Kodi diaphragm yabwinoyi ndi chiyani? Tiyeni tiphunzire za gawo lofunika kwambiri la thupi lathu!

Kupuma ndi chinthu chomwe tonsefe timachita nthawi zonse, koma sitiganizira kwambiri za icho. Izi zimachitika kuyambira tsiku lomwe tinabadwa mpaka tsiku lomwe tinamwalira. Koma kodi munayamba mwadzifunsapo kuti ndani ngwazi yeniyeni, kapena injiniya wamkulu, amene ali kumbuyo kwa njira iyi yopumira? Ndiye amene tikambirane za iye lero. Umenewo ndi diaphragm , kapena chimene timachitcha mu Chingerezi. Uwu si minofu yokha, koma munthu wofunika kwambiri komanso wodabwitsa m'thupi lathu.

Mwachidule, kodi diaphragm yabwinoyi ndi chiyani?

Taganizirani za minofu yopyapyala komanso yolimba pakati pa chifuwa chanu ndi mimba yanu, yooneka ngati ambulera. Umenewo ndi diaphragm. Uli pansi pa mapapo ndi mtima wathu.

Minofu iyi si yongoyendayenda yokha. Ikugwirizana ndi:

• Fupa pakati pa chifuwa chanu (sternum)
• Pansi pa nthiti zanu
• Ngati msana wanu wasweka, msana wanu udzasweka.

Imodzi mwa ntchito zake zazikulu ndikugwira ntchito ngati khoma pakati pa chifuwa chanu (komwe kuli mapapo ndi mtima wanu) ndi m'mimba mwanu (komwe kuli ziwalo zanu monga m'mimba mwanu, matumbo, ndi chiwindi).

Kodi ntchito ya diaphragm yaikulu ndi yotani? Kodi ndi kupuma kokha?

Ayi, kupuma ndiye chinthu chachikulu chomwe chimagwira ntchito ndipo tonse timadziwa. Palinso zinthu zina zambiri zofunika kuwonjezera pa zimenezo. Tiyeni tiwone chilichonse chimodzi ndi chimodzi.

1. Katswiri wa kupuma

Iyi ndiyo ntchito yaikulu ya Great Wall. Izi zimachitika mwanjira yodabwitsa kwambiri.

• Mukapuma mpweya: Diaphragm yanu imalimba, ikutsika kupita m'mimba ngati chikepi. Izi zimawonjezera malo mkati mwa chifuwa chanu. Izi zimawonjezera malo omwe mapapu anu ali nawo kuti atulutse mpweya, zomwe zimathandiza kuti mpweya ulowe m'mapapu anu.
• Mukatulutsa mpweya: Diaphragm imasiya kugwirana ndipo imamasuka. Kenako imakwera mmwamba kupita pachifuwa, ndikupanga mawonekedwe ofanana ndi ambulera. Pa nthawiyi, mpweya m'mapapo umatuluka.

2. Zinthu zina zofunika kuchita kupatula kupuma

Diaphragm siimangokhala yokhudza kupuma kokha, imagwiranso ntchito zina zofunika kwambiri.

• Kuwonjezeka kwa kuthamanga kwa magazi m'mimba: Pamene diaphragm ikuchepa, imapanga kuthamanga kwa magazi m'mimba. Kupanikizika kumeneku kumatithandiza kuchita zinthu zambiri. Mwachitsanzo, kuthamanga kumeneku n'kofunika kwambiri pazinthu monga kukodza ndi kuchita chimbudzi.
• Kupewa kubwereranso kwa asidi m'thupi:Vuto lomwe anthu ambiri ali nalo ndi gastritis, kutupa kwa m'mimba. Chifukwa chimodzi cha izi ndi chakuti asidi m'mimba amakwera pakhosi. Chubu chomwe chakudya chathu chimadutsa (Esophagus) chimapita m'mimba kudzera mu diaphragm. Diaphragm imagwira ntchito ngati chomangira chozungulira chubu ichi cha chakudya, kuletsa asidi m'mimba kutuluka.
• Kupanga njira ya mitsempha ndi mitsempha yofunika: Mitsempha yambiri yofunika kwambiri, mitsempha yamagazi, ndi ziwalo zina m'thupi lathu imadutsa mu septum.

Kodi ndi matenda ati omwe amakhudza diaphragm yayikulu?

Monga momwe ziwalo zina za thupi lathu zingakulire matenda, diaphragm imathanso kuwonongeka ndi mavuto osiyanasiyana, matenda, ndi ngozi. Tiyeni tiwone zofunika kwambiri.

• Hernias:
• Hernia ya Hiatal: Iyi ndi mtundu wofala kwambiri. Apa ndi pamene gawo lapamwamba la mimba yanu limakankhira mmwamba kudzera mu dzenje la diaphragm, kulowa m'chifuwa mwanu. Taganizirani ngati baluni kakang'ono kakubwera. Vutoli nthawi zambiri limachitika mukakula ndi kunenepa.
• Hernia ya Diaphragmatic: Izi zimachitika pamene chiwalo china m'mimba (monga matumbo) chimadutsa m'bowo la diaphragm kupita pachifuwa. Izi nthawi zina zimatha kukhalapo pakubadwa kapena zingachitike pambuyo pa ngozi yayikulu.
• Kuwonongeka kwa Mitsempha ya Phrenic: Monga tafotokozera kale, mitsempha iyi imalamulira diaphragm. Ngati mitsempha iyi yawonongeka, diaphragm sidzagwira ntchito bwino. Mitsempha iyi ikhoza kuwonongeka ndi khansa, opaleshoni (makamaka opaleshoni ya mtima), ngozi, ndi matenda ena.
• Kutsekeka kwa Minofu: Popeza diaphragm nayonso ndi minofu, nthawi zina imatha kutsekeka. Imeneyi ndi vuto lomwe limachitika tikamachita masewera olimbitsa thupi kwambiri kapena kuthamanga, ndipo ululu womwe umachokera m'mbali mwa mimba, wotchedwa "side stitch," nthawi zambiri umachepa tikapuma kwakanthawi.
• Kufooka kapena Kufa: Matenda ena amitsempha, monga Multiple Sclerosis (MS) ndi Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS), angayambitse kuti diaphragm ifooke kapena ifalikire kwathunthu. Matenda a shuga, kuvulala kwa msana, ndi matenda a m'mapapo monga COPD angayambitsenso kuti diaphragm ifooke.

Kodi zizindikiro za vuto la great diaphragm ndi ziti?

Ngati pali vuto ndi diaphragm yayikulu, mungakumane ndi zizindikiro zosiyanasiyana. Izi zitha kubwera ndikutha kwa kanthawi, kapena zitha kukhala zokhalitsa.

• Kupweteka m'mimba, kupweteka pachifuwa, ndi kukoma kowawa pakhosi (acid reflux, kutentha pamtima).
• Kutsokomola pafupipafupi komanso kuvutika kumeza chakudya.
• Kusintha mtundu wa khungu (nthawi zina khungu limatha kukhala labuluu).
• Kugunda kwa mtima mofulumira, kupweteka pachifuwa kapena kukanika.
• Kumva kupuma movutikira, makamaka mukagona.
• Mutu.
• Mavuto omwe amabwera ndi kupita pafupipafupi kapena omwe amapitirirabe osachoka.
• Ululu kapena kupanikizika pachifuwa, kumbuyo, m'mbali, m'mapewa, kapena m'mimba (makamaka pansi pa nthiti). Ululuwu ukhoza kukulirakulira mukatha kudya.
• Kumva ngati m'mimba mukupweteka pansi pa nthiti.

Kodi matenda amenewa ndi ofala bwanji?

Chifukwa chachikulu cha mavuto a phrenic ndi kuwonongeka kwa mitsempha ya phrenic, kaya kudzera mu opaleshoni kapena ngozi. Pafupifupi 20% ya odwala akhoza kuvulala pang'ono ndi mitsempha iyi atachitidwa opaleshoni ya mtima.

Matenda omwe tidalankhula otchedwa `(Hiatal Hernia)` nawonso ndi ofala kwambiri. Amafala kwambiri pakati pa anthu azaka zopitilira 50 ndi omwe ali onenepa kwambiri. Malinga ndi kafukufuku, pafupifupi 55% ya anthu azaka zopitilira 50, kutanthauza kuti, munthu m'modzi mwa anthu awiri aliwonse, akhoza kukhala ndi `(Hiatal Hernia)`.

Kodi tingatani kuti tisunge bwino Great Barrier Reef?

Diaphragm ndi minofu. Choncho, monga minofu ina m'thupi lathu, tingathe kuilimbitsa mwa kuchita masewera olimbitsa thupi. Pali masewera olimbitsa thupi apadera opumira. Izi zimatchedwa `(Masewera olimbitsa thupi opumira a Diaphragmatic)`. Izi zimathandiza diaphragm kugwira ntchito bwino kwambiri. Masewera olimbitsa thupi awa amathanso kuchepetsa kupsinjika maganizo.

Kuphatikiza apo, tsatirani njira izi kuti musunge bwino diaphragm yanu:

• Pewani kudya zakudya zambiri nthawi imodzi. Idyani zakudya zochepa kangapo patsiku. Pewani zakudya zamafuta, zokometsera, komanso zowawasa zomwe zingayambitse kuyabwa m'mimba.
• Khalani ndi thupi labwino. Kulemera kwambiri kumaika mphamvu yosafunikira pa diaphragm.
• Dzitenthetseni bwino musanachite masewera olimbitsa thupi. Izi zimapatsa nthawi yokonzekera masewera olimbitsa thupi a diaphragm ndi minofu ina.
• Mukamachita masewera olimbitsa thupi, musachite masewera olimbitsa thupi mopitirira muyeso nthawi imodzi. Pang'onopang'ono onjezerani mphamvu ya masewera olimbitsa thupi anu.
• Ngati muli ndi vuto la matenda (monga matenda a shuga, matenda a m'mapapo) lomwe limakuwonjezera chiopsezo chokhala ndi mavuto ndi diaphragm yanu, pitani kuchipatala nthawi zonse.

Kodi ndiyenera kupita kwa dokotala liti?

Ngati muli ndi zizindikiro zomwe takambirana kale, ndi bwino kupita kwa dokotala kuti akakuyezeni. Zizindikiro zina zimatha kukhala zizindikiro za matenda ena, choncho ndikofunikira kupeza matenda oyenera.

Ndikukukumbutsaninso,Ngati mukuvutika kupuma, kupweteka pachifuwa, kapena kupuma movutikira, ndi vuto ladzidzidzi. Pitani ku Dipatimenti Yothandiza Pachipatala (ETU) nthawi yomweyo.

Chiwopsezo chanu chokhala ndi vuto ndi diaphragm yanu chingawonjezeke ngati muli ndi vuto lililonse mwa izi:

• Matenda a autoimmune, monga Lupus
• Matenda a m'mapapo monga COPD ndi khansa ya m'mapapo
• Matenda a mtima omwe amafunika opaleshoni
• Matenda a Lyme
• Matenda a mitsempha, mwachitsanzo MS
• Kunenepa kwambiri
• Matenda opatsirana ndi mavairasi monga HIV