Beke ya Boimana ya 16: Ngwana wa gago yo monnyane o gola bjale! (Beke ya Boimana ya 16) A re lebelele dintlha ka botlalo, akere?

Ga bjale o bekeng ya gago ya bo 16 ya boimana! O ikwa bjang? Mo nakong ye, bontši bja batho ba bile le bolwetši bjo bontši bja mesong le go hlatša, gomme mebele ya bona e ikwa e le bofefo go se nene. Ba bangwe ba bile ba bitša se "nako ya leeto la todi" ya boimana. Ka fao, a re boleleng ka botlalo ka ga gore ngwana wa gago yo monnyane o bile mogolo gakaakang bekeng ye, ke dilo dife tše mpsha tšeo a di dirago, ke diphetogo dife tšeo o tlago go di kwa bekeng ye, le gore o swanetše go tshwenyega ka eng. Itokišitše?

Kgolo ya ngwana wa gago e bjang bekeng ye?

Akanya, ngwana wa gago yo monyenyane bjale o telele go swana le seboko (mo e ka bago disenthimithara tše 12, goba disenthimithara tše 4,7) gomme o boima bjo bo ka bago bjo bo swanago le bja namune bjo bo butšwitšego (mo e ka bago dikgerama tše 110, goba di-ounces tše 3,9). Le ge e le yo monnyane, go na le go gontši mo go diregago ka gare ga gagwe.

• A ka swara hlogo ya gagwe e eme thwii: Ngwana wa gago bjale a kgona go swara hlogo ya gagwe ye nnyane e eme thwii ka nakwana. Se se ra gore mešifa ya molala le mokokotlong wa gagwe e a matlafala.
• Ponagalo ya sefahlego: Mešifa ya sefahlego sa ngwana wa gago bjale e gotše gabotse. Ka gona, a ka dira dipolelo tše di fapa-fapanego tše bjalo ka go tšhoša mahlo le go sosobana sefahlego . Akanya feela seo a bego a se nagana ge a be a sa le ka popelong. A ka ba a lora!
• Mahlo a sepelago pele le morago: Gaešita le ge mahlo a ngwana wa gago a sa tswalelwa, bjale a ka sepela go tloga ka lehlakoreng le lengwe go ya go le lengwe, bjalo ka ge eka a itokišeletša go bona lefase.
• Marapo a a matlafala: Marapo a lesea pele a be a le boleta bjalo ka lefufuru. Bjale ganyenyane-ganyenyane e fetoga lerapo le le tiilego.
• Go betha ga pelo: Na o be o tseba gore ka beke ye, go betha ga pelo ya ngwana wa gago go matla kudu. Ge ngaka e bea sedirišwa se senyenyane (e lego `Doppler`) ka mpeng ya gago, o ka kwa gabotse modumo woo wa "dok dok". Ke phihlelo e bose gakaakaa, e makatšago! Pelo yeo e nyenyane e betha ka lebelo la makga a ka bago 120-160 ka motsotso.
• Metšhene e menyenyane: Gaešita le ge o sešo wa e kwa, ngwana wa gago o šišinya matsogo le maoto a gagwe ka gare ga popelo ya gago. O ka ba wa kwa pontšho e nyenyane ya gore ngwana wa gago a šutha , kudu-kudu ge e ba ye e le boimana bja gago bja bobedi goba bjo bo latelago. Se se bitšwa gape ``go akgofiša''. E ka ikwa bjalo ka dirurubele tšeo di phaphamalago go dikologa ka mpeng ya gago, bjalo ka diphuphu tše nnyane tše di tšwelelago, goba bjalo ka go kgorometša go se nene. E ka ba maikwelo a magolo ge o thoma go a kwa!
• Go thoma go latswa: Na ga go makatše? Di- tatso lelemeng la ngwana wa gago bjale di a gola. Lesea la gago le ka kgona go latswa tše dingwe tša dilo tšeo o di jago.

Na ga go makatše kamoo bophelo bjo bjo bonyenyane bo golago ka pela gakaakaa le ka dilo tše dintši ka gare ga popelo?

O ikwa bjang bekeng ye, Mma?

E sego ngwana wa gago fela, eupša mmele wa gago le wona o feta diphetogong tše ntši bekeng ye. Tše dingwe tša tšona di ka ba tše di holago, mola tše dingwe di ka tena ganyenyane.

Diphetogo tše di holago:

• "Pregnancy Glow": Ba bangwe ba re nakong ye, letlalo la bomme ba bangwe ba baimana le ba le toka le go phadima. Lebaka la se ke go oketšega ga go elela ga madi mmeleng.
• Go ikwa o e-na le mafolofolo kudu: Go lapa le go otsela dikgweding tše tharo tša mathomo bjale di kokobetše kudu, gomme o thoma go ikwa o e-na le mafolofolo kudu e bile o e-na le matla.
• Go fokotšega ga bolwetši bja mesong: Bolwetši bja mesong (`bolwetši bja mesong`) bjale bo nyakile bo fedile ka mo go feletšego go batho ba bantši. Ka gona ye ke nako yeo ka yona o ka kgonago go ja dijo tše dingwe gabotse.

Diphetogo tšeo o swanetšego go ela hloko:

• Mafura a mpa: Mpa ya gago ye nnyane e thoma go tla pele bjale. O ka ba o šetše o ikwa eka diaparo tša gago tša ka mehla di tiile go se nene.
• Bohloko bja Ditlemo tša Kgokolo: Ge mpa ya gago e dutše e gola, o ka kwa bohloko bja go goga goba bja go tšhoša ka tlase ga mpa, letheka goba letheka. Se se ka ba se sebe le go feta ge gatee-tee o fetoša maemo, o sega goba o lla. Se se bitšwa bohloko bja ligament ya nkgokolo. E direga ka gobane ditlemo tšeo di swarago popelo ya gago gotee di otlolla ge popelo ya gago e dutše e gola. Se ke se se tlwaelegilego, ka gona o se ke wa tshwenyega. O ka fokotša se go fihla bokgoleng bjo bogolo ka go fetoša maemo kgafetšakgafetša.
• Bohloko bja mokokotlo: Ge mpa ya gago e dutše e gola, tsela yeo boima bja mmele wa gago bo abjago ka yona e a fetoga, e lego seo se ka lebišago bohlokong bja mokokotlo. Go robala ka mosamo magareng ga maoto a gago le go boloka boemo bjo bobotse bja mmele ge o eme le go dula go ka thuša ka se.
• Go pitlagana: Diphetogo tša dihomoune nakong ya boimana le matlapa a tšhipi di ka baka go pitlagana. Go nwa meetse a mantši, go ja dijo tše di humilego ka tlhale (dienywa, merogo, dinawa) le go itšhidulla go ka thuša ka se.
• Go fiša ga pelo: Batho ba bangwe ba ka ba le go fiša ga pelo, mo go ka ikwago eka go rotogela ka kgokgotheng ya bona. Go ja dijo tše dinyenyane go e na le dijo tše dikgolo, go fokotša dijo tše di nago le dinoko le tše di nago le makhura le go se robale fase ka iri ka morago ga go ja go ka thuša.
• Go tšwa madi dinkong goba go pitlagana ga nko: Nakong ya boimana, ditšhika tše dinyenyane tša madi tšeo di lego ka gare ga nko di ka ruruga. Se se ka hlola go tšwa madi ka dinko ka dinako tše dingwe goba maikutlo a ka mehla a go pitlagana ga nko (thinitis ya boimana).
• Marinini a rurugilego: Ka baka la ditla-morago tša dihomoune, marinini a ka ba le kwelobohloko go se nene gomme a ka tšwa madi ge o hlapa meno. Diriša borashe bja meno bjo boleta gomme o hlape meno gabotse letšatši le lengwe le le lengwe.
• Go oketšega ga kganyogo ya dijo: O ka ikwa o swerwe ke tlala kudu nakong ye. Seo ke se se tlwaelegilego. Le ge go le bjalo, go bohlokwa go kgetha dijo tša boleng.

Dilo tšeo o swanetšego go di ela hloko ka mo go kgethegilego bekeng ye

Go bohlokwa kudu go hlokomela mokgwa wa gago wa bophelo nakong ye bakeng sa bophelo bjo bobotse bja gago le ngwana wa gago.

Mabapi le dijo le dino:

• Dijo tše di leka-lekanego:Akaretša dijo tšeo di nago le diprotheine (hlapi, nama, mae, maswi, lenti, di- chickpeas), khalsiamo (maswi, yogurt, tšhese, merogo e tala), iron (sepeneše, sepeneše, dinawa tše tala, nama e khubedu) le folic acid (merogo e tala ya matlakala, dinate) dijong tša gago tša letšatši le letšatši.
• Meetse: Enwa bonyane digalase tše 8-10 tša meetse ka letšatši. Se se fokotša go pitlagana, se tšholla mpholo mmeleng gomme se phadima letlalo.
• Eja dijo tše dinyenyane, tša kgafetšakgafetša: Go e na le go ja dijo tše dikgolo ka nako e tee, ja dijo tše dinyenyane ka makga a mahlano go ya go a tshela ka letšatši.
• Phema dijo tše mpe: Phema dilo tše bjalo ka dimonamone tša maitirelo, dijo tša go itima dijo tša mebala, dino tše di nago le swikiri, nama le dihlapi tšeo di sa apewago gabotse le mae a matala ka mo go kgonegago.

Itšhidulla:

• Nyaka keletšo ya tša kalafo: Botšiša ngaka ya gago gore ke ditlwaetšo dife tšeo o ka di dirago le tšeo o ka se di dirego.
• Boitšhidullo bjo bo šireletšegilego: Ditlwaetšo tše bjalo ka go sepela, go thuma le yoga ya pele ga pelego ke tše dibotse kudu. Tše di oketša go feto-fetoga le maemo le matla, di fokotša bohloko bja mokokotlo gomme di thuša go homotša monagano.
• Phema go itšhidulla ka matla: Phema go itšhidulla mo go akaretšago go phagamiša dilo tše boima, go gateletša mmeleng goba go go bea kotsing ya go wa.

Diteko tša kalafo le keletšo:

• Etela ngaka ka nako: O se ke wa fetwa ke ketelo efe goba efe ya kliniki. Latela ditaelo tša ngaka.
• Diteko tše di nyakegago: Mo nakong ye, ngaka ya gago e ka kgothaletša gore o dire tlhahlobo e kgethegilego ya madi, e bjalo ka tlhahlobo ya skrine sa makga a mane. Se se ka hlahloba kotsi ya gore lesea la gago le be le maemo a itšego a leabela, a bjalo ka Down syndrome, goba mathata a go gola ga tshepedišo ya megalatšhika, a bjalo ka diphošo tša diphaephe tša ditšhika. Tše ga se diteko tša go hlahloba 100%, eupša di ka laetša ge e ba go na le kotsi. Go ithekgile ka dipoelo, go ka nyakega diteko tše dingwe. Bolela le ngaka ya gago ka se gomme o kwešiše.
• Ultrasound scan: Mohlomongwe o be o dutše o letile ultrasound scan ya gago e latelago, na ga go bjalo? E ka hlahloba dilo tše ntši, go swana le kgolo ya lesea le boemo bja ditho tša lona.

Dilo tše dingwe tše bohlokwa:

• Phema go kgoga, bjala le dihlare-tagi ka mo go feletšego. Tše di kotsi kudu go lesea.
• O se ke wa nwa sehlare sefe goba sefe ntle le go boledišana le ngaka ya gago. Gaešita le dihlare tša go khohlela goba go tonya mo go tlwaelegilego di ka ba kotsi nakong ya boimana.
• Robala gabotse: Robala bonyenyane diiri tše 7-8 ka letšatši. Go robala ka lehlakoreng la gago la nngele go kaonefatša go elela ga madi go lesea.
• Apara diaparo tša boiketlo: Apara diaparo tšeo di sa tiilego, tšeo di dirilwego ka didirišwa tša go swana le kgapetla. Apara dieta tšeo di phuthologilego le tšeo di nago le direthe tša tlase.

Molekane wa gago a ka go thuša bjang nakong ye?

Le ga se leeto leo o tlago go le tšea o nnoši. Monna wa gago goba molekane wa gago e ka ba thekgo ye kgolo go wena nakong ye.

• Ge le eya go bona ngaka, sepela mmogo.Ke moka a ka ithuta gape ka botlalo ka lesea le wena.
• Thuša ka mešomo ya ka gae. Ge o ikwa o lapile, a ka thuša ka serapa, go apea le go hlwekiša.
• Efa monagano wa gago nako ya go khutša. Ka dinako tše dingwe o ka ikwa o nyamile, o tšhogile goba o tshwenyegile. Bolela le yena ka nako yeo. A ka go theeletša le go go kwešiša.
• Efa go silila go se nene. Ge mokokotlo wa gago o le bohloko goba maoto a gago a le bohloko, a ka go silila nako le nako.
• Bolela le ngwana wa gago. Ge o bea tsebe ya gago ka mpeng ya ngwana wa gago gomme o bolela le yena goba o mo opelela, o a e kwa go swana le wena.

Mafelelong, kgopotšo ye nnyane

Ga se dika tše ka moka tšeo di kgomago batho ka moka ka go swana. Boimana bjo bongwe le bjo bongwe ke bja moswananoši. Batho ba bangwe ba ka no se be le le ge e le efe ya dika tše, mola ba bangwe ba ka ba le tšona ka moka. Ka gona, selo sa bohlokwa kudu ke go theetša mmele wa gago.

Ge e ba o lemoga selo le ge e le sefe seo se sa tlwaelegago, go swana le go tšwa madi a mantši ka bosading, bohloko bjo bogolo bja ka mpeng, phišo goba ge e ba o tshwenyegile, bona ngaka ya gago gatee-tee. O se ke wa e tšea gabohwefo.

Ye ke nako ye e kgethegilego kudu bophelong bja gago. Leka go thaba le go iketla ka mo go kgonegago. Thaba ge o nagana ka bophelo bjo bjo bonnyane bjo bo golago ka popelong ya gago. Ditšhegofatšo go tšwa go rena ka moka go wena le ngwana wa gago!

` Boimana beke 16, kgolo ya lesea, bophelo bo botle ba mma, boimana beke 16, kgolo ya fetus, matšoao a boimana, malebela a boimana