Kgateletšego ke boemo bjo thata kudu bjo bo kgomago bobedi monagano le mmele. Ka gona ge re bona ngaka gomme re thoma kalafo, re na le kholofelo ya gore re tla kgona go fola boemong bjo ka pela. Eupša nagana, o šomišitše mohuta o tee wa sehlare, eupša ga se sa šoma. Ke moka ngaka e ile ya thoma mohuta o mongwe wa dihlare, gomme seo ga se sa šoma ka mo go bego go letetšwe? Ga go na mantšu a go hlalosa go nyamišwa, poifo le go hloka thušo tšeo o di kwago, na ga go bjalo? Ge e ba o kile wa ba le phihlelo e swanago, ga o noši. Lehono re bolela ka hlogotaba yeo e amago batho ba bantši, eupša e sa bolelwe kudu. Seo ke kgateletšego yeo e sa alafšego.
‘Kgateletšego yeo e Kganetšago Kalafo’ ke eng?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, ye ke mohuta wa kgateletšego. Eupša se se kgethegilego ke gore ga e fole gabonolo ka dikalafo tše di tlwaelegilego. Le ge go se na tlhalošo e tee gare ga dingaka, kgopolo yeo e amogelwago ka kakaretšo ke gore ge dika tša kgateletšego di sa fokotšege le ka morago ga go nwa bonyane mehuta ye mebedi ya dihlare tša go lwantšha kgateletšego go tšwa go dihlopha tše pedi tše di fapanego ka tekanyo ye e swanetšego le ka nako ye e swanetšego , seemo se se bitšwa ‘Kgateletšego ye e Ganetšago Kalafo’.
Nagana ka yona ka tsela ye. Ngaka ya gago e dira phetho ya gore o na le kgateletšego gomme e go thoma go diriša sehlare se tee. Mohlala, Sethibela-go Tsenya gape sa Serotonin se se Kgethilwego (SSRI) (e.g., Fluoxetine). Eupša ge e ba o sa ikwe o le kaone ka morago ga dibeke tše 6 go ya go tše 8, ngaka ya gago e tla emiša sehlare seo gomme ya go thoma go diriša sehlare se se fapanego, seo se šomago ka tsela e fapanego. Mohlala, Sethibela-go Tsenya gape sa Serotonin-Norepinephrine (SNRI) (mohlala, Venlafaxine goba Duloxetine). Ge e ba sehlare seo sa bobedi se sa šome, ngaka ya gago e ka belaela gore o na le Kgateletšego yeo e Kganelago Kalafo.
Go bolela nnete, dihlare di swana le sefepi. Ge e ba o hwetša kimollo tekanyo ya pele goba ya bobedi ya dihlare, ga o na kgateletšego yeo e sa alafšego. Eupša ge e ba sefepi se sa fodiše bolwetši, go ra gore re nyaka mokgwa o fapanego.
O tseba bjang ka kgonthe gore boemo bjo bo gona?
Se ga se selo seo se ka dirwago phetho ka bošego bjo tee. Ke selo seo se swanetšego go dirwa ganyenyane-ganyenyane, ka go se fele pelo mo gogolo. Ngaka ya gago e tla latela megato e mmalwa pele e phetha ka gore o na le boemo bjo.
Go nea nako e lekanego bakeng sa dihlare
Dihlare tša kgateletšego di tšea nako gore di šome. Le ge batho ba bangwe ba ka lemoga phapano e nyenyane ka matšatši a sego kae, go ka tšea bonyenyane dibeke tše 6 go ya go tše 8 gore ditla-morago tše di feletšego tša sehlare di bontšhe. Ka fao, ga se kgopolo ye botse go thoma go nwa sehlare se tee gomme ka morago wa kgaotša ka morago ga beke goba tše pedi o nagana gore, "Se ga se šome." Go bohlokwa kudu go se fele pelo le go latela ditaelo tša ngaka ya gago.
Go fa tekanyetšo ye e nepagetšego
Ye gape ke ntlha ye bohlokwa kudu. Ka dinako tše dingwe ngaka e thoma sehlare ka tekanyo e nyenyane. Ge e ba e se na mafelelo ao a letetšwego, ga a fetoše sehlare gatee-tee. Selo sa pele seo o swanetšego go se dira ke go oketša tekanyo ya sehlare sa gona bjale ganyenyane-ganyenyane. Batho ba bangwe ba ka ba ba ile ba nwa mehuta e mmalwa ya dihlare, eupša ba ka ba ba ile ba di nwa ka moka ka tekanyo e nyenyane.
Ka mohlala, ge e ba o ka nea dimiligrama tše 100 tša seokobatši gore o hwetše mohola o mogolo, o ka se bolele gore seokobatši se paletšwe ge e ba o se nea dimiligrama tše 50 gomme ga se šome. Go bohlokwa kudu go leka tekanyo e šomago kudu ya sehlare-tagi se sengwe le se sengwe .
A re lebelele tafola ye go hlaloša leeto le go se nene.
| Kgato | Seo se Diregago | Dintlha tša Bohlokwa |
|---|---|---|
| Boiteko bja mathomo (Teko ya 1 ya Sehlare sa Kgateletšego) . | Ngaka e laela sehlare seo e lego sa e nngwe ya dihlopha tša dihlare tša go lwantšha kgateletšego (e.g., SSRI). | - Dumelela dibeke tše 6-8 gore sehlare se šome. - Tekanyetšo e tla oketšega ge go nyakega. - Bolela le ngaka ya gago ka ditlamorago. |
| Boiteko bja bobedi (Teko ya bo-2 ya Sehlare sa Kgateletšego) . | Ge sehlare sa mathomo se palelwa, sehlare se sengwe go tšwa sehlopheng se se fapanego (e.g., SNRI) se a thongwa. | - Dumelela dibeke tše 6-8 gore sehlare se se šome. - Le mo, tekanyetšo e beakanywa ge go nyakega. - Go bohlokwa gore o se tšhoge le go se fele pelo. |
| Go hlahloba seemo (Tekolo) | Ge dika di sa kaonefale le ka morago ga go nwa dihlare tše ka bobedi ka tekanyo ye e swanetšego le ka nako ye e swanetšego, e ka lemogwa bjalo ka ‘Kgateletšego ye e Kganetšago Kalafo’. | - Se ga se mafelelo. Ye ke tshedimošo ye bohlokwa yeo e tlago šomišwa go laetša magato a latelago a kalafo. - Bolela le ngaka ka dikgetho tša gago. |
O se ke wa lahla kholofelo! Seo ke selo sa bohlokwa kudu.
Ke mo go tlwaelegilego go ikwa o na le morwalo o boima le poifo ge o e-kwa mantšu a rego ‘kgateletšego yeo e sa alafšego.’ O ka nagana gore, "Oo, nka se tsoge ke fola." Eupša re re, hle o se ke wa lahla kholofelo .
Go lemoga seemo se ga go bolele gore leeto la gago le fedile. Go no ra gore o nyaka leano la kalafo leo le fapanego le la tlwaelo, le leo le go lebanyago.
"Selo sa bohlokwa kudu ke go se tlogele kholofelo. Go na le dikgetho tše ntši tša kalafo – tšeo di lego gona le tšeo di tšwelelago – tšeo di ka tlogago di dira phapano bophelong bja motho." - Dr. John Krystal, Sekolo sa Bongaka sa Yale
Ngaka ya gago e tla boledišana le wena ka dikgetho tše dingwe tše mmalwa mo nakong ye, go akaretša le:
- Go oketša: Go oketša mohuta o mongwe wa dihlare go sehlare sa gona bjale sa go lwantšha kgateletšego.
- Dikalafo tše Dingwe: Go nagana ka dikalafo tše dingwe tša kalafo go tlaleletša go dihlare.
- Kalafo ya monagano: Kalafo ya go bolela. Kalafo ya monagano e ka šoma kudu ge e dirišwa gotee le dihlare.
Se ka moka se tla laolwa ke boemo bja gago, dika le histori ya gago ya tša kalafo. Ka gona selo sa bohlokwa kudu ke go ba yo a bulegilego le yo a botegago le ngaka ya gago ka selo se sengwe le se sengwe . Ba botše seo o se kwago, poifo ya gago, ditla-morago tša gago gomme o se ke wa itshwara.
Molaetša wa go Išwa Gae
- ‘Kgateletšego ye e Kganetšago Kalafo’ ke seemo sa nnete sa kalafo. Ga se selo seo o se naganego goba molato wa gago.
- Ka kakaretšo, boemo bjo bo ka belaelwa ge e ba go se na kaonefatšo ka morago ga go nwa tekanyo e swanetšego ya dihlare tša go lwantšha kgateletšego go tšwa go dihlopha tše pedi tše di fapanego tša dihlare ka nako e lekanego, go swana le dibeke tše 6-8.
- Tekanyetšo ya seokobatši le nako ya go newa ga sona di bohlokwa kudu. Ge e ba tekanyo e nyenyane e sa tšweletše dipoelo, e ka no se be go palelwa ga sehlare-tagi le gatee.
- Go hlahloba boemo bjo ga se mafelelo. E fo ba kgato e bohlokwa leetong la go hwetša kalafo yeo e go swanetšego kudu.
- Selo sa bohlokwa kudu ke gore o se ke wa lahla kholofelo le go boledišana ka mehla le pepeneneng le ngaka ya gago . Go na le dikgetho tše dintši tšeo di ka go thušago.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago