Go phatloga ke eng? O se tshwenyege, a re boleleng ka yona ka botlalo!

Go na le mafelo mebeleng ya rena ao a hlametšwego go re dumelela go koba le go šikinyega. Nagana ka mafelo a bjalo ka legetla la gago, sekonokono, lengwele le menwana. Re bitša malokololo a . Ka fao, na o kile wa kwa dikanegelo tša go swana le, "Oh, lerapo la magetla la ka le ile la tšwelela" goba "Lerapo la motho le ile la tšwelela gomme ke ile ka swanelwa ke go ya sepetlele"? Mohlomongwe o bile le phihlelo yeo ka bowena, goba mohlomongwe motho yo o mo tsebago o bile le phihlelo yeo. "Go phatloga ga marapo" moo ke seo se bitšwago ``Dislocation'' saenseng ya tša kalafo. Le ge lentšu le le ka kwagala le tšhoša gannyane ge o le kwa, ge o šetše o kwešišitše gabotse gore ke eng, gore ke ka lebaka la eng le direga, le gore o dire eng ge le ka direga, re ka kgona go laola seemo se gakaone.

Ge e le gabotse go šuthišwa ke eng?

Ge go bolelwa ka tsela e bonolo, go phatloga ke ge lerapo le tee goba a mantši lelokololong a tloga boemong bja ona bjo bo tlwaelegilego, ke gore, a tloga lefelong la ona. Nagana ka lelokololo e le hinge mojakong. Lebati le šoma gabotse ge feela dikarolo tše pedi tša hinge di le boemong bjo bo swanetšego. Ge e ba karolo e tee e se lefelong la yona, lebati le ka se bulege goba la tswalela gabotse, go fo etša ge go phatloga go direga lelokololong.

Manonyeletšo a rena a bopilwe ka marapo ao a kgokaganego le dinama tše boleta tšeo di a dikologilego, tše bjalo ka lefufuru, ditlemo, ditšhika le mešifa. Tše ka moka di šoma gotee go boloka lelokololo le tsepame le go re thuša go huduga. Go phatloga ke ge le lengwe goba a mantši a marapo a a thelela ka mo go feletšego goba ka karolo e itšego ka ntle ga lešoba la manonyeletšo.

Bohlokwa: Go phatloga go fapane le go robega. Go robega ke go kgaogana ga pedi goba go arogana ga lerapo. Ka mo go swanago, go tšhošwa ke kgatelelo ya ditlemo tša lelokololo. Le ge tše tharo ka moka di le bohloko, dibaki le dikalafo e ka ba tše di fapanego.

Ke ka baka la’ng marapo a tlola ka tsela ye? Mabaka a magolo ke afe?

Go ka ba le mabaka a mmalwa ao ka ona lerapo le ka tšwelelago. A re lebelele mabaka a magolo ao a tlaleletšago go se:

• Dikotsi le dikgobalo (Trauma): Se ke sebaki se se tlwaelegilego kudu.
• Go wa: Kudu-kudu ge o wa go tšwa botelele, ge e ba setho se kotama ka mo go fošagetšego, manonyeletšo a bjalo ka magetla, sekonokono le letsogo a ka tšhošwa. Batšofadi le bana ba banyenyane ba kotsing e kgolo ya go wa.
• Dikgobalo tša dipapadi: Go tšhošwa go ka direga dipapading tša kgokagano tša go swana le rakbi le kgwele ya maoto, le dipapading tšeo di nyakago go fetofetoga le maemo go swana le go itšhidulla. Mohlala, ge o bapala krikete, o ka `thuma` le go `swara` gomme wa tšhošwa legetla.
• Dikotsi tša dikoloi: Thulano e šoro kotsing ya koloi e ka ba ya tloša manonyeletšo a magolo a bjalo ka lelokololo la letheka.
• Go otla ka go lebanya: Go otla ka go lebanya le go itia lelokololo ka thata le gona go ka šuthiša lerapo.

• Maemo a Mangwe a Pelego:
• Batho ba bangwe ba belegwa ba e-na le manonyeletšo a lokologilego goba manonyeletšo a laxity. Se se bolela gore ditlemo tša tšona di fetofetoga kudu go feta ka mo go tlwaelegilego. Batho ba ba ka roba marapo gabonolo. Se se ka bakwa gape ke maemo a itšego a leabela, a bjalo ka Ehlers-Danlos syndrome.

• Kgateletšego e ipoeletšago: .
• Ka dinako tše dingwe, ge lelokololo le tee le šuthišwa leboelela ka tsela e swanago, ditlhalenama tšeo di dikologilego lelokololo leo di ka fokola gomme marapo a ka thelela. Le ge go le bjalo, se se ka lebiša go go phatloga ga karolo, moo lerapo le sepelago go se nene ka ntle ga lefelo (subluxation), go e na le go phatloga ka botlalo.

Ke dika dife tša go tšhošwa ke marapo?

Tsela yeo bone spur e ikwago le go lebelega ka yona e ka fapana ganyenyane go ya ka batho. Lega go le bjalo, go na le dika tše sego kae tše di tlwaelegilego:

• Bohloko bjo bo šoro: Se ke seka se segolo. Bohloko e ka ba bjo bo sa kgotlelelegego, kudu-kudu ge e ba o leka go šišinya lelokololo. Go ka ikwa eka thipa e go hlaba.
• Go ruruga le go tšhošwa: Lefelo leo le dikologilego lerapo leo le robegilego le tla ruruga ka pela. Ka dinako tše dingwe madi a manyenyane a ka kgoboketšwa gomme a bonagala e le a matala-lerata goba a pherese, go swana le go tšhošwa.
• Go golofala ga manonyeletšo: Gantši se ke seka se se lemogegago. Lelokololo le ka bonagala le se lefelong la lona, ​​le otlologile, le kobegile goba le phatlogile ka tsela e makatšago. Ka mohlala, ge legetla le kobegile, letsogo le ka bonagala le lekeletše fase ganyenyane.
• Bothata bja go sepela goba go se kgone go šikinyega ka mo go feletšego: Ge lerapo le robegile, lelokololo le ka se kgone go sepela gabotse. Ka dinako tše dingwe, e ka no se kgone go šutha le gatee.
• Go tšhošwa goba go lahlegelwa ke maikwelo: Ge e ba ditšhika tšeo di sepelago ka gare ga lelokololo di gateletšwe ge lerapo le robega, o ka ba le go tšhošwa, go tšhošwa goba go lahlegelwa ke maikwelo ka mo go feletšego lefelong leo le lego ka tlase ga lelokololo.
• Batho ba bangwe ba bolela gape gore ka dinako tše dingwe ba kwa modumo wa "tock".

Ngaka e hlahloba bjang ka mo go nepagetšego go phatloga ga mmele?

Ge e ba o e-na le dika tše, selo se sebotse seo o ka se dirago ke go bona ngaka kapejana ka mo go kgonegago. Gantši ngaka e tla dira tlhahlobo ka tsela ye:

1. Go go botšiša ka histori ya gago ya balwetši: Se se diregile bjang? O dirile selo sa mohuta mang? Bohloko bo bjang? Na se se kile sa direga pele? Ngaka e tla botšiša dipotšišo tše bjalo ka tše gore e hwetše kwešišo ya motheo ya boemo bja gago.

2. Tlhahlobo ya Mmele: Ngaka e tla lebelela lelokololo la gago leo le gobetšego ka kelohloko. Ba tla hlahloba bakeng sa go ruruga, go fetoga ga mmala le sebopego. Ba tla ama lelokololo ka bonolo gomme ba lekola go sepela. Le gona ba tla lekola go senyega ga methapo ya tšhika le go elela ga madi.

3. Diteko tša go tšea diswantšho:

• `### X-ray:` Ye ke teko yeo e šomišwago kudu. `(X-ray)` e ka bona gabotse ge e ba lerapo le theleletše ka ntle ga lelokololo, gomme ge e ba go le bjalo, ka lehlakoreng lefe. E ka boela ya hlahloba bakeng sa `go robega`.
• `### MRI goba CT Scan:` Ka dinako tše dingwe, kudu ge o na le go tšhošwa mo go ipoeletšago, goba ge go na le tshenyo ya ditlhalenama tše boleta go dikologa lelokololo, go swana le ditlemo le ditšhika, ngaka ya gago e ka kgothaletša MRI (Magnetic Resonance Imaging) goba CT (Computed Tomography) Scan.

Kalafo ya lerapo le le robegilego ke efe? Na e ka lokišwa?

Kalafo ya lerapo leo le tšhogilego e ithekgile ka gore ke lelokololo lefe leo le tšhogilego, gore go tšhologa go šoro gakaakang le ge e ba go e-na le tshenyo e nngwe. Lega go le bjalo, pakane e kgolo ke go fokotša bohloko, go bea lerapo leo le robegilego lefsa le go bušetša lelokololo boemong bja lona bjo bo tlwaelegilego.

• `### Kalafo ya ka pela: Go bušetša lelokololo lefelong la lona (Phokotšo)`

Se ke selo sa mathomo seo se dirwago. `(Phokotšo)` ke ge ngaka ka kelohloko, e šomiša dithekniki tše di kgethegilego, e bušetša lerapo leo le hudušitšwego morago ka gare ga lešoba la manonyeletšo. Se e ka ba bohloko ganyenyane, ka gona ka dinako tše dingwe go ka newa dihlare tša go okobatša bohloko, dihlare tša go idibatša lefelong leo goba dihlare tša go homotša .

Se bohlokwa kudu: Le ka mohla, go sa šetšwe seo motho le ge e le ofe a go botšago gore o se dire, o se ke wa leka go bea lerapo leo le phatlogilego ka bowena goba le motho yo mongwe! Go dira bjalo go ka baka tshenyo e oketšegilego manonyeletšong, methapong le methapong ya madi. Se se swanetše go dirwa feela ke ngaka yeo e nago le phihlelo.

• `### Go se šišinyege ga mohlakanelwa (Go se šikinyege)`

Ka morago ga ge lerapo le bušeditšwe lefelong la lona, ​​lelokololo le swanetše go thibelwa go fihlela le fola. Ngaka ya gago e ka kgothaletša go diriša selemo, seširo goba mohlomongwe sebjana sa go tšhela. Ke nako e kaakang yeo o swanetšego go boloka se se le lefelong la yona go ithekgile ka mohuta wa lelokololo leo le šuthišitšwego le tekanyo ya tshenyo. Gantši go tšea dibeke tše sego kae.

• ``### Kimollo ya Bohloko`

Go laola bohloko, ngaka ya gago e ka go nea paracetamol, dihlare-tagi tšeo e sego tša steroid tša go lwantšha go ruruga (NSAID) tše bjalo ka ibuprofen goba gaešita le dihlare tše matla kudu tša go okobatša bohloko. Ba ka kgothaletša gape le diphuthelwana tša leqhwa go fokotša go ruruga.

• `### Tsošološo e bohlokwa kudu!`

Gatee-tee ge nako ya go se šikinyege e fedile, go tšea nako e itšego gore lelokololo le šome gabotse gape. Ke seo tsošološo e swanetšego go sona.

• Kalafo ya mmele: .Go se, setsebi sa tša mmele se tla go ruta ditlwaetšo tše di kgethegilego. Ditlwaetšo tše di hlametšwe go oketša ganyenyane-ganyenyane tekanyo ya go šišinya ga lelokololo, go matlafatša mešifa yeo e le dikologilego le go tsošološa go tsepama ga lelokololo. Ge e ba kalafo ye ya mmele e sa dirwe gabotse, lelokololo le ka thatafala, la fokola goba gaešita le go tšhošwa.

• `### Na go buiwa go tla nyakega?`

Maemong a mantši, go buiwa ga go nyakege. Lega go le bjalo, go na le maemo a mangwe ao go ona go nyakegago gore go buwe. Mohlala:

• Ge lerapo le sa kgone go bušetšwa maemong a lona a mathomo ka `(Phokotšo)`.
• Ge e ba go robega ga marapo go bakile tshenyo e kgolo methapong ya madi goba methapong.
• Ge e ba ditlhalenama tše boleta tša go swana le ditlemo di gagogile.
• Ge e le gore lelokololo le le swanago le šuthišwa kgafetšakgafetša (`diphapano tše di ipoeletšago`).

Na go na le mathata le ge e le afe ao a ka diregago ka spur ya marapo?

Ge e ba e sa alafše gabotse, gomme ka dinako tše dingwe gaešita le ka kalafo, mathata a mangwe a ka direga ka morago ga go tšhošwa ga marapo.

• Tshenyo ya methapo ya tšhika goba methapo ya madi: Ge lerapo le robega, methapo ya kgauswi goba methapo ya madi e ka pitlagana goba ya gogwa, ya baka tshenyo.
• Kotsi ya go robega gape: Gatee-tee ge lerapo le robegile, lelokololo le ka se tsepame ka tsela e itšego, e lego seo se dirago gore go be le kgonagalo e kgolo ya gore le robe gape.
• Ramatiki: Ka nako ye telele, maemo a go ruruga ga manonyeletšo a go swana le ramatiki a marapo a ka direga lelokololong leo le senyegilego.
• Go thatafala le go fokola ga manonyeletšo: Ge e ba ditlwaetšo tša go tsošološa di sa dirwe gabotse, go gagamala goba go fokola go ka šala, e lego seo se dirago gore go be thata go šišinya lelokololo.

Re ka dira’ng go thibela di- bone spur?

Go na le polelo ya gore "thibelo e kaone go feta kalafo." Ka gona, gaešita le ge re sa kgone go phema di- bone spur ka mo go feletšego, go na le dilo tšeo re ka di dirago go fokotša kotsi ya rena:

• Didirišwa tša Tšhireletšo: Ge o bapala dipapadi, kudukudu dipapading tša khuetšo ye kgolo, apara didirišwa tša tšhireletšo (mohlala, dišireletši tša lengwele, dišireletši tša dikonokono) tšeo di swanetšego papadi.
• Go matlafatša mešifa: Go boloka mešifa yeo e dikologilego manonyeletšo e tiile go nea thekgo e botse bakeng sa manonyeletšo. Ka gona, itšhidulle ka mehla.
• Thibelo ya go wa: E-ba šedi ka gae, manamelong le mafelong a thelelago. Hlokomela ka mo go kgethegilego bana ba banyenyane le batšofadi.
• Go ruthetša ka mo go swanetšego: Pele o thoma papadi le ge e le efe goba go itšhidulla, dira go ruthetša mo gobotse. Gape, dira cool-down ge o feditše.
• Dithekniki tše di Swanetšego: Diriša boemo bjo bo nepagetšego bja go ema le mekgwa ge o emiša dilo tše boima le go bapala dipapadi.

A re gopoleng dintlha tše (Molaetša wa go Iša Gae) .

Go lokile, ka fao re boletše kudu ka dislocations, akere? Sa mafelelo, go bohlokwa go dula o gopola dilo tše:

• Lerapo le robegilego ke boemo bja tšhoganetšo bja tša kalafo. Ga se selo se bonolo go swana le go tšhošwa mo go bonolo.
• Ge e ba wena goba motho yo o mo tsebago a robegile lerapo goba a itemogela le ge e le efe ya dika tše, nyaka keletšo ya tša kalafo ka pela. Eya sepetlele ka pela ka mo go kgonegago.
• O se ke wa leka, ka lebaka le ge e le lefe, go bušetša lerapo lefelong la lona ka bowena. Seo se tla baka tshenyo e oketšegilego feela.
• Latela kalafo yeo e filwego ke ngaka gabotse. Kgonthiša gore o latela nako ya ``Immobilization``, dihlare, gomme kudukudu ditlwaetšo tša tsošološo (``Physiotherapy``).
• Malokololo a mangwe, mohlala legetla, a na le kgonagalo ya go gobala gape ka morago ga go gobala gatee. Ka gona le yona e-ba šedi ka seo gomme o latele ditaelo tša ngaka ya gago.

Gopola gore gaešita le ge lerapo le le robegilego e le selo seo se swanetšego go se boifa, ke boemo bjo bo ka fodišwago kudu ka kalafo e swanetšego ya tša kalafo le go tsošološwa. Ka gona selo sa bohlokwa kudu ke gore o se ke wa tšhoga le go gata mogato ka bohlale.

Ke tshepa gore o hweditše tshedimošo ye e le mohola. Bophelo bjo bobotse go bohle!

` Bone spurs, dislocation, manonyeletso, manonyeletso bohloko, dipapadi dikgobalo, tsosoloso, kalafo 'mele