Na manala a gago a retologetše ka gare bjalo ka khaba? A re boleleng ka Koilonychia (Mapekere a Khaba)!

Na o kile wa lebelela manala a gago gomme wa lemoga gore ga se a tlwaelegilego, eupša go e na le moo a kobegile, go swana le khaba ye nnyane? Mohlomongwe lenala le bataletšego mathomong, gomme ka morago la ba le tshekamelo ka tsela ye. Gaešita le lerothi la meetse le ka kgotlelela mafelong a a go phatloga. Se ke seo ka tša kalafo re se bitšago Koilonychia (yeo e bitšwago "koilonychia"), goba bjalo ka ge batho ba bantši ba e tseba, Spoon Nails . Ke selo se se tlwaelegilego go ikwa o tšhogile go se nene ge o bona se, eupša lehono re tla bolela ka dilo ka moka gabotse.

Ge e le gabotse Koilonychia ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Koilonychia ke ge manala a gago a ba boleta le sebopego sa khaba gomme a nwelela ka gare. Gantši, se ga se direge ka nako e tee, se direga ganyenyane-ganyenyane. Sa pele, manala a a batalatša, ke moka a thoma go nwelela ka gare.

Se bohlokwa ke gore, se ga se bolwetši bjo bo diregago ka bo bjona . E tšwelela e le seka sa bothata bjo bongwe goba tlhaelelo ka gare ga mmele wa rena. Go swana le ge mmele wa rena o re fa leswao la gore, "Go na le selo se sengwe se se fošagetšego ka gare, lebelela."

Na ye ke tshwaetšo ya fungal?

Aowa, ye ga se tshwaetšo ya fungal. Koilonychia ke letšoao. Lega go le bjalo, ka dinako tše dingwe motho yo a nago le twatši ya fungal a ka ba le boemo bjo gotee le bjona. Boemong bjoo, go tlaleletša go go phatloga ga manala, o ka ba le bohwibidu, go ruruga le bohloko go dikologa lenala.

Ke mabaka afe a magolo ao a dirago gore manala a bonagale ka tsela ye?

Go na le mabaka a mmalwa ao ka ona manala a ka golago ka gare. A re lebelele tše kgolo.

Na se ka mehla ke seka sa bolwetši?

Aowa, ga se ka mehla go diregago. Bjalo ka ge re boletše ka mo godimo, ka dinako tše dingwe e ka bakwa ke selo se bonolo go swana le go gobala lenaleng goba go apara dieta tše di tiilego. Le gona, boemo bjo bo tlwaelegile kudu gare ga batho bao ba dulago mafelong a bophagamo bjo bo phagamego.

Na boemo bjo bo šoro? Na ke swanetše go bona ngaka?

Ee. Ge e ba manala a gago a bontšha diphetogo le ge e le dife tša go swana le ye, o se ke wa e hlokomologa. Ruri bona ngaka ya gago .

Ngaka ya gago e tla dira diteko tša madi, ge e ba go nyakega, go bona sebaki se se nepagetšego. Ke moka o tla laela kalafo e swanetšego bakeng sa lebaka leo.

E alafša bjang? Na e ka fodišwa?

Ditaba tše kaone ke gore, ee! Boemo bjo bo fodišwa ka mo go feletšego .

Mokgwa wa kalafo o ithekgile ka sebaki.

• Go hlaelela ga iron: Ngaka ya gago e tla go botša gore o nwe ditlaleletšo tša iron gomme gape e tla go eletša gore o je dijo tše di humilego ka iron.
• Ge e ba go e-na le boemo bjo bongwe bja tša kalafo: Gatee-tee ge kalafo ya boemo bjoo e thomile, boemo bja manala bo tla thoma go kaonefala ganyenyane-ganyenyane.

Eupša se se tšea nako. Ka ge go tšea dikgwedi tše mmalwa gore lenala le gole gape ka mo go feletšego, go ka tšea kae goba kae go tloga go dikgwedi tše 6 go ya go tše 18 gore boemo bjo bo nyamele ka mo go feletšego. Ka fao, go bohlokwa go se fele pelo ka kalafo.

Ke dijo dife tšeo di humilego ka tšhipi?

• Ditala tša matlakala (bjalo ka sepeneše, kale) .
• Nama e khubelu, hlapi le lijo tsa leoatle
• Dinawa tša go swana le lenti, dierekisi, le dinawa
• Tofu ya tofu
• Dienywa tše di omilego (di-date, morara wa morara) .
• Dinate le dipeo (dipeo tsa mokopu, cashews) .
• Tšhokolete e Lefifi

Re swanetše go dira eng gore manala a rena a se ke a ba bjalo?

Gaešita le ge go se na tsela e kgonthišeditšwego ya go thibela se, go na le dilo tšeo re ka di dirago go fokotša kotsi.

• Eja dijo tše di leka-lekanego: Eja dijo tšeo di humilego ka tšhipi le dibithamine, kudu-kudu.
• Hlokomela manala a gago gabotse:
• Diriša borashe bjo boleta ge o hlwekiša manala a gago.
• Ge o tlotša moisturizer diatleng tša gago, kgonthišetša gore o e tlotša le manaleng a gago.
• Ge o sega manala a maoto, sega thwii go putla.
• Apara diatlana ge o diriša dikhemikhale.
• Apara dieta tšeo di lekanago gabotse gomme di sa pitlaganye maoto a gago.
• Laola malwetši a motheo: Ge e ba o e-na le bolwetši bja swikiri goba mathata a thyroid, latela ditaelo tša ngaka ya gago gomme o laole maemo ao gabotse.

Na se se ka direga le go masea a manyenyane?

Ee. Boemo bjo bo tlwaelegile kudu maseeng go feta kamoo o ka naganago ka gona . Dinyakišišo tše dingwe di hweditše gore go fihla go tee-tharong ya masea ao a sa tšwago go belegwa a ka ba le manala a khaba. Eupša go masea, se gantši ke sa nakwana. Ge ba dutše ba tšofala, manala a bona a tla boela sekeng. Lega go le bjalo, ge e ba o e-na le dilo tšeo o tshwenyegilego ka tšona, go kaone gore o boledišane le ngaka ya ngwana wa gago.