Na gatee-tee o ba le bothata bja go hema? A re ithuteng ka ga go se šome gabotse ga Thapo ya Lentswe (VCD)!

Na gatee-tee o kile wa hwetša go le thata go hema, o ikwa eka kgokgokgo ya gago e a tswalela? Ge o leka go hema, go kwa eke e a tswalela, gomme e a tšhoša. Batho ba bantši ba nagana gore se ke asthma nakong ya go swana le ye. Eupša ga se ka mehla e lego asthma e swanago. Lehono re ya go bolela ka seemo seo se nago le dika tše di swanago, eupša se fapana le asthma. Ke Vocal Cord Dysfunction, goba VCD ka boripana.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Vocal Cord Dysfunction (VCD) ke eng?

Go kwešiša se, a re thomeng ka go ithuta go se nene ka dithapo tša rena tša lentswe. Dithapo tše tša lentswe di hwetšwa ka kgokgotheng ya gago, ka mo go kgethegilego ka gare ga larynx. Di swana le dihlopha tše pedi tša mešifa.

Nagana ka yona bjalo ka kgoro. Ge o hema ka gare, kgoro ye (dithapo tša lentswe) e swanetše go bulega ka mo go feletšego , e le gore moya o tsene maswafong a gago ntle le tšhitišo le ge e le efe. Ge o bolela, o khohlela goba o hlatswa kgokgokgo ya gago, kgoro ye e a tswalela. Go thothomela ga dihlopha tše tše pedi mmogo go hlola lentšu la gago.

Bjale, motho yo a nago le boemo bjo bo bitšwago Vocal Cord Dysfunction (VCD) o itemogela se se fapanego le tshepedišo ye. Ke gore, dithapo tša lentswe, tšeo go thwego di a bulega ge o hema, di tswalela ka phošo goba di a tshesane . Nagana ka seo se diregago ge tsela ya moya e tshesane gatee-tee? Ke seo se diregago ka VCD. Se se dira gore go be thata kudu go hema. Go ba bangwe, boemo bjo bo ka direga gantši le ka mo go šoro.

Ke dika dife tše di tlwaelegilego kudu tša VCD?

Motho yo a nago le VCD a ka ba le dika tše gatee-tee. Ye e ka ba phihlelo e tšhošago. Eupša go bohlokwa kudu go lemoga dika tše.

Ke ka baka la’ng se se direga? Dibaki tša VCD

Dingaka di sa dutše di sa tsebe sebaki se se nepagetšego sa VCD. Eupša ba lemogile mabaka a mmalwa ao a ka tlaleletšago, goba a "hlohleletša," boemo bjo. Tše di ka arolwa ka magoro a mmalwa a magolo.

1. Go itšhidulla

Batho ba bangwe, kudu-kudu bo-ramabelo ba bafsa, ba ka ba le VCD nakong ya go itšhidulla goba ka morago ga moo . Se se bitšwa ``Go šitišwa ga laryngeal mo go hlolwago ke go itšhidulla (EILO)''. Go na le kgonagalo e kgolo ya gore e direge nakong ya go itšhidulla ka matla, go swana le go kitima goba go thuma.

2. Maemo a mangwe a tša kalafo

VCD e ka gakatšwa gape ke malwetši a mangwe ao o nago le ona.

• Asthma: Gaešita le ge asthma le VCD e le dilo tše pedi tše di fapanego, motho yo a nago le asthma o na le kgonagalo e kgolo ya go ba le VCD.
• Gastritis goba bolwetši bja gastroesophageal reflux (GERD): Esiti ya ka mpeng e ka dira gore dithapo tša lentswe di ruruge le go ba le kwelobohloko, ya baka VCD.
• Diphetetšo tša ka godimo ga pampišana ya go hema:Boemo bjo bo ka hlolwa ke go ruruga ga dithapo tša lentswe ka lebaka la dilo tša go swana le go tonya le ditwatši tša megolo.

3. Maemo a Bophelo bja Menagano

Kgateletšego le go tshwenyega e ka ba sebaki se segolo sa VCD.

• Generalized Anxiety Disorder: Go tshwenyega ka mehla le poifo di ka dira gore mešifa mmeleng e gagamala. Ka mo go swanago, mešifa ya kgokgokgo e ka gagamala, ya baka VCD.
• Kgateletšego ya Tlhokomelo ya Tlhokomelo
• Bolwetši bja kgateletšego ya ka morago ga masetla-pelo (PTSD) .

4. Dilo tše di tenago tše di hemelwago

Go hema dilo tše itšego tikologong ya rena go ka dira gore dithapo tša lentswe di kwešiše gomme gwa dira gore di tswalele gatee-tee.

• Moya o tonyago, o omilego
• Lerole, muši (muši wa khoele ya monang, muši wa sakerete) .
• Menkgo ye maatla ya go swana le dinkgiša-bose le dihlatswa moya
• Dikhemikhale tše thata tša go swana le bleach le ammonia
• Senoko seo se tšwago go apea dijo tša batho ba bangwe (dinoko tše tharo goba tše hlano) .

O tseba bjang ka nnete gore se ga se asthma, eupša VCD?

Ye ke tlhohlo e kgolo kudu. Ka ge dika tša VCD di swana kudu le asthma, ka dinako tše dingwe gaešita le dingaka di ka gakantšha maemo a mabedi. Ka fao, go bohlokwa kudu go hwetša tlhahlobo ye e nepagetšego. Go sego bjalo, o ka se hwetše kimollo le ge e le efe kalafong ya gago ya asthma.

Ngaka ya gago e ka dira diteko tše mmalwa go hlahloba boemo bjo.

• Laryngoscopy: Ye ke tsela e kaone ya go hlahloba VCD. Tekong ye, phaephe e sesane kudu le e feto-fetogago yeo e nago le khamera yeo e kgomareditšwego e tsenywa ka nko ya gago le go theoga kgokgotheng ya gago bakeng sa go lebelela dithapo tša gago tša lentswe ka go lebanya. Ngaka e tla go kgopela gore o heme le go bolela ka mo go tlwaelegilego mola e dutše e lebelela kamoo dithapo tša gago tša lentswe di šomago ka gona. Ka dinako tše dingwe, o ka newa selo seo se hlohleletšago (go swana le monkgo o matla) go bona ge e ba dithapo tša gago tša lentswe di tswalela. Se se bitšwa teko ya go hlohleletša .

• Diteko tša Mošomo wa Maswafo (Spirometry): Teko ye e ela gore maswafo a gago a šoma gabotse gakaakang. O kgopelwa go foka moya ka gare ga sedirišwa seo se bitšwago spirometer. Ge e ba o na le asthma, dipoelo tša teko ye di ka ba tše di fapanego. Ka ge gantši go se na selo se se fošagetšego ka maswafo a motho yo a nago le VCD, gantši teko ye e ka ba e tlwaelegilego. Le ge go le bjalo, ka dinako tše dingwe sebopego sa kerafo (`flow-volume loop`) mo tekong ye se ka rotoša pelaelo ya VCD.

Ke dikalafo dife tša VCD?

Ge o alafa VCD, go bohlokwa go ela hloko seo se bakago boemo bja gago, gore bo direga gakae le gore dika tša gago di šoro gakaakang.

Go na le mekgwa ye mebedi ye megolo ya kalafo:

1. Kalafo ya go Tlwaetša gape ga go Hema: Setsebi sa malwetši a polelo le polelo seo se tlwaeditšwego ka mo go kgethegilego se tla go thuša ka se. Ge o e-na le VCD, o tla rutwa ditlwaetšo tše dingwe tše di kgethegilego tša go hema tšeo di tlago go go thuša go laola go hema ga gago. Mohlala:

• Pursed Lip Breathing: Go hema ka go nanya ka nko le go ntšha moya ka go nanya ka molomo bjalo ka ge eka o letša molodi.
• Go Hema ka Diaphragmatic: Go itlwaetša go hema go tšwa ka mpeng. Mokgwa wo o lokolla mešifa ya kgokgokgo gomme o dumelela dithapo tša lentswe go bulega gape. O tla ikwa o e-na le phapano e kgolo ka morago ga dithulaganyo tše sego kae feela tša kalafo ye.

2. Go Alafa Maemo a Dihlohleletši: Go alafa sebaki sa motheo sa VCD le gona go bohlokwa kudu.

• Ge e ba o e-na le GERD (gastritis) , o swanetše go diriša sehlare seo tlwaa kamoo ngaka ya gago e e laetšego ka gona.
• Ge e ba o e-na le go tshwenyega goba kgateletšego , go bohlokwa go bona ngaka ya tša monagano bakeng sa keletšo le kalafo.

Tše dingwe tša dipotšišo tše bohlokwa kudu mabapi le se

Na boemo bjo bo ka fodišwa ka mo go feletšego?

Aowa, ga go na "pheko" ya bogolo bjo tee yeo e lekanago bohle bakeng sa se. Lega go le bjalo, ka go lemoga le go alafa dibaki tša VCD, le go itlwaetša ditšhišinyo tše di swanetšego tša go hema, o ka thuša kudu go thibela boemo bjo gore bo se direge, gomme ge e ba bo direga, o ka bo laola gakaone.

Na go se šome gabotse ga Thapo ya Lentšu go Bea Bophelo Kotsing?

Aowa, se ke selo sa bohlokwa kudu seo o swanetšego go se tseba. Gaešita le ge VCD e ka tšhoša e bile e ka bea bophelo kotsing, ga se boemo bjo bo beago bophelo kotsing . Gaešita le ge o ka ikwa eka o na le bothata bja go hema, mmele wa gago o hwetša oksitšene yeo o e nyakago.

Lega go le bjalo, le ka mohla o se ke wa hlokomologa go hema ka go hlaelela. Ge e ba o tšwela pele o e-na le bothata bja go hema, eya Lefapheng la Tšhoganetšo (ETU) la sepetlele sa kgaufsi ka pela. Diteko tša moo di ka kgonthišetša ge e ba o hlaelelwa ke oksitšene e le ka kgonthe goba go se bjalo.

Nka itšhireletša bjang boemong bjo?

Tsela e kaone ya go thibela VCD ke go lemoga mabaka ao a dirago gore o be kotsing ya yona gomme o dule kgole le ona.

• Ge e ba se se bakwa ke menkgo e matla, phema go diriša dilo tše bjalo.
• Apara mask ge o eya mafelong a lerole.
• Ge e ba se se direga ka baka la kgateletšego, leka go homotša monagano wa gago ka dilo tše bjalo ka go naganišiša le yoga.
• Bolela le ngaka ya gago gomme o tle ka leano la go laola boemo bjo bjo bo go šomelago.