Matšatšing a lehono, bana ba rena ba bantši ba lebeletšane le bothata bja go nona kudu, ke gore go ba ba bagolo kudu bakeng sa bophelo bja bona bjo bobotse. Ka dinako tše dingwe se e ka ba boemo bjo bo kgomago bophelo ka moka bja ngwana gomme bja bea bophelo bja bona bjo bobotse kotsing e kgolo. Ka gona, ge o leka ka thata go laola boima bja gago bja mmele ka dilo tše bjalo ka go itšhidulla le go laola dijo tša gago, tharollo e kgethegilego yeo dingaka di e šišinyago ke go buiwa mo ga go fokotša boima bja mmele. Se re se bitša 'Go Bua ga Bariatric'. Ka ge ye e le phetho e kgolo, a re boleleng ka yona ka mo go kwagalago le ka tsela e bonolo.
Ge re bolela ka tsela e bonolo, go buiwa mo ke eng?
Ye ke mokgwa wa go bua wo o thušago bana ba banyenyane le bafsa bao ba lego mahlalagading go fihlelela boima bja mmele bjo bo phetšego gabotse. E fetola tsela yeo ngwana a monyago dikhaloriki le maatla go tšwa dijong tšeo a di jago. Ge re bolela ka tsela e bonolo, e akaretša go fokotša bogolo bja mpa goba go dira phetogo e nyenyane tseleng yeo dijo di fetago ka yona.
Se ga se selo seo se direlwago motho yo mongwe le yo mongwe. Dingaka di ela hloko se fela ge ngwana a le kotsing ye kgolo ya go ba le malwetši a šoro a go swana le bolwetši bja swikiri goba kgatelelo ya madi ka lebaka la boima bja gagwe bjo bo feteletšego. Kua Sri Lanka, go buiwa mo go sa dutše go dirwa ka sewelo go bana ba banyenyane, eupša mokgwa wo o oketšega ganyenyane-ganyenyane lefaseng.
O itokišeletša bjang go buiwa mo?
Se ga se selo seo o ka se dirago ka nako e tee. Ngaka ya gago e tla dira tlhahlobo e feletšego ya mmele gomme ya laela diteko tše mmalwa pele e dira phetho ya ge e ba go buiwa mo go go swanetše.
| Mohuta wa teko | O lebelela eng? |
|---|---|
| Diteko tša Madi |
|
| Thuto ya Boroko | Lekola ge e ba go sa kgone go hema ge o robetše, e lego boemo bjo bo bakago go rora le go kgangwa ke moya ge o robetše. |
| Teko ya Kitlano ya Marapo | Kgonthiša gore tshepedišo ya marapo e godile ka mo go lekanego gore e ka kgotlelela go buiwa. |
Go tlaleletša ditlhahlobong tše, o tla swanelwa gape ke go kopana le moeletši gore a go thuše monaganong le maikwelong go itokišeletša phetogo ye e kgolo. Gape o tla swanelwa ke go boledišana le setsebi sa phepo le setsebi sa tša mmele gore o hlame leano la dijo le la go itšhidulla leo le go loketšego kudu bakeng sa katlego ya nako e telele ka morago ga go buiwa.
Ka tlwaelo, o swanetše go itokišeletša go buiwa mo le sehlopha sa tša kalafo bonyenyane dikgwedi tše 6. Le ke leeto, e sego selo seo se diregago ka bošego bjo tee.
Ge e le gabotse go direga’ng nakong ya go buiwa?
Go na le mehuta e mebedi e megolo ya go buiwa yeo e kgothaletšwago bakeng sa bana ba banyenyane. Bobedi bja tšona di akaretša go dira gore mpa ya gago e be e nyenyane go feta kamoo e bego e le ka gona pele. Tše di dirwa ka tlase ga thethebatšo ya kakaretšo.
| Mohuta wa go Bua | Seo se fo diregago |
|---|---|
| Go Buoa ga Matsogo a Ka mpeng | Ngaka ya go bua e tloša karolo e bohlokwa ya mpa ya gago gomme e bopa sleeve, yeo e swanago le panana, go tšwa karolong yeo e šetšego. Se se fokotša kudu tekanyo ya sekgoba ka mpeng ya gago. E bile e fokotša tšweletšo ya dihomoune tšeo di hlohleletšago tlala. |
| Karo ya go Tlogela Ka mpeng | Mo, mpa e arotšwe ka dikarolo tše pedi gomme mokotla o monyenyane o hlolwa ka godimo. Ke moka, mokotla woo o monyenyane o kgokagantšwe ka go lebanya le mala a manyenyane. Se se ra gore dijo tšeo o di jago di tlola karolo e kgolo ya mpa le karolo ya mathomo ya mala a manyenyane. Se se fokotša kudu tekanyo ya di- kilojoule le diphepo tšeo mmele o di monyago. |
Go buiwa mo gantši go tšea diiri tše sego kae. Ka morago ga moo, o tla išwa lefelong la go lebelela gomme wa lebelelwa ke sehlopha sa tša kalafo go fihlela o fola ka mo go feletšego go tšwa go thethefatši.
Go direga’ng ka morago ga go buiwa?
O tla swanelwa ke go dula sepetlele letšatši le tee goba a mabedi. Nakong ye, o tla fiwa diela fela gore o nwe. Ke moka ganyenyane-ganyenyane o tla tsebišwa dijo tše di hlwekišitšwego. Go ka tšea dibeke tše ka bago tše tshela pele o ka thoma go ja dijo tše di tiilego tša ka mehla.
Kutollo
Bontši bja bana ba ka boela sekolong ka morago ga dibeke tše ka bago tše pedi. Lega go le bjalo, go itšhidulla go tla swanelwa ke go lekanyetšwa mo e ka bago kgwedi. Se se bolela go emiša dilo tša go swana le go bapala dipapadi, go phagamiša boima bja mmele le go ya diklaseng tša go itšhidulla ka nakwana.
Ke mehola efe le dikotsi tšeo di ka bago gona tša se?
Dikholego
Ka go fokotša boima bja mmele, o ka thibela goba wa laola malwetši a mantši a šoro ao a bakwago ke go nona kudu.
- Twetšiswikiri
- Kgatelelo ya madi e phagamego (Kgatelelo ya madi) .
- Kholeseterole e phagamego (Hypercholesterolemia) .
- Bolwetši bja Sebete
- Go hema go hema ka boroko
- Kgateletšego le Go tshwenyega ka tša Leago
- Bohloko bja marapo le manonyeletšo
- Maemo a basadi a go swana le Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS).
Dikotsi tšeo di ka bago gona
Go swana le go buiwa le ge e le gofe, go na le dikotsi. Go na le dikotsi tše bjalo ka go fetelwa ke twatši, go tšwa madi, go kgotlelwa ga madi le go se dumelelane le dihlare tša go idibatša. Go oketša moo, go ka ba le go se iketle ge mmele o dutše o tlwaela tshepedišo e mpsha.
- Go felelwa ke meetse mmeleng.
- Go opša ke hlogo mo go diregago ge o dutše o tlwaela go fokotša di- kilojoule.
- Go fiša ga pelo.
- Go hlatša le go nyema moko.
- Tlhaelelo ya phepo - Tše di nyaka go nwa dibithamini.
- Boemo bja swikiri ya madi ya fase (Glucose ya madi ya fase).
- Kitlano ya marapo a tlase.
Go bohlokwa kudu go boledišana pepeneneng le ngaka ya gago ka se sengwe le se sengwe sa tše.
Na go buiwa mo go atlegile ka 100% go bohle?
Se ke selo seo se atlegilego kudu go batho ba bantši. Dinyakišišo di bontšhitše gore 60% ya masogana ao a dirilego go buiwa a lahlegetšwe ke boima bja mmele bja ona bja go feta 20% gomme a bolokile boima bjoo mengwaga ye 5 goba go feta moo.
Eupša se ga se maleatlana. Go buiwa e fo ba sedirišwa sa go go thuša. Katlego ya kgonthe e ithekgile ka boikgafo bja gago bja bophelo ka moka bja go ja dijo tše di phetšego gabotse le go itšhidulla .
Go latela go buiwa ga gago le go dula o ikgokaganya ka mehla le ngaka ya gago, setsebi sa phepo le moeletši go bohlokwa bakeng sa katlego.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Go buiwa ga bariatric ke go buiwa mo go kgethegilego mo go dirwago bana ba banyenyane bao ba sa kgonego go laola boima bja bona bja mmele ka mekgwa e mengwe le bao go nona ga bona mo gogolo go bakago dikotsi tše dikgolo tša tša maphelo .
- Se se nyaka dikgwedi tša go lokišetša le thekgo ya sehlopha se se tletšego sa tša kalafo seo se bopilwego ke dingaka, ditsebi tša phepo le baeletši.
- Go buiwa e fo ba mathomo a leeto. Katlego ya nako e telele e ithekgile ka boikgafo bja gago bja go phela bophelo bjo bobotse .
- Bolela pepeneneng le ngaka ya gago ka dipotšišo le ge e le dife, poifo goba dipelaelo tšeo o nago le tšona ka se. Go bohlokwa go hwetša tsebišo e nepagetšego kudu le tlhahlo.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago