Skip to main content

Nanga bwanji ngati fupa lasweka? (Kusweka kwa Bone) Tiyeni tidziwe tanthauzo lenileni la izi

Nanga bwanji ngati fupa lasweka? (Kusweka kwa Bone) Tiyeni tidziwe tanthauzo lenileni la izi

Tonsefe tagwa ndi kuvulala kamodzi kokha m'miyoyo yathu. Nthawi zina, ngati kugwa kuli koopsa pang'ono, timati 'dzanja kapena mwendo wosweka'. Kodi fupa losweka kwenikweni ndi chiyani, kapena chomwe chimatchedwa 'fupa losweka'? Mumachita chiyani ngati izi zitachitika? Kodi ndi nkhani yaikulu? Musadandaule. Lero, tikambirana zonsezi m'njira yosavuta yomwe mungamvetse.

Kodi kusiyana pakati pa 'Kusweka' ndi 'Kuvulala kwa Mafupa' ndi kotani?

Anthu ambiri amasokoneza awiriwa. Tiyeni timvetse mosavuta. Tangoganizani kuti khungu lanu likagundidwa kwinakwake, limakhala labuluu ndipo limatupa, sichoncho? Mafupa athu amathanso kutupa. Koma zimafunika kuvulala kwambiri kuposa khungu kuti litupane. Pamene fupa lawonongeka motere, ndipo magazi ena akutuluka m'mitsempha yaying'ono yamagazi mkati mwake, ndikupanga kutupa, timatcha 'Kutupa kwa Mafupa' .

Komabe, ngati fupa lasweka kwambiri kapena lasweka kwathunthu m'zigawo ziwiri kapena zingapo, ndicho chimene timachitcha 'Kusweka kwa Mafupa' . Kutanthauza kuti, kusweka kwa fupa kumakhala koopsa kwambiri kuposa kusweka.

Ndicho chimene 'kupindika' kumatanthauza. Si chinthu chokhudzana ndi fupa. Kupindika ndi kukoka kapena kung'ambika kwa mitsempha yozungulira mafupa athu. Chifukwa chake, ndikofunikira kusiyanitsa ndi kuzindikira matenda atatuwa.

Kodi ma fractures amagawidwa bwanji?

Monga momwe timagawira zovala m'magulu malinga ndi mtundu ndi kalembedwe, madokotala amagawa mabala m'magulu angapo. Amayang'ana makamaka zinthu monga kapangidwe ka mabala, chomwe chinayambitsa mabala, ndi malo omwe mabala athyoka. Simukuyenera kudziwa za mitundu yonseyi. Koma pali mitundu ikuluikulu ingapo yomwe muyenera kudziwa.

Tiyeni tiwone izi patebulo kuti zikhale zosavuta kumvetsetsa.

Kugawa Kufotokozera kosavuta
Kusweka Kotsekedwa Pankhaniyi, fupa limasweka mkati mwa thupi. Koma silimasweka pakhungu. Palibe bala lomwe limawonekera kuchokera kunja.
Kusweka Kotseguka/KophatikizanaIzi ndi zowopsa kwambiri. Chidutswa cha fupa chosweka chikuboola pakhungu. Pankhaniyi, chiopsezo cha majeremusi kulowa pabala ndikuyambitsa matenda chimakhala chachikulu kwambiri.
Kusweka Kosachoka Pamalo Omwe Fupa lasweka, koma zidutswa zosweka zili pamalo ake, sizikuyenda. Izi n'zosavuta kuchiritsa.
Kusweka Kosakhazikika Pankhaniyi, zidutswa za fupa zosweka sizili bwino ndipo nthawi zambiri zimasunthidwa ndi opaleshoni kuti zikhazikike bwino.

Kuwonjezera pa izi, palinso mitundu ina yapadera ya zopumula:

  • Kusweka kwa Greenstick: Izi zimachitika kawirikawiri mwa ana aang'ono. Monga momwe tsamba lobiriwira silimasweka kwathunthu kukhala zidutswa ziwiri likasweka, koma mbali imodzi imapindika ndikusweka, mafupa a ana sasweka kwathunthu kukhala zidutswa ziwiri akasweka. Mbali imodzi imasweka ndipo inayo imapindika.
  • Kusweka kwa Nkhawa: Izi sizichitika mwadzidzidzi, ngozi yaikulu. Zimachitika pamene pali kupsinjika kosalekeza kapena kupanikizika pamalo omwewo. Mwachitsanzo, othamanga mtunda wautali akhoza kukhala ndi mabala ang'onoang'ono pamafupa a miyendo yawo.
  • Kusweka kwa Minofu: Izi zimakhala zovuta kwambiri. Apa ndi pamene fupa limasweka kukhala zidutswa, ngati ufa, pambuyo pa ngozi yaikulu, monga ngozi ya galimoto.

Kodi zizindikiro za fupa losweka ndi ziti?

Mukathyola fupa, mutha kukumana ndi chimodzi kapena zingapo mwa zizindikiro izi:

  • Ululu waukulu: Ululu umawonjezeka, makamaka pamene malowo asunthidwa kapena kukhudzidwa.
  • Kutupa: Malo ozungulira kuvulalako ayamba kutupa kwambiri.
  • Kutupa kapena kusintha mtundu wa khungu: Malowa akhoza kukhala abuluu kapena ofiirira.
  • Kuvuta kusuntha: Ngati mkono kapena mwendo wasweka, gawo limenelo silingasunthidwe bwino.
  • Kupunduka: Nthawi zina mkono kapena mwendo wosweka ungawoneke wopindika kapena wotambasulidwa mwanjira yachilendo.
  • Mwina fupa likuwoneka pamwamba pa khungu: Ichi ndi chinthu chomwe chimawoneka pakasweka kotseguka.

Ngati mwachita ngozi ndipo muli ndi zizindikiro izi, musaganize kuti ndi bala wamba. Pitani kwa dokotala mwamsanga.

Zifukwa zazikulu ndi zoopsa zomwe zimapangitsa kuti mafupa asweke

Chifukwa chachikulu cha kusweka kwa mafupa ndi kuvulala kwadzidzidzi komanso kwamphamvu (kuvulala) m'thupi.

  • Kugwa (makamaka kwa okalamba)
  • Ngozi za pamsewu
  • Ngozi pamene mukusewera masewera

Kuwonjezera pa zifukwa izi zofala, palinso chinthu china chapadera chomwe chimayambitsa vutoli. Ndicho 'Osteoporosis'. Mwachidule, apa ndi pamene mafupa athu amataya mphamvu ndi kulemera kwa thupi lathu akamakalamba (makamaka akazi akasiya kusamba). Kenako mafupawo amafooka kwambiri. Chifukwa chake, mwayi woti fupa lithyoke ndi waukulu kwambiri akagwa pang'ono, mwina ngakhale akamadzuka pabedi. Anthu ambiri amangodziwa kuti ali ndi osteoporosis akathyoka fupa.

Kodi dokotala amazindikira bwanji izi? (Kuzindikira)

Mukapita kuchipatala, dokotala adzakuyang'anirani kaye. Adzayang'ana momwe ngoziyo yachitikira, komwe ululu uli, ngati pali kutupa kulikonse kapena kusintha kulikonse kwa mawonekedwe.

Kenako, mayeso angapo amachitidwa kuti atsimikizire ngati pali kusweka kwa fupa ndi momwe kulili koopsa.

  • X-ray: Nthawi zambiri, X-ray ndi yokwanira kutsimikizira kuti fupa lathyoka.
  • Kujambula kwa CT: Kujambula kwa CT kungachitike kuti zithunzi zikhale zomveka bwino komanso zatsatanetsatane kuposa X-ray. Izi ndizofunikira makamaka pakakhala kusweka kwa mafupa ovuta.
  • Kujambula kwa MRI: Izi zimatha kuwona bwino kuwonongeka osati kwa fupa lokha, komanso kwa minofu yofewa yozungulira monga minofu, mitsempha, ndi cartilage.

Kodi mankhwala a fupa losweka ndi otani?

Chithandizo chimadalira mtundu wa kusweka komwe mwasweka, kuopsa kwake, komanso komwe kwasweka. Pali njira zingapo zazikulu zochiritsira.

1. Kulephera kuyenda

Kawirikawiri, pa ma fracture ang'onoang'ono komanso osavuta kuwachotsa (osasuntha mafupa), chitsulo chopangidwa ndi pulasitala kapena splint chimagwiritsidwa ntchito kuletsa gawo loswekalo kuyenda. Izi zimasunga zidutswa za mafupa osweka m'malo mwake ndikuzipatsa mphamvu yofunikira kuti zichiritse ndikulumikizananso. Plaster nthawi zambiri imasiyidwa pamalo pake kwa milungu pafupifupi 6-8.

2. Kuchepetsa mafupa popanda opaleshoni (Kuchepetsa mafupa motsekedwa)

Nthawi zina, ngati zidutswa za fupa zosweka zasunthika pang'ono, dokotalayo amakugonetsani ndi kugona ndipo, pogwiritsa ntchito manja ake, amakoka ndikukankhira zidutswa za fupa zoswekazo m'malo mwake. Izi zimatchedwa 'Closed Reduction'. Mafupa akayikidwa motere, amapaka pulasitala kuti asungidwe pamalo ake.

3. Opaleshoni

Ngati kuswekako kuli kwakukulu, kusweka kotseguka, kapena kusweka kwa chiwalo cholumikizira mafupa, opaleshoni ingafunike.

  • Kukhazikika kwamkati:Izi zimaphatikizapo kudula khungu mwa opaleshoni ndi kugwiritsa ntchito mawaya achitsulo, mbale, ndi zomangira kuti fupa losweka likhale pamodzi. Izi zimasiyidwa m'thupi mpaka fupa litachira. Nthawi zina zimatha kusiyidwa m'malo mwake kwa moyo wonse, kapena zitha kuchotsedwa pambuyo pake pa opaleshoni ina.
  • Kukhazikika kwa Mafupa: Pakasweka mafupa kwambiri, mafupa amakonzedwa ndi ma pini ndi chimango chachitsulo kunja kwa thupi. Izi zimapangitsa kuti mafupa akhale olimba.
  • Kusintha Mafupa Olumikizana (Arthroplasty): Ngati cholumikizira chasweka, monga chiuno, cholumikiziracho chingafunike kuchotsedwa ndikusinthidwa ndi cholumikizira chopangidwa.
  • Kulumikiza Mafupa: Ngati fupa lasweka m'zidutswa, chidutswa chaching'ono cha fupa chotengedwa kuchokera ku mbali ina ya thupi (monga fupa la m'chiuno) chikhoza kuikidwa m'malo ena kuti chidzaze gawo lomwe lasowa.

Kodi ndi liti pamene muyenera kupita kuchipatala?

Ngati mwachita ngozi ndipo mukukayikira kuti mwathyoka fupa, ndipo ngati muli ndi zizindikiro zotsatirazi , pitani ku chipatala chapafupi cha Emergency Treatment Unit (ETU) nthawi yomweyo.

  • Ngati pali ululu wosapiririka .
  • Ngati simungathe kusuntha gawo lovulala, monga mkono kapena mwendo .
  • Ngati gawo limenelo likuwoneka lopindika komanso lotambasuka modabwitsa .
  • Ngati fupa losweka likuwoneka kudzera pakhungu .
  • Ngati pali kutupa kwakukulu ndi mabala .

Pa nthawi ngati iyi, musataye nthawi mutakhala panyumba. Ndikofunikira kwambiri kupita kuchipatala mwachangu momwe mungathere.

Kodi mungatani kuti mudziteteze ku kusweka kwa mafupa?

Ngakhale sitingathe kuwongolera zoopsa, pali zinthu zingapo zomwe tingachite kuti tichepetse zoopsazo.

  • Nthawi zonse muzivala lamba wa chitetezo mukamakwera galimoto.
  • Mukamasewera masewera , valani zida zodzitetezera zoyenera pamasewerawa.
  • Chotsani zinthu zomwe zingakupangitseni kutsetsereka ndi kugwa kunyumba ndi kuntchito, ndipo sungani malo ozungulira kukhala aukhondo.
  • Chepetsani chiopsezo cha matenda a mafupa podya zakudya zokhala ndi calcium ndi vitamini D wambiri (mkaka, yogurt, tchizi, nsomba zazing'ono).
  • Kuchita masewera olimbitsa thupi nthawi zonse. Kumalimbitsa mafupa.
  • Ngati muli ndi zaka zoposa 50, makamaka ngati ndinu mkazi, lankhulani ndi dokotala wanu za matenda a osteoporosis. Mungapatsidwenso mayeso a kukhuthala kwa mafupa ngati pakufunika kutero.

Nthawi yomwe imatenga kuti fupa losweka lichiritsidwe imasiyana malinga ndi munthu, kutengera komwe lasweka komanso kuopsa kwa kuswekako. Choncho musachite mantha. Tsatirani malangizo a dokotala ndendende. Pumulani momwe mukufunira. Ngati mwauzidwa kuti muchite physiotherapy pambuyo pake, chitaninso zimenezo. Kenako mutha kubwerera ku moyo wanu watsiku ndi tsiku mwachangu.

Uthenga Wopita Nawo Kunyumba

  • Kusweka kwa fupa ndi vuto lalikulu, koma ndi chithandizo choyenera, limatha kuchiritsidwa kwathunthu.
  • Ngati mukumva ululu wosapiririka, kutupa, kusintha kwa mawonekedwe, kapena fupa likuwoneka, musataye nthawi ndipo pitani ku Dipatimenti Yothandiza Anthu Odwala Mwadzidzidzi (ETU) ya chipatala nthawi yomweyo.
  • Tsatirani malangizo a dokotala (kuponya chidebe, kupuma, kuchita masewera olimbitsa thupi) molondola. Musachite zinthu mwachangu.
  • Zakudya zokhala ndi calcium yambiri komanso kuchita masewera olimbitsa thupi n'kofunika kwambiri kuti mafupa akhale olimba. Izi ndizofunikira makamaka mukakalamba.
  • Lankhulani ndi dokotala wanu molimba mtima za nkhawa zanu zilizonse zokhudza thanzi lanu.

Kuthyoka kwa fupa, chithandizo cha kuthyoka kwa fupa, mkono wosweka, mwendo wosweka, pulasitala, opaleshoni ya fupa
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.

Onjezani ndemanga yanu

Chonde werengani: 8 + 5 =
Nanga bwanji ngati fupa lasweka? (Kusweka kwa Bone) Tiyeni tidziwe tanthauzo lenileni la izi
ZizindikiroJuly 7, 2026

Nanga bwanji ngati fupa lasweka? (Kusweka kwa Bone) Tiyeni tidziwe tanthauzo lenileni la izi

Tonsefe tagwa ndi kuvulala kamodzi kokha m'miyoyo yathu. Nthawi zina, ngati kugwa kuli koopsa pang'ono, timati 'dzanja kapena mwendo wosweka'. Kodi fupa losweka kwenikweni ndi chiyani, kapena chomwe chimatchedwa 'fupa losweka'? Mumachita chiyani ngati izi zitachitika? Kodi ndi nkhani yaikulu? Musadandaule. Lero, tikambirana zonsezi m'njira yosavuta yomwe mungamvetse.

Kodi kusiyana pakati pa 'Kusweka' ndi 'Kuvulala kwa Mafupa' ndi kotani?

Anthu ambiri amasokoneza awiriwa. Tiyeni timvetse mosavuta. Tangoganizani kuti khungu lanu likagundidwa kwinakwake, limakhala labuluu ndipo limatupa, sichoncho? Mafupa athu amathanso kutupa. Koma zimafunika kuvulala kwambiri kuposa khungu kuti litupane. Pamene fupa lawonongeka motere, ndipo magazi ena akutuluka m'mitsempha yaying'ono yamagazi mkati mwake, ndikupanga kutupa, timatcha 'Kutupa kwa Mafupa' .

Komabe, ngati fupa lasweka kwambiri kapena lasweka kwathunthu m'zigawo ziwiri kapena zingapo, ndicho chimene timachitcha 'Kusweka kwa Mafupa' . Kutanthauza kuti, kusweka kwa fupa kumakhala koopsa kwambiri kuposa kusweka.

Ndicho chimene 'kupindika' kumatanthauza. Si chinthu chokhudzana ndi fupa. Kupindika ndi kukoka kapena kung'ambika kwa mitsempha yozungulira mafupa athu. Chifukwa chake, ndikofunikira kusiyanitsa ndi kuzindikira matenda atatuwa.

Kodi ma fractures amagawidwa bwanji?

Monga momwe timagawira zovala m'magulu malinga ndi mtundu ndi kalembedwe, madokotala amagawa mabala m'magulu angapo. Amayang'ana makamaka zinthu monga kapangidwe ka mabala, chomwe chinayambitsa mabala, ndi malo omwe mabala athyoka. Simukuyenera kudziwa za mitundu yonseyi. Koma pali mitundu ikuluikulu ingapo yomwe muyenera kudziwa.

Tiyeni tiwone izi patebulo kuti zikhale zosavuta kumvetsetsa.

Kugawa Kufotokozera kosavuta
Kusweka Kotsekedwa Pankhaniyi, fupa limasweka mkati mwa thupi. Koma silimasweka pakhungu. Palibe bala lomwe limawonekera kuchokera kunja.
Kusweka Kotseguka/KophatikizanaIzi ndi zowopsa kwambiri. Chidutswa cha fupa chosweka chikuboola pakhungu. Pankhaniyi, chiopsezo cha majeremusi kulowa pabala ndikuyambitsa matenda chimakhala chachikulu kwambiri.
Kusweka Kosachoka Pamalo Omwe Fupa lasweka, koma zidutswa zosweka zili pamalo ake, sizikuyenda. Izi n'zosavuta kuchiritsa.
Kusweka Kosakhazikika Pankhaniyi, zidutswa za fupa zosweka sizili bwino ndipo nthawi zambiri zimasunthidwa ndi opaleshoni kuti zikhazikike bwino.

Kuwonjezera pa izi, palinso mitundu ina yapadera ya zopumula:

  • Kusweka kwa Greenstick: Izi zimachitika kawirikawiri mwa ana aang'ono. Monga momwe tsamba lobiriwira silimasweka kwathunthu kukhala zidutswa ziwiri likasweka, koma mbali imodzi imapindika ndikusweka, mafupa a ana sasweka kwathunthu kukhala zidutswa ziwiri akasweka. Mbali imodzi imasweka ndipo inayo imapindika.
  • Kusweka kwa Nkhawa: Izi sizichitika mwadzidzidzi, ngozi yaikulu. Zimachitika pamene pali kupsinjika kosalekeza kapena kupanikizika pamalo omwewo. Mwachitsanzo, othamanga mtunda wautali akhoza kukhala ndi mabala ang'onoang'ono pamafupa a miyendo yawo.
  • Kusweka kwa Minofu: Izi zimakhala zovuta kwambiri. Apa ndi pamene fupa limasweka kukhala zidutswa, ngati ufa, pambuyo pa ngozi yaikulu, monga ngozi ya galimoto.

Kodi zizindikiro za fupa losweka ndi ziti?

Mukathyola fupa, mutha kukumana ndi chimodzi kapena zingapo mwa zizindikiro izi:

  • Ululu waukulu: Ululu umawonjezeka, makamaka pamene malowo asunthidwa kapena kukhudzidwa.
  • Kutupa: Malo ozungulira kuvulalako ayamba kutupa kwambiri.
  • Kutupa kapena kusintha mtundu wa khungu: Malowa akhoza kukhala abuluu kapena ofiirira.
  • Kuvuta kusuntha: Ngati mkono kapena mwendo wasweka, gawo limenelo silingasunthidwe bwino.
  • Kupunduka: Nthawi zina mkono kapena mwendo wosweka ungawoneke wopindika kapena wotambasulidwa mwanjira yachilendo.
  • Mwina fupa likuwoneka pamwamba pa khungu: Ichi ndi chinthu chomwe chimawoneka pakasweka kotseguka.

Ngati mwachita ngozi ndipo muli ndi zizindikiro izi, musaganize kuti ndi bala wamba. Pitani kwa dokotala mwamsanga.

Zifukwa zazikulu ndi zoopsa zomwe zimapangitsa kuti mafupa asweke

Chifukwa chachikulu cha kusweka kwa mafupa ndi kuvulala kwadzidzidzi komanso kwamphamvu (kuvulala) m'thupi.

  • Kugwa (makamaka kwa okalamba)
  • Ngozi za pamsewu
  • Ngozi pamene mukusewera masewera

Kuwonjezera pa zifukwa izi zofala, palinso chinthu china chapadera chomwe chimayambitsa vutoli. Ndicho 'Osteoporosis'. Mwachidule, apa ndi pamene mafupa athu amataya mphamvu ndi kulemera kwa thupi lathu akamakalamba (makamaka akazi akasiya kusamba). Kenako mafupawo amafooka kwambiri. Chifukwa chake, mwayi woti fupa lithyoke ndi waukulu kwambiri akagwa pang'ono, mwina ngakhale akamadzuka pabedi. Anthu ambiri amangodziwa kuti ali ndi osteoporosis akathyoka fupa.

Kodi dokotala amazindikira bwanji izi? (Kuzindikira)

Mukapita kuchipatala, dokotala adzakuyang'anirani kaye. Adzayang'ana momwe ngoziyo yachitikira, komwe ululu uli, ngati pali kutupa kulikonse kapena kusintha kulikonse kwa mawonekedwe.

Kenako, mayeso angapo amachitidwa kuti atsimikizire ngati pali kusweka kwa fupa ndi momwe kulili koopsa.

  • X-ray: Nthawi zambiri, X-ray ndi yokwanira kutsimikizira kuti fupa lathyoka.
  • Kujambula kwa CT: Kujambula kwa CT kungachitike kuti zithunzi zikhale zomveka bwino komanso zatsatanetsatane kuposa X-ray. Izi ndizofunikira makamaka pakakhala kusweka kwa mafupa ovuta.
  • Kujambula kwa MRI: Izi zimatha kuwona bwino kuwonongeka osati kwa fupa lokha, komanso kwa minofu yofewa yozungulira monga minofu, mitsempha, ndi cartilage.

Kodi mankhwala a fupa losweka ndi otani?

Chithandizo chimadalira mtundu wa kusweka komwe mwasweka, kuopsa kwake, komanso komwe kwasweka. Pali njira zingapo zazikulu zochiritsira.

1. Kulephera kuyenda

Kawirikawiri, pa ma fracture ang'onoang'ono komanso osavuta kuwachotsa (osasuntha mafupa), chitsulo chopangidwa ndi pulasitala kapena splint chimagwiritsidwa ntchito kuletsa gawo loswekalo kuyenda. Izi zimasunga zidutswa za mafupa osweka m'malo mwake ndikuzipatsa mphamvu yofunikira kuti zichiritse ndikulumikizananso. Plaster nthawi zambiri imasiyidwa pamalo pake kwa milungu pafupifupi 6-8.

2. Kuchepetsa mafupa popanda opaleshoni (Kuchepetsa mafupa motsekedwa)

Nthawi zina, ngati zidutswa za fupa zosweka zasunthika pang'ono, dokotalayo amakugonetsani ndi kugona ndipo, pogwiritsa ntchito manja ake, amakoka ndikukankhira zidutswa za fupa zoswekazo m'malo mwake. Izi zimatchedwa 'Closed Reduction'. Mafupa akayikidwa motere, amapaka pulasitala kuti asungidwe pamalo ake.

3. Opaleshoni

Ngati kuswekako kuli kwakukulu, kusweka kotseguka, kapena kusweka kwa chiwalo cholumikizira mafupa, opaleshoni ingafunike.

  • Kukhazikika kwamkati:Izi zimaphatikizapo kudula khungu mwa opaleshoni ndi kugwiritsa ntchito mawaya achitsulo, mbale, ndi zomangira kuti fupa losweka likhale pamodzi. Izi zimasiyidwa m'thupi mpaka fupa litachira. Nthawi zina zimatha kusiyidwa m'malo mwake kwa moyo wonse, kapena zitha kuchotsedwa pambuyo pake pa opaleshoni ina.
  • Kukhazikika kwa Mafupa: Pakasweka mafupa kwambiri, mafupa amakonzedwa ndi ma pini ndi chimango chachitsulo kunja kwa thupi. Izi zimapangitsa kuti mafupa akhale olimba.
  • Kusintha Mafupa Olumikizana (Arthroplasty): Ngati cholumikizira chasweka, monga chiuno, cholumikiziracho chingafunike kuchotsedwa ndikusinthidwa ndi cholumikizira chopangidwa.
  • Kulumikiza Mafupa: Ngati fupa lasweka m'zidutswa, chidutswa chaching'ono cha fupa chotengedwa kuchokera ku mbali ina ya thupi (monga fupa la m'chiuno) chikhoza kuikidwa m'malo ena kuti chidzaze gawo lomwe lasowa.

Kodi ndi liti pamene muyenera kupita kuchipatala?

Ngati mwachita ngozi ndipo mukukayikira kuti mwathyoka fupa, ndipo ngati muli ndi zizindikiro zotsatirazi , pitani ku chipatala chapafupi cha Emergency Treatment Unit (ETU) nthawi yomweyo.

  • Ngati pali ululu wosapiririka .
  • Ngati simungathe kusuntha gawo lovulala, monga mkono kapena mwendo .
  • Ngati gawo limenelo likuwoneka lopindika komanso lotambasuka modabwitsa .
  • Ngati fupa losweka likuwoneka kudzera pakhungu .
  • Ngati pali kutupa kwakukulu ndi mabala .

Pa nthawi ngati iyi, musataye nthawi mutakhala panyumba. Ndikofunikira kwambiri kupita kuchipatala mwachangu momwe mungathere.

Kodi mungatani kuti mudziteteze ku kusweka kwa mafupa?

Ngakhale sitingathe kuwongolera zoopsa, pali zinthu zingapo zomwe tingachite kuti tichepetse zoopsazo.

  • Nthawi zonse muzivala lamba wa chitetezo mukamakwera galimoto.
  • Mukamasewera masewera , valani zida zodzitetezera zoyenera pamasewerawa.
  • Chotsani zinthu zomwe zingakupangitseni kutsetsereka ndi kugwa kunyumba ndi kuntchito, ndipo sungani malo ozungulira kukhala aukhondo.
  • Chepetsani chiopsezo cha matenda a mafupa podya zakudya zokhala ndi calcium ndi vitamini D wambiri (mkaka, yogurt, tchizi, nsomba zazing'ono).
  • Kuchita masewera olimbitsa thupi nthawi zonse. Kumalimbitsa mafupa.
  • Ngati muli ndi zaka zoposa 50, makamaka ngati ndinu mkazi, lankhulani ndi dokotala wanu za matenda a osteoporosis. Mungapatsidwenso mayeso a kukhuthala kwa mafupa ngati pakufunika kutero.

Nthawi yomwe imatenga kuti fupa losweka lichiritsidwe imasiyana malinga ndi munthu, kutengera komwe lasweka komanso kuopsa kwa kuswekako. Choncho musachite mantha. Tsatirani malangizo a dokotala ndendende. Pumulani momwe mukufunira. Ngati mwauzidwa kuti muchite physiotherapy pambuyo pake, chitaninso zimenezo. Kenako mutha kubwerera ku moyo wanu watsiku ndi tsiku mwachangu.

Uthenga Wopita Nawo Kunyumba

  • Kusweka kwa fupa ndi vuto lalikulu, koma ndi chithandizo choyenera, limatha kuchiritsidwa kwathunthu.
  • Ngati mukumva ululu wosapiririka, kutupa, kusintha kwa mawonekedwe, kapena fupa likuwoneka, musataye nthawi ndipo pitani ku Dipatimenti Yothandiza Anthu Odwala Mwadzidzidzi (ETU) ya chipatala nthawi yomweyo.
  • Tsatirani malangizo a dokotala (kuponya chidebe, kupuma, kuchita masewera olimbitsa thupi) molondola. Musachite zinthu mwachangu.
  • Zakudya zokhala ndi calcium yambiri komanso kuchita masewera olimbitsa thupi n'kofunika kwambiri kuti mafupa akhale olimba. Izi ndizofunikira makamaka mukakalamba.
  • Lankhulani ndi dokotala wanu molimba mtima za nkhawa zanu zilizonse zokhudza thanzi lanu.

Kuthyoka kwa fupa, chithandizo cha kuthyoka kwa fupa, mkono wosweka, mwendo wosweka, pulasitala, opaleshoni ya fupa
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.

Onjezani ndemanga yanu

Chonde werengani: 8 + 5 =