Kuphulika kwa msewu? Tiyeni tikambirane za kuphulika kwa msewu!

Ngozi zingatichitikire nthawi zosayembekezereka, sichoncho? Nthawi zina timagwa pa njinga zathu, timatsetsereka tikuthamanga, kapena timachita ngozi yaying'ono tikukwera njinga kapena kukwera pa roller skating. Izi zikachitika, ndi zachilendo kuvulala ndi kuvulala pang'ono. Koma nthawi zina 'kukwawa' kumeneku kungakhale kopweteka kwambiri kuposa momwe timaganizira. Umu ndi momwe tidzalankhulira za 'Road Rash', kuvulala kwapadera komwe kumachitika chifukwa cha khungu lomwe limakwinya kwambiri pamsewu, konkire, kapena phula. Kunena zoona, izi zili ngati kupsa komwe kumachitika chifukwa cha kukangana.

Kodi Road Rash ndi chiyani?

Mwachidule, ziphuphu za pamsewu ndi kuvulala komwe kumachitika mukagwa pamalo ovuta ngati msewu, ndipo khungu limakwinya mofulumira. Tangoganizirani, mwagwa pa njinga, ndipo simuyima nthawi yomweyo, mumangoyenda pang'onopang'ono mumsewu. Panthawiyo, khungu lanu limakwinya mumsewu, ndipo kutentha kumawononga khungu. Izi zitha kuchitika pa phula, simenti, kapena konkire.

Zilonda za m'misewu zimakhala zoopsa kwambiri bala likakula kwambiri, ndipo monga momwe zimakhalira ndi zipsera zina, zimakhala ndi milingo ingapo.

Kodi mitundu ikuluikulu ya ziphuphu za pamsewu ndi iti?

Madokotala amagawa mabala awa potengera kukula kwa khungu.

• Mabala a pamwamba: Izi zimangokhudza khungu lathu, lomwe ndi khungu la khungu . Izi zili ngati kukanda pang'ono.
• Mabala okhuthala pang'ono: Pankhaniyi, khungu la pamwamba ( epidermis ) ndi la pansi pake, dermis, zawonongeka.
• Kukhuthala pang'ono chabe: Pachifukwa ichi, gawo lapamwamba la dermis lokha ndi lomwe lawonongeka.
• Kukhuthala kwakukulu: Pamenepa, kuwonongeka kumafika mpaka pansi pa dermis.
• Mabala okhuthala: Izi ndi zoopsa kwambiri chifukwa sizimangowononga pamwamba ndi pansi pa khungu, komanso mafuta omwe ali pansi pake.

Kumbukirani, nthawi zina zoopsa kwambiri, ziphuphuzi zimatha kulowa mu mafuta ndikuwononga minofu ndi mafupa omwe ali pansi pake. Choncho izi sizinthu zopepuka.

Kodi zizindikiro za ziphuphu za pamsewu ndi ziti?

Ngati mukuyamba kudwala matenda a m'mapapo, mukhoza kuona zizindikiro monga izi:

• Ululu: Mabala ooneka ngati akuthwa komanso okhuthala pang'ono ndi opweteka kwambiri . Chodabwitsa n'chakuti, mabala okhuthala sapweteka. Komabe, minofu yozungulira ikhoza kukhala yopweteka.
• Kusintha kwa mtundu wa khungu:
• Munthu wokhala ndi khungu loyera akavulala pamwamba, khungu limatha kukhala lofiira ngati pinki.
• Munthu amene ali ndi khungu lakuda amatha kukhala ndi mtundu wofiira pakhungu lake. Nthawi zina, bala likamachira, khungu lomwe lili pamalopo limatha kukhala loyera pang'ono.
• Pakachitika kuvulala pang'ono, khungu la anthu omwe ali ndi khungu loyera limatha kuoneka lofiira kapena lofiirira.
• Pa mabala okhuthala, khungu likhoza kukhala lakuda, lopsa, lotuwa, kapena loyera ngati imvi.
• Matumbo: Matumbo otupa pang'ono a m'misewu angayambitse matumbo, monga momwe zimakhalira ndi kutentha kwa dzuwa. Matumbo amenewa amadzaza ndi madzi achikasu. Ndizachilendo kuti aphulike okha.
• Kuyika zinyalala: Chifukwa chakuti ziphuphu za pamsewu zimawononga pamwamba pa khungu, zinthu zazing'ono monga miyala , dothi, ndi zinyalala zimatha kulowa m'khungu lopsa.

Kodi ziphuphu za pamsewu zimachitika bwanji?

Mwachidule, izi zimachitika mukagwa pamalo ovuta ngati msewu pamene mukuyenda mofulumira. Nazi zitsanzo zingapo:

• Palibe vuto kuthamanga pang'ono kapena kuthamanga.
• Mukakwera galimoto yamawiro awiri monga njinga yamoto, njinga, kapena moped.
• Mukagwiritsa ntchito zida zamasewera zamawilo monga ma skateboard, ma rollerblades, ndi ma scooter.

Mukagwa pa nthawi yochita zinthu ngati izi, simuima nthawi yomweyo. Mumakokedwa mumsewu ndi liwiro lanu. Pamenepo ndi pamene kukangana kumachitika pakati pa khungu ndi msewu, zomwe zimayambitsa kuvulala kumeneku.

Chifukwa chomwe ngozi ya pamsewu imakhala yoopsa kwambiri kuposa momwe mungaganizire ndichakuti zimafunika mphamvu zambiri kuti mutsetsereke pamalo ovuta ngati msewu. Mukatsetsereka patali pamsewu, kapena mukatsetsereka mwachangu, kuvulalako kumakhala koopsa kwambiri.

Kodi mavuto omwe angakhalepo chifukwa cha ngozi ya pamsewu ndi ati?

Ngati kuvulala kwa ngozi pamsewu kuli kwakukulu, mavuto osiyanasiyana angachitike.

Zovuta zazing'ono

• Matenda: Chifukwa cha mphamvu yomwe imafunika kuti ichititse ziphuphu pamsewu, dothi, dothi, ndi majeremusi zimatha kulowa mosavuta pakhungu. Chifukwa chake, ziphuphu pamsewu zimatha kufalikira mosavuta.
• Kujambula tattoo yoopsa: Zinthu zakunja, monga dothi ndi miyala, zomwe zalowa m'bala zitha kukhalabe zotsekeredwa pansi pa khungu ngakhale bala litachira. Ngati izi zikuwoneka pansi pa khungu ngakhale bala litachira bwino, zimatchedwa tattoo yoopsa . Zimawoneka ngati tattoo.
• Zilonda: Mabala otupa m'misewu, makamaka mabala okhuthala, amatha kuwononga minofu kwambiri. Mabala akuya amatenga nthawi yayitali kuti achire, kotero nthawi zambiri amayambitsa zilonda.

Mavuto Oopsa/Oopsa kwa Moyo

Monga kupsa ndi moto kapena madzi otentha, kuvulala kwakukulu kwa ziphuphu pamsewu kungayambitse mavuto ambiri m'thupi lanu. Kuvulala kwakukulu pang'ono komanso kokhuthala kungayambitse mavuto oopsa, monga:

• Kugwedezeka: Izi zitha kuchitika chifukwa cha kutuluka kwa madzi kuchokera pabala, kutuluka magazi kuchokera kuvulala, kapena zonse ziwiri.
• Kuchepa kwa kutentha kwa thupi: Khungu likawonongeka kwambiri, njira yowongolera kutentha kwa thupi imasokonekera, zomwe zikutanthauza kuti kutentha kwa thupi kumatsika.
• Kulephera kwa ziwalo: Zinyalala zomwe zimasiyidwa minofu ikasweka zimatha kukakamiza impso kwambiri, chifukwa impso ndi zomwe zimayesa kusefa ndikuchotsa zinyalalazi.

Kodi madokotala amazindikira bwanji ziphuphu za pamsewu?

Dokotala akhoza kuzindikira ziphuphu za pamsewu poyang'ana kuvulala kwanu ndikukufunsani momwe zidachitikira. Nthawi zambiri, anthu omwe ali ndi ziphuphu za pamsewu amakhala osazindikira pambuyo pa ngozi. Zikatero, madokotala amapeza chidziwitso kuchokera kwa omwe adayankha koyamba kapena munthu wapafupi nanu amene adawona ngoziyo.

Ngati muli ndi ziphuphu m'misewu, mungafunike mayeso osiyanasiyana, kuphatikizapo mayeso a labu ndi zithunzi, kuti muwone ngati pali kuvulala kapena mavuto ena okhudzana ndi izi. Kuyezetsa magazi ndi mkodzo kungathandize kuzindikira zotsatirapo zilizonse zoopsa za kutenthako musanakhudze ziwalo zamkati. Kuyezetsa kwa X-ray kapena CT scan kungachitikenso kuti muwone ngati mafupa osweka kapena kuvulala kwamkati kuli kolakwika.

Kodi tingachiritse bwanji ziphuphu za pamsewu?

Monga mabala ena onse, chithandizo cha ziphuphu za pamsewu chimadalira kwambiri zinthu zingapo:

• Kodi kuvulalako kuli koopsa bwanji?
• Ngati ndi yaikulu, kodi thupi lanu limakhudzidwa ndi zinthu zingati?
• Ndi mabala ena ati omwe muli nawo pakadali pano?
• Kodi mbiri yanu ya thanzi inali yotani?
• Kodi zomwe mumakonda ndi ziti?

Zinthu zomwe mungachite kunyumba ngati muli ndi mikwingwirima yaying'ono

Mabala a ziphuphu zobisika pamsewu safuna chithandizo chambiri, kapena chithandizo china chilichonse. Mutha kuwasamalira kunyumba.

• Mukangovulala , tsukani bala ndi madzi ozizira kwa mphindi zingapo .
• Onetsetsani kuti palibe dothi, dothi, kapena miyala pakhungu lovulala.
• Phimbani bala ndi bandeji yoyera kapena nsalu yoyera. Koma musamange bandejiyo mwamphamvu . Kuchita zimenezi kungakhudze kuchira kwa bala.
• Ngati muli ndi ululu, mutha kugula mankhwala ochepetsa ululu ku pharmacy, mwachitsanzo `acetaminophen` (monga Panadol).Mungagwiritse ntchito ibuprofen (monga Advil® kapena Motrin®, kapena ku Sri Lanka, ibuprofen) kapena naproxen (monga Aleve®) kuti muchepetse ululu ndi kutupa.

Kuvulala kwakukulu ndi chithandizo chomwe chimafuna upangiri wa dokotala

Mabala a ziphuphu zokhuthala pang'ono, ngati ndi ang'onoang'ono okwanira kuphimba ndi dzanja lanu , amatha kuchiritsidwa kunyumba. Komabe, ngati ndi akuluakulu kuposa dzanja lanu, muyenera kufunafuna chithandizo chamankhwala. Mabala okhuthala nthawi zonse amafunikira chithandizo chamankhwala chapadera. Chithandizo chingaphatikizepo:

• Kuchepetsa ululu: Mungafunike mankhwala ochepetsa ululu omwe amalembedwa ndi dokotala kuti muchepetse ululu wanu.
• Kuyeretsa ndi kuchotsa zinyalala: Ngati dothi kapena zinyalala zalowa m'bala, zimatha kutenga kachilomboka. Kuti mupewe mavuto, bala lanu lingafunike kutsukidwa bwino ndikuchotsa zinyalala , zomwe zimaphatikizapo kuchotsa khungu ndi dothi lakufa.
• Kuvala bandeji: Mabala okhuthala pang'ono komanso okhuthala amawononga khungu lanu, lomwe limataya mphamvu zake zoteteza zinthu monga majeremusi kuti zisalowe m'thupi lanu. Kuvala bandeji ndi njira yotetezera thupi lanu pamene khungu lanu silingathe kugwira ntchito imeneyo.
• Opaleshoni: Mabala akuya amatenga nthawi yayitali kuti achire popanda opaleshoni. Mungafunike opaleshoni, monga kulumikiza khungu, kuti bala lichiritsidwe.

Dokotala wanu ndiye gwero labwino kwambiri la chidziwitso chokhudza vuto lanu. Iye akhoza kukupatsani chidziwitso ndi chitsogozo chokhudzana ndi vuto lanu.

Kodi mungayembekezere chiyani mukayamba kudwala ziphuphu? Zimatenga nthawi yayitali bwanji kuti muchiritse?

Ngati ziphuphu zakumaso zili zochepa kwambiri, nthawi yanu yochira iyenera kukhala yochepa kwambiri. Mabala akunja ayenera kuchira m'masiku awiri kapena atatu. Mabala akuya angatenge milungu kapena kuposerapo kuti achire. Zinthu zina zingakhudze zomwe mungayembekezere komanso nthawi yomwe zingatenge kuti muchire. Dokotala wanu ndiye gwero labwino kwambiri la chidziwitso chokhudza zomwe mungayembekezere komanso zomwe mungachite ngati mutadwala ziphuphu zakumaso. Iye angakupatseninso upangiri wa zomwe mungachite kuti muchiritse mosavuta komanso mwachangu momwe mungathere.

Kodi mungadziteteze bwanji ku ziphuphu za pamsewu?

Pali zinthu zingapo zomwe mungachite kuti mupewe ngozi ya pamsewu kapena kuchepetsa chiopsezo cha ngoziyi:

• Valani zovala zoyenera ntchito yomwe mukuchita:Mitundu ina ya zovala imapangidwa kuti iteteze okwera njinga zamoto ku ziphuphu za pamsewu ndi kuvulala kwina. Mwachitsanzo, majekete ndi mathalauza okhuthala.
• Musaiwale zida zina zodzitetezera: Kuvala ma elbow pads, ma knee pads, ndi chisoti mukamachita zinthu monga rollerblading ndi skateboarding kungakuthandizeni kuteteza ku ziphuphu za pamsewu. Ndi bwinonso kusamalira izi ana aang'ono akamasewera.
• Khalani otetezeka mumsewu: Kuyendetsa galimoto pa liwiro labwino, kusamala kwambiri msewu, komanso kudziwa bwino zomwe zikuchitika kungakuthandizeni kuvulala kwambiri.

Kodi muyenera kuchita chiyani ngati mwayamba kudwala ziphuphu? Kodi muyenera kupita kwa dokotala?

Ngati muli ndi ziphuphu pakhungu, ndikofunikira kuzisamalira bwino. Mabala a pamwamba, kutanthauza mikwingwirima pamwamba pa khungu, amatha kuchiritsidwa kunyumba.

Koma ngati kuvulala kwanu kuli kwakukulu kuposa pamenepo, ndipo mukuganiza kuti kungakhale koopsa, musaganize kawiri za kupempha upangiri kwa dokotala.

Nthawi yoti mukaonane ndi dokotala:

• Ngati bala lanu likuoneka ngati lolimba pang'ono kapena lozama, ndipo ndi lalikulu kwambiri kuti muphimbe ndi dzanja lanu.
• Ngati mankhwala ochepetsa ululu ochokera ku pharmacy sakwanira kuletsa ululu.
• Ngati pali dothi kapena zinthu zina zakunja mkati mwa bala ndipo n'kovuta kuzichotsa.
• Ngati mwakhala mukuchiza bala kunyumba kwa masiku awiri kapena atatu, koma likuoneka kuti silikuchira.

Zochitika zomwe zimafuna chithandizo chadzidzidzi:

Ngati muli ndi vuto la kupsa kwa misewu, makulidwe pang'ono kapena kuzama, ndipo zotsatirazi zilipo , muyenera thandizo lachipatala mwamsanga:

• Ngati bala lili pamutu panu, pankhope, m'makutu, m'manja, m'miyendo, kapena pamalo osavuta kumva monga m'mimba mwanu kapena m'matako.
• Ngati bala ndi lalikulu kwambiri moti simungathe kuliphimba ndi dzanja lanu.
• Ngati mukuona zizindikiro za matenda; kutanthauza ngati pali kusintha kwa mtundu, fungo loipa, ngati pali madzi kapena mafinya akutuluka, kapena ngati muli ndi malungo.
• Ngati mukumva ululu waukulu, makamaka ngati ululuwo ukuoneka kuti ndi woopsa kuposa momwe mukuyembekezera chifukwa cha kuvulalako.

Mafunso ofunikira kufunsa dokotala

Nazi mafunso ena omwe mungafunse dokotala wanu:

• Kodi ndingachite chiyani kuti ndithandize kuti ziphuphu zanga za pamsewu zipole?
• Kodi ndingathe kuchiza izi kunyumba? Kodi ndiyenera kuchita izi?
• Kodi ziphuphu zanga za m'misewu zikufunika chithandizo? Ngati ndi choncho, kodi dokotala angandilimbikitse chiyani?
• Kodi zimatenga nthawi yayitali bwanji kuti ziphuphu zanga za pamsewu zipole?
• Ndi zizindikiro ziti zomwe ndiyenera kuziona zomwe zikusonyeza kuti ndikufunika thandizo lachipatala mwachangu?

Pomaliza, mfundo zingapo zofunika (Uthenga Wopita Nawo Kunyumba)

Tonsefe timakonda kumva ngati tikukwera njinga pamsewu, koma ngati mutapeza ziphuphu pakhungu lanu, kumva kumeneko kumatha kuwonongeka. Ziphuphu za pamsewu nthawi zambiri zimakhala zopweteka, ndipo zingasokonezenso ntchito yomwe muyenera kuchita komanso zomwe mukufuna kuchita.

Nkhani yabwino ndi yakuti ziphuphu za m'misewu zimatha kuchiritsidwa. Ngati bala ndi laling'ono komanso losaya kwambiri, mutha kulisamalira kunyumba. Komanso, nthawi zambiri limapewedwa.

Ngati muli ndi ziphuphu m'misewu ndipo mukufuna kudziwa ngati zingachiritsidwe mwachangu komanso mosavuta, lankhulani ndi dokotala. Chithandizo cha panthawi yake chingapangitse kusiyana kwakukulu pa kuvulala kwa ziphuphu m'misewu. Ndicho chimene mukufunikira kuti mubwererenso mwachangu panjira. Chifukwa chake, ngakhale chikhale chokanda pang'ono, musakhale aulesi kufunafuna upangiri wa dokotala ngati mukukayikira chilichonse. Chitetezo chanu ndicho chinthu chofunikira kwambiri!

Ziphuphu za pamsewu , Ziphuphu za pamsewu, kuyabwa pakhungu, kuvulala, kupsa, thandizo loyamba, thandizo loyamba, ngozi, kuvulala pakhungu, kupewa, mikwingwirima, ngozi za njinga, ngozi za njinga zamoto