Thuša go tlogela go kgoga: A re ithuteng ka Nicotine Gum!

Na o leka go tlogela go kgoga? Goba na o nagana ka yona? Ka moka ga rena re a tseba gore go tlogela go kgoga ga go bonolo. Eupša ka thušo e itšego, leeto le ka nolofatšwa ganyenyane. Mare a nicotine ke e nngwe ya dithušo tše bjalo. A re boleleng ka yona ka botlalo lehono, na re tla bolela?

Mare a nicotine ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, se ke selo seo se go thušago go tlogela go kgoga. E thuša go fokotša kganyogo ya gago ya nicotine , e lego selo seo se lemalelwago motšokong. Le gona e ka thuša go fokotša tše dingwe tša go se iketle mo go tlišwago ke go tlogela go kgoga, tšeo di bitšwago dika tša go tlogela go kgoga . Eupša gopola gore e šoma kudu ge e dirišwa gotee le lenaneo la go kgaotša go kgoga.

Mare a nicotine a tla ka tlase ga maina a mantši a fapa-fapanego a leina . Ka mohlala, o ka ba o kwele ka NICOrelief le Nicorette . O ka botšiša rakhemisi wa gago ka tše. Sehlare se se ka šomišwa gape le merero ye mengwe; ge o na le dipotšišo, botšiša ngaka ya gago goba rakhemisi.

Ke dilo dife tše bohlokwa tšeo o swanetšego go di botša ngaka ya gago pele o diriša se?

Pele o thoma go diriša mare a a nicotine, go bohlokwa kudu go boledišana le ngaka ya gago goba rakhemisi ka dilo tše. Ka gobane ga se dihlare ka moka tšeo di šomago go motho yo mongwe le yo mongwe.

Ge e ba o e-na le le ge e le efe ya maemo a, ruri o swanetše go bolela bjalo:

• Na o na le bolwetši bja swikiri ?
• Bolwetši bja pelo: Na o kile wa ba le bohloko bja sehuba bjo bo swanago le angina , go betha ga pelo mo go sa laolegego goba go hlaselwa ke pelo nakong e fetilego ?
• Na o na le kgatelelo ya madi ?
• Naa o na le malwetši a maswafo goba maemo a go swana le asthma ?
• Na tšhika ya thyroid e šoma ka mo go feteletšego? Yeo ke seemo sa ‘Thyroid ye e šomago ka mo go feteletšego’ .
• Na go na le boemo bjo bo bitšwago Pheochromocytoma ? (Se ke hlahala e sa tlwaelegago ya dikgeleswa tša adrenal)
• Na o kile wa ba le ditlhaselo tša go thothomela pele? Goba o na le histori ya go thothomela ?
• Na o na le mathata a mala, a bjalo ka dišo ?
• Na o na le karabelo ya go se dumelelane le nicotine, dihlare tše dingwe, dijo, ditaye goba dilo tšeo di bolokago dijo?
• Na o imile goba o leka go ima?
• Mma a amuša ngwana wa gagwe?

O se ke wa tšhoga ge o ekwa dilo tše. Go tseba dilo tše go tla thuša ngaka ya gago go go thuša ka tsela e kaone yeo e kgonegago.

O diriša bjang mare a a nicotine ka mo go nepagetšego?

Go bohlokwa kudu go tseba gabotse gore o ka šomiša se bjang. Ye ke mare ao o a tsenyago ka ganong gomme o a hlafuna. Le ka mohla o se ke wa e metša. Bala ditaelo tšeo di lego godimo ga pakete ka kelohloko. E šomiše tlwa ka fao e bolelago ka gona. Go lokile, a re boneng gore re ka e dira bjang.

1. Ge o e-na le kganyogo e akgofilego ya go kgoga sekerete, tšea seripa sa mare a a go hlafuna gomme o thome go e hlafuna ganyenyane-ganyenyane .

2. Hlafuna go fihlela o ekwa maikutlo a go tšhošwa gannyane ka gare ga molomo wa gago.

3. Ge go tšhošwa moo go tsena, tlogela go hlafuna gomme o sware mare magareng ga marama a gago le marinini . Go swana le batho ba bangwe ba e swara ge ba hlafuna mare, eupša ba se e metše, o a gopola?

4. Ka morago ga lebakanyana, ge tatso goba go tšhošwa go nyamelela, thoma go hlafuna gape.

5. Tšwela pele o dira se mo e ka bago metsotso e 30 . Ke gore, hlafuna... ge e thoma go tšhošwa, e sware magareng ga lerameng le marinini... hlafuna gape... gomme ke ka fao modikologo o sepelago ka gona.

6. Go hlafuna ka go nanya go ka thuša go fokotša kganyogo ya disekerete. Go hlafuna ka pela kudu go ka lokolla nicotine ka nako e tee gomme gwa dira gore o ikwe o dikologela.

7. O se ke wa diriša tekanyo e fetago yeo e kgothaletšwago.

Bala DITAELO TŠA TŠHOMIŠO tšeo di tlago le sehlare se ka kelohloko. Botšiša rakhemisi wa gago gore o ka e šomiša bjang. Ge e ba o na le dipotšišo, o se ke wa ba le dihlong tša go bolela le ngaka ya gago goba rakhemisi.

Bohlokwa: Bolela le ngaka ya gago mabapi le go fa bana ba bannyane sehlare se. E ka nyaka tlhokomelo e kgethegilego.

O swanetše go dira’ng ge e ba o tšea mo gontši ka phošo? ('Tekanyetšo ya go feta tekano') .

Ge e ba o nagana gore o nwele sehlare se kudu, leletša Setsi sa Taolo ya Mpholo goba Phapoši ya Tšhoganetšo ya kgaufsi ka pela. Swara se e le boemo bja tšhoganetšo, o se ke wa diega.

Gopola: Sehlare se ke sa gago fela. O se ke wa e fa motho yo mongwe. Gaešita le ge e go šomela, e ka no se šomele motho yo mongwe.

Go thwe’ng ge e ba ke foša tekanyo?

Seo ga se šome go se. Ka gobane se ga se sehlare seo o se nwago ka nako e itšego. O e nwa ge o ikwa o nyaka go nwa sekerete. Eupša, o se ke wa diriša diripana tše fetago e tee tša mare ka nako e tee.

Ke dilo dife tše dingwe tšeo di ka dirišanago le sehlare se?

Go na le dihlare tše dingwe tšeo di ka dirišanago le mare a a nicotine, ka gona go bohlokwa go botša ngaka ya gago ka selo se sengwe le se sengwe seo o se dirišago.

Mohlala:

• Dihlare tše dingwe tša malwetši a maswafo, a bjalo ka asthma .
• Moriana wa kgatelelo ya madi .
• Dihlare tša kgateletšego .

Lenaneo le le ka no se be le le feletšego. Ka gona, botša ngaka ya gago ka dihlare ka moka, mešunkwane, dihlare-tagi tšeo e sego tša taelo ya ngaka goba ditlaleletšo tša dijo tšeo o di nwago. Le gona, botša ngaka ya gago ge e ba o kgoga (gomme seo ke seo o se nwago!), o e-nwa bjala goba o diriša dihlare-tagi tšeo di sego molaong. Dilo tše dingwe di ka dirišana le dihlare tša gago.

Ke dilo dife tšeo o swanetšego go ba šedi ge o diriša sehlare se?

Bona ngaka ya gago ka mehla go bona kamoo kalafo ya gago e tšwelago pele ka gona. Ke moka a ka bona ge e ba o dira gabotse le ge e ba o swanetše go dira diphetogo le ge e le dife.

Boledišana le ngaka ya gago ka seo o ka se dirago go go thuša go tlogela go kgoga. Ba ka go nea keletšo e botse gomme mohlomongwe ba bile ba go fetišetša tirelong ya keletšo. Seo se ka thuša kudu.

Ke ditlamorago dife tšeo di ka bago gona tša sehlare se?

Go swana le dihlare ka moka, ye e ka baka ditla-morago tše dingwe. Eupša ga se bohle bao ba di hwetšago. Tše dingwe di serious, tše dingwe ke tše di tlwaelegilego. Go kaone go ela hloko tše ntle le go tšhoga.

Ditlamorago tšeo o swanetšego go di bega ngakeng ya gago ka pela:

Ge e ba o itemogela le ge e le efe ya dika tše, botša ngaka ya gago ka pela ka mo go kgonegago :

• Dikarabelo tša go se dumelelane le dijo : Letšhollo la letlalo, go hlohlona, ​​di-hive, go ruruga ga sefahlego, melomo, leleme le kgokgokgo. Se se ka ba kotsi kudu ge e ba se sepedišana le bothata bja go hema.
• Go Betha ga Pelo : Go ikwa eka pelo ya gago e betha ka lebelo, e betha goba e betha ka mo go sa laolegego.
• Koketšego ya Kgateletšo ya Madi .

Ditlamorago tšeo gantši di sa nyakego kalafo ya tša kalafo, eupša di swanetše go begwa ngakeng ya gago ge e ba di phegelela goba di thoma go tshwenya:

Gantši tše ga se tše šoro, eupša ge e ba di phegelela goba di go tshwenya, botša ngaka ya gago:

• Go tsenwa ke phefo
• Hlogo e opago
• Go fiša ga pelo
• Hiccups (se se ka ba se ile sa tšwela pele ka nakwana) .
• Maikutlo a go fiša/go se iketle ka ganong goba mometšong (Go hlohlona) .
• Bothata bja go Robala .

Lenaneo le le ka no se akaretše ditla-morago ka moka tšeo di ka bago gona. Bolela le ngaka ya gago bakeng sa keletšo ya tša kalafo mabapi le ditla-morago. O ka bega gape ditlamorago go FDA (Food and Drug Administration) go 1-800-FDA-1088 (ye ke mokgatlo wa United States, eupša ka dinako tše dingwe tshedimošo ye e ka ba bohlokwa).

Ke swanetše go boloka sehlare se kae?

Ye gape ke taba ye bohlokwa kudu.

Palo ya nicotine yeo e lego go se e ka ba kotsi go bana le diphoofolo tša ka gae gomme e ka ba e lekanego go ba lwatša. Ka fao, seE boloke ka ntle ga go fihlelelwa ga bana le diphoofolo, ka khaboteng ye e notletšwego goba khaboteng. Ka morago ga tšhomišo, phuthela mare a go hlafuna ka pampiring goba dinama gomme o a lahle ka polokego ka gare ga ditlakala bjalo ka ge go laeditšwe sephuthelweng. O se ke wa e lahlela fase.

Boloka themperetšheng ya phapoši, magareng ga 15 le 30 degrees Celsius (59 le 86 degrees Fahrenheit) . Sireletša go phišo le seetšeng sa letšatši ka go lebanya. Boloka sehlare se ka gare ga sebjana sa sona sa mathomo go fihlela se nyakega. Lahla sehlare sefe goba sefe seo se fetilego letšatšikgwedi la go fela .

Tlhokomedišo ya bohlokwa: Sehlogo se ke kakaretšo feela. E ka no se be le tshedimošo ka moka. Ge e ba o e-na le dipotšišo tše dingwe mabapi le sehlare se, boledišana le ngaka ya gago, rakhemisi goba moabi wa tlhokomelo ya tša maphelo. Ba ka go thuša go ya pele.

Ka gona, molaetša wa mafelelo wa go iša gae:

Mare a nicotine a ka go thuša go tlogela go kgoga, eupša ga se maleatlana. Go nyaka boiteko bjo bogolo le boikgafo ka lehlakoreng la gago gore o atlege.

• Latela ditaelo gabotse: Diriša bjalo ka ge ngaka ya gago e laetše, bjalo ka ge e laeditšwe sephuthelweng. O se ke wa fetola tekanyetšo ka boithatelo.
• Hwetša thušo e nngwe: Go tsenela lenaneo la go kgaotša go kgoga le go hwetša keletšo e ka ba kgothatšo e kgolo leetong la gago. Go bonolo go feta go lwa ntwa ye o nnoši.
• Hlokomela ditla-morago: Ge e ba o lemoga selo le ge e le sefe seo se sa tlwaelegago, botša ngaka ya gago. O se ke wa tšhoga, eupša e-ba šedi.
• Dula kgole le bana: Se se bohlokwa kudu. E-ba šedi kudu ge e ba o e-na le bana ba banyenyane ka gae.

Go tlogela go kgoga go thata, eupša ga go kgonege. Ge o na le sebete sa go tšea leeto le, o ka atlega ka thušo ya go swana le ye. Re a lebogiša! Re ikgantšha ka maitapišo a gago!

` Nicotine gum, go kgaotša go kgoga, nicotine, disekerete, temalelo, bophelo bjo bobotse, moriana