Ke eng seo se ka dirwago ka go tšhošwa ke maoto nakong ya boimana? A re boleleng ka taba ye!

Mohlomongwe o feta ka gare ga lethabo le legolo le go se iketle go se nene matšatšing a ka gobane o lebeletše ngwana, akere? Go tlwaelegile go itemogela go tšhošwa ke maoto, goba bjalo ka ge re di bitša, go tšhošwa maotong a gago. Ka dinako tše dingwe, se se ka ba bohloko kudu moo se go tsošago gare ga bošego. Eupša o se tshwenyege, bontši bja nako ga se selo se segolo. Lehono, re tlo bolela ka go tšhošwa ke maoto le seo o ka se dirago ka tšona.

Ke ka baka la’ng maoto a ka a kgokologa nakong ya boimana?

Basadi ba bantši ba baimana, kudu-kudu nakong ya kgweditharo ya bobedi le ya boraro ya boimana , ba ka ba le bohloko bjo bogale karolong ya ka tlase ya maoto a bona, goba lefelong la letheka, gare ga bošego. Dingaka le tšona ga di kgone go šupa sebaki se se nepagetšego. Batho ba bangwe ka metlae ba bitša se "dipere tša Charley," e lego seo se šupago boemo bjo bohloko bjo bogolo mešifeng ya groin. Nagana gore o robetše ka lebelo gomme gateetee o tsoga o na le bohloko bjo bogolo bjo bo kwago eka moriri wa leoto la gago o eme ka mafelelo... O ka se kgone go hlaloša go se iketle mo o go kwago ka nako yeo, akere? Eupša ditaba tše dibotse ke gore bohloko bjo gantši bo kokobela ka morago ga nako e itšego .

Go na le mabaka a sego kae a manyenyane ao ke naganago gore a ka ba a kgoma se:

• Go oketšega ga boima bja mmele bja ngwana: Ge ngwana wa gago a dutše a gola, maoto a gago a swanetše go rwala boima bjo bo oketšegilego. Le gona, ge popelo ya gago e dutše e gola, e ka bea kgateletšo methapong ya madi le ditšhika tšeo di yago maotong a gago.
• Go felelwa ke meetse mmeleng: Go se hwetše meetse a lekanego go ka kgoma go šoma ga mešifa. O hloka meetse a mantši nakong ya boimana.
• Tlhaelelo ya phepo: Ka nako ye nngwe, go na le tumelo ya gore go hlobega ga moriri go ka direga ka lebaka la tlhaelelo ya diminerale tša go swana le khalsiamo goba magnesium.
• Go lapa: Gape e ka ba ka lebaka la go lapa maotong a gago ge o robala bošego ka morago ga go šoma ka thata letšatši ka moka.

O ka dira’ng go imolla go tšhošwa ga maoto?

Ge e ba gape o tshwenywa ke mohuta wo wa go kgokologa ga maoto, leka go dira dilo tše sego kae.

Leka dilo tše pele o robala.

• Go otlolla namane: Pele o robala bošego, otlolla dinamane tša gago. Eupša le ka mohla o se ke wa otlolla menwana ya gago ya maoto e šupa pele . Go dira bjalo go ka hlola kgatelelo ye ntši ya mešifa ya namane. Seo o swanetšego go se dira ke go boloka leoto la gago le otlologile gomme o kobe tlase ga leoto la gago (menwana ya maoto) go leba lengoleng la gago. Dira se ka makga a mmalwa.

Dilo tšeo o ka di dirago ka pela ge e ba moriri wa gago o e-wa

Ge e ba gatee-tee o itemogela go hlobega ga moriri bošego goba mosegare, o se ke wa tšhoga gomme o leke dilo tše:

1. Otlolola leoto: Boloka leoto leo le bohloko le otlologile ka mo go kgonegago.

2. Gogela leoto la gago godimo: Gogela menwana ya gago ya maoto ka pele ga gago, go leba lengoleng la gago, bjalo ka ge eka motho o kgorometša ka tlase ga leoto la gago. Se se tla otlolla mesifa e thata.

3. 3. .Sidila ka bonolo: Sidila lefelo leo le bohloko ka boleta ka diatla tša gago. Go kaone go silila go tloga fase go ya godimo, ke gore, go leba pelong .

4. Sepela-sepela ganyenyane: Ge bohloko bo šetše bo kokobetše ganyenyane, sepela-sepela ganyenyane ge e ba go kgonega.

5. Diriša phišo: Diriša lebotlelo la meetse a go fiša goba lešela leo le kolobeditšwego ka meetseng a go fiša lefelong leo le amegilego. Se se tla thuša go lokolla mešifa le go fokotša bohloko. Lega go le bjalo, o se ke wa e diriša ge e ba e fiša kudu.

Gopola: Ge o dira dilo tše, o nyaka go di dira ka tsela yeo e go phuthologilego gomme e sa oketše bohloko .

Hlokomela se letšatši ka moka.

• Enwa meetse a mantši: Leka go nwa bonyane digalase tše 8-10 tša meetse ka letšatši. Mmele o hloka meetse a mantši nakong ya boimana. Ge e ba o sa nwe ka mo go lekanego, go na le kgonagalo e kgolo ya gore o lahlegelwe ke moriri.
• Itšhidulle go etša ge ngaka ya gago e laetše: Ge e ba ngaka ya gago e re ga go nyakege, dira boitšhidullo bjo bonyenyane ka mehla . Ka mohlala, go sepela goba go dira ditlwaetšo tša yoga tšeo di swanetšego basadi ba baimana go ka kaonefatša go elela ga madi maotong a gago gomme gwa fokotša kotsi ya go tšhošwa ke maoto.
• Hlokomela phepo ya gago: Akaretša dijo tše di humilego ka khalsiamo (maswi, yogurt, tšhese, merogo ye tala) le dijo tše di humilego ka magnesium (mabele, dinate, dipanana) dijong tša gago.

Botšiša ngaka ya gago ka ditlaleletšo.

Ka dinako tše dingwe ngaka ya gago e ka kgothaletša ditlaleletšo tša khalsiamo goba magnesium. Lega go le bjalo, le ka mohla ga se wa swanela go nwa dilo tše khemising o nnoši . Nakong ya boimana, nwa sehlare le ge e le sefe goba tlaleletšo ya phepo feela ka keletšo ya tša kalafo . Ka gobane dilo tše dingwe di ka ba kotsi go lesea. Ngaka ya gago e tla go hlahloba gomme ya dira phetho ya ge e ba o tloga o nyaka dilo tše.

Ke swanetše go bona ngaka neng?

Le ge go kgokologa mo ga maoto e le mo go tlwaelegilego bontši bja nako, ka dinako tše dingwe e ka ba pontšho ya boemo bjo bongwe bjo šoro. Ka gona, ge e ba o e-na le dika tše dingwe tša tše di latelago, ruri o swanetše go bona ngaka ka pela :

• Ge e ba bohloko bja maoto bo sa fele le gatee: Ge e ba o dirile dilo tšeo di boletšwego ka mo godimo gomme bohloko bo phegelela diiri tše dintši.
• Ge e ba bohloko bo le bogale kudu: bo sa kgotlelelege, bo bohloko kudu go feta go retologa ga moriri mo go tlwaelegilego.
• Ge leoto la gago le rurugile, le khubedu, gomme le ikwa le ruthetše ge le kgoma: Se e ka ba seka sa go kgotlelwa ga madi (Deep Vein Thrombosis - DVT). Gaešita le ge e direga ka sewelo nakong ya boimana, ke boemo bjo bo nyakago kalafo ya kapejana.
• Ge o na le bothata bja go sepela: Ge o sa kgone go sepela gabotse, e ka ba ka lebaka la bohloko goba ka lebaka le lengwe.

Ka dinako tše bjalo ka tše, go bolokegile kudu go bona ngaka le go hlahlobja. Ke moka o ka kgonthišega gore ga go na selo seo o swanetšego go tshwenyega ka sona.

Dilo tše bohlokwa kudu tšeo o swanetšego go di gopola (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Go lokile, ka fao a re go gopotšeng gape ka dintlha tše dingwe tše bohlokwa go tšwa go seo re boletšego ka sona:

• Go selaganya maoto go tlwaelegile nakong ya boimana, eupša go na le ditsela tša go fokotša go se iketle.
• E dire mokgwa go otlolla maoto pele o robala bošego (ntle le go šupa menwana ya gago ya maoto pele).
• Ge e ba moriri o metše ka gare, otlolola leoto, gogela leoto godimo , gomme o silile lefelo leo.
• Enwa meetse a mantši letšatši ka moka gomme o je dijo tše di leka-lekanego.
• Dira boitšhidullo bjo bonyenyane bjalo ka ge ngaka ya gago e e laetše.
• O se ke wa nwa ditlaleletšo le ge e le dife ntle le go boledišana le ngaka ya gago.
• Ge e ba bohloko bja maoto bo le bogale, bo sa kokobege goba bo sepedišana le dika tše bjalo ka go ruruga, go ba le mmala o mohwibidu goba phišo , ruri o swanetše go bona ngaka.

Ga o fete leetong le o nnoši. Go sa šetšwe gore o na le mathata afe, o se ke wa tšhaba go boledišana le ngaka ya gago goba lapa ka ona. Tsohle di tla loka!

` Boimana, Go tšhošwa ke Maoto, Go opša ke mokokotlo, Go tšhošwa ke Maoto, Bophelo bja Boimana, Dihlabi tša Pelego, Bophelo bja Bomme