Kodi mwaswekanso bondo lanu? (Kusweka kwa bondo) - Tiyeni tidziwe bwino lomwe kuti ichi ndi chiyani!

Mai! Kodi mwendo wanu wagubuduka mwadzidzidzi pamene mukutsika masitepe kapena mukusewera cricket? Kodi bondo lanu lapweteka kwambiri tsopano? Patapita kanthawi, malowo atupa, abuluu, ndipo simungathe ngakhale kuliyika pansi? Mwina mukudabwa ngati uku ndi kuvulala chabe, kapena ngati pali fupa losweka mkati (kusweka). Ndipotu, chifukwa chachikulu cha kupweteka kwa bondo ndi kusweka kwa bondo. Choncho tiyeni tikambirane za izi, mwachidule, molondola.

Choyamba, tiyeni tiwone, kodi cholumikizira cha bondo ichi ndi chiyani?

Chabwino, izi n'zosavuta. Cholumikizira cha bondo lanu chimapangidwa ndi mafupa atatu akuluakulu omwe amalumikizana. Zili ngati miyendo itatu ya mpando, zomwe zimapangitsa kuti cholumikizirachi chikhale cholimba.

• Tibia: Ili ndi fupa lalikulu, lokhuthala lomwe lili m'mwendo wanu pansi pa bondo. Limatchedwanso "fupa la ...
• Fibula: Iyi ndi fupa lopyapyala, lopyapyala kunja, lofanana ndi fupa lalikulu.
• Talus: Ili ndi fupa laling'ono koma lofunika kwambiri lomwe limalumikiza mwendo ndi phazi lanu. Lili ngati mlatho pakati pa mafupa awiri apamwamba ndi phazi.

Mafupa atatuwa amasonkhana pamodzi kuti apange cholumikizira cha bondo lanu. Tsopano mukumvetsa, ngati limodzi kapena angapo mwa mafupawa athyoka, timatcha " kusweka kwa bondo ." Nthawi zina kusweka kumeneku kungakhale kochepa kwambiri. Koma kusweka kwakukulu kumafunika opaleshoni. Zingatenge milungu ingapo mpaka chaka chimodzi kuti muchire bwino.

Pali njira zingapo zothyola fupa la bondo!

Ngakhale timati "mwendo wosweka," pali njira zambiri zomwe zingachitikire. Madokotala amagawa izi molingana ndi mtundu wa fupa lomwe lasweka komanso malo omwe lasweka. Tiyeni tiwone mitundu ikuluikulu.

Kodi zizindikiro za kusweka kwa bondo ndi ziti?

Zizindikiro za kupindika kwa bondo nthawi zambiri zimakhala zosavuta kuzizindikira, koma nthawi zina zimatha kufanana kwambiri ndi zizindikiro za kupindika kwabwinobwino.

• Kupweteka kwadzidzidzi komanso koopsa: Kupweteka kosapiririka kumachitika nthawi yomweyo ngozi itatha.
• Kulephera kuyika phazi lako pansi: Umamva kupweteka kwambiri ukayesa kuyimirira ndi kulemera kwa mapazi ako.
• Ululu ukakhudzidwa: Ululu umawonjezeka mukakankhira pang'onopang'ono fupa losweka ndi dzanja lanu.
• Kutupa: Pambuyo pa ngoziyi, malo ozungulira bondo amayamba kutupa kwambiri.
• Kutupa: Kutuluka magazi kuchokera mkati mwa khungu kungapangitse kuti malowo asinthe kukhala abuluu kapena ofiirira.
• Kupindika: Nthawi zina, bondo limatha kupindika ndipo limaoneka ngati latambasuka.

Kodi bondo lingasweke bwanji?

Tangoganizani, zinthu zambiri zomwe timachita tsiku ndi tsiku zingayambitse ngozi yamtunduwu.

• Kugwa: Kugwa kuchokera pamalo okwera, monga kuchokera pamakwerero kapena pampando, kapena kungotsetsereka ukuyenda ndi chifukwa chachikulu.
• Kugwedeza mwendo: Kugwedeza mwendo mwadzidzidzi mkati kapena kunja pamene mukuyenda kapena kuthamanga mumsewu wodzaza ndi mabowo.
• Ngozi zamasewera: Ngozi zimenezi zimachitika kawirikawiri m'masewera omwe amakhudza kusintha kwadzidzidzi kwa njira ndi kulumpha, monga cricket, mpira wamiyendo, ndi netball.
• Ngozi za galimoto: Kugundana mwachindunji ndi mwendo pakagwa ngozi ya galimoto kungaswe mafupa.
• Kugundana mwachindunji: Izi zitha kuchitika ngakhale kuchokera ku chinthu chophweka monga chinthu cholemera chomwe chagwera pa mwendo wanu.

Kodi mwapeza bwanji izi, Dokotala?

Mukapita kwa dokotala, chinthu choyamba chimene amachita ndikukufunsani za momwe ngoziyo inachitikira. Kenako amafufuza mwendo wanu. Amafufuza mosamala malo aliwonse opweteka, kutupa, kapena kusintha kwa mawonekedwe.

Kenako, ngati pali kukayikiridwa kulikonse kwa kusweka kwa fupa, mayeso angapo adzachitika kuti atsimikizire matendawa.

• X-ray: Iyi ndi mayeso ofunikira kwambiri komanso ofunikira kwambiri. X-ray imatha kuwonetsa bwino ngati fupa lasweka, komwe lasweka, komanso ngati zidutswa za fupa zachotsedwa.
• Kujambula kwa CT: Ngati pali kusweka kovuta, dokotala wanu angakulangizeni kuti mujambula CT kuti muwone bwino mkati mwa cholumikiziracho.
• Kujambula kwa MRI: Kujambula kwa MRI kungakhale kofunikira ngati pali kukayikira kuti mitsempha kapena minofu yofewa yawonongeka kwambiri kuwonjezera pa kusweka.

Kodi kusweka kwa bondo kumachiritsidwa bwanji?

Chithandizo chimadalira mtundu wa kusweka kwa fupa, kuopsa kwake, komanso thanzi lanu lonse. Sikuti kusweka konse kumafunika opaleshoni.

Milandu yomwe opaleshoni siikufunika

Ngati fupa lanu lasweka koma zidutswa zake sizinasunthike (kusweka kosasuntha) , nthawi zambiri opaleshoni siifunika. Pankhaniyi, dokotala wanu adzaletsa mwendo wanu kuyenda ndikupatsa fupa nthawi yoti lichiritse lokha. Izi zimachitika pogwiritsa ntchito izi:

• Kuponya: Chopondapo chimayikidwa pamwamba kapena pansi pa bondo kuti mwendo usasunthe.
• Nsapato yapadera (Nsapato Yoyenda/Chingwe Chothandizira): Pakasweka pang'ono, nsapato yapadera yochotseka kapena chothandizira chingagwiritsidwe ntchito.

Milandu yomwe opaleshoni imafunika

Ngati zidutswa za mafupa zachoka pamalo pake pangozi (kusweka kwa mafupa komwe kwachitika) , ziyenera kubwezeretsedwa pamalo ake oyamba ndikukonzedwa. Kupanda kutero, cholumikizira cha bondo sichidzachira bwino, ndipo mavuto monga nyamakazi angabwere mtsogolo.

• Kuchepetsa Kotsekedwa: Apa ndi pamene zidutswa za mafupa zimabwezeretsedwa pamalo pake popanda opaleshoni, pogwiritsa ntchito mphamvu yamanja kuchokera kunja. Izi zimachitika ndi kutseka. Kenako pulasitala imayikidwa kuti izisungidwe pamalo pake.
• Opaleshoni (Kuchepetsa Kutseguka ndi Kukhazikika Kwamkati - ORIF): Ngati zidutswa za mafupa zili kutali kwambiri, kapena cholumikiziracho sichikhazikika, opaleshoni imachitika kuti itsegule khungu, kusuntha zidutswa za mafupa m'malo oyenera, ndikuzikonza ndi mbale zazing'ono zachitsulo ndi zomangira. Izi zimayikidwa mkati mwa thupi. Izi zimachitika kuti mafupa asasunthe mpaka atakhazikika bwino ndikuchira.

Kodi ndiyenera kupita kuchipatala nthawi yomweyo liti?

Ngati mwavulala bondo, ndipo muli ndi zizindikiro zina, muyenera kuonana ndi dokotala kapena kupita ku Dipatimenti Yothandiza Pangozi (ETU) ya chipatala chapafupi mwamsanga.

Pambuyo pa opaleshoni kapena kuyika chipolopolo...

Ngakhale mutalandira chithandizo, yang'anirani zizindikiro izi:

• Ngati kutupa kukuwonjezeka.
• Ngati pali kutupa, kutupa, kapena kupweteka kowonjezereka mkati mwa pulasitala.
• Ngati muli ndi malungo, mukumva kuzizira, kapena muli ndi mafinya omwe akutuluka pabala la opaleshoni (izi ndi zizindikiro za matenda).

Ngati mukukumana ndi vuto lotere, imbani dokotala amene anakuthandizani nthawi yomweyo kapena pitani kuchipatala.

Kodi chigongono chosweka chimatenga nthawi yayitali bwanji kuti chichiritse?

Palibe nthawi yeniyeni yodziwira izi. Zimasiyana malinga ndi munthu ndi munthu komanso malinga ndi mtundu wa kulekana kwa chibwenzi.

• Kusweka pang'ono komwe sikufunikira opaleshoni nthawi zambiri kumachira kwathunthu pakatha milungu pafupifupi 12-16 .
• Ngati bondo lathyoka movutikira ndipo likufunika opaleshoni , zingatenge chaka chimodzi kapena ziwiri kuti bondo libwererenso kugwira ntchito bwino.

Munthawi imeneyi yochira, muyenera kuvala pulasitala, kugwiritsa ntchito ndodo, ndikuletsa mwendo wanu kuti usagwe. Izi zingatenge miyezi ingapo. Iyi ndi nthawi yomwe muyenera kukhala oleza mtima. Ndikofunikira kwambiri kutsatira malangizo omwe dokotala wanu komanso katswiri wa physiotherapy wakupatsani molondola.