Kodi maso anu ndi ouma? Kodi ndi opweteka? Tiyeni tikambirane za maso ouma!

Kodi nthawi zina mumamva zachilendo, zouma, kapena kuyabwa m'maso mwanu? Ngati kuti china chake chalowa m'diso lanu, kapena mumamva ngati maso anu akutentha? Ndiye mwina muli ndi "maso ouma" kapena monga momwe madokotala amatchulira (Dry Eye). Musadandaule, ichi ndi chinthu chomwe chimachitikira anthu ambiri. Tiyeni tikambirane za izi mwatsatanetsatane.

Kodi vuto la maso ouma ndi chiyani kwenikweni?

Mwachidule, maso ouma ndi vuto lomwe limakhudza filimu ya misozi m'maso mwathu. Kodi mukudziwa kuti maso athu ali ndi filimu ya misozi ya magawo atatu yomwe imateteza pamwamba pa maso athu ndipo imatithandiza kuwona bwino? Filimu iyi ya misozi ikakhala yosalala komanso yokhazikika, timatha kuwona bwino komanso momasuka. Chifukwa chake, ngati china chake chasokoneza filimu iyi ya misozi, titha kukhala ndi zizindikiro zosasangalatsa monga kutentha, kuyabwa, maso otuluka madzi, komanso kusawona bwino.

Taganizirani izi motere: maso athu ali ngati galasi lakutsogolo la galimoto. Ayenera kukhala oyera komanso onyowa kuti awone bwino msewu. Misozi imakhala ngati madzi opukuta. Ngati palibe, maso saona bwino, zomwe zimapangitsa maso ouma.

Pali zifukwa zambiri zomwe filimu iyi ya misozi singagwire ntchito bwino. Ichi ndichifukwa chake madokotala amaona kuti ndi matenda amitundu yosiyanasiyana . Izi zikutanthauza kuti zomwe zimayambitsa komanso zoopsa zake zimakhala zovuta kwambiri. Chifukwa chake, nthawi zina zimatenga nthawi kuti mupeze chomwe chimayambitsa zizindikiro zanu. Ngati muli ndi zizindikiro za maso ouma, ndikofunikira kuwonana ndi dokotala wa maso kapena dokotala wa maso kuti akuthandizeni.

Kodi mitundu ikuluikulu ya maso ouma ndi iti?

Mukamva dzinalo, mungaganize kuti maso ouma amatanthauza kuti maso anu satulutsa misozi yokwanira. Koma si nkhani yonseyi. Pali mitundu ikuluikulu ingapo ya maso ouma:

1. Maso ouma chifukwa cha kusowa kwa misozi yamadzi (Maso ouma osakwanira madzi)

Izi zikutanthauza kuti maso anu satulutsa misozi yokwanira . Misozi yamadzi iyi imapangidwa ndi tinthu ta m'maso, tomwe timapezeka pamwamba ndi kunja kwa maso athu. Izi ndi zomwe zimapangitsa kuti pakhale pakati, pakhale madzi. Matenda ena a autoimmune angayambitse kutupa kwa tinthu ta misozi, zomwe zimawalepheretsa kutulutsa misozi yokwanira.

2. Maso ouma chifukwa cha kuuma kwa misozi mwachangu (Evaporative dry eye)

Apa ndi pamene misozi yanu imatuluka mofulumira kwambiri . Chifukwa chachikulu cha izi ndi kusokonekera kwa ma gland a Meibomian . Izi zikutanthauza kuti ma gland omwe ali mkati mwa zikope zathu omwe amapanga mafuta pamwamba pa filimu ya misozi sakugwira ntchito bwino. Kenako, mafutawo amakhala osakhazikika ndipo sangathe kuteteza madziwo kuti asaume. Tangoganizani kuti mukayika mafuta pamwamba pa madzi, madziwo amatuluka mofulumira kwambiri. Ngati mafutawo sakugwira ntchito bwino, madziwo amatuluka mofulumira kwambiri.

3. Maso ouma osakanikirana

Anthu ena angakhale ndi zonse ziwiri.Izi zikutanthauza kuti maso satulutsa misozi yokwanira, ndipo filimu ya misozi siikhazikika ndipo imaphwa msanga. Mavuto onsewa amabweretsa zizindikiro za maso ouma.

Kodi maso ouma ndi ofala bwanji?

Maso ouma ndi vuto lofala kwambiri . Kafukufuku akusonyeza kuti anthu pafupifupi 16 miliyoni ku United States ali ndi vutoli. Padziko lonse lapansi, anthu mamiliyoni ambiri amadwala matendawa. Matendawa ndi ofala kwambiri ku Asia kuposa ku North America ndi Europe. Amafalanso kwambiri kwa akazi omwe asiya kusamba .

Kodi maso ouma angakhale chizindikiro cha matenda ena?

Maso ouma amatha kuchitika okha, kapena angachitike limodzi ndi matenda ena. Nthawi zina, maso ouma akhoza kukhala chizindikiro cha matenda monga:

• (Sjögren's syndrome) (Pafupifupi 10% ya anthu omwe ali ndi vuto la kusowa kwa misozi m'madzi ali ndi vutoli)
• Matenda a shuga (Ngati muli ndi matenda a shuga, muli ndi mwayi wa 50% wokhala ndi maso ouma ngati vuto)
• (Matenda a maso a chithokomiro )
• Blepharitis (kutupa kwa m'mphepete mwa chikope)

Kodi zizindikiro za maso ouma ndi ziti?

Mukakhala ndi maso ouma, mungamve ngati chinachake chatsekedwa m'diso lanu ndipo sichingatuluke. Izi zingamveke ngati mchenga, kuuma, kapena kuuma m'diso lanu . Mungakhalenso ndi zizindikiro izi:

• Kumva kutentha, ngati kuti maso akuyaka.
• Kuzindikira kuwala.
• Masomphenya osawoneka bwino kapena osintha.
• Kutuluka kwa madzi m'khutu komwe kumafanana ndi mamina.
• Madzi akutuluka m'maso, misozi ikutsika m'masaya.

Inde, chomalizacho chikusokoneza pang'ono, sichoncho? Mwina mukudabwa kuti maso anu amatha bwanji kukhetsa madzi ngati ali ouma. Koma chimenecho ndi chizindikiro chofala cha maso ouma. Izi zimachitika pamene ma glands anu a meibomian sapanga mafuta okwanira kuphimba gawo lakunja la filimu ya misozi. Kenako, gawo la madzi pakati limaphwa mofulumira kwambiri. Poyankha, ma glands anu a misozi amayesa kupanga misozi yambiri yamadzi. Koma, misozi iyi singathe kuphimba maso anu bwino chifukwa gawo la mafuta sililipo. Chifukwa chake, misozi imeneyo sithetsa vutoli kwenikweni.

Kodi zimayambitsa maso ouma ndi chiyani?

Maso ouma amayamba chifukwa cha:

• Pamene maso anu satulutsa misozi yokwanira.
• Misozi yanu ikatha msanga.
• Pamene zonsezi zikuchitika pamodzi.

Pali zinthu zambiri zomwe zingayambitse matenda a maso ouma kapena kukula pakapita nthawi.

Zinthu Zoopsa za Maso Ouma

Zinthu zina zomwe zingatipangitse kukhala ndi vuto la maso sizingathe kuzilamulira. Mwachitsanzo, maso ouma amatha kuchitika tikamakalamba. Komabe, zoopsa zina zingatheke mwa kusintha moyo wanu kapena kusintha mankhwala omwe mumamwa.

Ngati muli ndi chimodzi mwa zinthu zotsatirazi zomwe zingakubweretsereni mavuto, lankhulani ndi dokotala wanu. Mutha kusintha zina kuti muchepetse chiopsezo chanu chokhala ndi maso ouma kapena kuchepetsa zizindikiro zovutitsa.

Zinthu zokhudzana ndi chilengedwe ndi moyo:

Zinthu monga nyengo, nthawi yomwe mumayang'ana pazenera , kugwiritsa ntchito ma contact lens , kusuta fodya , ndi ziwengo zingakulitse chiopsezo chanu chokhala ndi maso ouma. Mwachitsanzo, ngati nthawi zonse mumakhala ndi AC kapena mukugwira ntchito pamalo opanda fumbi, maso anu akhoza kukhala ouma kwambiri.

Mankhwala:

Kumwa mankhwala ena kungapangitse kuti maso anu akhale ouma. Mwachitsanzo, mankhwala ena ochepetsa kuvutika maganizo , ziwengo , kuthamanga kwa magazi , glaucoma , kusamba, ndi ululu . Komanso, mankhwala monga anticholinergics , mankhwala oletsa kubereka, ndi ma retinoids ozungulira thupi amawonjezera chiopsezo.

Matenda:

Matenda osiyanasiyana a mitsempha , matenda a maso , matenda a chitetezo chamthupi , ndi matenda a endocrine angapangitse kuti maso ouma ayambe kudwala.

Opaleshoni:

Ma opaleshoni ena a maso, monga LASIK , opaleshoni ya cataract, ndi opaleshoni ya cornea, yomwe ndi gawo lakutsogolo la diso, angapangitse kuti maso ouma ayambe kuoneka ngati ouma.

Kodi mungazindikire bwanji maso ouma? (Kuzindikira)

Madokotala amazindikira maso ouma kudzera m'mbiri yanu yachipatala, mayeso a maso, ndi mayeso ena.

Mbiri Yachipatala

Dokotala wanu angakufunseni kuti mudzaze mafunso kuti mudziwe zizindikiro zanu komanso mbiri yanu yachipatala. Muyenera kukhala okonzeka kupereka zambiri monga:

• Zizindikiro za maso ndi nthawi yomwe zakhalapo.
• Zinthu zachilengedwe zomwe zimawonjezera zizindikiro zanu.
• Zizindikiro zina, mwachitsanzo, pakamwa pouma, mabowo, zilonda pakamwa, kutopa, ndi kupweteka kwa mafupa.
• Matenda a ziwengo.
• Matenda a maso omwe analipo kale.
• Matenda ena, kuphatikizapo ziwengo ndi matenda opatsirana ndi mavairasi.
• Opaleshoni yachitika.
• Kaya mumasuta kapena mumakumana ndi utsi wa anthu ena.
• Kodi mumatsuka maso anu kangati ndipo mumagwiritsa ntchito zinthu ziti?
• Kuvulala m'dera la maso anu.

Kuyezetsa Maso

Dokotala wanu adzakuyezani maso anu mokwanira kuti aone ngati maso anu ali bwino komanso kuti apeze chomwe chikuyambitsa zizindikiro zanu. Pa nthawi ya kuyeza kumeneku, dokotalayo adzachita izi:

• Yang'anani ngati pali zizindikiro za maso ouma.
• Adzafufuza ngati pali zifukwa zina zomwe zimayambitsa zizindikiro zanu kupatula maso ouma.
• Amafufuza thanzi la filimu yanu yosokera misozi (zigawo zitatu za filimu yosokera misozi yomwe imaphimba cornea).
• Mayeso apadera amachitidwa.

Mayeso ozindikira maso ouma

Palibe njira imodzi yodziwira matenda a maso ouma. M'malo mwake, madokotala angagwiritse ntchito njira zingapo zoyezera, monga:

• Kuyezetsa nyali yodulidwa: Kuyezetsa kumeneku kumayesa kuchuluka kwa misozi yomwe maso anu amatulutsa. Dokotala amawunikira kuwala m'maso mwanu ndikuwunika maso ndi zikope zanu pogwiritsa ntchito maikulosikopu.
• (Mayeso a Schirmer): Iyi ndi njira ina yoyesera kutulutsa misozi. Dokotala amaika pepala laling'ono m'mphepete mwa chikope chanu kwa mphindi zochepa. Izi zimapangitsa kuti diso lanu litulutse misozi. Kenako dokotalayo amayesa kuchuluka kwa misozi poyesa kuchuluka kwa pepalalo lomwe lapakidwa ndi misozi.
• Mayeso a nthawi yotha kung'ambika kwa misozi (TBUT): Mayesowa amayesa momwe misozi yanu imathera mofulumira. Dokotala wanu adzayika utoto wapadera m'diso lanu ndikuyang'ana filimu yanu ya misozi pansi pa maikulosikopu kuti awone nthawi yomwe imatenga kuti filimu yanu ya misozi ikhale yokhazikika (osati yosweka). Adzayesa nthawi yomwe imatenga kuti malo oyamba ouma pa cornea yanu awonekere mutamaliza kuphethira. Ngati zitenga masekondi osakwana 10, zitha kukhala chizindikiro cha maso ouma.

Madokotala angalamulenso mayeso ena, monga mayeso a antibody, kuti aone ngati pali matenda ena omwe angayambitse maso ouma.

Kodi tingachiritse bwanji maso ouma? (Chithandizo)

Zolinga zazikulu za chithandizo cha maso ouma ndi izi:

• Kuchepetsa zizindikiro zanu ndikuchiritsa maso anu.
• Kukuthandizani kuona bwino.
• Kuchepetsa kapena kupewa kuwonongeka kwa pamwamba pa maso anu.
• Kuchiza chifukwa chenicheni.

Pali njira zambiri zochiritsira zomwe zingakuthandizeni (zomwe zafotokozedwa pansipa). Dokotala wanu adzasankha chithandizo chomwe chili choyenera kwa inu, kutengera kuopsa kwa zizindikiro zanu ndi matenda ena aliwonse omwe mungakhale nawo. Mungafunike kuyesa njira zingapo zochiritsira kuti mupeze yankho lomwe lingakuthandizeni.

Zinthu zomwe mungachite kunyumba ndi kusintha malo anu

Ngati zizindikiro zanu zili zochepa, dokotala wanu angakuuzeni kuti muyambe ndi zinthu zosavuta zomwe mungachite kunyumba. Nazi zina zomwe mungachite:

• Pewani zinthu zomwe zimayambitsa matenda m'malo ozungulira. Izi zikutanthauza chilichonse chomwe chimapangitsa kuti zizindikiro zanu ziwonjezeke. Zinthu zomwe zimayambitsa matendawa nthawi zambiri ndi utsi wa ndudu, malo otulutsira mpweya omwe amauzira mpweya kumaso, mphepo yamphamvu, ndi zinthu zomwe zimayambitsa matenda. Kuvala magalasi kapena magalasi ozungulira mukamatuluka panja kungathandize.
• Gwiritsani ntchito chotenthetsera mpweya m'chipinda chanu chogona.Kutengera ndi komwe mumakhala, kuyatsa chotenthetsera nthawi yozizira kungayambitse kuchepa kwa chinyezi m'nyumba mwanu (pansi pa 25%). Izi zitha kukulitsa zizindikiro za maso anu ouma. Chotenthetsera chingathandize pa izi.
• Pakani compress yofunda m'maso mwanu. Pezani chigoba chotenthetsera kuchokera ku pharmacy ndikuchiyika m'maso mwanu kwa mphindi pafupifupi 10. Izi zithandiza kuchepetsa zizindikiro zanu ndikuthandiza ma meibomian glands anu kupanga mafuta ambiri (lipids).
• Pumulani maso anu. Kaya mukuwerenga buku kapena mukugwiritsa ntchito kompyuta, pumulani nthawi zonse. Kutsatira lamulo la 20/20/20 kungathandize. Izi zikutanthauza kuti mphindi 20 zilizonse, yang'anani kutali ndi sikirini kwa masekondi 20 ndikuyang'ana chinthu chomwe chili pamtunda wa mamita 20. Komanso, kumbukirani kuphethira nthawi zambiri mukamawerenga kapena kuyang'ana sikirini kuti muchepetse misozi.
• Imwani zowonjezera za omega-3 fatty acid. Kafukufuku wina wasonyeza kuti zowonjezerazi zingathandize kupangitsa misozi ndi kuchepetsa zizindikiro. Komabe, lankhulani ndi dokotala musanamwe zowonjezera zilizonse, chifukwa zimatha kusokonezana ndi mankhwala ena.

Madontho a Maso

Pali mitundu yambiri ya madontho a m'maso omwe dokotala wanu angakupatseni. Lankhulani ndi dokotala wanu za njira zomwe zili zoyenera kwa inu.

• Misozi yopangira: Misozi yopangira imapaka mafuta m'maso, imapereka mpumulo, komanso imachepetsa zizindikiro kwakanthawi. Izi zimapezeka popanda kugulitsira, koma funsani dokotala musanagwiritse ntchito. Mitundu ina ili ndi mafuta , omwe angathandize kupewa misozi kuti isaume. Komabe, misozi yopangira sichiza chomwe chimayambitsa maso ouma.
• Mafuta Odzola: Ngati maso anu auma pamene mukugona, mungagwiritse ntchito mafuta okhuthala, monga mafuta odzola, usiku.
• Madontho a m'maso otchedwa cyclosporine A (Restasis®): Madontho a m'maso otchedwa Cyclosporine A amathandiza kutupa m'matenda anu a misozi, zomwe zimapangitsa kuti atulutse misozi yabwino kwambiri. Amapakidwa pa diso lililonse kawiri patsiku. Anthu ambiri amaona kusintha kwakukulu pa zizindikiro zawo patatha miyezi itatu. Mungamve kupweteka pang'ono mukayamba kugwiritsa ntchito madonthowa, koma izi zidzatha mukapitiliza kugwiritsa ntchito.
• Madontho a M'maso (Lifitegrast (Xildra®)): Madontho a m'maso (Lifitegrast) amathandizanso kutupa kwa misonzi ndipo ayenera kugwiritsidwa ntchito kawiri patsiku. Madonthowa amachiritsa zizindikiro ndi zizindikiro za maso ouma. Ngakhale zingatenge masiku 90 kuti muchire bwino, mutha kumva mpumulo mkati mwa milungu iwiri.
• (Varenicline (Tyrvaya®)) Spray ya Mphuno: Varenicline imalimbikitsa mwachindunji mitsempha yanu ya trigeminal ndikuwonjezera kupanga misozi ya basal.
• Madontho a seramu ya Autologous: Ngati maso anu ouma ndi ovuta, dokotala wanu angakulangizeni madontho a seramu ya autologous. Awa ndi mtundu wapadera wa kung'ambika kopangidwa kuchokera ku gawo la seramu la magazi anu. Mankhwalawa nthawi zambiri amakhala othandiza, koma ndi okwera mtengo ndipo sangaphimbidwe ndi inshuwaransi yanu.

Kutsekeka kwa m'mphepete mwa mphuno

Ngati maso anu satulutsa misozi yokwanira, kutseka kwa mphuno (kwakanthawi kapena kosatha) kungathandize. Pa opaleshoni yopanda ululu, dokotala amaika pulagi yaying'ono mu duct ya misozi (punctum) m'chikope chanu cham'munsi. "Kutseka" kumeneku kumapangitsa kuti misozi yambiri iunjikane m'maso mwanu.

Ngati njira yotsekeka kwakanthawi ya misozi yatsekedwa, pulagiyo imasungunuka mwachangu. Ngati maso anu ouma ayamba bwino, dokotala wanu angakupatseni malangizo otsekeka kosatha kwa njira yotsekeka. Zikatero, dokotala wanu adzagwiritsa ntchito pulagi ya silicone yomwe idzakhalabe mu njira yanu yotsekeka misozi kwa nthawi yayitali.

Njira Zogwirira Ntchito Muofesi

Pali mankhwala omwe dokotala wanu angakupatseni kuchipatala kuti akuthandizeni ndi maso anu ouma. Zina mwa njira zomwe anthu ambiri angasankhe ndi izi:

• Chithandizo cha kutentha kwa thupi (Lipiflow®): Chithandizochi chimathandiza anthu omwe ali ndi vuto la kusokonekera kwa minofu ya misozi chifukwa cha kusagwira bwino ntchito kwa minofu ya meibomian. Chimasisita pang'onopang'ono ndikutenthetsa maso anu, zomwe zimathandiza minofu yanu ya meibomian kupanga mafuta.
• Chithandizo cha kuwala kwamphamvu (IPL): Chithandizochi chimagwiritsa ntchito kuwala kwamphamvu kuti chisungunule zinthu zolimba zomwe zimatseka ma glands anu a meibomian. Izi zimatsegula ma glands anu ndikuthandizira mafuta kuyenda bwino.

Magalasi Olumikizirana Ochiritsira

Matenda a maso ouma angapangitse ngakhale kuphethira pang'ono kukhala kowawa kwambiri. Izi zili choncho chifukwa chakuti zikope zanu zimakwinya pamwamba pa diso lanu louma komanso lokwiya. Ma lenzi olumikizana ndi mankhwala angathandize poteteza ndi kudzola pamwamba pa diso lanu. Ma lenzi awa amabwera m'mitundu ingapo:

• Magalasi ofewa opangidwa ndi bandeji: Magalasi awa amateteza maso anu ndipo amathandiza kuchiritsa kuwonongeka kwa cornea.
• Magalasi okhwima a scleral: Magalasi awa ndi akuluakulu ndipo amakhudza mbali yoyera ya diso lanu (sclera) m'malo mwa cornea. Amateteza ndi kudzola maso anu komanso kukonza maso anu.

Dokotala wanu adzakambirana nanu za njira zosiyanasiyana zolumikizirana ndi ma lens kuti apeze njira yomwe ikuyenererani.

Zofunika:Si mankhwala onsewa omwe ndi oyenera aliyense. Dokotala wanu ndiye amene adzakudziwitseni zomwe zili bwino pa vuto lanu. Chifukwa chake, onetsetsani kuti mwapeza upangiri wa dokotala musanachite chilichonse chomwe mukufuna kuchita.

Kodi mungachepetse bwanji chiopsezo cha maso ouma?

Popeza pali zinthu zambiri zomwe zimayambitsa maso ouma, zimakhala zovuta kuzipewa. Komabe, mutha kuchepetsa chiopsezo chanu pochita izi:

• Pitani kukayezetsa chaka chilichonse. Dokotala wodziwa bwino ntchito yake angakuthandizeni pa thanzi lanu lonse. Ngati mukuda nkhawa kuti mwina muli ndi maso ouma, lankhulani ndi dokotala wanu. Funsani za zinthu zilizonse zomwe zingakubweretsereni mavuto m'mbiri yanu ya zamankhwala kapena mndandanda wa mankhwala omwe mumalandira. Komanso, funsani zomwe mungachite kuti muchepetse chiopsezo chanu.
• Sinthani matenda omwe amabwera chifukwa cha matendawa. Matenda osiyanasiyana, kuphatikizapo matenda a shuga, angayambitse maso ouma. Lankhulani ndi dokotala wanu za zoopsa za matenda a shuga ndipo tsatirani malangizo awo kuti muchepetse shuga m'magazi mwanu.
• Sinthani moyo wanu komanso chilengedwe. Pali zinthu zambiri zomwe mungachite tsiku ndi tsiku kuti muchepetse chiopsezo cha maso anu ouma. Ngati mumagwiritsa ntchito kompyuta tsiku lililonse, pumulani pafupipafupi. Pewani utsi wa ndudu. Onjezani chotenthetsera m'chipinda chanu chogona ndi zipinda zina zomwe mumakhala nthawi yayitali. Komanso, funsani dokotala za malingaliro ena omwe angakuthandizeni kusunga maso anu ali ndi mafuta komanso athanzi.

Kodi maso ouma angachiritsidwe kwathunthu?

Maso ouma ndi matenda osatha . Palibe mankhwala, koma chithandizo chingathandize kuchepetsa zizindikiro zanu.

Mungafunike kuyesa njira zosiyanasiyana zochiritsira kuti mupeze njira yabwino kwambiri kwa inu. Izi zitha kukhala zovuta, koma ndizoyenera kuchita khama. Ngati njira zomwe mukugwiritsa ntchito panopa sizikuthandiza, kapena mukufuna kukambirana za njira zina, lankhulani ndi dokotala wanu.

Kodi ndingathe kudzisamalira bwanji? / Ndiyenera kupita kwa dokotala liti?

Kukhala ndi maso ouma sikophweka. Anthu ambiri amakumana ndi nkhawa , nkhawa, komanso kutopa akamayesa kuthana ndi zizindikiro zawo. Ngati vuto lanu likukhudza moyo wanu, lankhulani ndi dokotala wanu. Mungafunike kuyesa njira zosiyanasiyana zochiritsira kuti mupeze njira yomwe ingakuthandizeni kuthana ndi zizindikiro zanu.

Kumbukirani kuti anthu mamiliyoni ambiri ali ndi maso ouma. Chifukwa chake, simuyenera kuthana ndi vutoli nokha. Lowani nawo magulu othandizira pa intaneti, ndipo funsani dokotala wanu kuti akupatseni malingaliro. Kugawana mavuto anu ndi ena omwe akumvetsa zomwe mukukumana nazo kungakuthandizeni kwambiri pa moyo wanu watsiku ndi tsiku.

Dokotala wanu wa maso adzakuuzani kangati komwe muyenera kubwera kudzakupimani. Ngati muli ndi matenda ena omwe amayambitsa maso ouma, mungafunike kuwonana ndi madokotala ena pafupipafupi. Onetsetsani kuti mwasunga nthawi zonse kuti gulu lanu losamalira odwala lizitha kuyang'anira matenda anu ndikukuthandizani kupeza chithandizo chomwe mukufuna.

Lankhulani ndi dokotala wanu wa maso ngati muli ndi vuto lililonse mwa izi:

• Zizindikiro zatsopano.
• Kuwonjezeka kwa zizindikiro.
• Zotsatirapo zatsopano kuchokera ku chithandizo.

Matenda a maso ouma angakhudze zambiri osati chitonthozo cha maso anu okha. Angakhudze luso lanu logwira ntchito, kucheza ndi anthu, komanso kusangalala ndi moyo. Maso ouma angakhudzenso momwe mukumvera komanso thanzi lanu la maganizo. Mungamve kuti ndinu nokha, koma simuli nokha. Lumikizanani ndi ena omwe ali ndi vutoli ndikugawana zomwe mwakumana nazo. Zimafunika kuleza mtima ndi kupirira, koma kupeza mpumulo n'kotheka.

Ngati chithandizo chomwe mukupeza panopa sichikuthandiza, musazengereze kulankhula ndi dokotala wanu. Auzeni momwe mukumvera, afunseni kuti ndi mankhwala ena ati omwe angakuthandizeni kusamalira vuto lanu ndikubwezeretsa moyo wanu wabwino.

Uthenga Wopita Nawo Kunyumba

Maso ouma ndi vuto lomwe limayambitsa kusasangalala m'maso ndipo nthawi zina lingakhudze masomphenya. Palibe chifukwa chimodzi chokha, koma zambiri. Chachikulu ndichakuti misozi siipangidwa bwino, kapena misozi yomwe imapangidwa imaphwa mwachangu kwambiri .

• Zizindikiro: Maso oyaka, ofiira, osawoneka bwino, kumva ngati pali chinachake chomwe chalowa mkati, ndipo nthawi zina maso ooneka ngati madzi.
• Zifukwa: Ukalamba, malo okhala (AC, fumbi, mphepo), mankhwala ena, matenda ena (monga matenda a shuga), komanso kuyang'ana kwambiri makompyuta.
• Chithandizo: Misozi yopangidwa, madontho apadera a maso, ma compress ofunda a maso, kusintha kwa moyo, komanso nthawi zina mankhwala ang'onoang'ono omwe dokotala amatipatsa.
• Chofunika kwambiri: Ngati muli ndi zizindikiro izi, pitani kwa dokotala wa maso . Adzapeza chomwe chikuyambitsa vutoli ndikukupatsani chithandizo choyenera. Musamangochita chilichonse chomwe mukufuna kuchita.

Kumbukirani, maso anu ndi amtengo wapatali kwambiri, choncho ndi udindo wanu kuwasamalira.

Maso ouma, Maso ouma, Matenda a maso, Filimu yong'ambika, Thanzi la maso, Kupweteka kwa maso, Dokotala wa maso