Na ngwana wa gago le yena o kgopela ditšweletšwa tša go hlokomela letlalo? Bjalo ka batswadi, a re lemogeng se!

Matšatšing a, bana, kudu ge ba godile go se nene, go swana le ge ba na le mengwaga ye lesome goba ye lesomepedi, ba tloga ba kgahlegela ditšweletšwa tša botse le ditšweletšwa tša tlhokomelo ya letlalo, akere? Ke mo go tlwaelegilego gore ba nyake go šomiša ditšweletšwa tše ge ba bona bagwera ba bona ba di šomiša, goba ge ba bona batšeakarolo le badiragatši ba ba botse inthaneteng, TV, goba ba tutuetšago ba ditaba tša leago ba bolela ka tšona. Ka gona ge ngwana wa gago a kgopela dilo tše, o ka ba o ipotšiša gore, "Na tše di tloga di lokile go bana ba banyenyane? Na go tla ba le kotsi le ge e le efe?" O se tshwenyege, re tla bolela ka taba ye gabotse lehono.

Na bana ba banyenyane ba tloga ba nyaka ditšweletšwa tše tša go hlokomela letlalo?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, bontši bja nako, aowa . Nagana feela, letlalo la bana ba banyenyane le bonolo kudu, le le foreše kudu. Letlalo la bona ga le na mathata ao batho ba bagolo ba nago le ona, bjalo ka megokolodi, diphošo, letlalo la go retologa. Ka gona, ditlolo tšeo di hlametšwego letlalo la batho ba bagolo le tšeo di hlametšwego go rarolla mathata a bjalo ga se tša swanela letlalo la bafsa le gatee.

Ge e le gabotse, ge e ba ditlolo tša batho ba bagolo tše bjalo ka se di dirišwa letlalong la bana ba banyenyane, di ka ba le mathata a fapa-fapanego.

• Mašobana a mahlo a ka direga: Ka baka la metswako yeo e lego ka gare ga ditlolo tše dingwe, mašobana a letlalo la ngwana a a thibana, e lego seo se dirago gore go be le kgonagalo e kgolo ya go ba le mašobana a mahlo.
• Letlalo le ka fiša: Ditlolo tše dingwe tše thata di ka dira gore letlalo le be le lehubedu, la ruruga gaešita le go bonagala bjalo ka ge eka le fišitšwe.
• Maemo a letlalo a bjalo ka mašobana goba eczema a ka direga: Letlalo le ka ba le kwelobohloko go ditlolo, gomme mehuta ye e fapanego ya mašobana le eczema e ka direga.

Ge e ba selo se se swanago le se se direga, go ka swanelwa ke go iša ngwana wa gago go ngaka ya letlalo . Ka gona, ga o nyake go baka mathata a sa nyakegego, akere?

Ka gona ke ditšweletšwa dife tša tlhokomelo ya letlalo tšeo di šireletšegilego bakeng sa bana ba banyenyane?

O ka ba o ipotšiša gore, "Bjale nka šomiša eng go ngwana wa ka?" Ge e le gabotse, bana ba sa golago le bafsa bao ba lego mahlalagading ba nyaka tlhokomelo e bonolo kudu ya letlalo. Gantši, dilo tše tše tharo ke tšona feela tšeo o di nyakago:

1. Sesepa se boleta: Go lekane go diriša sesepa se boleta seo se nago le bogwera bja letlalo go hlatswa sefahlego sa gago le mmele mo e ka bago gabedi ka letšatši.

2. Sedirišwa sa go kolobiša seo se se nago monkgo: Ge e ba letlalo la ngwana wa gago ka dinako tše dingwe le oma, o ka diriša sedirišwa se sebotse sa go kolobiša seo se se nago monkgo o bose seo se kolobišago letlalo. Se se ka thuša go šireletša letlalo gore le se ome.

3. Sešireletši sa letšatši: Go bohlokwa kudu go tlotša sešireletši sa letšatši letlalong la ngwana wa gago ge letšatši le tšwele, kudu magareng ga iri ya lesome mesong le iri ya bone thapama. Se se ka thuša go šireletša kgahlanong le go fišwa ke letšatši le tshenyo ya letlalo nakong ye e tlago. Kgetha e tee yeo e nago le bonyenyane SPF 30 .

Ge e ba o le mofsa yo a lego mahlalagading, ke gore, ngwana yo a lego nywageng yeo mašobana a mahlo a thomago go tšwelela, o ka kgetha di- kolobiša tšeo di se nago makhura le dithibela-letšatši tšeo di se nago makhura .

Ge e ba o tshwenyegile ka letlalo la ngwana wa gago leo le nago le makhura, letlalo le le omilego goba taba le ge e le efe e nngwe e nyenyane, selo se sebotse seo o ka se dirago ke go kgopela keletšo ya ngaka ya gago ya lapa goba ngaka ya bana. Ba ka go botša gore ke ditlolo dife tše boleta le tše di šireletšegilego tšeo o swanetšego go di diriša.

Ke swanetše go dira’ng ge ngwana wa ka a ka ba le mašobana a mahlo goba mathata a mangwe a letlalo?

Ka dinako tše dingwe, kudu-kudu nakong ya mahlalagading, ke mo go tlwaelegilego gore bana ba be le lešobana le tee goba a mabedi. Ge e ba o e-na le mašobana a sego kae a manyenyane, o ka boledišana le ngaka. Ngaka ya gago e ka kgona go go ruta kamoo o ka bolokago letlalo la gago le hlwekile le go le hlokomela. Ge o latela megato ye, bontši bja nako, mathata a tla kokobela.

Lega go le bjalo, ge e ba ngwana wa gago a e-na le mašobana a magolo , go ra gore go na le mašobana a mantši, a rurugile, a magolo e bile a na le mabadi, goba ge e ba a e-na le maemo a mangwe a šoro a letlalo a bjalo ka eczema goba psoriasis , ruri o swanetše go bona ngaka ya letlalo . Ka gobane, ge e ba maemo a a sa alafše gabotse, a ka ba le ditlamorago tša nako e telele. Matšatšing a lehono, go na le dikalafo tše dintši tše dibotse tša mehuta ye ya maemo a letlalo. Ka gona, go bohlokwa go nyaka keletšo go setsebi gomme o kgethe kalafo yeo e lego kaone bakeng sa ngwana wa gago.

Ke eng se sengwe seo re swanetšego go se tseba bjalo ka batswadi?

Ge bana ba dutše ba gola, kudu-kudu ge ba batamela nywaga ya bona ya mahlalagading, ke mo go tlwaelegilego go nagana le go tshwenyega kudu ka ponagalo ya bona le botse bja bona. Lega go le bjalo, ka dinako tše dingwe ba thoma go tshwenyega kudu ka letlalo la bona, gaešita le ka dilo tše dinyenyane sefahlegong sa bona. Se se ka ba ka lebaka la mabaka a mmalwa.

Kgateletšo ya Dithaka

Se ke selo seo se diregago ka mehla. Nagana, ge morwedi wa gago a boa sekolong, mogwera wa gagwe wa potego o mmontšha tranelate ya moragorago ya letlalo gomme a re, "Se se dira gore sefahlego sa gago se bonagale se le botse kudu, le wena o swanetše go se leka"? Goba, ka dinako tše dingwe bagwera ba bile ba ba le menyanya ya matšatši a matswalo mabenkeleng a botse. Ke moka ba hwetša mehuta ye ya ditlolo e le dimpho. Ka gona go na le kganyogo e kgolo ya gore bana ba dire seo ba bangwe ba se dirago, ba swanelane le bona. Se ke seo re se bitšago "kgateletšo ya dithaka" .

Dilo tšeo o ka di dirago:

• Bolela le ngwana wa gago ka taba ye. Hlalosa kamoo ditlolo tše dingwe di ka senyago letlalo la bona le le bonolo gomme tša dira gore mathata a bjalo ka mašobana a mahlo a befetšwe.
• Hlalosetša ngwana wa gago gore, "Ga se letlalo la batho ka moka leo le swanago. Seo se šomelago mogwera wa gago se ka no se go šomele. O swanetše go šomiša seo se swanetšego letlalo la gago."
• Bua ka ditjeo tsa ditlolo tsena. Bolela ka tsela yeo o ka bolokago tšhelete yeo bakeng sa go reka koloi nakong e tlago, bakeng sa thuto e phagamego goba bakeng sa selo se sengwe sa bohlokwa seo ngwana wa gago a ka se nyakago.

Papatšo ye e kgahlišago

Bjale lebelela, ge ngwana wa gago a bogetše selo se sengwe mo founong ya gagwe, theboleteng goba TV, moanegwa wa gagwe wa khathune yo a mo ratago, seopedi se se tumilego, sebapadi goba sebapadi (batho ba tumilego) gateetee o tla gomme a re, "Ke šomiša tranelate ye, se ke sona se dirago gore letlalo la ka le be le lebotse kudu." Goba ge ba bona ditšweletšwa tše ka lebenkeleng ka diphuthelwana tše dibotse kudu tša mebalabala, tšeo di nago le maina a kgahlišago kudu, bana ba banyenyane ba a thaba. Tše ke tšeo dipapatšo di bitšwago tšona.

Dikhamphani di tseba seo batho ba se lebelelago le seo ba se ratago. Ka gona, nakong e tlago ge ngwana wa gago a diriša mekero ya ditaba ya leago, o tla bona dipapatšo tšeo di lebantšwego le dihlogo mabapi le ditšweletšwa tša tlhokomelo ya letlalo. Ka gona ba thoma go nagana kudu ka dilo tše.

Dilo tšeo o ka di dirago:

• Ruta ngwana wa gago gore papatšo ke selo se se sa lemogegego kudu. Hlalosa , "Batho ba bangwe ba bontšha dilo tše ka tšhelete, ka fao seo le sona ke mokgwa wa papatšo. E ka no se be selo seo ba se šomišago e le ka kgonthe."
• Dira gore ngwana wa gago a kwešiše gore ka morago ga tše ka moka go na le leano le legolo la go dira gore batho ba reke dilo tše.

Puberty le diphetogo tša dihomoune

Ge bana ba fihla mahlalagading , mebele ya bona e feta diphetogong tše dintši tša dihomoune. Se se baka diphetogo letlalong la bona. Ba ka ba le mašobana a mahlo, letlalo le le omilego goba letlalo le le nago le makhura. Dilo tše di ka dira gore bana ba ikwe ba hlabja ke dihlong le go gateletšega ka ponagalo ya bona. Ka gona, ba leka mehuta e fapanego ya ditlolo go hwetša ditharollo tša mathata a.

Dilo tšeo o ka di dirago:

• Hlalosetša ngwana wa gago ka lerato gore ke mo go tlwaelegilego kudu gore banenyana ba hwetše mašobana a mahlo le diphetogo tša letlalo nakong ya go tsena mahlalagading le nakong ya bona ya go ya kgwedišong.
• Kgothaletša ngwana wa gago ka go re , "Dilo tše di tla kaonefala ka morago ga nako, e no se fele pelo." Gantši, mašobana a a fela ka matšatši a sego kae ntle le kalafo le ge e le efe e kgethegilego.
• Lega go le bjalo, ge e ba o bona gore ngwana wa gago o tshwenyegile kudu e bile o gateletšegile ka bothata bja letlalo, botšiša gore, "Na re swanetše go ya go bona ngaka?" gomme o iše ngwana wa gago go yo bona ngaka. Se se tla nea ngwana kimollo e kgolo.

Ka gona, ke dilo dife tšeo re swanetšego go di gopola go tšwa go se? (Molaetša wa go Išwa Gae)

Ka fao, Mma le Tate, go tšwa go seo re boletšego ka sona, mohlomongwe go molaleng go lena gore letlalo la bana ba bannyane le bonolo kudu gomme le swanetše go hlokomelwa. Ga ba hloke mekgwa ye e raraganego ya go hlokomela letlalo go swana le batho ba bagolo. Dilo tše bonolo ke tše kaone go bona.

• Ditlolo tša batho ba bagolo ga se tša lokela letlalo la bana ba banyenyane. Di ka ba kotsi.
• Gantši, sohle seo ngwana a se nyakago ke sesepa se boleta, sehlare-tagi seo se sa nkgago bose le sešireletši sa letšatši .
• Ruta bana ba gago gore ba se ke ba šišinywa ke dipapatšo le kgateletšo ya dithaka . Letlalo la motho yo mongwe le yo mongwe le fapane.
• Ge e ba o na le dipelaelo goba dipelaelo ka bothata le ge e le bofe bja letlalo la ngwana wa gago, kgonthišetša gore o boledišana le ngaka.
• Boledišana le ngwana wa gago pepeneneng ka taba ye. Ba theeletše, kwešiše mathata a bona. Seo ke selo se sebotse kudu.

Gopola gore ke boikarabelo bja gago go thuša ngwana wa gago go boloka letlalo le le phetšego gabotse le le lebotse. Ke tshepa gore tshedimošo ye e go thuša ka seo!

Tlhokomelo ya letlalo, tlhokomelo ya letlalo la bana, mašobana a mahlo, malwetši a letlalo, keletšo ya botswadi, mahlalagading, sešireletši sa letšatši