Kodi si zodabwitsa kukhala ndi mlendo wamng'ono m'mimba mwanu? Pamene mimba yanu ikukula, chisangalalo chomwe mumamva mukamva mayendedwe ang'onoang'ono, kutanthauza mayendedwe a mwana, sichingathe kufotokozedwa. Poyamba, zimamveka ngati gulugufe akuuluka kapena thovu likutuluka, koma pakapita nthawi, mutha kumvetsa. Iyi ndi nkhani yoyamba pakati pa inu ndi mwana wanu. Chifukwa chake, njira yabwino yodziwira za ubwino wa mwana uyu ndikumvetsera kuchuluka kwa mayendedwe awa. Lero, tikambirana za 'Kuwerengera kwa Kick' kapena kuwerengera mayendedwe a mwana wosabadwayo.
Mwachidule, kodi 'Kick Counts' izi ndi ziti?
'Kuwerengera Kukankha' ndi kosavuta. Timatcha izi kuti ndi njira yowerengera ndi kulemba kangati mwana wanu amayenda m'mimba, mwachitsanzo kukankha, kupotoka ndi kugwedezeka kwa nthawi. Izi zili ngati kufunsa mwana wanu kuti, "Muli bwino?" Ngati pali kusintha kwa kayendedwe ka mwana, nthawi zina kungakhale chizindikiro choyamba chakuti mwana ali ndi vuto linalake, mwachitsanzo ali ndi nkhawa. Chifukwa chake ngati mukudziwa kayendedwe kabwinobwino ka mwana wanu, mutha kuzindikira nthawi yomweyo china chake chikasintha.
Kodi mwana amamva bwanji ngati akuvutika?
Mukayamba kumva mwana wanu akusuntha, zimakhala zovuta kudziwa kuti ndi chiyani, makamaka ngati iyi ndi mimba yanu yoyamba. Mwanayo ndi wamng'ono kwambiri, kotero mayendedwe ake si amphamvu kwambiri. Amayi ena amafotokoza izi motere:
- Monga gulugufe akuuluka
- Monga kuyika thovu m'madzi.
- Zili ngati kusekedwa kuchokera mkati.
- Zikuoneka kuti zikuzungulira mbuyo ndi mtsogolo.
- Monga kukankha pang'ono (kumenya)
Musadandaule ngati simungathe kudziwa zomwe mukumva. Pakapita nthawi, mudzamvetsetsa bwino momwe mwana wanu amayendera komanso nthawi yomwe ali maso kwambiri. Kuyenda kumeneku kumakhala kolimba mu trimester yachitatu (masabata 28 mpaka 40) .
N’chifukwa chiyani tiyenera kuwerengera nthawi zomwe timavutika?
Mwana akamayenda m'mimba ndi chizindikiro chabwino chakuti ali ndi thanzi labwino ndipo akukula bwino. Chifukwa chake, poyang'anitsitsa kuchuluka kwa mayendedwe amenewa, mutha kudziwa bwino za thanzi la mwana wanu.
Chofunika kwambiri ndichakuti ngati mayendedwe a mwana asintha, kungakhale chizindikiro chochenjeza msanga kuti pali vuto ndi mwana.
Tangoganizirani, mwana wanu nthawi zambiri amasinthasintha masana, koma mwadzidzidzi, kwa tsiku limodzi kapena awiri, kusinthaku kumachepa kwambiri, mutha kuuza dokotala wanu za izi mwachangu momwe mungathere. Kenako, ngati pakufunika, akhoza kufufuzidwa kuti atsimikizire kuti zonse zili bwino. Izi zikuthandizani patsogolo pankhani ya chitetezo cha mwana wanu.
Kodi tiyenera kuyamba liti kuwerengera motere?
Ndi bwino kuyang'anitsitsa mayendedwe a mwana wanu panthawi yonse yomwe muli ndi pakati. Komabe, nthawi yabwino yoyambira kuchita 'kuwerengera kick' ndi mu trimester yachitatu, yomwe ndi pambuyo pa masabata 28. Pofika nthawi imeneyi, mwana amakhala atayamba kukonda kukankha mwamphamvu kwambiri.
Ndi bwino kulankhula ndi dokotala wanu za izi ndikupeza upangiri wa nthawi ndi momwe mungawerengere kutengera gawo lanu la mimba. Si ana onse omwe ali ofanana, kotero inu ndi dokotala wanu muyenera kusankha pamodzi zomwe zili bwino kwa mwana wanu.
Chabwino, kodi mumachita bwanji izi?
Pali njira zingapo zochitira izi. Mutha kugwiritsa ntchito pulogalamu pafoni yanu, kapena mutha kulemba manotsi ndi wotchi ndi notebook. Pali njira ziwiri zazikulu:
1. Kuwerengera kangati mwana amayenda mu ola limodzi .
2. Kuyeza nthawi yomwe mwana amatenga kuti asunthe kakhumi .
Mungachite izi mosavuta ngati mutsatira njira zotsatirazi.
| Gawo | Zochita |
|---|---|
| 1. Sankhani nthawi yabwino | Sankhani nthawi yomwe muli ndi ufulu wambiri komanso pamene mukuganiza kuti mwana wanu akhoza kukhala wovuta kwambiri. Nthawi zambiri, nthawi yabwino ndi usiku musanagone kapena mutadya. |
| 2. Tengani malo omasuka | Khalani pampando ndi miyendo yanu itakwezedwa, kapena gonani kumanzere kwa bedi. Kugona kumanzere kumapatsa mwana magazi abwino kwambiri, zomwe zingapangitse kuti azitha kuyenda bwino. |
| 3. Ikani manja anu onse pamimba. | Mudzamva bwino mayendedwe a mwana ngati muyika manja anu pa mimba yake. |
| 4. Yang'anirani ndi kuwerengera nthawi | Yambani kuwerengera nthawi poyang'ana wotchi. Werengani kayendedwe kalikonse komwe mukumva (kukankha, kugubuduzika, kukankha) ngati kamodzi. |
| 5. Lembani zolemba | Mukangomva mayendedwe 10, lembani nthawi yomwe zinatenga. Kapena, lembani chiwerengero chonse cha mayendedwe omwe munamva kwa ola limodzi. |
Mukatha masiku angapo mukuchita izi, mudzatha kudziwa bwino mawonekedwe a mwana wanu. Kumbukirani kuti mwana aliyense ndi wosiyana. Mukuyang'ana zomwe zili bwino kwa mwana wanu .
Kodi mumakhala ndi mavuto otani patsiku?
Monga momwe bungwe la American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) linanenera, cholinga chachikulu ndi:
Kumva mayendedwe 10 (monga kukankha, kutembenuza, kugwedezeka, ndi zina zotero) mkati mwa maola awiri .
Ngati simukumva mayendedwe 10 mkati mwa maola awiri, musadandaule. Sizitanthauza kuti nthawi zonse pali vuto. Mwana akhoza kukhala atagona. Mutha kumudzutsa mwana pang'ono ndikuyesanso.
Ngati mwana akugona, mumamudzutsa bwanji?
Nthawi zina mwana wanu akhoza kukhala akugona tulo tatikulu pamene mukuyesera kuwerenga. Pazochitika zotere, mutha kuyesa zinthu izi kuti mudzutse mwana wanu pang'ono:
- Yendani kapena gwedezani thupi lanu pang'ono.
- Imwani chinthu chokoma, monga galasi la madzi a zipatso (shuga ikakwera m'magazi, mwana angayambe kuvutika ndikupeza mphamvu).
- Idyani chakudya.
- Gonani cha kumanzere (izi zimawonjezera kuyenda kwa magazi kupita kwa mwana).
- Sewerani nyimbo mokweza pang'ono ndipo mvetserani.
Kodi muyenera kuchita mantha liti? Kodi muyenera kulankhula ndi dokotala liti?
Iyi ndi gawo lofunika kwambiri. Ndizachibadwa kukhala ndi nkhawa mukamamva kuti mayendedwe a mwana wanu akuchepa. Koma musachite mantha nthawi yomweyo. Monga inu, mwana wanu ali ndi nthawi yogona ndi kupuma.
Komabe, mu nkhani iyi, onetsetsani kuti mwalankhula ndi dokotala wanu:
1. Ngati maola awiri apita ndipo mwayesa kudzutsa mwana monga tafotokozera pamwambapa, koma mukumvabe mayendedwe osakwana 10 .
2. Ngati pakhala kusintha kwakukulu mwadzidzidzi pa kachitidwe ka mwana kokhala ndi nkhawa. (Mwachitsanzo: ngati mwana amene nthawi zambiri amakhala ndi nkhawa kwambiri mwadzidzidzi atakhala chete kwambiri).
3. Ngati zikuwoneka ngati mayendedwe a mwana asiya kwathunthu .
Kumbukirani, nthawi zonse ndi bwino kulankhula ndi dokotala kusiyana ndi kukhalabe ndi kukayikira.Nthawi zambiri, sipangakhale mavuto, koma dokotala amatha kuyang'ana kugunda kwa mtima kwa mwana ndikumujambula ndi ultrasound kuti atsimikizire kuti zonse zili bwino.
Kodi kuyenda kwa mwana kumachepa pamene kubereka kukuyandikira?
Izi ndi malingaliro olakwika pakati pa anthu ambiri. Ayi, mayendedwe a mwana sachepa pamene nthawi yobereka ikuyandikira.
Izi ndi zomwe zikuchitika: Pamene mwana wanu akukula, malo m'chiberekero mwanu amakhala ochepa. Choncho m'malo mochita kukanda mwamphamvu komwe munkachita kale, mungayambe "kugwedezeka" ndi "kugwedezeka" kwambiri. Izi zikutanthauza kuti mtundu wa mayendedwe udzasintha, koma chiwerengero cha mayendedwe sichiyenera kuchepa. Chiwerengero chonse cha mayendedwe omwe mumamva patsiku chiyenera kukhalabe abwinobwino. Inu nokha mukudziwa momwe mwana wanu amakhalira bwino, choncho ngati muwona kusintha kulikonse, dziwitsani dokotala wanu nthawi yomweyo.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Ndi chizolowezi chabwino kuyamba kuwerengera mayendedwe a mwana wanu tsiku lililonse patatha milungu 28 ya mimba.
- Cholinga chachikulu apa ndi kuzindikira momwe mwana wanu amayendera .
- Ngakhale cholinga chachikulu ndi mayendedwe 10 mu maola awiri , chinthu chofunikira kwambiri ndikuyang'anira mwana wanu kuti awone ngati pali kusintha kulikonse kuchokera pa kachitidwe kawo kachizolowezi.
- Ngati mukuona kuti mayendedwe anu akusowa, yesani kumwa chinthu chokoma ndikugona cha kumanzere.
- Ngati simukumvabe mayendedwe 10 mkati mwa maola awiri, kapena ngati pali kusintha kwakukulu pa kayendedwe kake, imbani dokotala wanu nthawi yomweyo. Musakayikire.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment