Ge e ba o e-na le Major Depressive Disorder (MDD), o ka ba o ipotšiša ka go thoma lapa. "Naa ke tla swanelwa ke go emiša dihlare tša ka?", "Na ngwana o tla ba kotsing ge nka se tlogele go e nwa?", "Na nka nwa sehlare se ge ke amuša?" O ka ba o e-na le dipotšišo tše dintši monaganong wa gago. O ka ba o na le nako e telele o katana le kgateletšego, goba o sa tšwa go hwetšwa o e-na le yona. Go sa šetšwe gore sebaki ke sefe, go na le dilo tše dingwe tšeo o swanetšego go di ela hloko ge o thoma leeto le. A re boleleng ka bona.
Ke ka baka la’ng kalafo e le bohlokwa gakaakaa?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, ge e ba o sa alafe kgateletšego ya gago, dika tša gago di ka boa leboelela. Re bitša se gore ke go boela mokgweng. Ge o gateletšegile, go na le kgonagalo e kgolo ya gore o lahlegelwe ke dilo tše bjalo ka go ja le go nwa, go hwetša tlhokomelo ya tša kalafo yeo wena le ngwana wa gago le e nyakago gomme go na le kgonagalo e kgolo ya gore o retologele dilong tše bjalo ka dihlare-tagi.
Sa bohlokwa kudu, go na le kotsi e kgolo kudu ya kgateletšego ya ka morago ga pelego , yeo e ka kgomago tlemo ya gago le ngwana wa gago ka go lebanya.
Bjalo ka ge ditsebi tša kalafo di laetša, bana bao ba belegwego ke bomme bao ba tlaišwago ke kgateletšego, kgateletšego, goba go tshwenyega nakong ya boimana ba na le maemo a godimo a homoune ya kgateletšego ya ‘Cortisol’. Se se ka dira gore bana bao ba be le kwelobohloko e feteletšego maikwelong (ba arabela ka mo go oketšegilego) ba sa le ba banyenyane. Se se ka ba bulela tsela ya gore ba be le mathata a monagano nakong e tlago.
Go kgetha kalafo e swanetšego bakeng sa gago go ithekgile ka mabaka a mmalwa.
- Boima bja kgateletšego ya gago.
- Ke kalafo efe yeo o e hwetšago ga bjale?
- Kamoo o ilego wa arabela dihlareng tšeo o di dirišitšego pele.
- Go sa šetšwe gore o imile, o rulaganya go ima goba o amuša.
Ge e ba kgateletšego ya gago e le e bonolo, gomme o kile wa hwetša kimollo dilong tše bjalo ka kalafo ya monagano, dihlopha tša thekgo goba yoga ya pele ga pelego, o ka kgona go feta nakong ye ntle le dihlare. Eupša seo ke selo seo o swanetšego go boledišana le ngaka ya gago. Ge e ba o nyaka dihlare ka morago, go na le dikgetho tše dintši tša go thoma ka sehlare seo se sego kotsi kudu.
Bakeng sa maemo a šoro a kgateletšego ao a sa arabelego dihlareng, gape go na le kalafo yeo e bitšwago kalafo ya electroconvulsive therapy (ECT) . Se se akaretša go romela di- pulse tše dinyenyane tša mohlagase bjokong, go fetoša modiro wa disele tša methapo (di- neuron) le dikhemikhale tše itšego. Kalafo ye e lebelelwa e le e šireletšegilego go wena le lesea la gago .
Dihlare le dikotsi tša tšona
Ka kakaretšo, kotsi ya go ba le diphošo tša pelego goba mathata a mangwe go lesea ka baka la go nwa dihlare tša go lwantšha kgateletšego nakong ya boimana e tlase kudu. Lega go le bjalo, dinyakišišo di bontšhitše gore dihlare tše dingwe di šireletšegile go feta tše dingwe. A re lebelele gore ke eng.
| Nako ya nako | Seo o swanetšego go se dira le dihlare tšeo o swanetšego go di ela hloko |
|---|---|
| Pele ga boimana | Ge e ba go kgonega, boledišana le ngaka ya gago ya pelego le ngaka ya monagano pele o thoma go nagana ka go ba le ngwana gomme o tle le leano la kalafo. Ge e ba o swanetše go fetoša dihlare, ye ke nako e kaone ya go dira bjalo. Dihlopha tše pedi tša dihlare tša go lwantšha kgateletšego tšeo di bontšhitšwego e le tše di šireletšegilego kudu nakong ya boimana ke di-SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) le di-TCA (Tricyclic Antidepressants) . Lega go le bjalo, ka ge di-TCA e le dihlare tša kgale tšeo di nago le ditla-morago tše dintši, dingaka ga di di kgothaletše pele. Bontši bja batho ba laelwa SSRI yeo e nyakišišitšwego gabotse. Mehlala: Citalopram (Celexa), Escitalopram (Lexapro), Fluoxetine (Prozac), Sertraline (Zoloft) . |
| Nakong ya boimana | Ge e ba o šetše o e-nwa dihlare, gatee-tee o se ke wa fetogela go sehlare se sengwe, go sa šetšwe gore ke sefe. Se se tla thibela lesea go pepentšhwa dihlareng tše dintši go sa nyakege. Sa bohlokwa kudu, o se ke wa ikwa o le molato ka go nwa dihlare tša kgateletšego nakong ya boimana. Batho ba bangwe, gaešita le dingaka, ba nagana gore sehlare se ke selo seo se swanetšego go nwewa "feela ge go nyakega ka mo go feletšego." Eupša kgateletšego ke boemo bja tša kalafo bjo bo swanetšego go alafša, go fo swana le bolwetši bja swikiri goba kgatelelo ya madi. |
| Ka morago ga go ba le ngwana | Go thata kudu go lebeletšana le dika tša kgateletšego ge o dutše o hlokomela lesea leo le sa tšwago go belegwa. Ka gona go bohlokwa kudu go tšwela pele o nwa dihlare tša gago. Ge e ba o ikwa dika tša gago di mpefala, boledišana le ngaka ya gago gatee-tee. Meriana e ka feta ka lebese la letswele, empa feela ka tekanyo e nyenyane haholo. Go bolela nnete, ka fase ga 10% ya tekanyo yeo o e nwago.Ka gona, ga go na boemo le ge e le bofe bjoo o swanetšego go kgaotša go amuša ngwana wa gago ka gobane o e-nwa dihlare. |
A re ithuteng ka mehuta ye mengwe ya dihlare le yona.
Ge e ba o nwa SNRI (Serotonin-Norepinephrine Reuptake Inhibitor) ka gobane di-SSRI ga di go šomele, go swana le Duloxetine (Cymbalta) goba Venlafaxine (Effexor), seo ga se taba e kgolo. Dingaka di re, "Ge e ba seokobatši se se šomela motho yo, gomme re tseba gore se sengwe se ka no se šome, ga ke nyake go se fetoša." Ka gobane go na le dinyakišišo tšeo di bontšhago maemo a itšego a polokego bakeng sa di-SNRI.
Le ge go le bjalo, dihlare tše mpsha tša go swana le Vortioxetine (Trintellix) ga se tša hlwa di ithutwa ka mo go lekanego go bona polokego ya tšona nakong ya boimana. Maemong a bjalo, ngaka ya gago e ka kgothaletša go fetogela go sehlare se se šireletšegilego.
Maikutlo ao a go hloilego...
"Na ke mma yo mobe ka ge ke nwa dihlare?" Dikgopolo tše di ka tla monaganong wa gago. Eupša seo ga se bjalo e le ka kgonthe.
"Ka lebaka la kgethollo yeo e dikologilego bolwetši bja monagano nageng ya rena, batho ba bantši ba nagana gore go nwa dihlare tša kgateletšego ke selo se se oketšegilego, seo se sa nyakegego. Ge o re, 'Nwa sehlare se fela ge o tloga o se hloka,' mma o ikwa a le molato kudu ka yena," ditsebi di bontšha.
Selo sa bohlokwa kudu seo o swanetšego go se kwešiša ke gore kgateletšego ga se bofokodi ka lehlakoreng la gago. Ke bolwetši bjo bo nyakago kalafo. Go ba mma yo a phetšego gabotse go hlola tikologo ye kaone go lesea leo le phetšego gabotse. Ge e ba go nyakega dihlare, go di nwa ke selo se sebotse kudu seo o ka se itirelago le ngwana wa gago.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Kgateletšego ke bolwetši bja kgonthe. Go bohlokwa go e alafa bobedi wena le ngwana wa gago.
- Nako le nako ge go kgonega, boledišana le ngaka ya gago pele o ima gomme o hlame leano la kalafo.
- Dihlare tše dintši tšeo di dirišetšwago kgateletšego di šireletšegile nakong ya boimana le ya go amuša.
- Le ka mohla o se ke wa kgaotša go nwa dihlare goba wa fetoša tekanyo ya tšona ntle le go boledišana le ngaka ya gago.
- O se ke wa ikwa o le molato ka go nwa dihlare gore o dule o phetše gabotse. Mma yo a phetšego gabotse ke mpho e kaone bakeng sa ngwana yo a phetšego gabotse.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago