Na go nwa maswi go baka go tšhošwa ke mala? Ebe a re boleleng ka Lactase Tablets!

Na o kile wa ipotšiša gore ke ka baka la’ng, ka morago ga go nwa teye e bose ya maswi goba go ja ice cream e bose, o ikwa o khora, gomme ka dinako tše dingwe o bile o opša ke mpa? Batho ba bangwe le bona ba itemogela go ruruga. Ye ke bothata bjo bo tlwaelegilego go batho ba bantši. Lebaka la se ke seemo seo se bitšwago "go se kgotlelele lactose". Ka fao lehono, a re boleleng ka mohuta wa pilisi yeo e bitšwago Lactase, yeo e šomišwago bjalo ka tharollo ya se.

Sa pele, a re boneng gore go se kgotlelele ga lactose ke eng.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, ge re e-ja maswi le dijo tše di theilwego maswi (mohlala, yogurt, tšhese, ice cream, kofi ya maswi), di na le mohuta wa swikiri yeo e bitšwago lactose . E le gore mala a rena a šile swikiri ye ya lactose, ensaeme yeo e bitšwago lactase e bohlokwa. Go fo swana le ge selepe se nyakega bakeng sa go rema dikgong, go nyakega ensaeme yeo e bitšwago lactase bakeng sa go thuba le go šila molekule wo wa swikiri ya lactose.

Eupša batho ba bangwe ba tšweletša mo gonyenyane kudu ga ensaeme ye ya lactase mebeleng ya bona. Goba ka dinako tše dingwe ga e tšweletšwe le gatee. Boemong bjoo, lactose yeo e lego ditšweletšweng tša maswi tšeo re di jago e feta ka maleng e sa šilege. Moo, dipaketheria tšeo di lego ka maleng di arabela le lactose ye gomme di tšweletša kgase le diesiti. Ke ka lebaka leo re itemogelago dika tša go swana le go ruruga, go tšhošwa ke mala le letšhollo.

Ka gona dipilisi tše tša lactase ke dife?

E bonolo kudu. Dipilisi tša lactase ke tlaleletšo ya ka ntle yeo e tšeago legato la ensaeme ya lactase yeo mebele ya rena e e hlokago ka tlhago. Tše ge e le gabotse di bitšwa "ditlaleletšo tša dijo" go e na le "dihlare."

Nagana ka pilisi ye e le mogwera yo monyenyane yo a thušago mmele wa gago go šila maswi. Ge o nwa pilisi ye gateetee ge o thoma go ja dijo tša maswi, ensaeme ya lactase yeo e lego go yona e tsena ka mpeng ya gago, e aroganya swikiri ya lactose yeo e lego dijong tšeo o di jago gomme e go thuša go e šila. Ke moka, dika tšeo tše di sa kgahlišego tšeo go boletšwego ka tšona pejana ga di direge.

Dilo tšeo o swanetšego go di botša ngaka ya gago pele o diriša dipilisi tše

Gaešita le ge tše di ka rekwa khemising, ke gabohlale go boledišana le ngaka ya gago pele o diriša selo le ge e le sefe. Kgonthišetša gore o botša ngaka ya gago ka tsebišo ye e latelago ka mo go kgethegilego.

Ge e le gabotse o diriša bjang dipilisi tše?

Katlego ya se e ithekgile ka gore o nwa pilisi ye neng. Ka gona gopola se gabotse.

• Nwa letlapa le loma la mathomo la dijo tša gago: Akanya o le kgaufsi le go ja komiki ya yogurt. O swanetše go nwa letlapa le le galase ya meetse gateetee ge o e-na le khaba ya mathomo ya yogurt ka ganong . Ke mo ensaeme le lactose ka dijong di kopanago ka mpeng gomme di dira mošomo wa tšona gabotse.
• Ga go na mohola go nwa ka morago ga go ja: Ga go na mohola go nwa pilisi ye ka morago ga ge o jele gomme o opša ke mala. Ka gobane ka nako yeo seo se swanetšego go direga se tla ba se šetše se diregile. Se ke selo seo se dirišetšwago go thibela dika, e sego sehlare sa go fodiša dika ge di šetše di tšweletše.
• Ge e fiwa bana: Gantši, le go bana ba mengwaga ya go feta ye 4, tše di fiwa ka keletšo ya tša kalafo ge go nyakega. Eupša dira phetho ka yona feela ka morago ga go boledišana le ngaka ya gago . Latela ditaelo tse ka sephutheloana.

Dilo tše dingwe tše bohlokwa tšeo o swanetšego go di tseba ka bjako

Go thwe’ng ge e ba ka phošo ke nwa dipilisi tše dintši?

Gantši se ga se mpholo o mogolo. Lega go le bjalo, ge e ba o belaela gore o nwele tekanyo e kgolo kudu go feta kamoo o naganago ka gona, ikgokaganye le Senthara ya Bosetšhaba ya Tshedimošo ya Mpholo Sepetleleng sa Setšhaba sa Colombo ka pela. Goba Yuniti ya Kalafo ya Tšhoganetšo (ETU) ya sepetlele sa kgauswi.Eya.

Na go tla ba le mathata a dihlare tše dingwe?

Diphilisi tša lactase ga se tša begwa gore di baka ditirišano le ge e le dife tše dikgolo le dihlare tše dingwe. Lega go le bjalo, bakeng sa tšhireletšego ya gago , go kaone go tsebiša ngaka ya gago ka dihlare ka moka tšeo o di nwago (go akaretša dibithamine, dihlare tša mešunkwane le ditlaleletšo).

A re ithute gape ka ditla-morago.

Matlapa a lactase ke setšweletšwa se se bolokegilego kudu. Bontši bja batho ga ba itemogele ditla-morago le ge e le dife. Lega go le bjalo, maemong a sewelo kudu, motho yo mongwe a ka ba le karabelo ya go se dumelelane le dijo. Ge e ba se se direga, ela hloko dika tše di latelago.

Ge e ba le ge e le efe ya dika tše e direga, tlogela go nwa dipilisi gomme o nyake keletšo ya tša kalafo gatee-tee.

Tsela ya go boloka?

• Dula kgole le bana le diphoofolo tša ka gae.
• Boloka ka mocheso kamoreng (ka tlase ho 25 likhato Celsius).
• O se ke wa bea ka setšidifatšing.
• Lahla ka morago ga letšatši la go fela.

Sa mafelelo, ge e ba dika tša gago di sa kaonefale ka morago ga go nwa dipilisi tše, goba ge e ba di bonagala di mpefala, ruri bona ngaka ya gago gape. Go ka ba go e-na le sebaki se sengwe sa bothata bja gago.