Nazi zonse zomwe muyenera kudziwa zokhudza kuyamwitsa mwana wanu!

Chimodzi mwa zinthu zosangalatsa kwambiri zokhala mayi watsopano ndi kuyamwitsa mwana wanu. Kumalimbitsa ubale wapadera kwambiri. Lero, tikambirana za tanthauzo la kuyamwitsa, ubwino wake kwa inu ndi mwana wanu, komanso momwe mungachitire zimenezi.

Kodi kuyamwitsa mwana n'chiyani?

Mwachidule, kuyamwitsa mwana ndi njira yoperekera mkaka womwe thupi lanu limatulutsa. Mkaka umachokera mkamwa mwa mwana wanu akamamatira bere lanu n’kuyamwa. Ana ambiri amayamba kuyamwitsa mkati mwa maola ochepa oyamba kubadwa.

Choyamba, thupi lanu limapanga mkaka wapadera wotchedwa `(Colostrum)` . Uwu ndi wokhuthala kwambiri ndipo uli ndi mapuloteni ambiri. Ulinso ndi ma antibodies, omwe ndi zinthu zomwe zimateteza mwana ku matenda. Pakatha masiku atatu kapena asanu, `(Colostrum)` iyi imasintha ndipo mkaka wa m'mawere wabwinobwino umayamba kubwera. Panthawiyi, mwana adzataya thupi pang'ono. Izi ndi zachilendo, musadandaule . Mkaka wanu ukabwera bwino, kulemera kudzawonjezekanso.

Kuyamwitsa mwana kumapindulitsa kwambiri inu ndi mwana wanu. Kumathandiza kuchepetsa kuvutika maganizo pambuyo pobereka komanso kumalimbitsa chitetezo cha mthupi cha mwana wanu. Ngati n'kotheka, yamwitsani mwana wanu mkaka wokha kwa miyezi isanu ndi umodzi yoyambirira. Kenako pitirizani kuyamwitsa pamene mukuyambitsa zakudya zowonjezera. Chifukwa cha kufunika kwa mkaka wa m'mawere, mutha kuyamwitsa mwana wanu kwa zaka ziwiri kapena kuposerapo.

Koma kumbukirani kuti pali njira zambiri zoyamwitsira mwana wanu. Mungathe kuyamwitsa mwachindunji. Kapena mutha kutsuka mkaka ndi kuupereka m'botolo. Mungafunike kupereka mkaka wa mkaka pamodzi ndi mkaka wa m'mawere. Kapena mungagwiritse ntchito mkaka wa mkaka wokha. Zosowa zanu ndi za mwana wanu zingasinthe pakapita nthawi.

Chofunika kwambiri ndi chakuti mwana alandire zakudya zomwe amafunikira kuti akule ndikukula.

Dokotala wanu angakutsogolereni zomwe zili bwino pa vuto lanu.

Kodi njira yodabwitsa yopangira mkaka wa m'mawere imachitika bwanji?

Tsopano tiyeni tiwone momwe njira yoyamwitsa iyi imagwirira ntchito. Imachitika mwanjira yodabwitsa kwambiri.

• Choyamba, mwana amamatira pa bere lanu (timalitcha kuti "Latch on" ).
• Mwana wanu akayamwa, amatumiza uthenga ku mitsempha yanu kuti itulutse mahomoni enaake. Awiri akuluakulu ndi Prolactin ndi Oxytocin .
• Homoni ya `(Prolactin)` ndi yomwe imauza ziwalo zazing'ono zonga thumba lopanga mkaka (`(Alveoli)`) zomwe zili m'mabere anu kuti zipange mkaka.
• Homoni ya `(Oxytocin)` ndiyo imayambitsa mkaka kutuluka mu nipple kudzera m'mitsempha ya mkaka. Izi zimatchedwa `(Let-down)` .

Dokotala wanu mwina anakuuzani kuti mkaka umapangidwa ndi 'kupereka ndi kufuna'.Pamaziko a zonse. Izi zikutanthauza kuti, thupi lanu 'limapereka' mkaka wokhawokha womwe mwana wanu 'amafuna'. Ngati mwana wanu amwa mkaka wonse m'bere lanu, thupi lanu lidzapanganso mkaka wofanana ndi umenewo. Ngati mwana wanu amwa mkaka wochepa akayamba kudya zakudya zolimba, thupi lanu lidzasintha ndi kupanga mkaka wochepa.

Ichi ndichifukwa chake kupopa mkaka pamene muli kutali ndi mwana wanu kungathandize kuti mkaka wanu ukhale wochuluka. Mukasiya mkaka, thupi lanu limadziwa kuti likufunika kupanga mkaka wochuluka. Komanso, ngati muli ndi vuto lobereka mopitirira muyeso, si bwino "kutulutsa mkaka m'mawere anu" kuti muchepetse kuyamwa kwa mkaka. Izi zidzapangitsa thupi lanu kuyamba kupanga mkaka wochuluka.

Kodi mumayamba bwanji kuyamwitsa?

Chabwino, tsopano tiyeni tiwone momwe mungayambire kuyamwitsa. Wogwira ntchito zachipatala adzakuthandizani ndi izi mwana wanu akangobadwa. Ngati inu ndi mwana wanu muli ndi thanzi labwino, adzamugwira mwana wanu khungu ndi khungu kwa maola osachepera awiri. Kulumikizana naye pafupi kumeneku kumathandiza mwana wanu kugwirizana nanu ndikumulimbikitsa kuyamwitsa.

Mwanayo adzayamba kufika pa bere lanu pakapita nthawi. Ichi ndi chinthu chachibadwa, ndipo ndi chinthu chapadera chomwe mungachione! Wogwira ntchito zachipatala angakuthandizeni kuona ngati mwana akuyamwa bwino ndipo akuyamba kuyamwa.

Kenako, nthawi iliyonse mukayamwitsa, muyenera kuchita izi:

• Pezani malo abwino kwa inu ndi mwana wanu, ndipo gwirani mwanayo pafupi nanu.
• Lozetsani pakamwa pa mwana wanu ku nipple yanu. Nipple iyenera kuyang'ana mphuno yake. Chibwano cha mwana chiyenera kukhala pansi pa bere lanu.
• Thandizani mwana wanu kutsekereza bere lanu. Pakamwa pake payenera kukhala potseguka ndipo ayenera kukhala ndi malo ambiri amdima ozungulira nipple yanu, areola, mkati mwa pakamwa pake. Muyenera kukhala ndi areola yanu pang'ono pamwamba pa mlomo wake wapamwamba.
• Lolani mwana wanu ayamwe bere. Adzazolowera kamvekedwe ka pakati pa kuyamwa ndi kupuma pang'ono. Muyenera kumva mwana akumeza. Lolani ayamwe bere ili mpaka atasiya kuyamwa, atasiya kumeza, kapena atasiya yekha.
• Tumizani mwanayo kwa a Goodus kwa mphindi zingapo.
• Perekani mwana wanu bere lanu lina. Ngati mimba ya mwana yadzaza, adzayang'ana kwina, ndipo palibe vuto.

Nthawi ina mukadzayamwitsa mwana wanu, yambani ndi bere lomwe silili ndi kanthu kwambiri. Lidzamva kukhuta pang'ono chifukwa lili ndi mkaka wochuluka.

Kodi mwana ali ndi njala? Kodi mwana wakhuta? Kodi mukudziwa bwanji?

Mwana wanu akhoza kukhala ndi njala ngati akusonyeza zizindikiro izi:

• Uli maso kwambiri.
• Amatembenuza mitu yawo kuti ayang'ane mabere anu, kapena akubwera kwa iwo.
• Amayamwa manja awo, amasunga milomo yawo, ndipo amatulutsa lilime lawo.
• Amaika manja awo pakamwa atakulungidwa zibakera, kapena kuyamwa zala zawo (koma pambuyo pa nthawi ya kubadwa kwa mwana, izi zitha kukhala zomwe amachita chifukwa cha chidwi, osati chifukwa cha njala).

Mimba ya mwana ikhoza kudzaza ngati:

• Kupereka bere.
• Mukuwoneka bata.
• Zibakera zomwe zinali zitatsegulidwa.
• Kuyang'ana kutali ndi bere lanu (koma pambuyo pa msambo wa khanda, izi zitha kukhalanso chizindikiro cha kusokonezeka).

Pewani zakudya ndi zakumwa izi mukamayamwitsa!

Monga momwe zilili panthawi ya mimba, muyenera kusamala ndi zomwe mumadya ndi kumwa mukamayamwitsa. Pali zoletsa zochepa kuposa nthawi ya mimba, koma zinthu zina zingafunike kuchepetsedwa kapena kuimitsidwa kwathunthu.

• Chepetsani kumwa caffeine. Palibe vuto kumwa caffeine pang'ono, koma musamwe khofi woposa 300 mg patsiku. Izi ndi pafupifupi makapu awiri a khofi wamba. Musaiwale kuti tiyi (pafupifupi 37 mg mu kapu wamba), zakumwa zoziziritsa kukhosi (23 mpaka 83 mg mu katoni) ndi chokoleti zilinso ndi caffeine.
• Chepetsani mowa. Pakadali pano palibe vuto lililonse kumwa chakumwa chimodzi patsiku. Koma imwani osachepera maola awiri musanayamwitse. Izi zipatsa mowa nthawi yoti utuluke m'thupi lanu.
• Musadye nsomba zokhala ndi mercury yambiri. Mercury yomwe ili mu nsomba zomwe mumadya imapita kwa mwana wanu kudzera mu mkaka wa m'mawere. Ikhoza kuwononga ubongo wa mwana wanu ndi dongosolo la mitsempha. Musadye nsomba zokhala ndi mercury yambiri, monga king mackerel, marlin, orange roughy, shark, ndi tilefish.
• Pewani nikotini. Kusuta fodya kapena kusuta fodya kungachepetse zakudya zomwe zimapezeka mu mkaka wa m'mawere ndikuchepetsa mkaka womwe umapezeka. Kusuta fodya wosuta fodya kumawonjezera chiopsezo cha mwana wanu cha matenda a ziwengo, matenda opatsirana m'mapapo, komanso matenda a Imfa ya Ana Aang'ono Osayembekezereka (SIDS).
• Pewani chamba. Akatswiri sakudziwabe momwe chamba chimakhudzira mwana. Chingakhale chovulaza. Choncho ndi bwino kupewa kugwiritsa ntchito chamba ndi kupuma utsi pamene ena akugwiritsa ntchito.
• Musagwiritse ntchito mankhwala osokoneza bongo popanda chilolezo cha dokotala. Zinthu monga `(Opioids)`, `(Benzodiazepines)`, `(Stimulants)`, cocaine `(Cocaine)`, ndi phencyclidine `(Phencyclidine - PCP aka "angel dust")` zingavulaze mwana wanu. Ngati muli ndi vuto la kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo (Substance Use Disorder), dokotala wanu angakuthandizeni.
• Pewani mankhwala ena. Mankhwala ambiri odziwika bwino ndi otetezeka kumwa mukamayamwitsa. Komabe, ena amatha kuvulaza mwana wanu kapena kuchepetsa mkaka womwe mumapereka. Ndi bwino kufunsa dokotala wanu kapena wamankhwala musanamwe mankhwala kapena zowonjezera zilizonse.

Kodi ndingagwiritse ntchito njira zolerera poyamwitsa?

Inde, koma muyenera kulankhula ndi dokotala wanu za mtundu wa mankhwala womwe uli wabwino kwa inu komanso nthawi yoyambira. Izi ndi zomwe anthu ambiri amagwiritsa ntchito:

• Njira zotchingira (monga makondomu kapena ma diaphragm a m'chiberekero).
• Zipangizo zamkati mwa chiberekero (IUDs) (izi nthawi zambiri zimatha kuyikidwa mwana akangobadwa).
• Njira za mahomoni zokhala ndi progestin yokha (monga piritsi laling'ono).

Njira zolerera za mahomoni zomwe zili ndi estrogen (monga mapiritsi ena, mapepala, ndi mphete za m'chiberekero) zingachepetse mkaka womwe mumapereka. Choncho dokotala wanu angakuuzeni kuti mupewe kapena dikirani osachepera mwezi umodzi mutatha kubereka mwana wanu (pa mlingo wochepa kwambiri).

Kumbukirani, mutha kutenga mimba mukuyamwitsa, ngakhale musanayambe kusamba.

Kodi pali milandu yapadera yomwe kuyamwitsa sikuyenera kuchitika?

Madokotala nthawi zambiri amalimbikitsa kuyamwitsa, koma simuyenera kuyamwitsa pazochitika izi:

• Ngati mwana wanu wapezeka ndi "Galactosemia" (vuto lomwe limapangitsa kuti zikhale zovuta kugaya mtundu wa shuga womwe umapezeka mu mkaka wa m'mawere).
• Ngati muli ndi matenda enaake omwe amatha kufalikira kudzera mu mkaka wa m'mawere, mwachitsanzo HIV (ndi zinthu zina monga kukhala ndi kuchuluka kwa mavairasi komwe kumadziwika), HTLV-1, HTLV-2, Brucellosis kapena matenda a kachilombo ka Ebola.
• Ngati muli ndi zilonda za herpes pa mabere anu.
• Ngati muli ndi matenda a chiwindi a C ndipo nsonga za mabele anu zasweka kapena kutuluka magazi.

Zina mwa zinthuzi ndi zakanthawi kochepa. Dokotala wanu adzakuuzani nthawi yomwe kuli kotetezeka kuyamwitsa. Adzafotokozanso njira zina zoyamwitsira mwana wanu, monga mkaka wa m'mawere ndi mkaka wa m'mawere woperekedwa ndi wopereka.

Kodi ndi mavuto otani omwe angabwere poyamwitsa mwana?

Ngati mukukumana ndi mavuto aliwonse mukamayamwitsa - kapena mukuvutika kuyamba - simuli nokha. Nthawi zambiri mumakhala ndi mavuto ngati awa:

• Kuchuluka kwa mabere
• Kuchuluka kwa mkaka wopangidwa (Hyperlactation)
• Mkaka wochepa
• Mapaipi a Mkaka Otsekeka
• Matenda a m'mawere/kutupa `(Mastitis)` (Mastitis)
• Mabala a Nipple
• Mabele opweteka, osweka, kapena opweteka
• Ululu kapena kutuluka magazi chifukwa cha kutafuna mano
• Kuvuta kugwira bere (izi zitha kuchitika ngati mwana ali ndi lilime lolimba kapena milomo yosweka/kamwala wosweka)
• Mavuto omwe amadza chifukwa cha mawonekedwe a nsonga za mabere anu (nsonga zathyathyathya kapena zopindika)
• Kuvuta kutulutsa mkaka, kaya ndi pamanja kapena ndi pompo ya m'mawere
• Mavuto oletsa kuyamwa

Chofunika kwambiri ndikudziwa kuti thandizo lilipo. Nthawi zambiri, mavutowa amatha kuthetsedwa. Ogwira ntchito zachipatala angakuthandizeni kuthana ndi mavutowa kuti mupitirize kuyamwitsa mwana nthawi yonse yomwe mukufuna.

Kodi ndingapeze thandizo la ndani pa kuyamwitsa?

Kaya mukuphunzira kuyamwitsa kapena kuyesa kuthetsa vuto, mwina mukudabwa kuti ndani woti akupempheni thandizo. Nthawi zonse mungayambe ndi dokotala wa banja lanu kapena dokotala wa za mimba ndi matenda a akazi. Kapena mungafune kuonana ndi munthu amene ali ndi maphunziro apadera pa kuyamwitsa. Nazi zitsanzo zina:

• Katswiri wa Mankhwala Oyamwitsa: Uyu ndi dokotala wovomerezeka ndi bungwe la boma yemwe waphunzitsidwa bwino za kuyamwitsa. Amatha kuzindikira ndikuchiza mavuto onse oyamwitsa, kuyambira zilonda za m'mawere mpaka mastitis. Amaphunzitsanso ndikuthandizira.
• Katswiri Wovomerezeka wa Mayiko Oyamwitsa (IBCLC®): Katswiri wodziwa kuyamwitsa angapereke chithandizo chamankhwala. Izi zikutanthauza kuti akhoza kutenga mbiri yanu yachipatala, kuphunzira za momwe mwana wanu amayamwitsira, ndikupanga dongosolo lothandizira.
• Mphunzitsi kapena Mlangizi wa Kuyamwitsa ndi Kuyamwitsa: Anthu awa amapereka maphunziro oyambira ndi uphungu. Izi zikutanthauza kuti akhoza kukuphunzitsani za kuyamwitsa ndi kupanga mkaka ndikuyankha mafunso anu. Pali maudindo pafupifupi 20 osiyanasiyana m'gululi. Izi zikuphatikizapo Mlangizi Wovomerezeka wa Kuyamwitsa (CBC) ndi Mphunzitsi Wovomerezeka wa Kuyamwitsa (CLE).
• Wothandizira Anzanu Oyamwitsa: Uyu ndi munthu amene ali ndi chidziwitso pa kuyamwitsa ndipo ali wokonzeka kugwiritsa ntchito chidziwitso chimenecho kukuthandizani. Amapereka maphunziro ndi chithandizo m'njira ya anzawo. Mudzawona mitu monga Breastfeeding Peer Counselor (BPC) ndi La Leche League Leader (LLLL).

Nthawi zina simufunikira katswiri, kungoti mungofunika manja owonjezera. Apa ndi pomwe mungapeze thandizo kuchokera kwa othandizira anu. Musazengereze kupempha mnzanu kapena wokondedwa wanu kuti akhale nanu pamene mukuyamwitsa. Angakugulireni zinthu, kukutumizirani zinthu zabwino za ana, kapena kungokhala nanu pamene mukufuna thandizo.

Kodi muli ndi mafunso aliwonse okhudza kuyamwitsa?

Anthu ambiri ali ndi nkhawa komanso mantha okhudza mbali zina zokhudza kuyamwitsa. Chofunika kwambiri ndi kukumbukira kufunsa mafunso onse omwe muyenera kudziwa okhudza kusamalira mwana wanu. Musaope kuuza dokotala wanu chilichonse chomwe chili m'maganizo mwanu. Ndi bwino kukhala ndi chidziwitso chokwanira musanapange zisankho zofunika zokhudza kuyamwitsa.

Nazi mafunso ndi mayankho ofala:

Kodi mabere anga ndi ang'onoang'ono kwambiri moti sindingathe kuyamwitsa?

Ayi. Kukula kwa bere sikukhudza momwe mumayamwitsira. Kuchuluka kwa mkaka womwe bere lanu limatulutsa kumadalira thanzi lanu lonse komanso kuchuluka kwa momwe mwana wanu amadyera.

Kodi kuyamwitsa kumapweteka?

Kuyamwitsa sikuyenera kupweteka. Ngati kutero, mwina ndi chifukwa chakuti mwana wanu sakutsekera bwino. Wopereka chithandizo chamankhwala wanu angakuthandizeni kuphunzira momwe mungatsekere bwino ndikutsekera bwino. Ngati mukumvabe ululu, uzani dokotala wanu kuti apeze zifukwa zina.

Kodi kuyamwitsa kumavuta?

Zomwe aliyense amakumana nazo zimasiyana. Kawirikawiri, kuyamwitsa mwana ndi chinthu chomwe chiyenera kuphunziridwa ndi kuchitidwa.

M'masabata awiri kapena atatu oyambirira, mungamve ngati mukufunikira manja anayi kuti muchite izi. Koma kuphunzira kuyamwitsa kuli ngati kuphunzira kukwera njinga. Mutha kumvetsetsa zoyambira powerenga malangizo, koma mumaphunziradi kuchita izi pochita nokha.

Zipatala zambiri zimakhala ndi makalasi oyamwitsa omwe mungathe kupitako mukakhala ndi pakati. Nthawi zambiri, anamwino ndi alangizi oyamwitsa amakhalapo kuti akupatseni chidziwitso ndi chithandizo.

Nanga bwanji ngati ndiyenera kukhala kutali ndi mwanayo?

Ngati muyenera kukhala kutali ndi mwana wanu, mutha kupompa mkaka wanu kapena kuutulutsa ndi manja. Sungani mkaka mufiriji kapena mufiriji. Mutha kupereka mkaka kwa munthu amene akusamalira mwanayo m'botolo.

Ngati mubwerera kuntchito, lankhulani ndi kampani yanu za malamulo awo okhudza nthawi yoyamwitsa. (Ndi bwino kufunsa kampani yanu za malo otere ku Sri Lanka. Makampani ena amapanga makonzedwe apadera pa izi).

Kutulutsa mkaka pamene muli kutali ndi mwana wanu kumachita zinthu ziwiri. Choyamba ndi chakuti chimakupatsani mwayi wosunga mkaka kuti mudyetse mwana wanu pambuyo pake. Chinanso ndi chakuti chimathandiza kuti mkaka wanu ukhalebe wabwino.

Uthenga woti mupite nawo kunyumba.

Kuyamwitsa mwana kungakhale chimodzi mwa zinthu zofunika kwambiri zomwe mumakumbukira pa moyo wanu. Koma kumbukirani kuti nthawi zina sizimabwera mwachibadwa kapena mosavuta. Musayembekezere kuti mudzadziwa momwe mungayamwitsire mwana nthawi yomweyo. Musadzipweteke ngati zinthu sizikuyenda momwe munakonzera.

M'malo mwake, sonkhanitsani chidziwitso chochuluka momwe mungathere, funsani mafunso ambiri momwe mungathere, ndipo gwirani ntchito limodzi ndi wantchito wazaumoyo yemwe ali ndi maphunziro apadera pa kuyamwitsa ndi kupanga mkaka. Angakuphunzitseni momwe mungayambire komanso zomwe mungachite ngati muli ndi vuto lililonse.

Kumbukirani kuti simuli nokha paulendo uwu, ndipo thandizo limapezeka nthawi zonse!

Kuyamwitsa , kuyamwitsa, mayi watsopano, kuyamwa mkaka, zakudya, thanzi la mwana, ubwino woyamwitsa