Kodi mukudziwa tanthauzo la ovulation? Tiyeni tikambirane mwachidule!

Kodi munayamba mwadzifunsapo za njira yodabwitsa iyi yomwe imachitika m'thupi lanu mwezi uliwonse, yotchedwa ovulation? Mwina mukuyesera kutenga pakati, kapena mwina mukungofuna kumvetsetsa kayendedwe ka msambo wanu. Kaya chifukwa chake ndi chiyani, ndikofunikira kudziwa za izi. Chifukwa chake lero, tiyeni tikambirane za ovulation m'njira yosavuta yomwe mungamvetse.

Kodi ovulation kwenikweni ndi chiyani?

Mwachidule, ovulation ndi kutuluka kwa dzira lokhwima (dzira) kuchokera ku imodzi mwa mazira anu obadwa nawo. Taganizirani izi, mwezi uliwonse thupi lanu limakonzekera moyo watsopano. Dzira ili likatulutsidwa, limayenda pansi pa thireyi. Pamenepo, limakumana ndi umuna, kuyembekezera umuna. Nthawi zambiri, kwa munthu amene ali ndi msambo wa masiku 28, ovulation imachitika pafupifupi tsiku la 14. Koma izi sizili zofanana kwa aliyense, ndipo zimatha kusiyana pang'ono.

Ubale pakati pa ovulation ndi kuzungulira kwanu kwa mwezi

Njira yopangira ovulation imayamba mu gawo laling'ono la ubongo wanu lotchedwa hypothalamus. Hypothalamus imatulutsa mahomoni otchedwa Gonadotropin-releasing Hormone (GnRH). Homoni iyi ya GnRH imalimbikitsa gland ina mu ubongo wanu, pituitary gland, yomwe imatulutsa mahomoni ena awiri : Follicle-Stimulating Hormone (FSH) ndi Luteinizing Hormone (LH).

Tsopano tiyeni tiwone momwe mahomoni awa amagwirira ntchito:

• Pakati pa masiku 6 ndi 14 a msambo wanu, homoni ya `FSH` imayambitsa ma follicles, omwe ndi matumba ang'onoang'ono odzaza madzi omwe ali ndi dzira, mu imodzi mwa mazira anu kuti ayambe kukhwima.
• Pakati pa masiku 10 ndi 14 a nthawi yobereka, imodzi yokha mwa ma follicle okhwimawa imakula kukhala dzira lokhwima mokwanira.
• Pafupifupi tsiku la 14 la msambo, kuchuluka kwa mahomoni otchedwa `LH` kumawonjezeka mwadzidzidzi. Pamenepo ndi pamene dzira lokhwima limatulutsidwa kuchokera mu ovary. Ichi ndi chomwe timachitcha kuti ovulation.
• Pambuyo pa ovulation, hormone ya progesterone imakwera. Izi zimakonzekeretsa chiberekero chanu kuti chikhale ndi pakati.

Kubereka, kutenga mimba, ndi kubereka

Pambuyo pa ovulation, monga tafotokozera, dzira limayenda pansi pa thireyi ya fallopian. Mu thireyi ya fallopian m'mene dzira limakumana ndi umuna ndipo limaberekedwa. Ngati umuna uchitika, ndiye kuti, ngati umuna walowa mu dzira, dzira loberekedwa (tsopano timalitcha kuti `blastocyst`) limayenda kupita ku chiberekero. Patatha pafupifupi sabata imodzi, `blastocyst` iyi imamatira kukhoma la chiberekero. Timaitcha `implantation` .

Pa nthawiyi, mahomoni otchedwa estrogen ndi progesterone amatulutsidwa, zomwe zimapangitsa kuti mkati mwa chiberekero, endometrium, mukhuthale. Apa ndi pomwe blastocyst imapeza chakudya chomwe chimafunikira kuti chikule ndikukhala khanda. Pamene maselo akupitirira kugawikana - ena kuti apange mwana wosabadwa, ena kuti apange placenta - mahomoni amauza thupi lanu kuti mwana akukula mkati mwa chiberekero. Amauzanso chiberekero kuti chisunge mkati mwake mokhuthala. Pamenepo ndiye pamene mumasiya kusamba. Kutha kwa msambo nthawi zambiri ndi chizindikiro choyamba chakuti muli ndi pakati.

Kodi ovulation imachitika liti?

Mu nthawi ya masiku 28, ovulation imachitika masiku 14 musanayambe msambo wanu wotsatira. Koma n'zovuta kunena ndendende, chifukwa nthawi yanu ikhoza kukhala yayitali kapena yochepa kuposa iyi. Chifukwa chake, ndikofunikira kutsatira nthawi yanu kwa miyezi ingapo, pogwiritsa ntchito pulogalamu pafoni yanu kapena pa kalendala. Izi zingakuthandizeni kudziwa nthawi yomwe mungakhale ndi mwayi wopeza ovulation. Kwa anthu ambiri, mosasamala kanthu za kutalika kwa nthawi yawo, ovulation imachitika pakati pa masiku 14 ndi 16 mutatha msambo wanu.

Kodi ovulation imatenga nthawi yayitali bwanji?

Pambuyo pa ovulation, dzira limatha kukhala ndi moyo kwa maola 12 mpaka 24 okha. Ngati silikumana ndi umuna panthawiyo, thupi lanu lidzayamwanso dziralo. Komabe, mosiyana ndi dzira, umuna ukhoza kukhala mkati mwa thupi lanu kwa masiku angapo (nthawi zambiri masiku 3-5).

Kodi ndingadziwe bwanji nthawi yomwe ndikuyamba ovulation?

Kupeza tsiku lenileni la ovulation kungakhale kovuta pang'ono. Komabe, pali njira zingapo zomwe mungagwiritse ntchito pochita izi. Njira iliyonse ili ndi zofooka zake, choncho ndi bwino kugwiritsa ntchito njira zingapo kuti mupeze yankho lolondola kwambiri.

Kulemba nthawi ya msambo

Ngati muli ndi nthawi ya masiku 28, kutuluka kwa dzira kumachitika pakati pa nthawi yanu ya msambo (pafupifupi tsiku 14). Koma nthawi ya "bwinobwino" imatha kukhala masiku 21 mpaka 35. Izi zikutanthauza kuti kutuluka kwa dzira kumakhala kosiyana ndi nthawi yanu ya msambo. Yang'anirani nthawi yanu ya msambo papepala kapena mu pulogalamu kwa miyezi ingapo. Komanso, yang'anani zizindikiro zilizonse zachilendo. Kwa anthu ambiri, kutuluka kwa dzira kumachitika masiku 14 musanayambe msambo, mosasamala kanthu za kutalika kwa nthawi yawo ya msambo.

Njira ya Kalendala

Anthu omwe amagwiritsa ntchito njira imeneyi amafufuza nthawi yawo ya msambo kwa miyezi isanu ndi umodzi kuti adziwe nthawi yawo yobereka, nthawi yomwe muli ndi mwayi waukulu wopeza mimba. Kuti muwerenge nthawi yomwe muli ndi mwayi waukulu wopeza dzira, muyenera kupeza nthawi yanu yaifupi kwambiri komanso nthawi yayitali kwambiri mkati mwa miyezi isanu ndi umodzi. Kenako, chotsani masiku 18 kuchokera ku nthawi yanu yaifupi kwambiri ndi masiku 11 kuchokera ku nthawi yanu yayitali kwambiri.Manambala awiriwa adzakupatsani masiku a msambo wanu omwe muli ndi chonde kwambiri. Mwachitsanzo, ngati msambo wanu uli ndi masiku 31 ndipo masiku 28 (28 ndi afupi kwambiri, 31 ndi aatali kwambiri), nthawi yanu yobereka idzakhala kuyambira tsiku la 10 la msambo wanu (28-18=10) mpaka tsiku la 20 la msambo wanu (31-11=20).

Mafinya a m'khosi

Mafinya a m'chiberekero ndi madzi ochokera ku nyini omwe amapangidwa ndi chiberekero chanu. Mtundu wa mafinya a m'chiberekero uwu umasintha nthawi yonse ya msambo wanu. Mafinya a m'chiberekero chanu asanayambe kutuluka, mafinya a m'chiberekero chanu amakhala okhuthala, oyera, komanso ouma. Pamene kutuluka kwa dzira kukuyandikira, mafinya awa amakhala omveka bwino komanso oterera (monga mazira oyera osaphika). Kuterera kumeneku kumapangitsa kuti umuna usavutike kusambira ndikukumana ndi dzira.

Kutentha kwa Thupi Loyambira (BBT)

Mukatulutsa mazira, kutentha kwa thupi lanu kumakwera pang'ono (nthawi zambiri ndi madigiri Celsius 0.5 mpaka 1). Kuti muyese izi, yesani kutentha kwanu m'mawa uliwonse, musanadzuke pabedi komanso musanadye kapena kumwa chilichonse, pogwiritsa ntchito thermometer yapadera ya digito (`Basal Body Thermometer`) . Yang'anirani zotsatira zanu kwa miyezi ingapo ndikuwona tsiku lomwe kutentha kukukwera pa nthawi yanu ya msambo.

Zida Zoyesera Kutulutsa Mazira

Ma kit awa a `Ovulation` amagwira ntchito ngati mayeso a mimba kunyumba. Chomwe muyenera kuchita ndikukodza pa mzere wosonyeza. Amayesa kuchuluka kwa `LH` (luteinizing hormone) mu mkodzo wanu. `LH` ndi mahomoni omwe amakwera ovulation isanayambe. Ngati mayesowo ali `positive`, zikutanthauza kuti ovulation iyamba posachedwa (nthawi zambiri mkati mwa maola 36).

Kodi zizindikiro za ovulation ndi ziti?

Si aliyense amene ali wofanana, ndipo si aliyense amene adzakumana ndi zizindikiro zofanana za ovulation. Kwa iwo omwe ali ndi zizindikirozi, nazi zizindikiro zodziwika bwino:

• Kupweteka m'mawere kapena kupweteka kwa m'mawere.
• Kutupa.
• Kupweteka pang'ono m'mimba kapena m'chiuno.
• Kutuluka magazi pang'ono kapena madontho.
• Kusintha kwa malo a chiberekero ndi kuuma kwake.
• Kuwonjezeka kwa chilakolako chogonana.
• Kuwonjezeka kwa mphamvu ya zinthu monga kununkhiza, kulawa, ndi kuona.
• Kusintha kwa maganizo.
• Kusintha kwa chilakolako.

Kodi ndi masiku angati omwe mungatenge mimba pambuyo pa ovulation?

Ngakhale dzira lanu likhoza kukhala ndi moyo kwa maola pafupifupi 24, umuna ukhoza kukhala mkati mwa chiberekero chanu kwa masiku atatu kapena asanu. Izi zikutanthauza kuti mutha kutenga mimba pogonana kuyambira masiku asanu dzira lisanatuluke mpaka tsiku limodzi pambuyo pa dzira. Ngati cholinga chanu ndi kutenga mimba, ndi bwino kuti umuna ukhale kale mkati mwa thupi lanu mukatulutsa dzira. Mwayi waukulu wotenga pakati ndi ngati mutagonana tsiku limodzi kapena awiri dzira lisanatuluke komanso patsiku la dzira.

Kodi ndi zachilendo kukhala ndi ululu panthawi ya ovulation?

Inde, anthu ambiri amamva kupweteka panthawi ya ovulation. Izi zimatchedwa ``Mittelschmerz.'' Ndi mtundu wa ululu wa msana kapena wa m'chiuno womwe umachitika panthawi ya ovulation. Ululuwu nthawi zambiri umamveka m'mimba ndi m'chiuno, pakati kapena mbali imodzi. Ululuwu ukhoza kuchitika dzira likatuluka kuchokera ku follicle (thumba lomwe lili ndi dzira) mu ovary. Nthawi zina izi zingayambitse kutuluka magazi pang'ono.

Koma kumbukirani, ululu panthawi ya ovulation ukhozanso kuchitika chifukwa cha matenda ena. Chifukwa chake, ngati ululuwo ndi wosazolowereka, woopsa, kapena ngati muli ndi nkhawa iliyonse, ndi bwino kupita kwa dokotala kuti atsimikizire kuti si vuto lalikulu.

Kodi chimachitika ndi chiyani ngati sinditulutsa mazira?

Matenda ena kapena zochitika zina pa moyo zimatha kukhudza ovulation, kapena kuletsa ovulation kwathunthu. Zina mwa izo ndi:

• Kuyamwitsa kapena `Hyperprolactinemia`.
• Kusamba.
• `PCOS (Polycystic Ovary Syndrome)`.
• `Kulephera Kwambiri kwa Ovarian`.
• `Amenorrhea` - Izi zikutanthauza kutha kwa msambo. Izi zitha kuchitika chifukwa cha zinthu monga mafuta ambiri kapena ochepa m'thupi, kupsinjika kwambiri kapena kutopa, kapena kuchita masewera olimbitsa thupi kwambiri.

Ngati msambo wanu ndi wosakhazikika, kapena simunakhale ndi msambo kwa miyezi ingapo, mwina simunatulutse mazira. Ngati ndi choncho, ndikofunikira kuonana ndi dokotala kuti muwonetsetse kuti palibe vuto lalikulu lomwe limabwera chifukwa cha msambo.

Zinthu zina zomwe mungafune kudziwa

Kodi mumapitirizabe kutulutsa mazira mukamagwiritsa ntchito njira zolerera?

Ayi. Ngati mukugwiritsa ntchito mapiritsi oletsa kubereka kapena njira zina zolerera kubereka moyenera, simungathe kutulutsa mazira. Koma kumbukirani, izi zimachitika pokhapokha ngati mugwiritsa ntchito mapiritsi, patch, kapena IUD monga momwe mwalangizidwira. Mahomoni omwe ali mu njira zolerera kubereka amagwira ntchito poletsa kutulutsa mazira ndi kukulitsa ntchofu ya khomo lachiberekero (zomwe zimapangitsa kuti umuna usamatuluke).

Kodi n'zotheka kutulutsa dzira popanda kusamba?

Inde. Mutha kutulutsa dzira koma osachita "msambo." Kunena zoona, ngati mumatulutsa dzira nthawi zonse, muyeneranso kukhala ndi msambo nthawi zonse. Komabe, n'zotheka kukhala ndi msambo popanda kutulutsa dzira, kapena kukhala ndi msambo popanda kutulutsa dzira, kapena kukhala ndi dzira koma osasamba. Zikatero, ndi bwino kufunsa upangiri wa dokotala.

Kodi mankhwala angathandize ndi ovulation?

Inde, pali mankhwala oletsa kubereka omwe angathandize kuti mazira azituluka. Lankhulani ndi dokotala wanu za zizindikiro zanu ndi zolinga zanu (monga ngati mukufuna kutenga mimba). Adzakuuzani chithandizo chomwe chili chabwino kwa inu.

Pomaliza, kumbukirani izi.

Choncho, ovulation ndi gawo lofunika kwambiri pa nthawi yanu ya msambo. Nthawi yeniyeni yomwe izi zimachitika imatha kusiyana malinga ndi munthu, komanso malinga ndi nthawi ya msambo. Popanda ovulation, zimakhala zovuta kwambiri kuti mutenge mimba kapena kukhala ndi nthawi ya msambo yokhazikika. Pali njira zambiri zokuthandizani kudziwa nthawi ya ovulation. Kudziwa nthawi ya ovulation kungakuthandizeni nonse ngati mukuyesera kutenga mimba kapena ngati mukuyesera kupewa kutenga mimba. Palinso matenda angapo omwe angakhudze ovulation. Ngati mukuda nkhawa kuti ovulation simukutulutsa, onetsetsani kuti mwawonana ndi dokotala. Angakupatseni malangizo abwino.

Kutulutsa mazira, ovulation, msambo, mimba, nthawi yobereka, thanzi la akazi, mahomoni