Masiku ena, kodi maso anu samva kutopa kwambiri? Mwina munamvapo kusasangalala ndi maso ouma, ofiira, kapena oyabwa mutayang'ana pa kompyuta tsiku lonse, mutakhala m'zipinda zokhala ndi mpweya wabwino, kapena mutakhala pamalo opanda fumbi. Apa ndi pamene anthu ambiri amagwiritsa ntchito ' Misozi Yopangira ,' mtundu wa madontho a m'maso ( madontho a m'maso ). Tiyeni tikambirane izi lero ku Nirogi Lanka.
Kodi Misozi Yopangira Ndi Chiyani?
Mwachidule, awa ndi madontho opaka mafuta opangidwa kuti azitsanzira misozi yathu yachilengedwe. Maso anu akataya chinyezi ndi kuuma, misozi yopangidwa ndi anthu imakupatsani mpumulo komanso mafuta ofunikira kuti muchepetse ululu. Kwenikweni, zimathandiza kuchepetsa kuyabwa, kuyabwa, komanso kukwiya komwe kumachitika nthawi zambiri chifukwa cha matenda a maso ouma. Mutha kupeza izi mumasitolo ogulitsa mankhwala m'masitolo osiyanasiyana.
Zinthu zoti muuze dokotala wanu musanagwiritse ntchito mankhwalawa
Musanayambe kugwiritsa ntchito madontho awa, ndikofunikira kukambirana za thanzi lanu ndi dokotala wanu, chifukwa matenda ena amafunika kusamala kwambiri:
- Kusintha kulikonse kwaposachedwa m'masomphenya anu .
- Ngati muli ndi matenda a maso kapena kuvulala kwa diso.
- Ngati muvala ma contact lens ( ma lens a maso ) .
- Ngati mumadziwika kuti muli ndi vuto la ziwengo chifukwa cha misozi yopangidwa, mankhwala ena, zakudya, utoto, kapena zotetezera.
- Ngati muli ndi pakati kapena mukufuna kutenga pakati.
- Ngati mukuyamwitsa .
Kugawana izi ndi dokotala wanu ndikofunikira kwambiri kuti mukhale otetezeka.
Momwe mungagwiritsire ntchito madontho a maso awa moyenera
Tsatirani njira zosavuta izi kuti mugwiritse ntchito bwino:
1. Sambani m'manja mwanu bwino nthawi zonse musanayambe kugwiritsa ntchito komanso mutagwiritsa ntchito.
2. Yendetsani mutu wanu kumbuyo pang'ono ndipo gwiritsani ntchito chala chanu chakutsogolo kuti mukoke pang'onopang'ono pansi chikope chanu chapansi , ndikupanga thumba laling'ono.
3.Musakhudze nsonga ya botolo m'diso lanu, zala zanu, kapena pamalo ena aliwonse kuti mupewe kuipitsidwa ndi mabakiteriya .
4. Pakani madontho ofunikira (nthawi zambiri limodzi kapena awiri) m'thumba la chikope chanu cha m'munsi.
5. Tsekani maso anu pang'onopang'ono kwa masekondi angapo kuti mankhwalawo afalikire mofanana pamwamba pa diso.
6. Gwiritsani ntchito mankhwala okhawo monga mwalangizidwira ndi dokotala wanu. Musapitirire mlingo woyenera.
Kwa ana
Ngakhale kuti misozi ina yopangidwa ndi zinthu zina ndi yoyenera ana opitirira zaka 6, nthawi zonse funsani dokotala wa ana musanayambe chithandizo chilichonse cha mwana wanu.
Ngati mwamwa mwangozi mwamwa mankhwala ochulukirapo kapena ngati wina wameza mankhwalawo, musachite mantha. Imbani Poison Information Centre yanu nthawi yomweyo kapena pitani ku Dipatimenti Yoona za Zadzidzidzi (ED) yapafupi.
Zofunika kuziganizira
Ngati mwaphonya mlingo…
Ngati mwaphonya mlingo, ikani nthawi yomweyo mukakumbukira. Komabe, ngati nthawi yanu yotsatira yatsala pang'ono, siyani womwe mwaphonya ndipo tsatirani ndondomeko yanu yanthawi zonse. Musawonjezere mlingo kawiri.
Kugwiritsa ntchito madontho ena a m'maso…
Ngati mukugwiritsa ntchito mitundu yosiyanasiyana ya madontho a m'maso, dikirani mphindi zosachepera 5 pakati pa kugwiritsa ntchito mankhwala kuti mankhwala amodzi asasokoneze ena.
Kugwiritsa ntchito mafuta odzola m'maso…
Ngati mankhwala anu akuphatikizapo mafuta odzola m'maso, choyamba pakani madontho a m'maso ndipo dikirani mphindi 10 musanagwiritse ntchito mafutawo kuti alowe bwino.
Kwa ovala ma contact lens…
Ngati muvala ma contact lens, achotseni musanagwiritse ntchito madontho a m'maso ndipo dikirani mphindi 15 musanawayikenso.
Zotsatirapo Zotheka
Zotsatirapo zoyipa kwambiri sizimachitika kawirikawiri. Komabe, ndikofunikira kudziwa zomwe zingachitike komanso nthawi yoti mupite kuchipatala.
| Zotsatira Zam'mbali | Kufotokozera ndi Kuchitapo Kanthu Kofunikira |
|---|---|
| Matenda a ziwengo | Ngati mukumva ziphuphu pakhungu, kuyabwa, kapena kutupa kwa nkhope, milomo, kapena lilime, funani thandizo lachipatala nthawi yomweyo. |
| Kusintha kwa Masomphenya | Funsani dokotala wanu ngati mukuona kuti maso anu sakuoneka bwino nthawi zonse kapena kusintha kulikonse kwakukulu pa maso anu. |
| Kuipiraipira kwa Mkhalidwe | Ngati kupweteka kwa maso, kufiira, kapena kusasangalala kukupitirira kapena kukukulirakulira patatha maola 72 (masiku atatu), siyani kugwiritsa ntchito ndipo funsani dokotala wanu nthawi yomweyo. |
| Kusasangalala pang'ono | Mungamve kupweteka pang'ono, kupsa mtima, kapena kusawona bwino kwakanthawi mukagwiritsa ntchito. Izi nthawi zambiri zimatha msanga; komabe, ngati zipitirira, dziwitsani dokotala wanu. |
Kodi Mungasunge Bwanji Madontho Anu a M'maso Moyenera?
- Sungani pamalo omwe ana sangafikire.
- Sungani kutentha kwa chipinda (pakati pa 15°C ndi 30°C). Sungani kutali ndi kutentha kwambiri ndi dzuwa lolunjika.
- Musamaike madontho a m'maso mwanu mufiriji.
- Tayani mankhwala aliwonse omwe atha ntchito.
- Chofunika Kwambiri: Kuti mukhale otetezeka, tikukulimbikitsani kutaya madontho otsala a maso patatha masiku 30 mutatsegula, chifukwa pamakhala chiopsezo cha kuipitsidwa ndi mabakiteriya pakapita nthawi.
Zofunika Kwambiri kuchokera ku Nirogi Lanka
- Misozi Yopangira ndi madontho opaka m'maso omwe amapangidwa kuti achepetse kuuma ndi kusasangalala komwe kumachitika chifukwa cha izi.
- Musanagwiritse ntchito, dziwitsani dokotala wanu za mbiri yanu yachipatala, ziwengo zomwe zilipo, ndi mankhwala ena aliwonse omwe mukumwa.
- Mukapaka, onetsetsani kuti nsonga ya botoloyo sikhudza diso lanu kapena malo ena aliwonse kuti musabereke.
- Ngati zizindikiro zanu sizikuchepa kapena kuipiraipira patatha masiku atatu mutagwiritsa ntchito mankhwalawa, pitani kuchipatala nthawi yomweyo.
- Ngati mukugwiritsa ntchito mankhwala ena otsitsa maso, tengani mphindi zosachepera 5 pakati pa kugwiritsa ntchito kulikonse.
- Kuti mukhale otetezeka kwambiri, tayani botolo patatha masiku 30 mutatsegula.
