokwa ya setšhaba se, lefase le, gore o na le tokelo ya go ba mo.

Nagana, ge o hwetša maemo a mabotse tlhahlobong yeo o ithutilego yona ka thata, ge batswadi ba gago goba morutiši wa sekolo ba re, "Morwa/Morwedi, ke ikgantšha kudu ka wena," ge o bapala le go sega le bagwera ba gago, gomme ge o ikwa gore ba go akareditše dipapading le dikanegelong tša bona, o ikwa o thabile ka mo go makatšago, akere? Ka nako yeo, `(Self-Esteem)` ya gago le tshepo ya gago go wena di ba maatla kudu.

Eupša ka morago, bophelo ga se ka mehla bo sepelago ka tsela e swanago. Go tla ba le matšatši ao dilo di sa sepelego ka tsela yeo o naganago ka yona. Mohlomongwe o na le go se dumelelane go se nene le mogwera, goba ga o dire gabotse go etša ge o be o nagana gore o tla dira tlhahlobong. Ke mo maatla a a ka gare, ``Boitlhompho'' bjo, a go thušago, gomme a go thibela go wa.

Go bolela’ng go ba le boitlhompho bja tlase? Go direga’ng ge e ba o na le boitlhompho bja tlase?

Ka nako ye nngwe ge bana, go swana le wena, ba sa ikwe ba le botse gakaakaa, re re ba na le boitlhompho bja fase goba ga ba itshepa. Dilo tše dingwe tšeo di ka diregago ke tše:

• Gantši ba nagana gore ba tlasana go ba bangwe e bile ga ba na bokgoni bjo bo swanago. Megopolo ya go swana le, "Oo, ba kaone gakaakang go mpheta!" tla monaganong.
• Ga ba bone dika tša bona tše dibotse le ditalente tša bona. Go swana le go itebelela seiponeng gomme ba sa bone dilo tše dibotse.
• Go e na le go nagana gore "Nka dira se," gantši ke nagana gore "Nka se kgone go dira se," le "Se se ka se šome."
• Ba tšhaba go leka dilo tše difsa ka gobane ba hloka boitshepo, e bile ba dika-dika ka dilo ka moka. Ba nagana gore, "Go thwe'ng ge nka palelwa?"
• Gaešita le ge selo se senyenyane se palelwa, ba ineela kapejana. Ba nagana gore, "Ga ke na bokgoni go se" gomme ba tlogela go leka.
• Ge ba bangwe ba ba swara gampe, le ge ba ka bolela selo se senyenyane, ba ikwa ba nyamile kudu e bile ba gateletšegile, ba nagana gore ke molato wa bona.

Eupša se ke selo seo o swanetšego go se gopola. ``Go Itlhompha`` le go itshepa ga se dilo tšeo di agwago ka bošego bjo tee. Go tšea nako e itšego. Eupša tše ke matla ao ngwana yo mongwe le yo mongwe a ka a dirago, gomme ruri o swanetše go ba le ona. Ngwana yo mongwe le yo mongwe a ka e dira. Ka gobane ngwana yo mongwe le yo mongwe o na le dika tše dintši tše dibotse ka gare ga gagwe. Ngwana yo mongwe le yo mongwe ke wa lefaseng le. Ngwana yo mongwe le yo mongwe o na le bokgoni, o swanelwa ke go ratwa, motho yo a ratwago ke ba bangwe, motho yo a kgonago go fa dikgopolo tše mpsha. Ngwana yo mongwe le yo mongwe o swanelwa ke botho, toka le tlhompho.

Bjale re oketša bjang se (Self-Esteem)? A re bone?

Se se swana le go bjala sehlare ka serapeng. O swanetše go e nošetša, o e nontšha gomme o e tlogele e hwetše seetša sa letšatši. Ke feela ka nako yeo sehlare seo se tlago go gola, sa thunya gomme sa enywa dienywa. ``Boitlhompho'' bja gago bo a swana. Go na le batho bao ba ka go thušago go e godiša, gomme go na le dilo tšeo o ka di dirago ka bowena.

Thušo go tšwa go batswadi le barutiši

Batswadi ba gago le barutiši sekolong ba go thuša go ithuta dilo tše difsa le go leka dilo tše difsa. Nagana feela ka letšatši leo o ithutilego go namela paesekele la mathomo, goba letšatši leo o ithutilego go bala lentšu le lefsa. Ba go reta ge o leka, ge o dira sohle seo o ka se kgonago, ge o dira selo ka bowena, gomme ba re, "O dirile gabotse, morwa/morwedi, o bohlale kudu!", akere? Se se dira gore o ikwe gabotse ka bokgoni bja gago, go swana le, "Le nna nka dira dilo, akere?"

Thekgo go tšwa go bagwera

Bagwera ba gago le bona ba bohlokwa kudu. Ge ba go akaretša dipapading tša bona, dipoledišanong le medirong ya bona, gomme ba go swara ka tlhompho, botho le toka, o ikwa gore ga o noši, gore bohle ba a go amogela le gore o setho se bohlokwa sa sehlopha se. Maikutlo a ke mothopo o mogolo wa `(Self-Esteem)`.

Dilo tšeo o ka itirelago tšona

Bjale a re boneng seo o ka se dirago ka bowena. Tše ke dilo tše bonolo kudu, eupša tše di šomago kudu.

• Dira lelokelelo la dilo tšeo o ka di dirago:

Tšea pampiri ye nnyane gomme o leke go ngwala fase se sengwe le se sengwe seo o ka se dirago.

• Na o ka thala? Opela? Tantsha? Bapala krikete, lahlela di-hoop, kitima le go tlola? Na o ka bapala seletšo sa mmino (go swana le seletšo goba khiiboto)?
• Na o ka namela paesekele, wa sesa, wa kitima ka lebelo, wa lahlela kgwele gabotse, wa rarolla tharollo ya tharollo goba wa anega kanegelo yeo e tlago go segiša bagwera ba gago?
• Na o mmadi yo mobotse? Na o na le bokgoni dipalong? Na o kgahlegela thutamahlale, histori goba tikologo?
• O se ke wa lebala dilo tše nnyane, go lokile?Na o ka dira malao a gago, wa apara le go itokišetša ka bowena? Na o ka thoma mošomo wa gago wa gae pele motho a go kgopela, na o ka hlapa meno? Na o ka thuša ka mešomo ya ka gae ka go bea dibjana tafoleng, go thuša ka go lokišetša dijo, go hlwekiša ka morago ga dijo, go fepa phoofolo ya gago ya lapeng (mpša, katse) le go e iša go sepelasepela?

Ka morago ga ge o dirile lelokelelo le, le lebelele gomme o bone gore ke dilo tše kae tšeo o ka di dirago. Itumelele go thaba le go ikgantšha ka bona. Leka go dira tše dingwe tša dilo tšeo di lego lelokelelong le ka mehla. Nako le nako ge o e dira, o tla ikwa o le kaone ka wena. Gomme o tla ba yo mokaone dilong tšeo. Ge o ikwa o ka di dira, boitshepo bja gago le ``Boitlhompho'' di tla oketšega ka go itiragalela.

• Dira lelokelelo la dika tša gago tše dibotse:

Matla a gago ga se feela dilo tšeo o ka di dirago. Gape di akaretša dika tše dibotse semelo sa gago. Nagana ka tsela yeo o swarago ba bangwe ka yona.

• Na o leka go ba yo botho , yo a nago le toka le go botega ?
• Na o na le bogwera ? Na o motho yo a thušago ba bangwe? Naa o motho wa go thabiša ba bangwe ka go phatlola metlae ?
• Na o motheeletši yo mobotse ? (Na o theeletša ge mogwera a nyamile?) Na o rata diphoofolo?
• Na o motho yo a nago le mafolofolo kudu le yo mafolofolo? Goba na o motho yo a iketlilego kudu le yo a iketlilego ?
• Na o na le bokgoni bja go hlama (o nagana le go hlama dilo tše difsa), o na le sebete (o lebeletšane le ditlhohlo ntle le poifo), goba o na le bokgoni dipapading?

Leka go bontšha e nngwe ya dika tša gago tše dibotse letšatši le letšatši. Bona kamoo dika tše dibotse tšeo o di bontšhago di dirago phapano go bao ba go dikologilego. Le gona, bona kamoo o ikwago o le kaone kudu ge o diriša dika tša gago tše dibotse.

• Fetola "Ga ke kgone" go ba "Nka kgona!":

Ge dilo di bonala di le thata mathomong, e sego bana fela, eupša le rena batho ba bagolo ka dinako tše dingwe re nagana gore, "Um, ga ke na bokgoni go se," "Nka se kgone go dira se," "Se se thata kudu go nna." Ka nako yeo, tloša kgopolo yeo ye nnyane ya "Ga ke kgone" monaganong wa gago, gomme go e na le moo o nagane:

• "Ke tla leka."
• "Nka kgona go swaragana le se, ke tla se leka."
• "Ke dira sohle seo nka se kgonago."
• "Ke kgopela thušo go motho yo a tsebago go dira se." (Ga go na dihlong tša go kgopela thušo, akere?!)

Ge o nagana ka kgodišego ka tsela ye, o ikwa o thabile. Le gona go na le kgonagalo e kgolo ya gore o leke dilo tše difsa. Letela dilo tše dibotse. Ipotše gore, "Ke nagana gore nka dira se." Ke moka o itlwaetše, o ithute goba o lokišetše ka mo go swanetšego. O tla makatšwa (le go ikgantšha) ka seo o ka se dirago!

• Leka ka mo o ka kgonago ka gona:

O ka ikwa o thabile ge o leka selo se itšego. Ga go nyakege gore o be wa pele go selo se sengwe le se sengwe. Ga go nyakege gore o fenye nako le nako. Akanya, o thala seswantšho. Gaešita le ge e se seswantšho se sebotse kudu lefaseng, ge e ba o se thadile ka phišego, ka maiteko a gago ka moka, o ka thaba ka sona. Ge o fa maiteko a gago ka moka go selo se sengwe, `(Self-Esteem)` ya gago e gola ka go itiragalela.

• Fetša nako le bao o ba ratago:

Dira dilo tšeo o di thabelago le mmago, tatago, lapa (bana gago, bana babo rena, dikgaetšedi, bana babo rena) le bagwera ba gago ba bagolo. Bapala mmogo, boledišana, bogela filimi, eya leetong le lekopana. Se se tla dira gore o ikwe o le karolo ya setšhaba se, e sego o nnoši. Nagana ka dinako tšeo ka tšona ba bangwe ba ilego ba go amogela, ba go akaretša sehlopheng sa bona gomme ba go rata. Bona kamoo o bego o ikwa ka gona ka wena ka nako yeo. O se lebale go bona dilo tše dibotse go ba bangwe.

• Direla ba bangwe dilo tše dibotse (e-ba yo botho):

Thuša batswadi ba gago. Thuša go lokišetša dijo, go hlwekiša ntlo, go beakanya phapoši ya gago, fepa phoofolo ya gago ya lapeng, e be botho go bana beno, bapala le bona. Theeletša ge mogwera a etla go go botša se sengwe. Abelana selo seo o nago le sona (phensele, dijo tše dingwe). Thuša moagišani wa gago go rwala morwalo. Thuša morutiši go bea dipuku kgole, thuša go phumola letlapa. Dira gore motho a segiše. Eba le ngwana yo a lego noši ka klaseng papading, goba o bolele le yena ka go bapala.

• Nagana morago ka selo se sebotse seo o se dirilego:

Nagana ka selo se sebotse seo o se dirilego maabane goba mesong ye. Mohlomongwe o thušitše mmago, goba wa fa mogwera wa gago phensele. O ikwa bjang ge o nagana ka yona? Bona, ge o dira dilo tše dibotse, o ikwa o le botse ka wena. O bona gore seo o se dirago se bohlokwa, gore se na le morero o mogolo. Anke matla ao a mabotse, dika tšeo tše dibotse, di phadima ka gare ga gago!

Molaetša wa bohlokwa kudu wo o swanetšego go o iša gae

Ka fao, mogwera wa ka, `(Self-Esteem)` o swana le mogwera yo mokaone, yo maatla kudu yo o nago le yena pelong ya gago. Ge mogwera yoo a tiile, o hwetša matla a makatšago a go lebeletšana le selo le ge e le sefe le go fenya tlhohlo le ge e le efe.

O motho wa bohlokwa. Le ka mohla o se ke wa lebala se. Lemoga bokgoni bja gago, dika tša gago tše dibotse. O se ke wa tšhaba go leka dilo tše difsa. O ka wa, eupša boela godimo. Go wa le gona ke karolo ya go ithuta. Ka mehla itshwara ka lerato le ka botho. O ka kgona go e dira! O matla go feta kamoo o naganago ka gona!

` Boitlhompho, go itshepa, bophelo bjo bobotse bja monagano, go nagana gabotse, kgolo ya monagano ya bana, go thaba