Zomwe muyenera kudziwa zokhudza mankhwala a ADHD amadzulo (Methylphenidate)

Kodi dokotala wanu anakuuzani inu kapena mwana wanu kuti muli ndi vuto la kuchepa kwa chidwi (ADHD)? Ngati ndi choncho, mwina munapatsidwa mankhwala ochizira. Mwina munapatsidwa kapisozi wapadera womwe mumamwa madzulo ndipo umagwira ntchito tsiku lonse. Lero tikulankhula za mankhwala ena otere, methylphenidate. Tiyeni tikambirane za mankhwalawa m'njira yosavuta komanso yomveka bwino.

Mwachidule, kodi mankhwala amenewa ndi amtundu wanji?

Methylphenidate ndi mankhwala omwe amagwiritsidwa ntchito pochiza matenda a attention deficit hyperactivity disorder (ADHD). Ndi m'gulu la mankhwala otchedwa stimulants. Mwina mukuganiza kuti, "Cholimbikitsa ndi chinthu chomwe chimakupangitsani kumva kuti ndinu tcheru kwambiri, ndiye chimathandiza bwanji ndi hyperactivity?"

Ndi zophweka kwambiri. Mankhwala ena (neurotransmitters) muubongo wa munthu yemwe ali ndi ADHD amagwira ntchito mosiyana pang'ono. Mankhwalawa amagwira ntchito pogwirizanitsa mankhwala amenewo, kuwathandiza kukhala osamala komanso kuchepetsa khalidwe lopupuluma. Izi zingawathandize kukhala okonzekera bwino ntchito za kusukulu, ntchito za muofesi, ndi ntchito za tsiku ndi tsiku.

Zinthu zomwe muyenera kuuza dokotala wanu musanamwe mankhwalawa

Musanayambe kumwa mankhwalawa, ndikofunikira kwambiri kudziwitsa dokotala wanu za thanzi lanu kapena la mwana wanu. Mankhwalawa sangakhale ogwirizana ndi matenda ena. Ngati inu kapena wina aliyense m'banja mwanu ali ndi zotsatirazi, onetsetsani kuti mwawauza za izi.

• Mavuto amisala: Zinthu monga nkhawa, mantha, kuvutika maganizo, maganizo ofuna kudzipha, ndi matenda a Tourette.
• Matenda a mtima: Mtundu uliwonse wa matenda a mtima, matenda a mtima obadwa nawo, kuthamanga kwa magazi, kapena kugunda kwa mtima kosazolowereka.
• Mavuto a magazi m'thupi: Mavuto omwe amachepetsa kuyenda kwa magazi m'manja ndi m'mapazi.
• Matenda ena: Ngati mudadwalapo kale matenda monga glaucoma, khunyu, matenda a chiwindi, matenda a chithokomiro, kapena sitiroko.
• Mbiri ya chizolowezi: Ngati muli ndi mbiri ya chizolowezi cha mankhwala osokoneza bongo kapena mowa.
• Matenda a ziwengo: Ngati muli ndi vuto la ziwengo ndi mankhwala a methylphenidate awa kapena mankhwala ena aliwonse, chakudya, kapena utoto.
• Mimba ndi kuyamwitsa: Ngati muli ndi pakati, mukuyesera kutenga pakati, kapena mukuyamwitsa.

Ndikofunikira kwambiri kuti mukhale otetezeka kulankhula ndi dokotala popanda kubisa zinthu izi.

Kodi ndiyenera kugwiritsa ntchito bwanji mankhwalawa molondola?

Kuti mupindule kwambiri ndi mankhwalawa, muyenera kumwa monga momwe mwalangizidwira.

• Nthawi: Mankhwalawa ayenera kumwedwa madzulo . Khalani ndi chizolowezi chomwa nthawi yomweyo tsiku lililonse. Imwani nthawi yeniyeni yomwe dokotala wanu wakuuzani.
• Momwe mungamwere: Mezani kapisozi yonse ndi kapu yamadzi. Musamatafune, kuphwanya, kapena kuswa kapisozi iyi.
• Ngati mukuvutika kumeza: Anthu ena amavutika kumeza makapisozi. Ngati ndi choncho, mutha kutsegula kapisozi mosamala ndikuyika mankhwala ang'onoang'ono ofanana ndi mbewu mkati mwa supuni imodzi ya applesauce. Kenako mezani chisakanizocho nthawi yomweyo. Koma kumbukirani, ngakhale zili choncho, si bwino kutafuna mbewuyo.
• Musanadye kapena mutadya?: Mutha kumwa mankhwalawa muli ndi chakudya kapena ayi. Koma muyenera kukhala ndi chizolowezi chomwa mankhwalawo mwanjira yomweyo tsiku lililonse. Mwachitsanzo, ngati mumwa mutadya chakudya chamadzulo tsiku lililonse, chitani mwanjira imeneyo.
• Kusiya: Musasiye kumwa mankhwala mpaka dokotala wanu atakuuzani kuti musiye.

Mankhwalawa ndi a inu nokha. Musapatse wina aliyense, ngakhale atakhala ndi zizindikiro zomwezo monga inu.

Kodi mungachite chiyani ngati mwaphonya mlingo wa mankhwala?

Ngati mwaiwala kumwa mankhwala anu madzulo, imwani mwamsanga mukakumbukira ngati mwakumbukira madzulo amenewo. Koma ngati mukukumbukira m'mawa wotsatira, thawani mlingo womwe munaphonya. Kenako imwani mlingo wotsatira panthawi yachizolowezi. Musamwe milingo iwiri nthawi imodzi kuti mubwezeretse mlingo womwe munaphonya.

Zinthu zina zomwe zingagwirizane ndi mankhwalawa

Mankhwalawa angagwirizane ndi mankhwala ena, mavitamini, kapena zitsamba zomwe mukumwa. Choncho uzani dokotala wanu zonse zomwe mukumwa. Samalani kwambiri ndi izi.

Mndandanda uwu sunathe, choncho ndi bwino kuuza dokotala wanu zonse zomwe mumamwa.

Zinthu zoti muzisamala nazo mukamamwa mankhwala

Pali zinthu zingapo zomwe muyenera kuziganizira mukamamwa mankhwalawa.

• Kuyezetsa dokotala nthawi zonse: Onetsetsani kuti mwapita kukaonana ndi dokotala. Uzani dokotala wanu ngati zizindikiro zanu zikuchepa kapena ayi.
• Kuthekera kwa chizolowezi: Mankhwalawa akagwiritsidwa ntchito kwa nthawi yayitali, makamaka akamwedwa mopitirira muyeso woperekedwa, thupi ndi malingaliro zimatha kudalira mankhwalawa. Chifukwa chake, imwani mlingo womwe dokotala wanu wakuuzani.
• Kupuma pang'ono pa mankhwala: Nthawi zina dokotala wanu angakuuzeni kuti musiye kumwa mankhwala anu kwa masiku angapo kumapeto kwa sabata kapena tchuthi. Izi zimapatsa thupi lanu mpumulo. Koma izi ziyenera kuchitika pokhapokha ngati dokotala wanu wakupatsani upangiri.
• Kusowa tulo: Mankhwalawa angayambitse mavuto kwa anthu ena kugona usiku. Ndicho chifukwa chake tikulimbikitsidwa kumwa madzulo (osati pafupi ndi nthawi yogona). Ngati mukupitirizabe kukhala ndi vuto logona, lankhulani ndi dokotala wanu.
• Kusowa chilakolako: Mutha kutaya chilakolako mukangoyamba kumwa mankhwala. Njira yabwino yothetsera vutoli ndikudya chakudya chaching'ono kangapo patsiku, m'malo modya chakudya chachikulu nthawi imodzi. Ngati ndinu mwana, muyenera kuyezetsa thupi lanu ndi kutalika kwanu nthawi zonse.
• Kusintha kwa zala zanu: Ngati muwona zilonda zilizonse, dzanzi, ululu, kapena kusintha kwa mtundu wa khungu (kusintha kukhala lofiirira, labuluu, kapena lofiira) m'zala zanu kapena zala zanu, uzani dokotala wanu nthawi yomweyo.
• Kuima kwa nthawi yayitali kapena kupweteka kwa nthawi yoposa maola anayi: Ngati mwamuna waima kwa nthawi yayitali kapena kupweteka kwa nthawi yoposa maola anayi, ndi vuto lalikulu. Pamafunika thandizo lachipatala nthawi yomweyo . Kulephera kutero kungayambitse kuwonongeka kosatha.
• Maopaleshoni ndi mayeso:Ngati mukufuna kuchitidwa opaleshoni, MRI, kapena CT scan, uzani gulu lachipatala pasadakhale kuti mukumwa mankhwala awa. Mungafunike kusiya kumwa mankhwalawo kwa masiku angapo musanachite opaleshoniyi .

Kodi zotsatirapo zake zingakhale zotani?

Monga mankhwala ena aliwonse, mankhwalawa angayambitse mavuto ena mwa anthu ena. Ena ndi oopsa, ena ndi ofala kwambiri.

Kodi mungasunge bwanji ndikutaya mankhwala mosamala?

• Kusunga: Sungani mankhwalawa pamalo otetezeka omwe ana ndi ziweto sangafikire. Awa ndi mankhwala omwe angagwiritsidwe ntchito molakwika, choncho tetezani kuti asabedwe. Sungani kutentha kwa chipinda, kutali ndi chinyezi.
• Kutaya: Ndikofunikira kutaya mosamala mankhwala omwe atha ntchito kapena omwe sakufunidwa. Mankhwalawa akhoza kukhala oopsa ngati agwera m'manja mwa ena. Funsani dokotala wanu za njira zotetezeka zotayira mankhwalawo. Nthawi zina, amalimbikitsa kusakaniza mankhwalawo ndi ufa wa khofi, dothi, kapena zinyalala za amphaka, kuzitseka m'thumba, ndikuzitaya m'zinyalala.