Kodi mumatuluka matuza pakhungu lanu? Musadandaule, tiyeni tikambirane za izi - Nirogi Lanka

M'miyoyo yathu ya tsiku ndi tsiku, ngozi zazing'ono ndi kusasangalala n'zofala kwambiri. Vuto limodzi lomwe ambiri a ife timakumana nalo nthawi zambiri ndi kukula kwa matuza. Mwina mwawonapo matuza odzaza ndi madzi akupangika mutayenda mtunda wautali mu nsapato zatsopano, mutakhudza chinthu chotentha kukhitchini, kapena mwangozi mukukanikiza chala chanu pachitseko. Zitha kukhala zopweteka kapena kuyabwa, sichoncho? Lero, tiyeni tikambirane mwatsatanetsatane za matuza awa, chifukwa chake amapangika, zomwe mungachite akaonekera, komanso momwe mungawapewere ndi Nirogi Lanka.

Kodi matuza ndi chiyani ndipo amapangika bwanji?

Mwachidule, chithuza ndi kathumba kakang'ono kodzaza madzi komwe kamapangika pansi pa khungu lanu. Ganizirani khungu lanu ngati chophimba choteteza chokhala ndi zigawo zingapo.

Khungu lanu lili ndi zigawo zitatu zazikulu:

1. Epidermis: Chigoba chakunja cha khungu lanu chomwe mumachiwona.

2. Dermis: Chigawo chokhuthala pansi pa khungu la epidermis, chomwe chili ndi mitsempha yamagazi ndi mitsempha.

3. Mafuta a pansi pa khungu: Mafuta omwe ali pansi pa khungu.

Chilonda chimapangika pakati pa khungu la epidermis ndi khungu la dermis . Zimachitika pamene madzi akusonkhana pakati pa zigawozi, zomwe zimapangitsa khungu kutumphuka ngati buluni kakang'ono.

Madzi omwe ali mkati mwake nthawi zambiri amakhala oyera. Komabe, kutengera kuopsa kwa kuvulala kwa khungu, nthawi zina amakhala ndi magazi, owoneka ofiira kapena amdima. Ngakhale kuti matuza ena amapweteka kapena kuyabwa, ngati matuza atenga kachilomboka, amadzaza ndi mafinya oyera achikasu. Ngakhale kuti nthawi zambiri amapezeka m'manja ndi m'mapazi, amatha kuchitika kulikonse pathupi.

N’chifukwa chiyani matuza amapangika? Kodi zifukwa zazikulu ndi ziti?

Pali zifukwa zosiyanasiyana zomwe zimayambitsa matuza, kuphatikizapo matenda ena. Komabe, mitundu yofala kwambiri yomwe timakumana nayo ndi iyi:

1. Matuza a Magazi

Izi zimachitika khungu lanu likamakanidwa kapena kuphwanyidwa. Mwachitsanzo, ngati mwagwira chala chanu pakhomo kapena kugwetsa chinthu cholemera padzanja lanu, mitsempha yaing'ono yamagazi pansi pa khungu imaphulika, ndipo magazi amasonkhana pamalopo. M'malo mwa madzi oyera, chithuzacho chimadzaza ndi magazi, ndichifukwa chake chimawoneka chofiira kwambiri kapena chakuda.

2. Matuza Okangana

Mtundu uwu ndi wofala kwambiri. Izi zimachitika pamene malo enaake a khungu akupakidwa mobwerezabwereza pamalo ena (kukangana). Madzi oyera amasonkhana m'magawo apamwamba a khungu kuti ateteze malowo.

Zitsanzo zodziwika bwino ndi izi:

• Kuyenda kwa nthawi yayitali mu nsapato zosakwanira kapena zothina. Izi zimachitikanso kwambiri mukamavala nsapato zopanda masokosi.
• Kuvala nsapato zatsopano paulendo wautali nthawi zambiri kumabweretsa matuza mukabwerera.
• Kugwiritsa ntchito zida monga mafosholo kapena makasu kwa nthawi yayitali kungayambitse matuza m'manja mwanu. Zomwezo zingachitikenso mukagwira mwamphamvu kwambiri chibonga cha cricket.

3. Matuza Otentha

Izi zimachitika chifukwa cha kutentha kapena kupsa ndi dzuwa. Nthawi zina, khungu likazizira kwambiri, kuzizira kungayambitse matuza pamene khungu likutentha. Matuza ndi chizindikiro cha kutentha kwa digiri yachiwiri. Ngati mwangozi mwatsanulira mafuta otentha kapena madzi otentha pakhungu lanu, mutha kukhala ndi matuza amtunduwu.

Kodi muyenera kupita kwa dokotala kuti mupeze chithupsa?

Kawirikawiri, matuza ang'onoang'ono safuna thandizo lachipatala kapena mayeso ozindikira matenda. Komabe, ndibwino kuonana ndi dokotala nthawi zina.

Ngati chilonda chanu chayamba chifukwa cha kutentha kapena chisanu, muyenera kupita kuchipatala kuti mukachiritse chomwe chimayambitsa.

Kuphatikiza apo, ngati muwona zizindikiro zoti chilonda chanu chayamba kudwala, pitani kwa dokotala nthawi yomweyo. Zizindikiro izi ndi ziti?

• Mafinya :Chithuzacho chimadzazidwa ndi madzi achikasu kapena obiriwira (izi ndizosiyana ndi madzi omveka bwino).
• Kufiira, kutentha, kapena kupweteka kowonjezereka kuzungulira chithuza.
• Mizere yofiira ikufalikira kuchokera ku chithuza.

Zizindikiro zimenezi zimasonyeza kuti munthu ali ndi kachilombo ka bakiteriya, ndipo chithandizo cha akatswiri n'chofunika kwambiri.

Kodi mungachiritse bwanji matuza kunyumba?

Matuza ambiri amatha okha mkati mwa masiku ochepa. Komabe, mutha kudzipangitsa kukhala omasuka komanso kupewa matenda pogwiritsa ntchito njira zosavuta izi:

1. Sungani malo oyera: Tsukani pang'onopang'ono malowo ndi sopo wofewa. Musamatsuke.

2. Pakani mankhwala opha tizilombo toyambitsa matenda: Pakani pang'onopang'ono kirimu kapena mafuta opha tizilombo toyambitsa matenda omwe mumagwiritsa ntchito pogula kuti mupewe matenda.

3. Phimbani: Tetezani chithupsacho ndi bandeji yoyera kapena gauze. Izi zimateteza ku kukangana kwina ndikuchiteteza ku dothi ndi fumbi.

Chofunika kwambiri: Sinthani bandeji kamodzi patsiku. Komanso, musayese kuchotsa, kuchotsa madzi, kapena kuchotsa khungu la pamwamba pa chithuza! Khungu lomwe lili pamwamba pa chithuza limagwira ntchito ngati bandeji yachilengedwe, yopanda banga yomwe imateteza minofu yofewa yomwe ili pansi pake. Mukachotsa, majeremusi amatha kulowa mosavuta, zomwe zimapangitsa kuti pakhale chiopsezo chachikulu cha matenda .

Kodi mungapewe matuza?

Inde, nthawi zambiri, mutha kuwapewa mwa kukhala osamala komanso okonzeka. Njira zopewera zimasiyana malinga ndi mtundu wa chithuza.

Pofuna kupewa matuza okangana:

Popeza izi zimachitika chifukwa cha kukanda mobwerezabwereza:

• Onetsetsani kuti nsapato zanu zikukwana bwino. Nsapato zolimba komanso zazikulu zingayambitse mavuto.
• Mukavala nsapato zatsopano, ziduleni pang'onopang'ono m'malo mozivala tsiku lonse nthawi imodzi.
• Ngati mukugwira ntchito yamanja, valani magolovesi kuti muteteze manja anu.
• Valani zovala zomasuka komanso zoyenera. Nthawi zina zovala zokhuta pakhungu—makamaka panthawi yochita masewera olimbitsa thupi—zingayambitse matuza.

Pofuna kupewa matuza a magazi:

Izi zimachitika khungu likamaphwanyidwa kapena kuphwanyidwa. Ngakhale kuti n'kovuta kupewa, kumbukirani izi:

• Khalani tcheru mukamagwiritsa ntchito zida kapena kugwira ntchito m'malo omwe zala zingagwidwe.
• Valani magolovesi mukamagwiritsa ntchito zida monga zodulira mitengo, zopukutira, kapena pogwira ntchito ndi makina olemera.

Pofuna kupewa matuza a kutentha:

Izi zimachitika chifukwa cha kutentha kapena kutentha pambuyo pa chisanu. Samalani pafupi ndi malo otentha ndipo onetsetsani kuti mwatetezedwa bwino m'malo ozizira.

• Ngati mukukhala nthawi yayitali padzuwa, nthawi zonse ikani mafuta oteteza ku dzuwa .
• Samalani mukamagwira zinthu zotentha kapena mukamagwira ntchito pafupi ndi moto. Mwachitsanzo, samalani ndi mapoto ndi mapoto otentha, zotsekera mumsewu zamagalimoto, kapena malo ena otentha.
• Valani zovala zoyenera nyengo. Mu nthawi yozizira kwambiri, onetsetsani kuti khungu lanu laphimbidwa bwino kuti mupewe chisanu.
• Ngati khungu lanu lazizira kwambiri, musalole kuti litenthedwe kwambiri nthawi yomweyo. M'malo mwake, bwezeretsani kutentha kwa thupi lanu pang'onopang'ono pogwiritsa ntchito madzi ofunda.

Kodi chithupsa chimatenga nthawi yayitali bwanji kuti chipole?

Nthawi zambiri, matuza ofala amatha okha mkati mwa masiku ochepa. Chomwe muyenera kuchita ndikusunga malo oyera, kuyika bandeji ngati pakufunika kutero, komanso kupewa kuvala nsapato zolimba zomwe zimakakamiza malowo pamene akuchira.

Komabe,Ngati chithupsa chanu chinayamba chifukwa cha kutentha kapena chisanu, kapena ngati mukukayikira kuti chithupsacho chayamba kudwala, chonde funsani upangiri wa akatswiri nthawi yomweyo.

Kodi muyenera kupita kwa dokotala liti chifukwa cha blister?

Nthawi zambiri simuyenera kupita kwa dokotala mwamsanga kuti mukapeze chithupsa chaching'ono. Komabe, ndi bwino kupita kuchipatala pazochitika izi:

• Chilondacho sichisonyeza zizindikiro zoti chikuchira patatha masiku angapo kapena chikuoneka kuti chikuipiraipira.
• Chithuzacho chimasonyeza zizindikiro za matenda. Izi zikuphatikizapo khungu lofiira, lotupa, kapena lodzaza ndi mafinya achikasu/obiriwira m'malo mwa madzi oyera kapena magazi.
• Malo ozungulira chithupsa amamveka otentha ndipo amayambitsa kupweteka kwambiri.
• Chithupsacho chimatulutsa fungo loipa.
• Umayamba kutentha thupi.
• Mumamva matuza pafupipafupi komanso osafotokozedwa bwino. (Nthawi zina izi zitha kusonyeza vuto linalake la thanzi.)
• Ngati muli ndi matenda monga matenda a shuga ( Diabetes Mellitus) ndipo phazi lanu limakhala ndi matuza, ndikofunikira kuonana ndi dokotala nthawi yomweyo, ngakhale zitakhala zazing'ono. Izi zili choncho chifukwa mabala mwa odwala matenda a shuga amachira pang'onopang'ono ndipo amakhala ndi chiopsezo chachikulu chotenga matenda.

Ngakhale kuti matuza ndi ofala, ululu umene amayambitsa ukhoza kukhala waukulu, makamaka kwa othamanga, oyenda pansi, kapena omwe amaima nthawi yayitali. Ngati mupeza matuza, khalani chete—mwina adzachira pakatha masiku ochepa. Komabe, ngati muwona zizindikiro za matenda, musazengereze kulankhulana ndi katswiri wa zaumoyo.

Uthenga Wopita Nawo Kunyumba

Takambirana zambiri zokhudza matuza lero. Nazi mfundo zofunika kwambiri zomwe muyenera kukumbukira:

• Matuza amapangika pamene madzi akusonkhana pansi pa khungu. Amatha kuchitika chifukwa cha kukangana, kupsa, kapena kukanikizana.
• Matuza ambiri amachira okha mkati mwa masiku ochepa.
• Ngati mutuluka chithupsa, chisungeni choyera; mutha kugwiritsa ntchito kirimu wopha tizilombo toyambitsa matenda ndikuphimba ndi bandeji.
• Chofunika kwambiri: Musamadule kapena kuswa chithuza mwadala! Izi zimawonjezera kwambiri chiopsezo chanu chotenga matenda.
• Ngati muwona zizindikiro za matenda (mafinya, kufiira , kutupa, kupweteka kwambiri), ngati chithupsacho chikuchokera ku kutentha, kapena ngati muli ndi matenda monga matenda a shuga, funani thandizo lachipatala nthawi yomweyo.
• Njira yabwino yopewera matuza ndi kusamala ndi zomwe zili pafupi nanu ndikuchita zinthu zodzitetezera, monga kuvala nsapato zoyenera komanso kugwiritsa ntchito zida zodzitetezera.

Ndikukhulupirira kuti izi zikuthandizani kuthetsa nkhawa zanu zokhudza matuza. Khalani ndi thanzi labwino, ochokera ku Nirogi Lanka!

Mawu Ofunika: Matuza, matenda a pakhungu, kupsa, matuza okangana, matuza a magazi, thandizo loyamba, matenda a pakhungu