Tharollo ya bohloko bja maoto? A re boleleng ka Orthotics!

Ka dinako tše dingwe maoto a gago a a opa le ge o sepela lebakanyana, akere? Goba o na le bohloko bjo bo šiišago direthe ge o tsoga malaong mesong? Na le wena o na le mathata a go swana le a? Ge e le gabotse, mošomo wa rena wa letšatši le letšatši o šitišwa kudu ka baka la mehuta e fapa-fapanego ya dihlabi maotong a rena. Ka gona na ga go na tharollo ya se? Ke moo Orthotics yeo re yago go bolela ka yona e tlago go thuša.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Orthotics ke eng?

Di- orthotics ke didirišwa tše di kgethegilego tšeo re di dirišago go thuša go imolla dihlabi tše di fapa-fapanego, mathata le go se iketle maotong a gago, maqaqailaneng le maotong a ka tlase. Tše di tloga go `di-insert` tše nnyane tšeo di tsenago ka gare ga dieta tša gago go ya go didirišwa tša `tlwaelo` tšeo di dirilwego ka go lebanya bakeng sa maoto a gago.

Ge e ba bohloko bja gago bja maoto bo se bjo šoro e bile bo le boemong bjo bo lekanetšego, ngaka ya gago e ka kgothaletša gore o leke sehlare sa go lokiša maoto seo se tlwaelegilego, seo o ka se rekago khemising. Lega go le bjalo, ge e ba bohloko bo phegelela goba bo mpefala, gona ba ka kgothaletša gore o diriše orthotic ya tlwaelo. E nngwe ya mehola e megolo ya go diriša tše ke gore ka dinako tše dingwe di ka diegiša goba gaešita le go thibela ka mo go feletšego go nyakega ga kalafo e kgolo, e bjalo ka go buiwa.

Ke mathata a mohuta mang a maoto ao a nyakago di- orthotics?

Ge e ba o e-na le maemo le ge e le afe a a lego ka mo tlase, ngaka ya gago e ka kgothaletša dihlare tša go lokiša ditho. O ka ba o kwele ka tše dingwe tša tše.

Ke maswao afe ao a bontšhago gore o nyaka di-orthotics?

Nagana ge e ba le wena o ikwa dilo tše. Ge e ba o dira bjalo, o ka hwetša kimollo go sehlare sa go lokiša ditho.

• Maoto a bohloko le go ruruga gaešita le nakong ya mediro e tlwaelegilego: Ge e ba maoto a gago a bohloko le go ruruga gaešita le ka morago ga go fo ema lebakanyana goba go sepela ganyenyane.
• Bohloko bja serethe sa mesong: Bohloko bjo bo bogale serethe, kudu-kudu ge o thoma go tsoga mesong gomme o gata megato e sego kae ya mathomo. Ye ke seka se segolo sa `Plantar Fasciitis`.
• Maoto a sephaphathi goba di-arch tše di phagamego: Ge o itemogela bohloko ka lebaka la gore maoto a gago a bataletšego goba a godimo kudu, goba ge maoto a gago a kgokologela ka gare (overpronation).
• Mathata a tekatekano: Ge o lahlegelwa ke tekatekano ya gago gomme wa wa ka lebaka la arch ye e fokolago leotong la gago.
• Dieta tšeo di aparago ka lehlakoreng le tee feela: Lebelela ditlhako tša dieta tša gago. Na e boima ka lehlakoreng le lengwe gomme e aparwa ka mo go sa lekalekanego? Seo ke seka sa bothata bja tsela yeo o sepelago ka yona.
• Mathata ao a hlolwago ke bolwetši bja swikiri: Bakeng sa mathata maotong ge o na le bolwetši bja swikiri.

Ge e le gabotse go direga’ng ka di- orthotics?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, di- orthotics di dira mediro e meraro e megolo:

1. Go thekga le go logaganya maoto le maqaqailaneng: Tše di thuša go boloka marapo le manonyeletšo a maoto a rena a le boemong bjo bo nepagetšego.

2. Go thibela le go alafa go golofala ga maoto: Tše di thuša go thibela diphetogo sebopegong sa leoto ka lebaka la maemo a itšego a kalafo.

3. 3. .E kaonefatša go šoma ka kakaretšo ga leoto le maqaqailaneng: Ka go fokotša bohloko le go go thuša go sepela gabotse, mošomo ka kakaretšo wa leoto o a kaonefala.

Ke mehuta efe ye megolo ya orthotics?

Go na le mehuta ye mentši ye e fapanego, go tloga go `di-insert` tše nnyane tšeo o ka di rekago khemising ya ka mehla go ya go didirišwa tša `tlwaelo` tšeo di dirilwego ka go lebanya bakeng sa gago. A re lebelele tše mmalwa tša mehuta ye megolo.

Custom Orthotics e dirilwego ka mo go kgethegilego bakeng sa gago

Tše ke mekgwa ye e tšwetšego pele kudu le ye e atlegilego. Ngaka ya gago e tla hlahloba leoto la gago gomme ya hlama di- orthotic tšeo di rulagantšwego ka mo go kgethegilego gore di dumelelane le sebopego sa leoto la gago, tsela yeo o sepelago ka yona le bothata bja gago .

Go na le ditsela tše mmalwa tša go dira tše:

• Mouta wa polasetara wa leoto la gago o tla tšewa.
• Bea leoto godimo ga lepokisi la mafofa gomme o swaye sebopego sa leoto.
• Theknolotši ya khomphutha e šomiša skena sa `3D` sa leoto la gago go hlama seswantšho.

Go na le mehuta ye mebedi ye megolo ya `di-orthotics tša tlwaelo` tše:

1. Di-Orthotics tše di šomago: Tše di dirilwe ka didirišwa tše di tiilego go se nene (e.g. `graphite`, `polasetiki`). Morero o mogolo wa tše ke go laola metsamao ya leoto, go emiša leoto go sepela ka mo go fošagetšego le go fokotša bohloko.

2. Accommodative Orthotics: Tše di dirilwe ka didirišwa tše boleta kudu, tše di fetofetogago. Di dumelelana le sebopego sa leoto, di nea cushioning e botse le boiketlo. Di lokile kudu-kudu bakeng sa maemo a bjalo ka dišo tša maoto tša bolwetši bja swikiri.

Di- orthotics di swanetše go dirišwa nako e kaaka’ng?

Ge o thoma go diriša di- orthotic, go tšea nako gore maoto a gago a di tlwaele. E ka ba dibeke tše pedi go ya go tše tharo goba kgwedi. Seo ke se se tlwaelegilego.

Se bohlokwa ke gore di- orthotics ga se pheko ya boemo bja gago bja maoto. Ke tshepedišo ya taolo yeo e laolago dika le go go fa kimollo. Ka gona, ge o šetše o hweditše orthotic yeo e go šomelago, o swanetše go tšwela pele o e diriša ka nako e telele ge ngaka ya gago e go botša gore o dire bjalo. Ge e ba o kgaotša go e diriša, bohloko bo ka boa goba bja mpefala.

Gantši orthotic ya tlwaelo e ka swarelela ka nywaga e mmalwa, eupša go swarelela ga yona go ithekgile ka mabaka a mmalwa:

• Sedirišwa: E dirilwe ka didirišwa tše matla, e swarelela nako e telele.
• Mediro ya gago: Ge e ba o dira mediro yeo e nago le tutuetšo e kgolo go swana le go kitima, e ka go lapiša ka pela.
• Boima bja mmele: Ge e ba boima bja gago bja mmele bo oketšega goba bo fokotšega kudu, go ka swanelwa ke go fetoša orthotic ya gago.
• Tlhokomelo e swanetšego: Ka mehla di swanetše go bolokwa di hlwekile gomme ga se tša swanela go pepentšhwa phišong e feteletšego goba go tonya.

Ke swanetše go bona ngaka neng?

Ye ke karolo ya bohlokwa kudu.

Ge o na le bohloko bjo bonnyane goba go se iketle, o ka reka `shoe insert` ya ka mehla go tšwa khemising gomme wa leka go e šomiša matšatši a mmalwa. Ge e ba e nea kimollo, ga go na bothata.

Lega go le bjalo, ge e ba bohloko bja gago bo šoro, bo phegelela goba bo mpefala, ruri o swanetše go bona ngaka. Go kaone go bona ngaka yeo e ikgethilego ka mathata a maoto le maqaqailaneng.

Ngaka ya gago e tla theeletša dika tša gago gomme ya hlahloba maoto a gago ka kelohloko. Ke moka ba tla hlahloba boemo bja gago gomme ba laela kalafo. Se se ka akaretša go diriša orthotic ya tlwaelo yeo e diretšwego wena ka mo go kgethegilego.