Tekanyo ya gago ya cholesterol e bjang? A re ithute ka teko ya Lipid Profile

Ka moka re kwele lentšu ‘cholesterol’, akere? Batho ba bangwe ba tšhaba lentšu le gannyane. Gantši re kwa batho ba re, "Oo, cholesterol ya ka e godimo gannyane," gomme re ba botšiša ka go tshwenyega. Ge e le gabotse cholesterol ke eng? Na e botse goba e mpe go mebele ya rena? Lehono, re tla bolela ka bonolo kudu, bjalo ka ge eka re bolela le mogwera, ka ga teko ya madi yeo e bitšwago ‘Lipid Profile’, yeo e dirwago go hlokomela maemo a ka nepo.

E ntle, e mpe le mefuta e meng ea mafura ka kholeseterole

Ge re bolela ka tsela e bonolo, cholesterol ke mohuta wa makhura ao a lego bohlokwa mebeleng ya rena. E thuša go dira seširo sa ka ntle sa sele e nngwe le e nngwe mmeleng wa rena. Lega go le bjalo, ke kgale dingaka di tseba gore batho bao ba nago le tekanyo e phagamego ya cholesterol ka moka ba kotsing e kgolo ya go swarwa ke bolwetši bja pelo.

Sehlogo se se bolela ka go lebanya ka mehuta ye mebedi ya cholesterol: "e botse" le "e mpe" cholesterol.

1. Kholeseterole "E mpe" - LDL (Low-Density Lipoprotein): Sena ke bothata. Go swana le moruswi wo o bopegago ka gare ga phaephe ya kgale ya meetse, cholesterol ye ya LDL e kgomarela mabotong a methapo ya rena ya madi. Ge nako e dutše e e-ya, tše di aga le go pitlafatša methapo ya madi. Boemo bjo re bo bitša atherosclerosis . Ge ditšhika tšeo di neago madi pelong di tshesane ka tsela ye, gatee-tee go ka bopega go kgotlelwa ga madi gomme gwa baka tlhaselo ya pelo .

2. "Good" cholesterol - HDL (High-Density Lipoprotein): Ye ke mogale wa rena. Seo HDL e se dirago ke go topa cholesterol e mpe (LDL) yeo e kgobokeditšwego ka gare ga methapo ya madi gomme e e iše sebeteng gore e fedišwe. Ka gona, ge tekanyo ya HDL e le e phagamego mmeleng, ke moo go kaone go rena.

3. Triglycerides: Ye ke mohuta o mongwe wa makhura ao a lekantšwego gotee le cholesterol. Ditekanyo tše di phagamego tša triglyceride le tšona di oketša kotsi ya go hlaselwa ke pelo le go hwa lehlakore . Kotsi ye e phagame kudu ge e ba o e-na le tekanyo e nyenyane ya cholesterol e botse (HDL). Le gona, di- triglyceride tše di phagamego di ka tlaleletša go tšweleleng ga bolwetši bja swikiri.

Teko ya Lipid Profile e dirwa bjang?

Teko e bonolo ya madi yeo e elago mehuta e fapanego ya makhura mading a gago e bitšwa lipid profile goba lipid panel.

Gantši ngaka ya gago e tla go kgopela gore o ikona dijo diiri tše 9 go ya go tše 12 pele ga tlhahlobo ye.Lebaka la se ke gore makhura a tšwago dijong tšeo re sa tšwago go di ja a ka ama ditekanyetšo tšeo di lego pegong. Eupša go ikona dijo ga se ka mehla go nyakegago. Ka dinako tše dingwe, ge e ba o sa le yo monyenyane, goba ge e ba ngaka e sa nyake go bona profil ya lipid e feletšego, go ikona dijo ga go nyakege.

Ka gona, keletšo e kaone tabeng ye ke go boledišana le ngaka ya gago. Kgonthišetša gore o mmotšiša ge e ba o swanetše go ikona dijo pele ga teko.

Dipalo tšeo di lego pegong ya gago di bolela eng?

A re lebelele seo dinomoro tšeo di lego pegong yeo o e amogelago ka morago ga teko di di bolelago. Ditekanyetšo tše di lekantšwe ka dimiligrama ka desilitara (mg/dL).

Eupša dipalo tše ga di swane go bohle. Ngaka ya gago e tla bona gore ke dipakane dife tšeo di go swanetšego go ithekgile ka mabaka a bjalo ka ge e ba o e-na le maemo a mangwe, a bjalo ka bolwetši bja swikiri goba kgatelelo ya madi, le ge e ba motho le ge e le ofe ka lapeng la gago a e-na le bolwetši bja pelo. Ka mohlala, motho yo a lego kotsing e kgolo ya bolwetši bja pelo a ka eletšwa gore a boloke tekanyo ya gagwe ya LDL e le ka tlase ga 100, mohlomongwe gaešita le ka tlase ga 70.

Ge e ba tekanyo ya cholesterol e tšwile, re dira’ng?

A re re ditekanyetšo tšeo di lego pegong ya gago di tšwile go se nene. Se tshwenyege. Go na le dilo tše dintši tšeo re ka di dirago.

Sa pele, o swanetše go thoma ka diphetogo tša mokgwa wa bophelo.

Dijo tšeo di theošago kholesterole ye botse di ka fokotša kholesterole ye "mpe" (LDL) ka mo e ka bago 30%.

• Fokotša makhura a kgotsofetšego: Laola dijo tše di nago le makhura tše bjalo ka nama, botoro, tšhese le oli ya khokhonate.
• Kgaola makhura a trans ka botlalo: Lebelela "dioli tšeo di nago le hydrogen ka karolo" godimo ga leina la dijo tše di phuthetšwego. Tsena ke mafura a trans. Ga di phetše gabotse kudu.
• Eja tlhale e ntši gomme o bjale di- sterol: Akaretša dilo tše bjalo ka dienywa, merogo, oats le mabele a feletšego dijong tša gago.
• Boitšhidullo: Boitšhidullo bja letšatši le letšatši go swana le go sepela, go kitima le go sepela ka dipaesekele go fokotša cholesterol ye mpe le go oketša cholesterol ye botse.
• Ge e ba o kgoga, tlogela lehono: Go kgoga go theoša tekanyo ya HDL gomme go senya methapo ya madi.

Dihlare le tšona di a thuša.

Ka dinako tše dingwe go ka ba thata go laola tekanyo ya gago ya cholesterol ka diphetogo tša mokgwa wa bophelo o nnoši. Maemong a bjalo, ngaka ya gago e tla go nea dihlare tše di swanetšego.

• Di- statin: Tše ke mohuta wa dihlare tšeo di dirišwago kudu le tšeo di šomago kudu. Di šoma ka go thibela sebete go tšweletša cholesterol.
• Ditlhale: Tše di thuša go theoša maemo a triglyceride le go oketša maemo a HDL.
• Dihlare tše dingwe: Go tlaleletša go tše, go na le dihlare tše dingwe tše bjalo ka Ezetimibe, Niacin, le dithibela-maikwelo tša PCSK9. Ngaka ya gago e tla dira phetho ya gore ke sehlare sefe seo se go loketšego go ithekgile ka boemo bja gago.

Na cholesterol e nnoši e laola kotsi?

Aowa, pego ya gago ya cholesterol ga se lengwalo leo le tlago go laola bokamoso bja gago. Gopola gore dilo tše dingwe ka ntle le cholesterol di kgoma kotsi ya gago ya bolwetši bja pelo. Bolwetši bja swikiri, kgatelelo ya madi, go nona kudu, go se itšhidulle, go kgoga le ditutuetšo tša leabela ke tše dingwe tša tšona tše dikgolo.

Ka gona, ngaka ya gago e tla ela hloko tše ka moka gomme ya hlahloba kotsi ya gago ka kakaretšo.

Ka kakaretšo go kgothaletšwa go ba le teko ye bonyenyane gatee mengwageng ye mengwe le ye mengwe ye 5. Le ge go le bjalo, ge e le gore dikelo tša gago tša pego di se maemong a mabotse, goba ge o na le mabaka a mangwe a kotsi, go bohlokwa kudu go dira diteko gantši, bjalo ka ge go šišinywa ke ngaka ya gago.