O ka šireletša bjang ngwana wa gago yo monyenyane go lloto? A re boleleng ka taba ye!

Ge e ba o lebeletše ngwana matšatšing a, selo se segolo seo se lego monaganong wa gago ke polokego le bophelo bjo bobotse bja ngwana wa gago yo monyenyane, akere? Ke ya tlhago kudu. Ka moka re nyaka go fa bana ba rena tše kaone. Ka fao, lehono re tlile go bolela ka selo se bohlokwa kudu seo wena le ngwana wa gago yo a sa hlwago le belegwa le swanetšego go se hlokomela nakong ya boimana. Seo ke ditlamorago tšeo di ka bago gona tša lloto ya tšhipi le kamoo o ka e phemago ka gona.

Lloto ke eng? Ke ka baka la’ng e le kotsi?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, lloto ke tšhipi yeo e ka hwetšwago tikologong le go tše dingwe tša dilo tšeo re di dirišago. Eupša e na le mpholo mebeleng ya rena. Se se kotsi kudu go ngwana yo monnyane yo a sa golago ka popelong.

Bjale o ka no ba o nagana gore, "Oo, le nna ke na le lloto mmeleng wa ka?" Ge e le gabotse, bontši bja batho ba na le tekanyo e nyenyane ya lloto mading a bona ka baka la tikologo ya rena. Ke selo se se tlwaelegilego. Ka mahlatse, maemo a godimo a lloto a hwetšwa ka sewelo kudu kua Sri Lanka. Eupša, nakong ya boimana, ga se ra swanela go ipea kotsing le ge e le e nyenyane, akere? Ke ka fao go lego bohlokwa go lemoga se.

Lloto e ama bjang ngwana ka popelong?

Ge e ba o lebeletšane le lloto nakong ya boimana, ke gore ge e ba lloto e tsena mmeleng wa gago, lloto yeo e ka feta gabonolo go tšwa mading a gago go ya mmeleng wa ngwana wa gago ka placenta. Go no swana le ge phepo e feta go ngwana wa gago ka dilo tšeo o di jago le go di nwa.

Ka gona, ge e ba tekanyo ya lloto mading e oketšega nakong ya boimana, e ka lebiša dikotsing tše di latelago:

• Kgonagalo ya go senyegelwa ke mpa e a oketšega.
• Lesea le ka belegwa pele ga nako .
• Goba o ka belegwa o e-na le boima bja mmele bjo bonyenyane ge o belegwa .

Go a tšhoša go kwa dilo tše, akere? E sego seo feela, gaešita le ge tekanyo ya lloto mmeleng wa ngwana e le godimo ganyenyane, e ka baka dilo tše bjalo ka mathata a boitshwaro le mathata a go ithuta go ngwana ka morago bophelong. Nagana kamoo selo seo se diregago bjaneng se ka kgomago bophelo ka moka. Ke ka fao re swanetšego go tshwenyega kudu ka se.

Re ka hwetša kae lloto?

Bjale a re lebelele mafelo a magolo ao lloto e ka tsenago mebeleng ya rena go ona.

1. Pente ya Kgale

Gantši le ke lebaka le legolo la mpholo wa lloto.

• Go na le kgonagalo e kgolo ya gore dipente tšeo di dirišwago magaeng ao a agilwego pele ga 1978 di ka ba le lloto. Ge e ba legae la gago e le la kgale, o swanetše go nagana ka se.
• Ge nako e dutše e eya, pente ya go swana le ye e thoma go ebola le go phuhlama, gomme ka morago ya phatlalala gohle bjalo ka lerole la lloto.
• Le gona, ge re mpshafatša dintlo, re penta maboto a mafsa goba re gohla maboto , lerole le la lloto le ka kgoboketšwa moyeng gomme la tsena mebeleng ya rena ge re le hema. Ge bana ba bannyane ba bapala fase, lerole le le ka tsena diatleng tša bona le ka melomong ya bona.

2. Diphaephe tša Meetse

Dintlong tše dingwe tša kgale:

• Go ka ba le diphaephe tša meetse tšeo di dirilwego ka lloto .
• Goba, gaešita le ge diphaephe e le tša koporo, ge e ba di lokeleditšwe ka solder ya lloto , lloto yeo e ka tšhologa ganyenyane-ganyenyane ka meetseng.
• Ge re nwa meetse ka tsela ye goba re a dirišetša go apea, re monya lloto mebeleng ya rena.

3. Methopo e Meng

Go tlaleletša go se, lloto e ka melwa gape go tšwa dilong tša go swana le dibapadišwa tša kgale, mabenyabje, didirišwa tša tafola, mešunkwane ye mengwe ya Ayurvedic (kudu ge e sa hlwekišwa gabotse), mafelo a go dira dibetri, le go ntšha moya ga dikoloi (peterole ya lloto e be e hwetšagala, eupša ga e tlwaelega kudu bjale). Lega go le bjalo, dilo tše bohlokwa kudu tšeo o swanetšego go di ela hloko ke pente ya kgale le meetse.

O ka itšhireletša bjang le ngwana wa gago go lloto?

Go lokile, bjale re tseba gore lloto ke eng, gore e na le ditlamorago dife, le gore re ka e hwetša kae. Bjale a re boneng gore re ka itšhireletša bjang go yona. O se tshwenyege, ge e ba o dira dilo tše ka mo go nepagetšego, o ka fokotša kotsi kudu.

1. Go Leka Mafelo ao a Belaetšwago

Ge e ba legae la gago le agilwe pele ga 1978 , goba ge e ba o e-na le dipelaelo le ge e le dife ka diphaephe tša gago tša meetse , selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go dira gore di hlahlobje.

• O ka leka legae la gago bakeng sa lloto ka gare ga pente, lerole leo le tšwago mabotong a gago, mmu ka jarateng ya gago le meetse a dipompo .
• Go kaone go nyaka thušo ya ditsebi bakeng sa se. Ditirelo tše di hwetšagala go tšwa go ditheo tše dingwe tša mmušo goba dilaporatori tša praebete.

2. Ge e ba o tloša pente, e ba šedi kudu! (Go Tloša Pente ka polokego) .

Ge e ba go kgonthišeditšwe gore go na le pente yeo e nago le lloto ka lapeng la gago, go e tloša go swanetše go dirwa ka tlhokomelo e kgolo.

O se ke wa leka go dira se ka bowena (DIY project)! Seo se tla fo phatlalatša lerole la lloto gohle gomme sa mpefatša boemo.

• Hira feela setsebi seo se tlwaeditšwego go tloša pente ya lloto bakeng sa mošomo wo.
• Se se swanetše go dirwa ge o se ka gae . Ga se mo gobotse gore o lebeletšane le dikhemikhale tšeo bjalo ka mosadi wa moimana.
• Ge o tloša pente, ga se kgopolo e botse go diriša mekgwa e bjalo ka go gohla maboto, go tšhela lehlabathe goba go ruthetša pente ka sethunya sa go fiša . Mekgwa ye ke yona yeo e lokollago lerole la lloto kudu moyeng. Go e na le moo, go na le mekgwa ye e bolokegilego go swana le mekgwa ya go kolobiša.
• Ka morago ga ge mošomo o dirilwe, lefelo ka moka le swanetše go hlwekišwa gabotse kudu, go dirišwa mekgwa e kgethegilego. Go fo e sweepela ka tlwaelo ga se gwa lekana.

3. Dira dilo tše ge o šomiša meetse a pompo (Safe Tap Water Practices) .

Ge e ba o e-na le dilo tšeo o tshwenyegilego ka tšona ka meetse a ka gae, dira dilo tše:

• Ge o šomiša meetse pele mesong, goba ge o šomiša meetse ka morago ga diiri tše mmalwa, .Tlogela pompo e bulegile metsotswana e ka bago e 30. Se se tla tšholla meetse le ge e le afe ao a tletšego lloto ao a ka bago a swere ka gare ga diphaephe.
• Ge go kgonega, šomiša sefepi se sebotse sa meetse seo se bolelago gabotse sephuthelweng gore se "tloša lloto." Tše di ka šomišwa go bobedi meetse a go nwa le a go apea.

4. Dijo le Dibithamine

Ditlaleletšo tše dingwe tša phepo di ka thuša go fokotša maemo a lloto mmeleng.

• Nwa dibithamine tša pele ga pelego tlwaa bjalo ka ge ngaka ya gago e laetšwe.
• Eja dijo tše di leka-lekanego tšeo di humilego ka tšhipi , khalsiamo , bithamine C , bithamine D le bithamine E.
• Dijo tše di humilego ka tšhipi: sepeneše, nama, hlapi, dinawa.
• Dijo tše di humilego ka khalsiamo: maswi, yogurt, chisi, merogo ye tala.
• Dijo tše di humilego ka bithamine C: dinamune, narang, kalaka, guava le guava.

Tše di thuša go fokotša go monywa ga lloto mmeleng le go fediša lloto le ge e le efe yeo e lego gona.

5. Bolela le Ngaka ya Gago

Ge e ba o nagana gore o ka ba o ile wa pepentšhwa lloto, goba ge e ba o e-na le dipelaelo goba dipelaelo ka se, kgonthišetša gore o boledišana le ngaka ya gago.

• A ka go eletša gore o dire tlhahlobo ya lloto mading ge e ba go nyakega.
• Le gona a ka go nea keletšo e oketšegilego yeo e rulagantšwego go ya ka boemo bja gago.

Gopola gore go kaone go boledišana le ngaka gomme o tloše dipelaelo tša gago go e na le go boifa.

Molaetša wa Mafelelo wa go Išwa Gae

Boimana ke nako e kgethegilego kudu. Go bohlokwa kudu go nagana ka polokego ya gago le ya lesea la gago nakong ye. Lloto ke selo seo se ka bago kotsi le ge re sa kgone go se bona.

• E-ba šedi kudu-kudu ka pente magaeng a kgale. Ge e ba o lokiša pente, kgonthišetša gore o nyaka thušo ya ditsebi.
• Ge e ba o na le dipelaelo le ge e le dife ka meetse, latela megato ya tšhireletšego. Tlogela pompo e bulegile ka nakwana, šomiša filtara.
• Hwetša phepo e botse gomme o nwe dibithamine tšeo ngaka ya gago e di laetšego.
• Ge e ba o na le dipotšišo goba dipelaelo, boledišana le ngaka.

Ge e ba o ela hloko dilo tše tše dinyenyane, o ka fokotša kudu kotsi yeo lloto e ka e bakago go wena le lesea la gago le le rategago ka popelong ya gago. Temogo ya gago ke tšhireletšo e kgolo ya ngwana wa gago!

` Lloto, boimana, go pepentšhwa ga lloto, bophelo bjo bobotse bja masea, mpholo wa lloto, mma wa moimana, pente ya kgale