Ka dinako tše dingwe dingaka di re nea dihlare tše di kgethegilego kudu tšeo re sa kago ra kwa ka tšona. Triheptanoin ke e nngwe ya dihlare tše bjalo tše di kgethegilego tša seela. Ga se gantši e fiwago motho yo mongwe le yo mongwe. E dirišetšwa kudu batho bao ba tlaišwago ke boemo bja leabela bjo bo sa tlwaelegago bjo bo bitšwago LC-FAOD, goba malwetši a oxidation ya esiti ya makhura ya ketane e telele. Ka gona, ge e ba ngaka ya gago e go laetše sehlare se goba ngwana wa gago, sehlogo se se tla go thuša kudu tabeng ya go kwešiša dipotšišo, dipelaelo le poifo ka sona ka tsela e bonolo.
Ge e le gabotse go direga’ng ka sehlare se?
A re e beye ka tsela e bonolo. Disele tša mmele wa rena di nyaka matla gore di šome. Go tšweletša matla a, mebele ya rena e diriša kudu dikhapohaedreite le makhura a tšwago dijong tšeo re di jago. Lega go le bjalo, go batho bao ba nago le boemo bja leabela bjo bo bitšwago LC-FAOD, mmele ga o kgone go aroganya diesiti tša makhura tša ketane e telele bakeng sa go tšweletša matla. Ke bofokodi dikarolwaneng tša bona tša leabela.
Ke mo Triheptanoin e tsenago gona Ke tlaleletšo ya makhura go feta sehlare. E na le mohuta o kgethegilego wa makhura ao mmele o ka a monyago gabonolo gomme wa a fetoša gore e be matla. Ka mantšu a mangwe, sehlare se se fa maatla le dikhaloriki tšeo mmele o sa kgonego go di hwetša ka lebaka la LC-FAOD ka tsela ye nngwe.
Dilo tšeo o swanetšego go di botša ngaka ya gago pele o nwa sehlare se
Pele o laela sehlare se, go bohlokwa kudu gore ngaka ya gago e tsebe histori ya gago e feletšego ya tša maphelo. Kgonthišetša gore o ba botša ka se sengwe le se sengwe sa tše di latelago:
| Boemo bjo bo go kgomago | Ke ka baka la’ng o swanetše go botša ngaka? |
|---|---|
| Go diriša tube ya go fepa | Sehlare se se ka swanelwa ke go fiwa ka phaephe ya go fepa, ka fao ngaka e swanetše go lemoga se. |
| Bolwetši bja manyeme | Batho bao ba nago le bolwetši bja manyeme ba ka arabela ka tsela e fapanego sehlare se, ka gona go bohlokwa go ba tsebiša e sa le pele. |
| Mohuta ofe goba ofe wa allergy (Allergies) . | Ge e ba o sa dumelelane le sehlare le ge e le sefe se sengwe, dijo goba dilo tšeo di bolokago dijo, e sego sehlare se feela, go bohlokwa kudu go tsebiša ngaka ya gago. |
| Go ima goba go leka go ima | Dihlare le ge e le dife nakong ya boimana di swanetše go nwewa feela ka keletšo ya tša kalafo. Ka gona botša ngaka ya gago ka boemo bja gago. |
| Go amuša lesea | Dihlare tšeo o di nwago di ka fetišetša go ngwana wa gago ka maswi a letswele. Ka gona ge e ba o le mma yo a amušago, kgonthišetša gore o botša ngaka ya gago ka taba yeo. |
Ke swanetše go diriša bjang sehlare se?
Go bohlokwa kudu go tseba gabotse gore o ka šomiša sehlare se bjang.
- Latela ditaelo tša ngaka ya gago: Nwa sehlare tlwaa kamoo o laetšwego ka gona, ka tekanyo yeo e laetšwego le ka nako e swanetšego. Le ka mohla o se ke wa fetola tekanyetšo ka temogo ya gago.
- Tšea le dijo: Sehlare se se swanetše go nwewa ka mehla le dijo goba ka morago ga dijo.
- Bala ditaelo: Bala DITAELO TŠA TŠHOMIŠO tšeo di tlago le sehlare ka kelohloko. Ge e ba selo le ge e le sefe se sa kwagale gabotse, o se ke wa ba le dihlong tša go kgopela ngaka ya gago gore e hlalose.
- Ge e fiwa bana: Sehlare se se ka ba sa fiwa masea ao a sa tšwago go belegwa maemong a mangwe a kgethegilego. Lega go le bjalo, ke ngaka ya ngwana wa gago feela yeo e ka dirago phetho ka se. Ka gona, dira kamoo ngaka ya gago e go botšago ka gona.
Bohlokwa: Sehlare se se laetšwe wena feela. O se ke wa e abelana le motho yo mongwe ka lebaka le ge e le lefe, gaešita le ge a e-na le dika tše di swanago le tša gago.
Go thwe’ng ge e ba ke nwa dihlare tše dintši?
Ge e ba o nagana gore o nwele tekanyo e fetago yeo e laetšwego, e ka ba ka phošo goba ka kotsi, leletša Setsi sa Tshedimošo sa Mpholo sa Setšhaba Sepetleleng sa Setšhaba sa Colombo ka pela. Go sego bjalo, o se ke wa senya nako gomme o ye Yuniti ya Kalafo ya Tšhoganetšo (ETU) ya sepetlele sa kgauswi.
O swanetše go dira’ng ge e ba o foša tekanyo ya dihlare?
Ge e ba o lebala go nwa tekanyo, e nwe gatee-tee ge o gopola. Tlogela diiri tše 3 go ya go tše 4 magareng ga tekanyo ye nngwe le ye nngwe. Le ge go le bjalo, ge go se na nako ye e lekanego ya go tšea tekanyo ye e tletšego ya letšatši (mohlala, ge e ba e nyakile go ba nako ya letšatši le le latelago), tlola tekanyo yeo e fošitšwego gomme o tšee tekanyo ye e latelago ka nako ya ka mehla. Le ka mohla o se ke wa nwa ditekanyo tše pedi ka nako e tee go lefa tekanyo yeo e fošitšwego.
Ditlamorago tše di ka bago gona tša go nwa moriana
Go swana le sehlare le ge e le sefe, triheptanoin e ka baka ditla-morago go batho ba bangwe. Tše dingwe tša tše ke tše di tseneletšego, mola tše dingwe e le tše boleta.
| Tlhago ya mafelelo a lehlakore | Dika |
|---|---|
| Ditlamorago tšeo o swanetšego go di bega ngakeng ya gago ka pela | |
| Dikarabelo tša go se dumelelane le dijo | Letšhollo la letlalo, go hlohlona, go ruruga ga sefahlego, melomo, leleme goba kgokgokgo, bothata bja go hema. |
| Ditlamorago tšeo di swanetšego go begwa ngakeng ge e ba di phegelela goba di tshwenya | |
| Bohloko bja ka mpeng | Go se iketle ga mala goba bohloko. |
| Letšhollo | Go ruruga ga mmele. |
| Go Hlatša le Go nyema moko | Go ikwa o nyaka go hlatša goba go hlatša. |
Lenaneo le ga le akaretše ditla-morago ka moka. Ge e ba o itemogela selo le ge e le sefe se se fapanego, boledišana le ngaka ya gago ka sona.
Polokelo ya dihlare le go lahla
Ke swanetše go e bea kae?
- E boloke e šireletšegile moo bana le diphoofolo tša ka gae di ka se fihlelelegego .
- Boloka ka themperetšha ya phapoši (gare ga 20 le 25 degrees Celsius). Le ka mohla o se ke wa gatsela.
- Boloka sehlare ka lebotlelong la mathomo leo se tsenego ka gare.
- Lahla sehlare sefe goba sefe se se šetšego dikgwedi tše 9 ka morago ga go bula lebotlelo goba ka morago ga letšatšikgwedi la go fela (go sa šetšwe gore ke efe yeo e tlago pele).
O tloša bjang dihlare tšeo di sa nyakegego?
O se ke wa fo lahlela dihlare tšeo di fetilwego ke nako goba tšeo di sa dirišwego ka gare ga ditlakala.
- Selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go di gafela lenaneong la go bušetša dihlare morago. O ka botšiša khemisi ya lefelong la geno goba sepetlele ka mafelo a bjalo.
- Ge e ba o sa hwetše lenaneo le bjalo, ntšha sehlare ka lebotlelong, se hlakantšhe gabotse le selo se sengwe se se swanago le matlakala a teye ao a dirišitšwego, ditšhitswana tša kofi goba mmu, o se tsenye ka mokotleng wa polasitiki wo o tswaletšwego ka thata gomme o se lahlele ka gare ga ditlakala.
- Ge e ba o sa kgonthišege gore o ka e tloša bjang, botšiša ngaka ya gago.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Triheptanoin ke tlaleletšo ye e kgethegilego ya phepo yeo e fiwago bakeng sa boemo bjo bo sa tlwaelegago bjo bo bitšwago LC-FAOD.
- Ka mehla nwa sehlare se bjalo ka ge se laetše ke ngaka ya gago, ka dijo.
- Tsebiša ngaka ya gago ka dihlare le ge e le dife tše dingwe tšeo o di nwago le maemo afe goba afe a mangwe a tša kalafo ao o nago le ona.
- Ge e ba o e-ba le dika tša go se dumelelane le dijo tše bjalo ka go tšhologa ga letlalo le go ruruga, nyaka keletšo ya tša kalafo ka pela.
- Sehlare se ke sa gago fela. Le ka mohla o se ke wa e abelana le ba bangwe.
- Ge e ba o e-na le mathata le ge e le afe, dipotšišo goba dipelaelo ka sehlare se, motho yo mokaone le yo a swanetšego kudu yo o ka bolelago le yena ka sona ke ngaka ya gago.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago