Kudyetsa Mwana Chaka Choyamba: Tiyeni tikambirane za izi!

Chaka choyamba cha moyo wa mwana wanu ndi nthawi yofunika kwambiri pa kukula ndi thanzi lake, sichoncho? Zakudya zomwe amalandira panthawiyi zidzathandiza kwambiri pa thanzi lawo lamtsogolo komanso chitetezo ku matenda ena osatha. Monga mayi kapena bambo watsopano, inunso muli ndi mafunso ambiri okhudza kudyetsa mwana wanu. Kodi muyenera kumudyetsa kangati? Kangati patsiku muyenera kumudyetsa? Kodi muyenera kuyamwitsa nthawi yayitali bwanji ? Kodi angayambe liti kudya zakudya zolimba? Ndizachibadwa kudabwa ndi zinthu izi.

Chinthu chofunika kwambiri kuchita choyamba!

Mwachidule, chinthu chabwino kwambiri chomwe mungachite choyamba ndikupita kwa dokotala wa ana. Iye adzatha kukupatsani upangiri pa zomwe zili zabwino kwa mwana wanu komanso zomwe zili zabwino kwa zosowa zake. Ngati mukuyembekezera mwana, zingakhale zothandiza kudziwa izi pasadakhale. Ngati mukufuna kudziwa zambiri, mutha kufunsa za izi.

Koma kumbukirani kuti si ana onse omwe ali ofanana. Palibe "njira yoyenera" yodyetsera mwana wanu. Madokotala amangotipatsa malangizo okhudza zomwe nthawi zambiri zimakhala zotetezeka komanso zomwe zingatheke kwa makanda ambiri. Mukadziwa zomwe mungachite ndi zomwe simuyenera kuchita, mudzakhala otsimikiza kwambiri pakudyetsa mwana wanu ndipo mudzatha kupempha thandizo mukafuna thandizo.

Kodi mwana wakhanda amafunikira chakudya chochuluka bwanji?

Makanda obadwa kumene amapeza zakudya zawo kuchokera ku mkaka wa m'mawere kapena mkaka wa m'mawere. Kuchuluka kwa mkaka womwe mwana wanu amafunikira kumasiyana malinga ndi zaka zake. Chifukwa chake, ndikofunikira kudziwa zinthu izi kutengera zaka zake.

Koma, monga ndanenera kale, mwana aliyense ndi wosiyana. Zosowa za mwana wanu zitha kusiyana ndi malangizo awa. Chifukwa chake, kuti mudziwe kuchuluka kwa zakudya zomwe mwana wanu amafunikira, muyenera kufunsa dokotala wa ana.

Kuti mwana wanu asamadyetsedwe mopitirira muyeso, ndikofunikira kwambiri kuzindikira zizindikiro za njala ya mwana wanu ndikumudyetsa pang'onopang'ono komanso mosamala.

Kodi mimba ya mwana imatha kusunga mkaka wochuluka bwanji?

Mimba ya mwana wakhanda ndi yaying'ono kwambiri. Tangoganizirani, tsiku loyamba, mimba ya mwana imatha kunyamula supuni 1-2 (5-10 ml). Patatha masiku atatu, imakhala pafupifupi 20-30 ml. Patatha sabata, imakhala 45-60 ml, yomwe ndi kukula kwa dzira laling'ono. Akafika mwezi umodzi, mimba zawo zimakhala zitakula kwambiri moti zimatha kusunga pafupifupi 80-150 ml. Izi zikufotokoza chifukwa chake sangadye chakudya chochuluka nthawi imodzi, eti?

Kodi makanda obadwa kumene amadya kangati?

Makanda obadwa kumene amakhala ndi njala nthawi zonse, koma amangodya pang'ono panthawi imodzi (chifukwa mimba zawo zimakhala zazing'ono ndipo zikukula). M'miyezi iwiri yoyambirira, ngati mukuyamwitsa, muyenera kudyetsa mwana wanu pafupifupi maola awiri kapena atatu aliwonse. Izi zikutanthauza pafupifupi nthawi 8 mpaka 12 patsiku (maola 24). Ngati mukuyamwitsa mkaka wa m'mawere, muyenera kudyetsa mwana wanu pang'ono pafupipafupi, pafupifupi nthawi 6 mpaka 10 patsiku.

Pamene ana akukula, kuchuluka kwa mkaka womwe amamwa kumachepa ndipo kuchuluka kwa mkaka womwe amamwa nthawi imodzi kumawonjezeka. Chodabwitsa n'chakuti, kuyambira milungu 4 mpaka miyezi 6, kuchuluka kwa mkaka wonse womwe ana amamwa mkati mwa maola 24 kumakhala kofanana. Ndi miyezi 6 yomwe timayamba kuwonjezera zakudya zolimba.

Pakati pa miyezi 6 ndi 8, makanda nthawi zambiri amadya chakudya cholimba kawiri kapena katatu patsiku. Pambuyo pa miyezi 9, amatha kudya chakudya cholimba katatu kapena kanayi patsiku, kuphatikiza zokhwasula-khwasula chimodzi kapena ziwiri. Pakadali pano, pitirizani kuyamwitsa kapena kudyetsa mkaka wa m'mawere, monga momwe dokotala wanu wanenera.

Madokotala nthawi zambiri amanena kuti mudyetse mwana wanu ngati ali ndi njala. Koma mwana sanganene kuti "Ndili ndi njala." Ndiye mungadziwe bwanji? Ndicho chifukwa chake muyenera kuzindikira zizindikiro za njala ya mwana wanu.

Kodi zizindikiro za njala ndi ziti?

Izi ndi zizindikiro zomwe mwana wanu akukuuzani kuti, "Ndikufuna chakudya," popanda mawu. Zizindikirozi zimatha kusintha chaka chonse cha mwana wanu. Mwana wanu angachite zinthu monga:

• Anaika manja awo mkamwa mwawo.
• Kutsegula pakamwa pako.
• Manja akugwedezeka.
• Milomo inakakamira, inanyambita.
• Kutulutsa lilime.
• Manja akugwedezeka.
• Amasuntha mutu wake ndi nsagwada zake uku ndi uku ngati akufunafuna bere lako.
• Amaoneka okondwa kwambiri akaona chakudyacho.
• Amanena zopanda pake.
• Kulira.

Kulira ndi chizindikiro chochedwa. Zimatanthauza kuti mwana akhoza kukhala ndi njala kwa kanthawi. Pakadali pano, zingatenge nthawi kuti mwanayo akhale chete ndikumudyetsa. Chifukwa chake, ngati muzindikira zizindikiro za njala ya mwana wanu, mutha kumudyetsa asanayambe kusangalala kwambiri.

Kodi mungadziwe bwanji ngati mimba ya mwana wanu yadzaza?

Zizindikiro za mwana zakuti "Ndatopa" ndizofunikira mofanana ndi zizindikiro zake za njala. Ngati mwana wanu akuchita izi, m'mimba mwake mungakhale akunena kuti "Ndatopa, zikomo":

• Khalani chete.
• Kumasula manja.
• Amatembenuza mutu wake kuti usapite kumbali yodyetsera (bere, botolo, supuni).
• Kukankhira chakudya.
• Ndikubwezerani chakudyacho.

Mvetserani malangizo a mwana wanu. Mulole asiye kudya akafuna. Ngati adya kwambiri, akhoza kuvutika m'mimba, kudzimbidwa, kupweteka pakhosi, kapena kusanza.

Kodi makanda amayamba liti kudya zakudya zolimba?

Mungayesere kupereka zakudya zolimba pang'ono kwa mwana wanu wazaka zapakati pa miyezi 6. Apa ndi pamene ana ambiri amakhala okonzeka kuyamba kudya zakudya zolimba mosamala. Akuganizanso kuti kupereka zakudya zolimba pa msinkhu uwu kungachepetse chiopsezo cha ziwengo.

Mukhoza kudziwa ngati mwana wanu ali wokonzeka kudya chakudya cholimba ngati akusonyeza zizindikiro izi:

• Akhoza kukhala chilili pampando wake wapamwamba popanda khama lalikulu.
• Mukhoza kulamulira bwino mutu wanu ndi kuusunga molunjika.
• Ukabweretsa chakudya pakamwa pako, chimatsegula pakamwa pake.
• Mumayang'ana chakudya chomwe mukudya, mumayesetsa kuchikhudza, ndikuwonetsa chidwi.
• Sikovuta kutsitsa chakudya pakhosi chikaperekedwa. (Ngati chatayidwa pakamwa, mwina sichinakonzekere kumeza.)
• Amatha kugwira zinthu zazing'ono monga zoseweretsa ndi zidutswa za chakudya.
• Mukhoza kubweretsa zinthu zomwe mwagwira pakamwa panu.

Njira yodziwika bwino yoyambira kudya zakudya zolimba ndi kuyamwitsa mwana motsogozedwa ndi mwana . Izi zimaphatikizapo kupatsa mwana wanu chakudya cha zala ndikumulola kuti azidya yekha, kutengera zizindikiro zake, akakonzeka.

Koma kumbukirani kuti si makanda onse omwe ali ofanana. Musayerekeze kukula kwa mwana wanu ndi makanda ena. Ngati muli ndi nkhawa iliyonse yokhudza kukula kwa mwana wanu, lankhulani ndi dokotala wanu.

Tiyeni tidziwe za ziwengo za chakudya.

Ndizachibadwa kuda nkhawa ndi ziwengo za chakudya ndikudzifunsa ngati mwana wanu adzakhala nazonso. Ngati kholo lanu lili ndi ziwengo za chakudya, kapena ngati mwana wanu ali ndi vuto monga eczema, ndi bwino kulankhula ndi dokotala wanu za chiopsezo cha mwana wanu chotenga ziwengo za chakudya. Iye angakupatseni upangiri wa momwe mungayambitsire mwana wanu zakudya zina.

Kawirikawiri madokotala amalimbikitsa zinthu monga:

• Perekani mwana wanu chakudya chopangidwa kuchokera ku chinthu chimodzi chokha nthawi imodzi. Dikirani tsiku limodzi musanamupatse chakudya chatsopano. Pakadali pano, yang'anirani mwana wanu ngati pali zizindikiro zilizonse za ziwengo (monga kusanza, kutsegula m'mimba, kapena ziphuphu pakhungu).
• Yambitsani zakudya zina msanga. Ana ambiri tsopano akuuzidwa kuti ndi bwino kuyambitsa zakudya monga mazira, soya, mkaka, mtedza, ndi nsomba akakwanitsa miyezi 6. Izi n'zosiyana ndi malangizo omwe ankaperekedwa kale, omwe ankanena kuti zinthu zomwe zimayambitsa ziwengo izi ziyenera kuyambitsidwa pambuyo pake. Koma kafukufuku wina wasonyeza kuti kuyambitsa zakudya monga mtedza msanga kungathandize mwana wanu kuti asayambe kudwala ziwengo.
• Ngati kuli kofunikira, yesani kuyezetsa ziwengo. Mwachitsanzo, ngati mwana wanu ali ndi vuto lalikulu la eczema kapena dzira, dokotala wanu angakulangizeni kuti muyezetse ziwengo za mtedza.

Chimanga cha makanda

Muyenera kupatsa mwana wanu chimanga chomwe amapangidwira. Izi zikutanthauza kuti chizindikirocho chiyenera kukhala ndi mawu akuti "chimanga cha mwana." Chimanga ichi chiyenera kukhala ndi chitsulo cholimba kuti chithandize mwana wanu kukula. Onetsetsani kuti mwapatsa mwana wanu chimanga chosiyanasiyana:

• Oat
• Balere
• Zipatso zambiri

Musawonjezere chimanga kapena zakudya zina zolimba mu botolo la mwana wanu. M'malo mwake, perekani chimangacho kwa mwana wanu supuni akakwanitsa miyezi 4-6. Kuwonjezera chimanga kapena zakudya zina zolimba mu botolo la mwana wanu kungayambitse mavuto awa:

• Lolani kuti mulowe m'khosi mwanu.
• Kokani chisakanizocho m'mapapo.
• Kulemera kwambiri.

Zakudya zomwe si zabwino kwa makanda

Zakudya zina sizopatsa thanzi mwana wanu. Zina zingayambitse kutsamwa kapena zoopsa zina. Nazi zakudya zina zomwe simuyenera kupatsa mwana wanu chaka chake choyamba:

• Chakudya chokonzedwa chopangidwira ana okalamba kapena akuluakulu.
• Chakudya chilichonse chokhala ndi mchere wowonjezera, shuga, kapena zokometsera.
• Ma hot dog ndi ndodo za nyama.
• Chilichonse chodulidwa m'zidutswa zazikulu (nyama, tchizi, zipatso zosaphika).
• Mtedza ndi mbewu zonse.
• Mbuliwuli.
• Mapeyala onse.
• Mitundu ya maswiti.
• Juwisi wazipatso.
• Uchi (musapereke kwa chaka chimodzi).
• Mkaka wa ng'ombe kapena zinthu zina zolowa m'malo mwa mkaka (mwana wanu sangathe kugaya mkaka uwu, ndipo sapereka zakudya zokwanira).

Komanso, chepetsani zakudya zomwe zingakhale ndi zitsulo zambiri, monga chimanga ndi zokhwasula-khwasula zopangidwa kuchokera ku mpunga.

Kumbukirani izi mukamakonzekera chakudya cholimba cha mwana wanu.

Mwana wanu akhoza kudya zakudya zambiri zomwe mumadya, koma sangadye ndi manja ake monga momwe inu mungadyere. Sangathe kutafuna chakudya monga momwe inu mungadyere, kotero chakudya chomwe chili chovuta kwambiri kuti achitafune ndi mkamwa mwake ndikusungunuka ndi malovu chingamulowetse pakhosi.

Nazi malangizo ochepa opangitsa chakudya chomwe banja lanu limakonda kukhala chosavuta (ndipo motero chotetezeka) kuti mwana wanu adye:

• Wiritsani zipatso zolimba kapena ndiwo zamasamba, phwanyani ndi kuzipatsa ``puree```.
• Wiritsani nyama kapena chakudya china mpaka chitakhala chofewa mokwanira kuti chiziphwanyidwa mosavuta ndi foloko. Musaiwale kuchotsa mafupa ndi khungu musanaphike nyama.
• Sakanizani mkaka wa m'mawere kapena mkaka wa m'mawere mu chimanga cha ana kapena chimanga chophikidwa ndi chosenda.
• Dulani zakudya zozungulira (monga mphesa) m'zidutswa zazing'ono.

Malangizo awa adzakuthandizani poyambitsa zakudya zolimba!

Kupatsa mwana wanu chakudya cholimba si chinthu chomwe chimachitika nthawi imodzi, monga kuyatsa nyali. Zili ngati kuyatsa chosinthira choziziritsa. Simusiya kuyamwa mkaka mwadzidzidzi kapena mkaka wa m'mawere kenako n'kuyamba kudya chakudya cholimba. M'malo mwake, muyenera kumupatsa mwana wanu chakudya cholimba pang'onopang'ono mpaka mwana wanu atazolowera bwino.

Kumbukirani zinthu izi:

• Lankhulani ndi mwana wanu mukamamudyetsa. Kunena zinthu monga "O, izi zimakoma bwino, sichoncho?" ndi "Mmm" kungathandize mwana wanu kumvetsetsa zomwe zikuchitika komanso kuti ndi chinthu chabwino.
• Perekani mwana wanu chitsanzo. Musanapatse mwana wanu chakudya cholimba, muloleni achigwire ndikuchisewera nacho. Ikani pang'ono pa thireyi ya mpando wake wapamwamba ndipo muloleni achigwire. Kenako, tsanulirani pang'ono ndikuyesera kuchibweretsa pakamwa pa mwana wanu.
• Sonyezani mwana wanu momwe angachitire. Sonyezani mwana wanu momwe angaikire chakudya mkamwa mwake ndi supuni (zilibe kanthu ngati simukudya, ingoyerekezerani). Mwana wanu akaona zomwe ziyenera kuchitika, nayenso adzafuna kuyesa.
• Yambani ndi chinthu chodziwika bwino kenako malizani ndi chinthu chodziwika bwino. Yesani kuyamba ndi mkaka wa m'mawere kapena mkaka wosakaniza, kenako yesani kupereka chakudya pang'ono ndi supuni yaying'ono, kenako yesaninso kumaliza ndi mkaka wa m'mawere kapena mkaka wosakaniza.
• Khazikani mtima pansi.Mwana wanu angayang'ane kumbali ndikukwiya mukabweretsa supuni pakamwa pake. Izi sizachilendo. Musamukakamize kudya ngati sanakonzekere. Yesaninso ndi mkaka wa m'mawere kapena mkaka wa m'mawere, ndipo yesaninso patatha masiku angapo.

Ngati mwana wanu sakudyabe chakudya cholimba atayesa kangapo, ndi bwino kufunsa dokotala wanu malangizo. Koma musataye mtima! Posakhalitsa, chakudya chochuluka chidzafika mkamwa mwa mwana wanu m'malo mogwera m'mimba mwake!

Kodi ndipitirize kuyamwitsa ngati mwana wanga akudya zakudya zolimba?

Inde, ngati n'kotheka, ndithudi. Madokotala amalimbikitsa kuyamwitsa mwana wanu kwa miyezi yosachepera 6, ndipo makamaka mpaka zaka ziwiri. Mkaka wa m'mawere uyenera kukhala gwero lalikulu la zakudya kwa mwana wanu kwa miyezi 6 yoyambirira. Pa miyezi 6, mutha kuyamba kumupatsa zakudya zina zolimba, monga chimanga cha ana. Kumupatsa zakudya asanafike miyezi 6 kumatanthauza kumupatsa mwana wanu chakudya, kukula kwake, komanso zomwe akumva kuposa zakudya.

Ngakhale mwana wanu akulowa m'dziko la zakudya zatsopano monga zipatso ndi ndiwo zamasamba, ndikofunikira kudziwa kuti akadali ndi ubwino wambiri kuchokera ku mkaka wa m'mawere. Chifukwa mkaka wa m'mawere uli ndi ubwino wambiri kwa mwana. Mwachitsanzo, umalimbitsa chitetezo cha mthupi cha mwana ndikuchepetsa chiopsezo chotenga matenda ena. Chifukwa chake, mkaka wa m'mawere ndi zakudya zolimba zikaphatikizidwa, kukula ndi chitukuko cha mwana zimakula kwambiri chaka chonse choyamba.

Kodi ndiyenera kuyimbira dokotala liti?

Lankhulani ndi dokotala wanu wa ana pazochitika izi:

• Ngati, patatha miyezi 6 komanso ngakhale atayesa mobwerezabwereza, mwana wanu akukana kudya zakudya zolimba ndipo akuoneka kuti akuvutika kudya zakudya zoyenera.
• Ngati ndowe ya mwana wanu ndi yotayirira kwambiri, yamadzi, kapena yosalala.
• Ngati mukuganiza kuti mwana wanu akudya pang'ono kapena kwambiri, palibe vuto.
• Ngati muli ndi mafunso kapena nkhawa zokhudzana ndi kudyetsa mwana wanu.

Ngati mwana wanu ali ndi mimba yosakwana chaka chimodzi kapena ali ndi vuto la matenda , lankhulani ndi dokotala wanu. Iye adzakupatsani malangizo a momwe mungadyetsere mwana wanu kuti akwaniritse zosowa zake.

Ndi mafunso ati omwe ndiyenera kufunsa dokotala?

Kuti mudziwe zambiri zokhudza kudyetsa mwana wanu chaka choyamba, mutha kufunsa dokotala wanu wa ana mafunso monga awa:

• Ndiyenera kuyamwitsa nthawi yayitali bwanji?
• Ndi zakudya ziti zolimba zomwe ndiyenera kupatsa mwana wanga poyamba?
• Kodi muli ndi malangizo aliwonse opangitsa kuti chakudya chikhale chosavuta kwa makanda kumeza?
• Kodi mumalimbikitsa zakudya zina zowonjezera, monga vitamini D kapena iron, kwa mwana wanga?
• Ngati mwana wanga ali ndi vuto la reflux, ndingamudyetse bwanji bwino?

Mwakhala mukuyembekezera nthawi imeneyi kwa miyezi ingapo. Mumapatsa mwana wanu supuni yoyamba ya chakudya cholimba. Ngakhale chikhale chimanga chaching'ono, ndi nkhani yaikulu kwa inu. Mukusangalala kwambiri kuti mwafika pachimake ichi. Koma ... mwana wanu sadzadya. Pakangopita masekondi ochepa, chakudyacho chimatsika pachibwano chake, ndipo akuyamba kulira. Mukuyeseranso, ndipo nthawi ino chakudyacho chimagwera m'mimba. Mwana wanu akufuula kwambiri ndipo akuyang'ana kwina. Tsopano inunso mukulira, mukudabwa kuti chalakwika ndi chiyani.

>

Musadandaule, simuli nokha. Kuyamba kudya zakudya zolimba ndi njira yofulumira kwambiri. Khalani oleza mtima ndi mwana wanu, komanso inu nokha. Pakapita nthawi, mwana wanu adzakhala wokwanira kugwira supuni. Kudyetsa mwana wanu chaka choyamba sikophweka nthawi zonse, koma ndikofunikira kuyesetsa. Pakadali pano, gawani mafunso kapena nkhawa zomwe muli nazo ndi dokotala wanu. Adzakhala okondwa kukupatsani upangiri ndi kukuthandizani kuzindikira madera omwe mwana wanu amafunikira thandizo kapena chithandizo chowonjezera.

Zinthu zofunika kwambiri kukumbukira (Uthenga Wopita Nawo Kunyumba)

• Zakudya za mwana wanu chaka choyamba n'zofunika kwambiri. Zimakhudza kukula kwake, thanzi lake, komanso tsogolo lake.
• Mwana aliyense ndi wosiyana. Musamuyerekezere ndi ena. Gwirani ntchito mogwirizana ndi zosowa za mwana wanu.
• Ndikofunikira kufunsa uphungu kwa dokotala wa ana. Iwo ndi omwe angakutsogolereni bwino.
• Dziwani zizindikiro za njala ndi kukhuta kwa mwana wanu ndipo muzimudyetsa moyenera.
• Khalani oleza mtima poyambitsa zakudya zolimba. Ndi chinthu chomwe chiyenera kuchitika pang'onopang'ono, mosamala.
• Samalani ndi ziwengo za chakudya. Samalani mukayamba kudya zakudya zatsopano.
• Pitirizani kuyamwitsa mwana wanu kwa nthawi yayitali momwe mungathere, ngakhale mutayamba kudya zakudya zolimba.
• Ngati muli ndi kukayikira kapena mafunso, musaope kulankhula ndi dokotala wanu. Umoyo wanu ndi wa mwana wanu ndiye chinthu chofunikira kwambiri.

Ulendo uwu ukhoza kukhala wovuta, komanso wokongola kwambiri. Mukhoza kuchita zonse!

Kudyetsa mwana wanu, chaka choyamba, kuyamwitsa, zakudya zolimba, zakudya za mwana, kukula kwa mwana, ziwengo za chakudya