Kodi mulinso ndi mabala pa miyendo yanu omwe sachira? Tiyeni tiphunzire za 'Chilonda cha Mitsempha' ichi!

Kodi mudawonapo kuti nthawi zina mabala amaonekera pamiyendo yanu, makamaka m'chiuno kapena m'kakolo, ndipo amatenga nthawi yayitali kuti achire? Mwina mudakumanapo ndi izi. Izi si mabala wamba. Timatcha izi 'Vascular Ulcers', zomwe mu Chisinhala zikutanthauza 'vein ulcers '. Mwachidule, izi ndi mabala omwe amapezeka pakhungu chifukwa cha kusayenda bwino kwa magazi m'thupi lathu. Tiyeni tikambirane za izi mwatsatanetsatane lero, chifukwa izi ndi zomwe zingakhudze anthu ambiri.

Kodi zilonda za m'mitsempha yamagazi ndi chiyani?

Mwachidule, zilonda zam'mitsempha ndi mabala omwe amapezeka pakhungu lathu. Koma awa si mabala okha. Amayambitsidwa ndi mavuto a kuyenda kwa magazi m'thupi lathu, kutanthauza, kayendedwe ka magazi. Nthawi zambiri, mabala awa amawoneka pamiyendo yathu, makamaka miyendo ndi mapazi apansi. Koma amathanso kuchitika m'malo ena. Mabala awa amatenga nthawi yayitali kuti achire, ndipo nthawi zina chithandizo chapadera monga opaleshoni chingafunike.

Pali zifukwa ziwiri zazikulu zomwe zilonda zam'mitsempha izi zimachitika.

1. Chimodzi ndi kufooka kwa kuyenda kwa magazi m'mitsempha yathu. Mitsempha ndi komwe thupi limapeza michere ndi mpweya womwe limafunikira. Choncho pakakhala vuto ndi izi, mabala amapangika.

2. Chifukwa china ndi kusayenda bwino kwa magazi m'mitsempha yathu. Ndi kudzera m'mitsempha momwe magazi, pamodzi ndi zinyalala m'thupi, zimabwerera kumtima. Ngati pali vuto ndi izi, kuvulala kumachitika.

Chofala kwambiri mwa izi ndi mabala omwe amapezeka m'mitsempha, omwe timawatchanso kuti zilonda zam'mitsempha .

Kodi kuvulala kumeneku n’kofala bwanji?

Ndipotu, zilonda zam'mitsempha zimenezi n'zofala kwambiri kuposa momwe mungaganizire, makamaka mukamakula. Pa avareji, pafupifupi 1% ya akuluakulu akhoza kukhala ndi vutoli. Pakati pa anthu opitirira zaka 65, chiwerengerochi chikhoza kukhala pakati pa 3% ndi 5%. Choncho ichi si chinthu chongofunika kuchitenga mopepuka.

Kodi zilonda zam'mitsempha zimenezi zimakhudza bwanji matupi athu?

Kuvulala kumeneku kungakhale ndi zotsatirapo zosiyanasiyana zoipa pa moyo wanu. Tangoganizani...

• Kuwonjezeka kwa chiopsezo cha matenda: Khungu lathu lili ngati chishango chomwe chimatiteteza ku majeremusi. Choncho bala longa ili ndi mpata mu chishangocho, zomwe zimathandiza kuti majeremusi alowe mosavuta m'thupi.
• Sepsis: Ngati matenda sanachiritsidwe bwino, amatha kufalikira m'thupi lonse ndikupangitsa kuti pakhale vuto loopsa kwambiri lotchedwa sepsis . Apa ndi pamene chitetezo chathu cha mthupi chimakhudzidwa kwambiri ndi matenda akuluakulu ndikuyamba kuwononga ziwalo zosiyanasiyana za thupi.
• Gangrene: Kaya chifukwa cha matenda kapena kusowa kwa magazi kupita ku bala, maselo ozungulira bala amayamba kufa. Izi zingayambitse matenda otchedwa gangrene . Ngati sanalandire chithandizo, amatha kufalikira ngakhale kufa.
• Ululu ndi kuvutika kuyenda:Zilonda za m'mitsempha zimenezi zingakhale zopweteka kwambiri. Kutengera ndi komwe chilondacho chili, simungathe kugwira ntchito, kugona, kapena kuchita zinthu za tsiku ndi tsiku. Popeza kuchita masewera olimbitsa thupi kumathandizira kuti magazi aziyenda bwino, ngati simungathe kuyenda chifukwa cha chilonda chopweteka, chilondacho chikhoza kukulirakulira.

Chofunika kwambiri: Musanyalanyaze kuvulala kumeneku chifukwa ndi kochepa. Ndikofunikira kwambiri kufunafuna upangiri wa dokotala nthawi yomweyo.

Kodi zizindikiro zake ndi ziti?

Zizindikiro za zilonda zam'mitsempha zimadalira chomwe chimayambitsa, ndipo nthawi zina pangakhale zifukwa zingapo nthawi imodzi.

Zizindikiro za Zilonda za Venous / Stasis Ulcers

Zizindikiro zimenezi nthawi zambiri zimawonekera zilonda zam'mitsempha zisanayambe:

• Mnofu wa miyendo ukufiira ndipo ukutupa.
• Khungu limakhuthala, limalimba, ndipo limasintha mtundu wake kukhala wakuda (nthawi zambiri wofiira, wofiirira, kapena wofiirira).
• Pakhoza kukhala dzanzi ndi kuyabwa m'dera lomwe lakhudzidwa (timatcha izi kuti 'stasis dermatitis' ).
• Mitsempha ya varicose ndi chizindikiro chofala cha mavuto a mitsempha.

Zilonda za stasis nthawi zambiri zimakhala ndi zizindikiro izi:

• Kuvulala kumachitika nthawi zambiri mozungulira bondo.
• Mabalawo si akuya ndipo akhoza kukutidwa ndi utoto wofiira mpaka wachikasu.
• Mawonekedwe a zilondazo ndi osakhazikika, okhala ndi m'mbali zosafanana.
• Khungu lozungulira bala lingakhale lowala ndipo lingawoneke ngati lotambasuka.
• Malo amenewo angamveke otentha kuposa malo ena.
• Zilondazo zimakhala zopweteka ndipo zimatha kutulutsa madzi, monga magazi kapena madzi. Ngati zili ndi kachilomboka, zimatha kukhala ndi fungo loipa komanso mafinya.

Zizindikiro za Zilonda za Mitsempha

Zizindikiro izi zitha kuwoneka zilonda zam'mitsempha zisanayambe:

• Khungu lozungulira bala limakhala lowala komanso louma. Lingaonekenso lolimba komanso lopindika.
• Tsitsi limatayika pa mkono/mwendo womwe wakhudzidwa kapena pafupi ndi bala chifukwa cha kusayenda bwino kwa magazi.
• Kuyenda kwa magazi kumatha kuchepetsedwa mukagona pansi kapena kukweza miyendo yanu. Izi zingapangitse miyendo yanu kumva yotumbululuka komanso yozizira. Miyendo yanu imatha kupweteka mukakweza miyendo yanu kapena kugona pansi. (Ululuwu ukhoza kuchepetsedwa mwa kulola miyendo yanu kulendewera pansi. Miyendo yanu ikhozanso kufiira pamene magazi akubwerera mwakale.)

Zilonda za m'mitsempha nthawi zambiri zimakhala ndi zizindikiro izi:

• Zilonda zimayamba kupangika m'mbali za thupi zomwe zili kutali kwambiri ndi mtima, makamaka pa zala za mapazi ndi pakati pa zala za mapazi.
• Zilondazo zimaoneka zakuda (makamaka zofiira, zachikasu, imvi, zakuda).
• Mabalawo ndi akuya, nthawi zina amawonetsa minofu kapena minyewa.
• Mphepete mwa bala zikuoneka ngati zakankhidwira kunja.
• Mabalawo sangatuluke magazi, ndipo mwina palibe ululu.

Ndani amene akukhudzidwa kwambiri ndi vutoli?

Zilonda zam'mitsempha zimapezeka kwambiri kwa okalamba kapena omwe ali ndi mavuto ena azaumoyo, makamaka omwe ali ndi vuto la mtima ndi kuyenda kwa magazi. Matenda okhudzana ndi izi ndi awa:

• Matenda a Shuga (Diabetes Mellitus)
• Kunenepa kwambiri
• Matenda a Mitsempha ya M'mphepete mwa Mtsempha - kutanthauza Matenda a Mitsempha ya M'mphepete mwa Mtsempha (PAD) kapena Matenda a Mitsempha ya M'mphepete mwa Mtsempha (PVD)
• Matenda a mtima
• Kuthamanga kwa magazi (BP)
• Kusuta ndi kugwiritsa ntchito zinthu zopangidwa ndi fodya

Ngakhale popanda matenda, zilonda zam'mitsempha zimatha kuchitika ngati magazi atsekeka pazifukwa zina. Mwachitsanzo:

• Kuvulala: Kusweka, kupsa, ndi kuvulala kwa minofu kungawononge mitsempha yamagazi yapafupi ndikuyambitsa mavuto pakuyenda bwino kwa magazi.
• Kuyimirira kwa nthawi yayitali: Anthu omwe amaimirira kwa nthawi yayitali osasuntha (monga ogulitsa ndalama, ogwira ntchito yophika buledi, ogwira ntchito ku hotelo) amatha kukhala ndi magazi ambiri m'mitsempha ya miyendo yawo. Ma valve m'mitsempha akamalephera kugwira ntchito bwino, magazi samayenda bwino kubwerera kumtima. Izi zimapangitsa kuti mitsempha ikule kwambiri, zomwe zimapangitsa kuti 'Varicose Veins'. Madzi amatuluka kuchokera m'mitsempha kupita ku minofu yozungulira, zomwe zimapangitsa kuti itupa. Madzi awa, pamodzi ndi magazi ndi mapuloteni, angayambitse mawanga a bulauni pamiyendo, makamaka mkati mwa chiuno. Izi zimatha kuyabwa, ndipo khungu limatha kuuma ndikusweka. Mabakiteriya amatha kulowa m'ming'alu iyi ndikuyambitsa matenda a pakhungu otchedwa 'Cellulitis' kapena bala lokhudzana ndi mitsempha.
• Mbiri ya banja: Ngati wina m'banja mwanu wavulalapo motere, inunso mungakhale pachiwopsezo chodwala matendawa.

N’chifukwa chiyani kuvulala kotereku kumachitika? Kodi zifukwa zake ndi ziti?

Zilonda zam'mitsempha nthawi zambiri zimatha kugawidwa m'magulu malinga ndi zomwe zimayambitsa. Komabe, chilonda chimodzi chingakhale ndi zifukwa zingapo. Chitsanzo chabwino cha izi ndi kukula kwa zilonda zam'mitsempha chifukwa cha matenda a shuga.

• Zilonda za Stasis: Izi zimachitika chifukwa cha mavuto a mitsempha. Zilonda zambiri za m'mitsempha zimagwera m'gulu ili. Zimapezeka kwambiri m'miyendo ndi m'mapazi mukamakula. Izi zimachitika pamene ma valve m'mitsempha m'miyendo sagwira ntchito yawo bwino. Izi zikutanthauza kuti magazi omwe ayenera kupita kumtima sangalephereke kuyenda chifukwa cha mphamvu yokoka. Zotsatira zake, magazi ambiri amasonkhana m'miyendo ndi m'mapazi, zomwe zimapangitsa kuti mitsempha yamagazi ichuluke. Kupanikizika kumeneku kungayambitse kuti mitsempha itulutse madzi ndikuphulika. Pakapita nthawi, izi zingayambitse zilonda.
• Zilonda za m'mitsempha: Izi zimatchedwanso 'Ischemic Ulcers' . Zimayamba chifukwa cha kusowa kwa magazi kupita kudera lomwe lakhudzidwa. Timatcha izi 'Ischemia'.Amatchedwanso kuti. Chifukwa cha kusowa kwa magazi m'thupi, gawo la thupi lomwe lakhudzidwa (nthawi zambiri mkono kapena mwendo) limayamba kufa pang'onopang'ono.

Kodi mumazindikira bwanji izi? Kodi madokotala amazindikira bwanji izi?

Dokotala amatha kuzindikira msanga chilonda cha m'mitsempha mwa kuchiyang'ana. Adzayang'ana bala mosamala, mwina kukhudza malo ozungulira, ndikuwona ngati pali zizindikiro zinazake zapadera.

Komabe, dokotalayo ayeneranso kudziwa chomwe chinayambitsa kuvulalako. Chidziwitso chomwe chapezeka panthawi yofufuza kuvulalako chingathandizenso pa izi. Komabe, mayeso ena adzayitanidwanso kuti amvetsetse chomwe chinayambitsa. Izi zili choncho chifukwa pakhoza kukhala zifukwa zingapo zomwe zimakhudza kuvulala kwa mitsempha, ndipo zifukwazi zitha kukhala zogwirizana.

Ndi mayeso ati omwe akuchitidwa?

Dokotala wanu kapena katswiri wanu akhoza kuchita mayeso awa:

• Kuyeza kuthamanga kwa magazi: Dokotala adzayesa kuthamanga kwa magazi m'dzanja lanu. Adzayesanso kuthamanga kwa magazi m'miyendo yanu kuti aone ngati pali kusiyana pakati pa ziwirizi. Kuyeza kumeneku kumatchedwa mayeso a Ankle-Brachial Index (ABI) .
• Kumvetsera mtima wanu ndikuwunika kugunda kwa mtima wanu: Mwa kumvetsera mtima wanu ndi kupuma, dokotala wanu angayang'ane umboni wa matenda a mtima omwe angayambitse zilonda za m'mitsempha. Angamvenso kugunda kwa mtima (kuthamanga kwa magazi) m'miyendo ndi mapazi anu. Mphamvu ya kugunda kwa mtima kumeneku - kapena ngati palibe kugunda kwa mtima komwe kumamveka - ingathandize dokotala wanu kupeza matenda omveka bwino.
• Kuyezetsa magazi: Kuyezetsa magazi kungathandize dokotala wanu kupeza matenda ndi kusankha momwe angachiritsire kuvulala kwanu. Kuyezetsa kwina kwapadera ndi kuyesa kwa hemoglobin ya A1C . Izi zingathandize kudziwa ngati muli ndi matenda a shuga, ndipo ngati ndi choncho, kodi ndi oopsa bwanji.
• Kujambula Zithunzi: Dokotala wanu angakupatseni mayeso ojambulira zithunzi kuti aone kuvulala kokha komanso momwe magazi amayendera mozungulira. Angapemphenso mayeso ojambulira zithunzi za mitsempha ikuluikulu ndi mitsempha ina m'thupi, chifukwa izi zingasonyezenso mavuto okhudzana ndi kuvulala kwa mitsempha. Mayesowa angaphatikizepo X-ray, MRIs, CT scans , ndi ultrasounds .

Kodi mabala awa angachiritsidwe? Kodi mankhwala ake ndi otani?

Nthawi zambiri, chilonda cha m'mitsempha chimatha kuchiritsidwa. Komabe, kuthekera kwa chilonda kuchira kumadalira momwe chilili choopsa. Chifukwa chake, kuchiza zilonda zam'mitsempha mwachangu ndikofunikira kwambiri kuti zotsatira zake zikhale zabwino.

Ndikofunikanso kuthana ndi vuto lomwe layambitsa kuvulalako. Dokotala wanu adzachiza kuvulalako ndikukupatsani chithandizo cha matenda aliwonse omwe mungakhale nawo. Malangizo ake ena adzaphatikizapo kusintha moyo wanu. Kusinthaku kungathandize kuchepetsa chiopsezo chanu chovulala kwina ndikukweza moyo wanu wonse.

Njira zochizira

Mankhwala osiyanasiyana amagwiritsidwa ntchito kutengera kukula kwa zilonda za m'mitsempha komanso chomwe chinayambitsa.

Mankhwala

• Mankhwala opha tizilombo: Mankhwalawa amatha kuchiza matenda ndipo nthawi zina (monga opaleshoni), amaperekedwanso kuti apewe matenda.
• Mafuta odzola ndi mafuta opaka pakhungu: Izi zimathandiza kuchotsa minofu yakufa kapena yodwala, zimathandiza kuti magazi aziyenda bwino kupita kumalo okhudzidwa, kupewa matenda, komanso zimathandiza kuti bala lipole msanga.
• Mankhwala ochizira vuto lalikulu: Zinthu monga kuchepetsa kuthamanga kwa magazi ndi cholesterol m'magazi, kusiya kusuta fodya, komanso kuchepetsa kuchuluka kwa shuga m'magazi zingathandize kuchiritsa mabala.
• Mankhwala ochepetsa ululu kapena ochepetsa ululu: Zilonda zam'mitsempha ndi zina mwa njira zomwe zimathandizira zimatha kupweteka. Nthawi zambiri kugwiritsa ntchito mankhwala ochepetsa ululu kapena ochepetsa ululu panthawi ya chithandizo.

Mabandeji ndi ma dressing

Mabandeji ndi mitundu yosiyanasiyana ya zinthu zovalidwa nthawi zambiri zimagwiritsidwa ntchito pochiza zilonda zam'mitsempha. Izi ziyenera kugwiritsidwa ntchito kokha monga momwe dokotala wanu wanenera. Ngati zagwiritsidwa ntchito molakwika, zilonda zam'mitsempha zimatha kuipiraipira m'malo mochira.

• Kuphimba bala: Kuphimba bala ndi bandeji yoteteza kungathandize kuteteza matenda. Ma bandeji ena angakhalenso ndi mankhwala, omwe angathandize kuti bala lipole msanga.
• Zovala zopondereza: Izi zikuphatikizapo masokosi, masokisi, ndi zinthu zina. Zimakanikizira mwendo wonse, zomwe zimathandiza kuchepetsa kapena kuletsa kutupa. Kawirikawiri zimagwiritsidwa ntchito pa zilonda zam'mitsempha. Zimathandiza kupewa magazi kulowa m'miyendo ndi m'mapazi.
• Nsapato zapadera, masokosi kapena zida zodulira mano: Zilonda zambiri za m'mitsempha, makamaka zilonda za matenda a shuga, zimachitika chifukwa cha kukangana ndi kupanikizika pang'ono. Nthawi zambiri, mukamva kupweteka, mumasintha momwe mumayendera ndikuchepetsa kuwonongeka kwa malo okhudzidwa. Komabe, sizili choncho ndi zilonda za matenda a shuga. Nthawi zambiri zimachitika chifukwa cha kutaya kwathunthu kapena pang'ono kwa kumva m'mapazi.

Njira zapamwamba

Mankhwala apamwamba awa angagwiritsidwe ntchito pa mabala akuluakulu, kapena a mitsempha omwe amatenga nthawi yayitali kuti achire.

• Kubwezeretsa Mitsempha: Kutsekeka kwa mitsempha yofunika yamagazi kungayambitse zilonda zam'mitsempha. Mankhwala obwezeretsa mitsempha yamagazi amayesa kuchotsa zotsekeka izi, kuchiritsa zilonda zomwe zilipo, ndikuletsa zilonda zatsopano kuti zisapangidwe.
• Opaleshoni: Opaleshoni ikhoza kuchitidwa pa mabala omwe ali ndi kachilombo kapena akuluakulu komanso ovuta kuchiritsa. Dokotala wa opaleshoni angachite opaleshoni yochotsa minofu yakufa kapena yodwala pabala lakuya ( 'Debridement' ), zomwe zimapangitsa kuti bala lichiritse mosavuta. Izi zingaphatikizepo:Kuikapo zingwe pakhungu ndi njira zina zokonzera zingagwiritsidwe ntchito. (Komabe, ngati pali chilonda chachikulu kapena kuwonongeka kwakukulu kwa mitsempha, nthawi zina kudula gawo la phazi kapena mwendo ndikofunikira. Izi zimachitika kuti apulumutse miyoyo ndikupewa mavuto akulu. Mwatsoka, anthu odwala matenda a shuga ali ndi mwayi wochulukitsa nthawi 30 wokhala ndi chilonda m'mapazi awo kuposa anthu onse.)
• Kuyenda motsatira malangizo a dokotala: Kuchita masewera olimbitsa thupi, makamaka ngati mwachita ndi upangiri wa dokotala, kumathandiza kuti magazi aziyenda bwino komanso kupewa zilonda zatsopano za m'mitsempha.
• Chithandizo cha okosijeni wochuluka: Mlingo wabwinobwino wa okosijeni wotizungulira ndi 21%. Mu 'Hyperbaric oxygen therapy', mumayikidwa m'chipinda chokhala ndi mpweya wochuluka 100% komanso kuthamanga kwa mpweya komwe kumawonjezeka. Pansi pa izi, mabala, makamaka mabala amitsempha yamagazi, amatha kuchira mwachangu.
• Kuchotsa zinyalala: Minofu yakufa ndi yodwala yomwe ili mkati ndi mozungulira bala lakuya ingachedwetse kuchira ndipo ingayambitse mavuto oopsa monga chilonda cholusa. Kuchotsa zinyalala kumaphatikizapo kuchotsa minofu yakufa kapena yodwalayi, ndikusiya minofu yathanzi yokha.

Kodi mungatani kuti muchepetse zizindikiro ndikuchepetsa chiopsezo?

Ngati muli pachiwopsezo chotenga chilonda cha m'mitsempha, pali zinthu zomwe mungachite kuti muteteze thanzi lanu ndikuletsa chilonda kuti chisakule. Izi ndizofunikira makamaka ngati muli ndi matenda a shuga kapena matenda ena omwe amachepetsa kumva m'mapazi anu.

• Dziyang'anireni nokha: Dziyang'anireni mapazi anu tsiku lililonse. Samalani kwambiri pakati pa zala za mapazi, kuzungulira akakolo, ndi pansi pa mapazi.
• Tetezani mapazi anu: Tetezani mapazi anu ku kuvulala mwa kuvala nsapato ndi masokosi oyenera bwino.
• Pezani chisamaliro choyenera cha mapazi: Ngati muli ndi matenda a shuga, muyenera kupita kwa dokotala wa mapazi nthawi zonse kuti akaone zizindikiro za zilonda pamapazi anu. Iye adzakupatsani malangizo a momwe mungasamalire mapazi anu.
• Kuwongolera matenda omwe amayambitsa: Kusamalira zinthu monga kuthamanga kwa magazi, cholesterol, kuchuluka kwa shuga m'magazi, ndi kulemera kungathandize kupewa kuvulala.

Ngati muli kale ndi chilonda cha m'mitsempha, dokotala wanu adzakutsogolerani momwe mungachisamalire. Iye nthawi zambiri amakulangizani izi:

• Sungani bala loyera: Gwiritsani ntchito mabandeji ndikuwasintha monga momwe dokotala wanenera.
• Pumulani monga momwe mwalangizidwira: Ngati muli ndi zilonda zam'mitsempha, dokotala wanu adzakuuzani kuti miyendo yanu ikhale yokwezedwa kuti mupewe kutupa.
• Imwani mankhwala anu moyenera: Imwani mankhwala anu pa nthawi yake, makamaka maantibayotiki, kuthamanga kwa magazi, matenda a shuga, ndi mankhwala okwera mafuta m'thupi.

Kodi mungayembekezere chiyani mukakhala ndi vuto ili?

Ngati muli ndi chilonda cha m'mitsempha, kapena munakhalapo nacho kale, muli pachiwopsezo chachikulu chotenga china. Kusamalira thanzi lanu ndiyo njira yabwino kwambiri yochedwetsera kukula kwa chilonda chatsopano. Ngati musamalira thanzi lanu, mumakhala ndi moyo wautali komanso wopanda mavuto ambiri azaumoyo.

Kumbali inayi, ngati simusamalira thanzi lanu, chilonda cha m'mitsempha - komanso thanzi lanu lonse - chingakhale choipiraipira. Pazovuta kwambiri, ngati munyalanyaza chilondacho ndi thanzi lanu, chingayambitse kudula ziwalo, ngakhale kufa.

Kodi muyenera kupita kwa dokotala liti?

Pitani kwa dokotala wa banja lanu kamodzi pachaka kuti mukaone bwinobwino thupi lanu. Izi ndizofunikira kuti mudziwe mavuto azaumoyo, kuphatikizapo omwe angayambitse matenda a mitsempha yamagazi, ngakhale atakhala kuti sakuwonetsa zizindikiro.

Komanso, lankhulani ndi dokotala wanu ngati muli ndi chimodzi mwa izi:

• Ngati bala la mwendo kapena phazi lanu likuchedwa kuchira kuposa momwe mukuganizira.
• Ngati muli ndi zizindikiro zomwe zikusonyeza kuti muli ndi vuto la kuyenda kwa magazi m'miyendo yanu (makamaka kutupa, kupweteka, kusintha mtundu, kapena kupweteka komwe kumasintha malinga ndi momwe mumagwirira mwendo wanu).
• Ngati muli ndi ululu m'miyendo yanu, zimachepa mukapuma.

Kodi muyenera kupita ku Chipinda cha Zadzidzidzi liti?

Ngati muli ndi bala la mtsempha, limadwala ndipo mumakhala ndi zizindikiro izi, muyenera kupita kuchipatala chadzidzidzi:

• Ngati khungu lozungulira malo okhudzidwawo lasanduka lakuda kapena lakuda, makamaka pa zala.
• Ngati muli ndi malungo kapena kuzizira ndipo mukunjenjemera.
• Ngati pali fungo loipa lomwe likuchokera ku bala la mitsempha.
• Ngati bala la mitsempha likutuluka madzi ambiri kapena magazi kuposa masiku onse, makamaka ngati madzi omwe akutuluka ali a mitambo kapena achikasu.
• Ngati chilonda ndi malo ozungulira chatupa, chofiira, ndipo chikumva kutentha chikakhudza.

Mwachidule, uthenga woti mutenge kunyumba:

Zilonda za m'mitsempha nthawi zambiri zimakhala chizindikiro cha matenda osatha omwe ali mkati mwake. Ngakhale kuti matendawa ndi aakulu, amatha kuchiritsidwa ndipo mutha kusangalala ndi moyo wanu. Musachite mantha kapena kuchita mantha.

Dokotala wanu akhoza kukutsogolerani, kukupatsani zinthu zofunika, komanso kukupatsani chithandizo china. Zonsezi zidzakuthandizani kupewa matenda osatha kuti asasokoneze moyo wanu ndikukhala moyo womwe mukufuna. Ndikofunikira kufunafuna upangiri wa dokotala msanga. Samalirani mapazi anu, samalirani thanzi lanu.

Mabala a m'mitsempha , mavuto a kuyenda kwa magazi, mabala a mapazi, mabala a m'mitsempha, mabala a m'mitsempha, mabala a matenda a shuga, mabala osachiritsa