Se sengwe le se sengwe seo o swanetšego go se tseba ka meno a gago a bohlale!

Na o magareng ga mengwaga ye 17 le 25 gomme o kwa bohloko bjo bo makatšago ka morago ga molomo wa gago, go swana le mohlagare o boima? Mohlomongwe meno a gago a mafelelo, goba seo re bolelago ka sona, a thoma go tsena Batho ba bantši ba ka hwetša nako ye e tshwenya gannyane. Go ba bangwe, meno a a tsena ka ntle le mathata. Eupša go ba bangwe, e ka ba phihlelo e bohloko ganyenyane. Ka fao a re lebelele gore meno a a bohlale ke eng, gore ke ka lebaka la eng a bakela batho ba bangwe mathata ge a tsena, le gore o ka dira eng ka ona.

Meno a bohlale ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, meno a bohlale ke meno a mane a mafelelo seteng ya gago ya meno ya sa ruri. Gape di bitšwa molars ya boraro. Di hwetšwa ka morago kudu ga molomo wa gago.

Go na le lebaka leo ka lona tše di bitšwago 'Meno a Bohlale'. Le ge meno a rena a mangwe a sa ruri gantši a tsena nakong ya bjana, meno a a tsena ge re godile go se nene, magareng ga mengwaga ye 17 le 25. A bitšwa se ka gobane ka nako yeo re ‘hlalefile’ go se nene.

Ka nako ye nngwe meno a a bohlale a gola ka go sepelelana le meno a mangwe ntle le mathata. Ge seo se ka direga, ga o na selo seo o ka tshwenyegago ka sona. Eupša seo se diragalelago batho ba bantši ke gore ga go na sebaka se se lekanego ka ganong gore meno a a tšwe gabotse. Ke moka meno a a ka ba `a kgongwa` ka gare ga marinini. Ke mo mathata a mantši a thomago. Dilo tše bjalo ka go opša ke meno, marinini a rurugilego le ditwatši di ka direga. Ke ka lebaka leo dingaka gantši di eletšago go tloša meno a.

Ke ka baka la’ng re e-na le meno a? Na ruri re di hloka gona bjale?

Nagana ka bagologolo ba rena ba pele. Ba be ba eja nama e tala yeo e tšwago go tsomeng, dinate tšeo go lego thata go di hlafuna le dijo tše makgwakgwa, tšeo go lego thata go di hlafuna go swana le ditapola. Ka gona gore di hlafune dilo tše gabotse, di be di nyaka mehlagare e tiilego, e megolo le meno a oketšegilego. Ka nako yeo, di- molar tše tša boraro, tšeo di bitšwago meno a akka, di be di hola kudu go bona.

Eupša dinako di fetogile. Re ja dijo tše di apeilwego gabotse le tše boleta. Re šomiša didirišwa tša go swana le digarafo, diforoko le dithipa. Ka gona ge nako e dutše e e-ya, ge re dutše re tšwelela, meno a rena a ile a ba a manyenyane ganyenyane. Ka gobane ga re sa nyaka mohlagare o mogolo gakaakaa. Eupša palo ya meno ga se ya fokotšega. Ke ka lebaka leo gantši go se nago sebaka se se lekanego ka ganong gore meno a a mafelelo a tšwe.

Ke gore, ge e ba di- molar tša gago di logagane gabotse, di ka nea matla a itšego ka morago ga mohlagare wa gago. Eupša ka kakaretšo, meno a ga se a bohlokwa gore re phele.

Ke mathata afe ao a ka diregago ge meno a masea a sa tsene gabotse?

Ge e ba leino la molar le sa kgongwa ka mo go feletšego, goba ge le kgongwa, mathata a fapa-fapanego a ka direga. Se se swana le pitlagano ya sephethephethe. Ge koloi e nngwe e leka go feta lefelong le le pitlagane, dikoloi tše dingwe le tšona di a kgotlelela, e lego seo se bakago mathata.

A re kwešišeng ditaba tše tše kgolo go se nene go tšwa tafoleng ye e lego ka mo tlase.

Matšoao a ka 'na etsahala ka lebaka la mathata ana

Ge e ba o e-na le bothata bja meno a gago a bohlale, o ka ba le dika tše bjalo ka tše:

• Bohloko bja mohlagare: Bohloko bjo bogale goba maikutlo a boima ka morago ga molomo.
• Go ruruga ga marinini: Marinini ao leino la bohlale le tsenago go ona ke a mahwibidu, a rurugile e bile a bohloko ge o a kgoma.
• Bothata bja go bula molomo:Lelokololo la mohlagare le rurugile, e lego seo se dirago gore go se kgonege go bula molomo gabotse.
• Monkgo o mobe: Twatši e ka baka tatso e mpe goba monkgo.
• Bohloko bja sefahlego: Ka dinako tše dingwe bohloko bjo bo ka fetela tsebeng, molaleng le hlogong.

Ge e ba o e-na le dika tše, ruri bona ngaka ya gago goba ngaka ya meno.

Kgaetšedi, na o tloga o swanetše go ntšhwa meno?

Ye ke potšišo yeo batho ba bantši ba e botšišago. Ga se bohle bao ba swanetšego go ntšhwa meno a gagwe a bohlale.

Meno a kgaetšedi ya gago:

• Ge e ba o hlaphogetšwe ka mo go feletšego, ka tsela e phetšego gabotse
• Ge di le mothalong le meno a mangwe, gomme di beilwe gabotse
• Ge e ba go le bonolo go hlwekiša
• Ge e sa bake bohloko goba mathata

...ke moka ga go nyakege gore o di apole.

Lega go le bjalo, ge e ba o e-na le mathata le ge e le afe a a lego ka mo godimo, a bjalo ka bohloko, twatši goba go senyega ga meno a mangwe, go bonagala ngaka ya meno e tla kgothaletša gore o a tloše. Go bonolo go tloša meno a, kudu ge o sa le yo monyenyane, mathomong a mengwaga ya gago ya bo-20. Se ke ka lebaka la gore medu ya meno ga se ya gola ka botlalo ka nako yeo gomme lerapo la mohlagare ga se la koto, ka fao tshepedišo ya go fola e akgofa.

Go buiwa mo gantši go dirwa ke ngaka ya go bua meno. Go ithekgile ka boemo bja gago, o ka newa dihlare tša go thethefatšwa tša lefelong leo bakeng sa go šitiša lefelo leo leino le lego go lona, ​​goba o ka newa dihlare tša go homotša gore di go robale. Maemong a mangwe a raraganego, go buiwa mo go ka dirwa sepetlele ka tlase ga go idibatša ka kakaretšo.

Ke hlokomela bjang meno a kgaetšedi ya ka?

Ge e ba kgaetšedi ya gago e dirile phetho ya go boloka meno a yona, go bohlokwa kudu gore o a hlokomele gabotse.

• Go hlahlobja ga meno ka mehla: Etela ngaka ya gago ya meno ka mehla go hlahloba meno a gago. Se se tla go thuša go lemoga mathata pele a ka fetoga bothata.
• Go hlwekiša ka mo go feletšego: Ka ge meno a a le ka morago ga molomo, go ka ba thata go se nene go a hlwekiša ka go hlapa ka mehla. Ka gona iphe nako ya gago gomme o borashe go fihlela o hlwekišitše mokokotlo wa molomo wa gago ka mo go feletšego . Borashe bja meno bjo bo nago le hlogo e nyenyane bo ka thuša ka se.
• Diriša Dental Floss: Diriša dental floss letšatši le letšatši go tloša dikarolwana tša dijo tšeo di kgomaretšwego magareng ga meno a gago.

Sa mafelelo, meno a bohlale ke boemo bjo bo tlwaelegilego bjoo batho ba bantši ba lebeletšanago le bjona nakong ya bofseng bja bona. Le ge batho ba bangwe ba na le meno a ntle le mathata, ba bangwe ba ka itemogela bohloko le mathata. Ge e ba o e-na le dipotšišo goba dipelaelo ka se, selo se sebotse seo o ka se dirago ke go bona ngaka ya gago goba ngaka ya meno bakeng sa keletšo.