Akanya, ge dilo ka moka bophelong bja gago di sepela gabotse, ga o ikwe o thabile. Se sengwe le se sengwe se ikwa se se na selo, bjalo ka ge eka o ka se thabele selo. Se ke seo sebapadi sa go tuma lefaseng ka bophara Lorraine Bracco a ilego a itemogela sona. O raloka ngaka ya monagano mo lelokelelong la TV la 'The Sopranos', eupša yena ka boyena o ile a katana le kgateletšego bophelong bja nnete. Ka kanegelo ya gagwe, re ka bolela ka ga kgateletšego yeo bontši bja rena re tšhabago go bolela ka yona, eupša yeo e lego gona gare ga rena.
Lefsifsi leo le tlilego ka nako ye kaone ya bophelo
Lorraine Bracco o fetile nakong e thata kudu bophelong bja gagwe. O ile a lebeletšana le mathata a mantši, a bjalo ka go hlala monna wa gagwe, ntwa ya nako e telele ya go mo godiša ngwana, yeo e ilego ya mo tlogela a phuhlame ka tša ditšhelete le morwedi wa gagwe a thoma go ba le bolwetši bjo šoro (Juvenile Rheumatoid Arthritis). Eupša ka mo go makatšago, o ile a ba le kgateletšego gatee-tee ka morago ga ge mathata a ka moka a fedile gomme bophelo bja gagwe bo be bo kaonefala gape. O bile le tema ye botse mo lelokelelong la 'The Sopranos', gomme dilo ka moka di be di sepela gabotse.
Bjalo ka ge yena ka boyena a bolela, "Ka dikgwedi tše dintši, ke ile ka lemoga gore ga ke kwe selo. Go be go se na lethabo pelong ya ka. Mafelelong, ke ile ka lemoga gore se e be e se se se tlwaelegilego, gore go be go na le selo se sengwe se se fošagetšego kudu mo. Ngwaga wa bophelo bja ka o be o fedile! Yeo ke nako ye telele yeo ke bego ke sa phele!"
Selo sa bohlokwa kudu seo re ka se kwešišago go tšwa go se ke gore kgateletšego ga se go fo ikwa o nyamile goba selo seo se tšwago mathateng a bophelo . E raragane kudu go feta seo, e lego boemo bja kgonthe bja tša kalafo bjo bo tswalanago le ditshepedišo tša dikhemikhale bjokong bja rena.
Phapano ke efe magareng ga kgateletšego ya tša kalafo le manyami a tlwaelegilego?
Ka moka ga rena re itemogela dinako tšeo ka tšona re ikwago re nyamile. Seo ke se se tlwaelegilego. Eupša kgateletšego ke selo se se fapanego. Go bohlokwa go kwešiša phapano ye.
| Semelo | Manyami a tlwaelegilego | Kgateletšego ya Tlhokomelo ya Tlhokomelo |
|---|---|---|
| Nako | Gantši e a kokobela ka matšatši a sego kae. | E tšea dibeke tša go feta tše pedi ka nako e tee. E ka swarelela dikgwedi goba gaešita le nywaga. |
| Lebaka | Gantši go na le lebaka le le itšego (mohlala, go lahlegelwa ke motho, go lahlegelwa ke mošomo). | Mohlomongwe ka ntle le lebaka le le bonagalago. |
| Bokgoni bja go thaba | Gaešita le ge o ikwa o nyamile, o ka hwetša lethabo le lenyenyane ka go boledišana le mogwera wa gago le go theetša koša e botse. | Anhedonia ke go se kgone go thabela selo le ge e le sefe seo o bego o se thabela. Se sengwe le se sengwe se ikwa se se na selo. |
| Kgahlamelo bophelong bja letšatši le letšatši | Gaešita le ge go le thata ganyenyane, o ka tšwela pele ka mediro ya gago e tlwaelegilego. | Mešomo ya letšatši le letšatši (mošomo, sekolo, mešomo ya ka gae) e amega go fihla bokgoleng bjoo o sa kgonego go e dira. O ka no se ikwe o nyaka go tsoga malaong. |
| Dikarolo tše dingwe | Kudukudu go ikwa o nyamile. | Go fetoga ga boroko (go robala kudu goba go hloka boroko), go fetoga ga kganyogo ya dijo, go lapa kudu, go ikwa gampe ka wena, bothata bja go tsepamiša kgopolo, dikgopolo tša go ipolaya. |
Phihlelo ya Lorraine e a swana. O re, "Ke lahlile ngwana wa ka sekolong, ke dirile mešomo ka moka ya ka gae. Eupša ke be ke sa ikwe gabotse." Batho ba bangwe ga ba kgone le go tsoga malaong ge ba gateletšegile. Ba bangwe, go swana le Lorraine, ba ka dira mediro ya bona ya letšatši le letšatši ka motšhene, eupša ga ba ikwe ba e-na le bophelo goba lethabo le ge e le lefe ka gare.
"Ke ile ka ikwa ke lewa ke bodutu kudu ebile ke le noši. Ke be ke sa ipshine ka bophelo le gatee. Ke no dira dilo. Ke be ke nagana gore bophelo bja ka bo tla dula bo le bjalo."
O se ke wa tšhaba go kgopela thušo!
Go swana le batho ba bantši, Lorraine o be a dika-dika go tsoma thušo mathomong. O be a nagana gore o swanetše go kgona go laola maikwelo a gagwe ka boyena. Le gona o be a boifa ka mo go fošagetšego gore go nwa dihlare tša go lwantšha kgateletšego go be go tla šitiša maikwelo a gagwe gomme gwa mo dira gore a se kgone go gata mogato.
Eupša mafelelong, ge a lemoga gore a ka se sa kgona go phela ka tsela ye, o ile a tšea sephetho sa go bona ngaka ya tša monagano ka thušo ya mogwera wa gagwe. Bjalo ka ge a bolela, .Go ya sebokeng seo sa mathomo e be e le mogato o thata kudu.
"Ke nnete, e be e tšhoša kudu. Eupša yeo e bile motsotso wo ke tšerego taolo ya bophelo bja ka. Go e na le go dumelela manyami a ka, go hloka lethabo ga ka go laola bophelo bja ka, ke kgonne go tlogela ditoro tša ka di hlahla bophelo bja ka."
Wo ke molaetša o bohlokwa kudu. Go ya ngakeng ga se seka sa bofokodi, ke ye nngwe ya dikgato tše maatla tšeo o ka di tšeago go tšea maikarabelo a bophelo bja gago le go iphodiša.
Kalafo le go fola
Ngaka ya Lorraine e ile ya theetša ka kelohloko gomme ya mo nea nako e ntši ya go bolela ka dika tša gagwe. Gaešita le ge mathomong a be a dika-dika, o ile a dumela go nwa dihlare tša go lwantšha kgateletšego ka keletšo ya ngaka. O ile a thoma gape kalafo ya polelo/keletšo.
Ka kalafo ye, o ile a utolla mabaka a leswiswi ka pelong ya gagwe. Ganyenyane-ganyenyane, o ile a ikhwetša gape. "Ke ile ka kwa phapano ye kgolo bophelong bja ka bja letšatši le letšatši. Ke ge ke thoma go hwetša kalafo moo ke thomilego tseleng ya go fola - tseleng ya go ikhwetša, go ba nna."
O ile a nwa dihlare ka dikgwedi tše ka bago tše 15. O ile a tšwela pele ka kalafo ya go bolela ka nywaga e ka bago e mebedi le seripa. Sa bohlokwa kudu, kgateletšego ya gagwe ga se ya ka ya boa. O ile a fodišwa ka mo go feletšego.
Phihlelo ye e ile ya mo thuša gape mošomong wa gagwe. O re maitemogelo a gagwe bjalo ka molwetši a mo thušitše go tšweletša tema ya ngaka ya monagano (Ngaka Melfi) mo lelokelelong la ‘The Sopranos’.
Ka gona ge e ba wena goba motho yo o mo tsebago a itemogela dika tše, hle o se ke wa tlaišega o nnoši. Go swana le Lorraine, e-ba yo matla ka mo go lekanego gore o ka kgopela thušo. Bolela le ngaka ya lapa la gago ka se. Yeo ke kgato ya mathomo le ya bohlokwa kudu tseleng ya go fola.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Kgateletšego ga se bofokodi bja monagano, ke bolwetši bja kgonthe bjo bo swanetšego go alafša.
- Se se ka kgoma motho le ge e le ofe, gaešita le ge dilo ka moka di sepela gabotse bophelong.
- Go feta go fo nyama, ela hloko dika tše bjalo ka go lahlegelwa ke lethabo medirong yeo o bego o e thabela pele, go lapa ka mo go feteletšego le go fetoga ga boroko le kganyogo ya dijo.
- Go na le dikalafo tše di šomago kudu, tše bjalo ka kalafo ya go bolela le dihlare.
- Ge e ba wena goba motho yo o mo tsebago a itemogela mohuta wo wa go se iketle, go bohlokwa kudu gore o se dule o nnoši le go bona ngaka ka pela ka mo go kgonegago bakeng sa keletšo.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago