Na mokokotlo wa gago o arched kudu? (Lordosis/Swayback) A re boleleng ka se!

Na o kile wa lebelela seiponeng gomme wa lemoga sebopego sa mokokotlo wa gago? Mokokotlo wa rena ke tlholo e makatšago. Ka tlhago e na le dikhubedu tše mmalwa tše nnyane. Lega go le bjalo, ka dinako tše dingwe di- curve tše e ka ba tše di feteletšego ganyenyane. Boemo bjo bongwe bjo bjalo bjoo re yago go bolela ka bjona lehono bo bitšwa `(Lordosis)`. Batho ba bangwe gape ba e bitša `(Swayback)`.

``Lordosis'' ye ke eng? A re e kwešišeng ka tsela e bonolo, na ga go bjalo?

Go lokile, nagana ka yona ka tsela ye. Mokokotlo wa rena, kudukudu molaleng (wo gape o bitšwago ``Cervical spine'') le ka fase ga mokokotlo (gape o bitšwa ``Lumbar spine''), ka tlhago o na le go kobega go se nene ka gare. Go swana le tlhaka ya ''C''. Koba ye ke yona e re thušago go ema thwii le go monya ditšhošetšo ge re sepela. Se ke se se tlwaelegilego.

Le ge go le bjalo, `(Lordosis)` ke ge go kobega mo ga tlhago, ke gore, go koba pele ga mokokotlo, go fetoga mo go feteletšego . Go bolela nnete, go kobega ga magareng ga 30 le 40 degrees mokokotlong wa molomo wa popelo le go kobega ga magareng ga 40 le 60 degrees ka tlase ga mokokotlo ke selo se se tlwaelegilego. Ge e le go feta seo, re e bitša `(Lordosis)`.

Gaešita le ge boemo bjo gantši bo bonwa baneng ba banyenyane, gantši bo fela ka bo bjona ge ba dutše ba gola. Le gona, batho ba bantši ga ba nyake kalafo le ge e le efe e kgethegilego bakeng sa yona. Ka dinako tše dingwe ngaka e tla laela ditšhišinyo tše bonolo bakeng sa go kaonefatša boemo bja mmele.

Phapano ke efe magareng ga `(Lordosis)`, `(Scoliosis)` le `(Kyphosis)`?

Tše tharo ka moka ke maemo ao a sepedišanago le go kobega ga mokokotlo. Lega go le bjalo, phapano e letše tabeng ya gore ke karolo efe ya mokokotlo yeo e kgongwago le gore go kobega go ya ka lehlakoreng lefe.

• (Lordosis): Ke ge, bjalo ka ge re boletše pejana, go koba ga tlhago ga pele molala le karolong ya ka tlase ya mokokotlo e bago mo go feteletšego .
• Scoliosis: Ye ke go kobega ga mokokotlo ka thoko, ka dinako tše dingwe ka go sotha ganyenyane. Se se tlwaelegile kudu go bana le bafsa ba bagolo. Nagana ka yona bjalo ka koba ya mokokotlo yeo e swanago le tlhaka ya ‘S’.
• Kyphosis: Ye ke ge mokokotlo wa sefuba, e lego karolo ya mokokotlo magareng ga molala le mafelelong a dikgopo, o kobegela morago ka mo go feteletšego . Batho bao ba nago le boemo bjo ba na le magetla a bona a inama pele gomme ba lebelela ba inama.

Na o kwešiša phapano? Ka mantšu a bonolo, `(Lordosis)` e ra go koba pele, `(Scoliosis)` e ra go koba ka thoko, gomme `(Kyphosis)` e ra go koba morago (kyphosis).

Ke mang yo a nago le kgonagalo ye kgolo ya go ba le ``Lordosis'' ye?

Boemo bjo ge e le gabotse bo ka diragalela motho le ge e le ofe, eupša dihlopha tše dingwe di na le kgonagalo e kgolo ya go bo itemogela.

• Batho ba ka godimo ga mengwaga ye 50: Se se ka ba se bakwa ke diphetogo tša mokokotlo ge re dutše re tšofala.
• Bana ba banyenyane bao ba golago ka pela: Ge mebele ya bona e dutše e gola ka lebelo, mehuta ye ya diphetogo e ka direga mokokotlong.
• Bomme ba baimana: Boemo bjo bo ka direga ka lebaka la kgatelelo ya mokokotlo go tšwa go boima bja lesea.

Boemo bjo bo kgoma bjang mmele wa gago?

Lordosis kudu-kudu e ama boemo bja gago bja mmele. Tsela yeo e kgomago mmele wa gago ka yona e ithekgile ka gore boemo bo le kae mokokotlong.

• Cervical lordosis: Ye ke ge molala wa gago o kobegela pele go feta ka mo go tlwaelegilego. Maemong a mangwe a sa tlwaelegago kudu , se se ka kgoma mešomo yeo e tswalanago le molala le kgokgokgo, e bjalo ka go bolela gaešita le go metša.
• Ka tlase ga mokokotlo `(Lordosis)` (gape e bitšwa `(Swayback)`): Mo go se, ditheka tša gago le marago di tšwelela morago, gomme mpa ya gago e tšwelela pele. Go bolela ka mo go nepagetšego, ge e ba o robala fase, o tla bona sekgoba se segolo magareng ga karolo ya gago ya ka tlase ya mokokotlo le lebato. If this is too severe , o ka ba le bothata bja go laola moroto wa gago le mantle, eupša se gape ke sewelo kudu.

Se bohlokwa kudu ke gore ge e ba go kobega ga mokokotlo go šoro kudu, go ka ba thata kudu moo e lego gore ga go kgonege go šišinya molala goba mokokotlo gabotse.

Ke dika dife tša `(Lordosis)`?

Batho ba bantši ba na le ``Lordosis'' ntle le go bontšha dika tša mmele. Ge e le gabotse, o ka no se tsebe le gore o na le boemo bjo ka ntle le ge ngaka e go botša.

Diphetogo tša boemo bja gago bja mmele gantši ke tšona di lemogegago kudu go ba bangwe. Mohlala:

• Hlogo ya gago le molala di tšweletše pele go feta ka mo go tlwaelegilego.
• Lefelo la letheka le bonala le kgorometšwa pele .
• Yo a nago le marago a tšwelelago ka morago .
• Ge fase le otlollotšwe, go na le sekgoba se segolo ka fase ga mokokotlo wa ka fase.

Ge e le gore go kobega ga mokokotlo go šoro ka lebaka la ``lordosis'', o ka itemogela bohloko molaleng goba mokokotlong, gomme o ka ba le bothata bja go sepetša mmele wa gago ka tlwaelo.

Ke dibaki dife tša `(Lordosis)`?

Bontši bja nako, ``Lordosis'' e tšwelela ntle le sebaki se se itšego (se se bitšwa ``Idiopathic'' saenseng ya kalafo). Ke gore, e gola ka go itiragalela. Maemong a mantši, ga go na sebaki seo se ka hwetšwago bakeng sa boemo bja ``Swayback'' bjo bo diregago baneng ba banyenyane. E ka bonwa gape go batho bao ba nago le seemo seo mokokotlo wa ka godimo o kobegilego morago (``Thoracic kyphosis'').

Le ge go le bjalo, maemo a mangwe a kalafo le ona a ka hlola ``Lordosis.`` Mohlala:

• Spondylolisthesis: Ye ke ge vertebra e tee (lerapo) ka mokokotlong e thelela pele.
• Achondroplasia: Ye ke boemo bja leabela bjo bo bakago botelele bjo bokopana.
• Osteoporosis: Go se, marapo a fokola le go brittle.
• Osteosarcoma: Wo ke mohuta wa kankere yeo e tšwelelago marapong.
• Muscular dystrophy: Ye ke bolwetši bjo bo fokodišago mešifa ganyenyane-ganyenyane.
• (Kyphosis): Lordosis e ka direga gape ka lebaka la seemo sa hunchback seo re boletšego ka sona pejana.
• (Bolwetši bja bjoko bjo bo sa fetogego):Ye ke boemo bjo bo hlolwago ke tshenyo ya bjoko, mohlala, Cerebral Palsy.

Tsela ya go hlaola `(Lordosis)`?

Ngaka ya gago e tla hlahloba lordosis ka tlhahlobo ya mmele.

O tla lebelela boemo bja gago bja mmele gomme a lekola ge e ba go e-na le di- curve le ge e le dife tše di sa tlwaelegago mokokotlong wa gago. O tla lekola gape go bona ge eba koba e ``fetogetše.'' Se se ra gore ge o koba molala goba karolo ya ka fase ya mokokotlo, koba e sepela le yona. Ge e ba e feto-fetoga le maemo gakaakaa, ga go bonagale o tla nyaka kalafo goba go buiwa.

Ngaka e ka hlahloba gape ge e ba o e-na le mathata a mangwe ao a tswalanago le mokokotlo, a bjalo ka scoliosis goba kyphosis.

Ke diteko dife tšeo di šomišwago go hlahloba `(Lordosis)`?

Ge e ba ngaka ya gago e bona dika tša lordosis mokokotlong wa gago, e ka laela diteko tše dingwe tša go tšea diswantšho bakeng sa go hwetša gabotse seo se diregago ka gare ga mmele wa gago. Tše di ka akaretša:

• (Di-X-ray) .
• (MRI - Go tšea diswantšho ka makenete) .
• (CT scan - Skena ya Tomography ya Khomphuthara)

Diteko tše di ka bona tekanyo e nepagetšego ya go kobega ga mokokotlo le sebaki sa yona.

Tsela ya go alafa `(Lordosis)`?

Kalafo ya lordosis e ithekgile ka gore e kae mokokotlong wa gago le gore ke dika dife tšeo o itemogelago tšona ka baka leo.

Bontši bja batho ga ba hloke kalafo le ge e le efe. Ge e ba o e-na le dika tša go swana le bohloko bja molala goba bja mokokotlo, dihlare tša go okobatša bohloko tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka (NSAID, go swana le aspirin goba ibuprofen) le go itšhidulla ka go otlolla le go matlafatša gantši ke tšona feela dikalafo. Eupša gopola, o swanetše go boledišana le ngaka ya gago pele o e-nwa di-NSAID matšatši a fetago a 10 ka nako e tee.

Go bonagala kudu o tla swanelwa ke go bona ngaka ya gago dikgweding tše dingwe le tše dingwe tše sego kae go lekola ge e ba go kobega ga mokokotlo wa gago go oketšegile.

Lega go le bjalo, ge e ba go kobega mo go oketšega ge nako e dutše e e-ya, goba ge e ba go sa feto-fetoge, ngaka e ka šišinya dikalafo tše bjalo ka:

• Kalafo ya mmele: Ngaka ya gago e ka kgothaletša go itšhidulla le go otlolla go matlafatša mešifa yeo e dikologilego mokokotlo wa gago. Go itšhidulla go ka se fokotše go kobega ga mokokotlo wa gago goba go fodiša lordosis ka mo go feletšego. Le ge go le bjalo, dinyakišišo di bontšhitše gore ke tsela ye kaone ya go fokotša dika tša go swana le bohloko bja molala le mokokotlo. Go matlafatša dithapo tša leoto, ditheka, di- abs le di- glute go ka thuša kudu go kaonefatšeng boemo bja mmele.
• Go apara sešireletši sa mokokotlo (`Bracing`):Mo go se, o tla fiwa brace yeo e dirilwego ka mokgwa wa gago gore o e apare. Se se tla nea thekgo go mokokotlo wa gago gomme sa thibela go kobega mo go oketšegilego. Ngaka e tla go botša gore o swanetše go e apara nako e kaaka’ng le gore o e apara nako e kaaka’ng. Bontši bja batho ba swanetše go e apara bonyenyane diiri tše 20 ka letšatši.
• Go buiwa bakeng sa Lordosis: Go buiwa bakeng sa Lordosis ke ka sewelo go nyakegago. Lega go le bjalo, ge e ba go kobega ga mokokotlo go šoro goba ge e ba go mpefala ge nako e dutše e e-ya, ngaka ya gago e ka kgothaletša go buiwa ga go kopanya mokokotlo bakeng sa go otlolola mokokotlo le go fokotša go kobega. Se se ka akaretša gape le go hlomesetšwa ga marapo. Ngaka ya gago ya go bua goba ngaka e tla go botša gore o nyaka go buiwa ga mohuta mang le gore go tla tšea nako e kaakang gore o fole.

Ke swanetše go itlhokomela bjang?

Go ba le lordosis ga go bolele gore o swanetše go tlogela go itšhidulla goba go bapala. Ge e le gabotse, go dula o le mafolofolo go ka thuša go matlafatša mešifa yeo e dikologilego mokokotlo wa gago gomme gwa thuša go fokotša tše dingwe tša dika tša gago. Lega go le bjalo, ge e ba o buiwa bakeng sa go lokiša go kobega ga gago ga mokokotlo, go ka swanelwa ke go phema mediro e itšego ya go itšhidulla go fihlela o fola. Botšiša ngaka ya gago ya go bua goba ngaka ka se.

Bjalo ka ge ngaka e bolela, mmona gomme o lebelele diphetogo tša mokokotlo wa gago.

Le gona, go latela dijo tše di phetšego gabotse le thulaganyo ya go itšhidulla go lokile kudu bakeng sa bophelo bja gago bjo bobotse ka kakaretšo.

Ge e ba o lemoga diphetogo le ge e le dife mokokotlong wa gago, kudu-kudu ge e ba o ba le dika tše difsa tše bjalo ka bohloko, goba ge e ba o itemogela go tšhošwa ke ditho tša gago, kgonthišetša gore o bolela le ngaka.

Na nka thibela Lordosis go tšwelela?

Ruri ga go na tsela ya go thibela lordosis. E ka tšwelela ka ntle le lebaka le le bonagalago (idiopathic) goba ya bakwa ke boemo bjo bongwe bja tša maphelo. Lega go le bjalo, ga go na seo o ka se dirago go e thibela go gola. Lega go le bjalo, go boloka mmele wa gago o feto-fetoga le maemo le go matlafatša mešifa ya gago ya motheo ke tsela e kaone ya go fokotša kotsi ya gago.

Ke swanetše go letela eng ge ke na le `(Lordosis)`?

Lordosis ga e hlokege gore e be le khuetšo ye kgolo bophelong bja gago. Bontši bja batho ga ba nyake le kalafo ya yona. Gaešita le ge kalafo e nyakega, go bonagala e tla akaretša dihlare tša go okobatša bohloko goba go itšhidulla bakeng sa go kaonefatša boemo bja mmele.

Ge bana bao ba nago le ``Lordosis'' ba gola, gomme mokokotlo wa bona o gola gotee le mebele ya bona ka moka, boemo bjo gantši bo fela ka bo bjona.

Ke swanetše go bona ngaka neng?

Ge e ba o e-na le bohloko bja mokokotlo, ke kgopolo e botse go boledišana le ngaka.

Botšiša ngaka ya gago gore o swanetše go mmona gakae. O tla go botša gore ke gakae o swanetšego go tla go lekola diphetogo go kobega ga mokokotlo wa gago.

Kudu-kudu ge e ba o e-ba le go tšhošwa, o lahlegelwa ke maikwelo goba o ikwa eka o hlabja ke mohlagase, bona ngaka gatee-tee.Tše e ka ba dika tša mathata a mangwe, mohlomongwe a magolo kudu, a mokokotlo.

Ke dipotšišo dife tšeo ke swanetšego go di botšiša ngaka?

Ge o eya go bona ngaka, ke kgopolo ye botse go botšiša dipotšišo tše dingwe tša go swana le tše:

• Ke mohuta ofe wa Lordosis wo ke nago le wona?
• Na ke tla hloka kalafo?
• Ke gakae ke swanetšego go hlahlobja mokokotlo wa-ka?
• Na ke kotsing ya go ba le mathata a mangwe a mokokotlo?

Dilo tše bohlokwa kudu tšeo o swanetšego go di gopola (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Bontši bja batho ba nagana feela ka marapo a bona ge go na le selo se sengwe seo se ba fošagetšego. Lordosis ke e nngwe ya dilo tšeo. Kudu-kudu ka ge o ka no se tsoge o bile le dika le ge e le dife gomme o ka no se lemoge le gore mokokotlo wa gago o kobegile kudu. Le ge e ka ba mo go tšhošago go se nene go nagana gore mokokotlo wa gago o a fetoga o sa lemoge le gatee, lordosis ga se ya swanela go ba le tutuetšo e kgolo bophelong bja gago goba dilong tšeo o di thabelago.

Ge e ba o lemoga diphetogo le ge e le dife mokokotlong wa gago goba boemong bja gago bja mmele, ruri boledišana le ngaka. O se ke wa tšhoga, bontši bja nako e ka ba selo se bonolo.

` Lordosis, Swayback, Scoliosis, Mokokotlo, Boemo ba mmele, Bohloko ba mokokotlo, Kalafo ya Mmele