Na le wena o na le poifo e makatšago ya dinoga? (Ophidiophobia) A re boleleng ka yona!

Na go bolelwa ka noga go dira gore mmele wa gago o tšhoge? Goba na go go dira gore o ikwe o le morwalo o mogolo le go tshwenyega ge o bona seswantšho sa noga goba o ekwa motho a bolela ka noga? Ke mo go tlwaelegilego gore batho ba bantši ba be le poifo e nyenyane ya dinoga. Eupša go ba bangwe, poifo ye e ka ba e kgolo kudu go ka e laola. Seo ke seo ka tša kalafo re se bitšago (Ophidiophobia) bakeng sa poifo e bjalo e feteletšego, yeo go lego thata go e laola ya dinoga. Ge e le gabotse, ye ke poifo e feteletšego yeo e diregago feela bakeng sa selo se tee se se itšego, ke gore, (phobia e itšego) . Ye gape ke mohuta wa bolwetši bja go tshwenyega .

Ge e le gabotse (Ophidiophobia) ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Ophidiophobia ke poifo e feteletšego, e sa laolegego le e sa tlwaelegago ya go boifa dinoga. Go feta go fo tšhoga go se nene ge o bona noga. Ka dinako tše dingwe, Ophidiophobia e ka tswalanywa gape le Herpetophobia , e lego poifo ya kakaretšo ya digagabi.

Bontši bja batho ba na le tekanyo e itšego ya go boifa dinoga. Lega go le bjalo, go motho yo a nago le Ophidiophobia, poifo ye e šoro kudu moo e nago le tutuetšo e kgolo bophelong bja gagwe bjo bo tlwaelegilego, medirong ya letšatši le letšatši, bophelong bjo bobotse bja monagano le maikwelong a tšhireletšego .

Motho yo a nago le Ophidiophobia, yeo ka tša kalafo re e bitšago Ophidiophobe, go na le kgonagalo ya gore a dire dilo tše bjalo ka:

• Poifo ye e ka lebiša boitshwarong bjo bo makatšago setšhabeng, sekolong goba mošomong. Akanya, ge e ba noga e bolokilwe ka ntlong ya mogwera, o ka no se ye moo le gatee.
• O ka phema mafelo ao go ona dinoga di ka bago gona, a bjalo ka dintlo tša bagwera, mabenkele a diphoofolo tša lapeng le dirapa tša diphoofolo.
• Go bona selo seo o naganago gore e ka ba noga (ka mohlala, go bona thapo e wela fase) goba go kwa modumo wo o kwagalago bjalo ka noga go ka baka tlhaselo ya letšhogo ya tšhoganetšo .
• Gaešita le go fo bolela ka noga go ka baka go tshwenyega mo go sa kgotlelelegego .
• Batho ba ka ba ba gata megato e feteletšego ya go phema dinoga. Mohlala, ge ba kgetha lefelo leo ba ka dulago go lona, ​​ba nyaka lefelo leo dinoga di sa tlego go lona, ​​e bile ga di tšwele ka ntle.

Motho yo a nago le ophidiophobia a ka lemoga gore poifo ya gagwe e feteletšego, eupša ga a kgone go e laola .

Poifo ye e kgolo ya go boifa dinoga e tlwaelegile gakaakang?

Ge e le gabotse dinoga ke mohuta wa phoofolo yeo e ka bago kotsi bathong. Le gona, dikanegelo tše dintši le difilimi di bontšha dinoga ka tsela e kotsi kudu le e tšhošetšago. Ka gona, go ba le poifo ya kakaretšo ya dinoga go tlwaelegile kudu. Go ya ka dinyakišišo, motho o tee go batho ba bagolo ba lesome le ngwana o tee go ba bahlano ba banyenyane kua Amerika ba tla swanelwa ke go lebeletšana le poifo e itšego ka nako e itšego maphelong a bona. Go tše, Ophidiophobia ke e nngwe ya diphobia tše itšego tše di tlwaelegilego kudu.

Boemo bjo bo ka direga go motho le ge e le ofe wa nywaga le ge e le efe, go tloga bjaneng go fihla ge e godile.

Na go na le dipoifo tše dingwe tšeo di tswalanago le Ophidiophobia?

Batho bao ba boifago dinoga ba ka ba le diphobia tše dingwe tšeo di amanago le se. Mohlala:

• Herpetophobia: Ye ke poifo ya digagabi ka kakaretšo.
• (Thanatophobia): Ye ke poifo ya lehu. Batho ba bangwe ba ka tswalanya go longwa ke noga le lehu, ke ka baka leo poifo ye e tšwelelago.

Mabaka a go boifa dinoga ke afe?

Ga go na lebaka le le tiilego la diphobia tše itšego go swana le ophidiophobia. Lega go le bjalo, bontši bja ditsebi tša tša maphelo a monagano di dumela gore bo bakwa ke motswako wa mabaka:

• Dika tša leabela: Batho ba bangwe ba na le histori ya lapa ya malwetši a go tshwenyega le go boifa mo go itšego, ka gona go ka ba le tshekamelo e itšego ya leabela.
• Boitshwaro bjo bo ithutilego: Ge e ba yo mongwe wa bagwera ba gago ba kgaufsi goba ba leloko a boifa dinoga ka mo go feteletšego, go na le kgonagalo e kgolo ya gore o tla ba le poifo e swanago. Seo o se bonago le go se kwa go tloga bjaneng se a go tutuetša.
• Ditumelo le Ditlhathollo tša Setšo: Dikanegelo tše dintši, ditumela-khwele le ditumelo tša setšo mabapi le dinoga di tlaleletša poifong ye. Ka mohlala, setšong sa ka Bodikela, dinoga di tswalanywa le maaka, bobe le teko. Mehlala e akaretša Medusa dinonwaneng tša Segerika le noga ka Tšhemong ya Edene. Setšo sa rena gape se na le ditumelo tša go fapafapana ka dinoga. Ka dinako tše dingwe dinoga tše bjalo ka di- cobra di lebelelwa e le medimo le bašireletši. Ka nako ye e swanago, go na le dikanegelo tšeo di tswalanyago dinoga le dipontšho tše mpe le tše mpe.
• Diphihlelo tše di kwešago bohloko tšeo di akaretšago dinoga: Ophidiophobia e ka direga gape ka morago ga phihlelo ya go swana le go longwa ke noga goba go bogela filimi ye e tšhošago yeo e bontšhago tlhaselo ya noga.

Ke dika dife tša go boifa noga?

Motho yo a nago le ophidiophobia a ka itemogela dika tša go tshwenyega goba ditlhaselo tša letšhogo maemong a bjalo ka:

• Ge o tloga o bona noga.
• Ge o ekwa modumo wo o naganago gore e ka ba noga (mohlala, modumo wa go ruthetša matlakala).
• Ge ke ekwa motho a bolela ka noga.
• Ge ke bona seswantšho goba gaešita le khathune ya noga.
• Le ge o nagana ka dinoga.

Dika tša go tshwenyega goba ditlhaselo tša letšhogo tšeo di ka diregago ka nako ye di akaretša:

• Go tsenwa ke phefo (vertigo) .
• Molomo o omilego
• Go ikwa o tšhogile goba go tšhoga mo go sa kgotlelelegego
• Go nyema moko, go hlatša goba letšhollo
• Go fufulelwa ka mo go feteletšego
• Go oketšega ga seelo sa go hema le go betha ga pelo
• Go thothomela
• Bothata bja go hema
• Go ikwa o nyaka go tšhaba le go iphihla

Tsela ya go lemoga (Ophidiophobia)?

Ga go na diteko tše di kgethegilego tša go hlahloba ophidiophobia. Ngaka ya gago e ka bolela le wena gomme ya hlahloba boemo bjo. Ba tla ahlaahla tše di latelago:

• Dika tša gago ke dife?
• Tše ke nako e kaaka’ng di le gona?
• Na tše di kgoma bophelo bja gago bja letšatši le letšatši?

Ophidiophobia ke boemo bjo bo itšego, bjo bo lemogegago bjo bo fetago go boifa dinoga. E ka tšoauoa ka matšoao a latelang:

• Ge o nagana ka noga goba o bona e tee, o ikwa o tshwenyegile kudu .
• Se se baka kgateletšego e kgolo , goba se ama bophelo bja gago bja letšatši le letšatši .
• Boemo bjo bo swanetše go ba bo bile gona bonyenyane dikgwedi tše tshela .
• Poifo ga e lekane le kotsi ya kgonthe.
• Maemo a mangwe a itšego a a efoga (mohlala, go ya mafelong a dithokgwa, go šoma ka dipolaseng).
• Go tshwenyega go ka baka dika tša mmele goba ditlhaselo tša letšhogo .

Nka tloša bjang poifo ya ka ya dinoga? Na go na le kalafo ya se?

Ge e ba o na le mohuta o bonolo wa Ophidiophobia, o ka no se nyake kalafo. Lega go le bjalo, ge e ba poifo ya gago e go bakela dika tša mmele, e lora ditoro tše mpe goba e kgoma bophelo bja gago bja letšatši le letšatši, go bohlokwa gore o nyake kalafo. Go na le dikalafo tše mmalwa tšeo di lego gona:

• Kalafo ya Boitshwaro bja Temogo (CBT): Ye ke mokgwa wo o rulagantšwego wa kalafo ya monagano. E go thuša go kwešiša le go laola dikgopolo le maikutlo a gago. Kalafo ye ya go bolela e ka go thuša go fetoša dikgopolo tše mpe tšeo di tlago monaganong ge o nagana ka dinoga.
• Kalafo ya go pepentšhwa: Se ka dinako tše dingwe se bitšwa go se kwešiše . Go akaretša go ipea ganyenyane-ganyenyane selo seo o se boifago, e lego dinoga, tikologong yeo e laolwago. Ka mohlala, o ka bontšhwa seswantšho sa khathune sa noga. Ke moka seswantšho sa kgonthe kudu. Ebe mohlomong video. Ganyenyane-ganyenyane, o pepentšhwa noga (eupša tikologong e bolokegilego, mohlomongwe noga ka lesakaneng la galase). Ka go pepentšhwa mo ganyenyane-ganyenyane, o ka ithuta go laola Ophidiophobia ya gago. Ye ke kalafo ye e šomago kudu.
• Kalafo ya go theeletša: Kalafo ya go theeletša e ka go bea boemong bja monagano bjo bo iketlilego, eupša e le bjo bo tsepamego. Ge o theeleditšwe, o bulegile kudu go ditšhišinyo le diphetogo. Setsebi sa go theeletša se ka go kgodiša gore ga o boife dinoga kudu.
• Dihlare: Dihlare tše di fapa-fapanego tša go lwantšha go tshwenyega di ka thuša go fokotša go tshwenyega le dika tša mmele tša go tshwenyega. Tše di ka thuša maemong a mangwe go batho bao ba nago le ophidiophobia. Ka mohlala, di ka thuša go fokotša go tshwenyega ge o eya lenyalong la ka ntle goba o kampa le bana. Lega go le bjalo, tše di swanetše go dirišwa feela ka tlase ga tlhokomelo ya tša kalafo.

Na kotsi ya go ba le Ophidiophobia e ka fokotšwa?

Ga go na tsela yeo e hlatsetšwego ya go thibela go boifa dinoga. Lega go le bjalo, batho ba bantši bao ba nago le poifo e itšego le bona ba ka ba le maemo a mangwe ao a tswalanago le go tshwenyega, a bjalo ka bolwetši bja go tšhoga goba bolwetši bja go gateletšega kudu (OCD) .

Ka gona, go bohlokwa kudu go ithuta go laola dika tša mathomo tša poifo pele go tshwenyega mo go oketšegilego.

Na Ophidiophobia e ka fodišwa ka mo go feletšego?

Bana le bafsa ba ka gola go feta Ophidiophobia ge nako e dutše e eya. Se se ra gore poifo e ka nyamelela ge ba dutše ba gola. Lega go le bjalo, mabakeng a mangwe, poifo e ka phegelela go fihla ge e le motho yo mogolo.

Le ge ophidiophobia e ka se "fodišwe," o ka laola poifo le dika. Dikalafo tša go swana le kalafo ya go pepentšhwa di šoma kudu. Dikalafo di nea kimollo e kgolo go bao ba itlwaetšago seo ba ithutilego sona ka mehla gomme ba nwa dihlare tša bona go ya kamoo ba laetšwego ka gona.

O ka ithuta bjang go lebeletšana le poifo ya gago ya go boifa dinoga?

Batho ba bantši ba ka laola Ophidiophobia le diphobia tše dingwe tše itšego ka mekgwa ye yeo e thušago go laola go tshwenyega:

• Ditlwaetšo tša go hema ka mo go tseneletšego.
• Ditlwaetšo tša go iketla ga mešifa.
• Kgopolo.
• Yoga ya go dira.

Gopola gore batho ba bantši ba boifa dinoga. Eupša ophidiophobia ke poifo e feteletšego, yeo e sa laolegego ya dinoga yeo e kgomago maikwelo a gago a tšhireletšego le bophelo bja gago bja letšatši le letšatši. Le ge e le gore ophidiophobia ke phobia ye e tlwaelegilego ye e itšego, go na le dikalafo tša go swana le kalafo ya go pepentšhwa le kalafo ya boitshwaro bja temogo (CBT) go go thuša go laola dika tša gago.

Dilo tše bohlokwa kudu tšeo o swanetšego go di gopola (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Go lokile, ka fao a re go gopotšeng tše dingwe tša dintlha tše bohlokwa kudu go tšwa go seo re boletšego ka sona.

• Ophidiophobia, e lego poifo e feteletšego ya dinoga, ke boemo bja kgonthe bja tša maphelo bja monagano . Ga se "phobia" fela.
• Ge e ba poifo ye e kgoma bophelo bja gago bja letšatši le letšatši, ditswalano goba mošomo, ruri tsoma keletšo ya tša kalafo.
• Go na le dikalafo tše di šomago tša go laola ophidiophobia, kudukudu kalafo ya go pepentšhwa le kalafo ya boitshwaro bja temogo (CBT).
• Ga o noši. Go na le batho ba bantši bao ba tlaišwago ke diphobia tše. Le ka mohla o se ke wa hlabja ke dihlong tša go kgopela thušo.
• Go itlwaetša dilo tše bjalo ka go itšhidulla ka go hema le go naganišiša le gona go ka thuša go fokotša go tshwenyega.

Ge o na le dipotšišo tše dingwe ka se, goba ge o ikwa eka o na le poifo ye, hle boledišana le ngaka yeo e botegago goba moeletši wa maphelo a monagano.Go lokile, kopana le go boledišana. E tla go nea kimollo e kgolo.

` Ophidiophobia, poifo ya dinoga, go tshwenyega, bophelo bjo bobotse bja monagano, kalafo ya phobia, phobia