Kodi mukumva kuwawa kumbuyo kwa mwendo wanu? Tiyeni tikambirane za mitsempha ya m'mitsempha ya m'munsi!

Nthawi zina mwina munamvapo kumva kuwawa kumbuyo kwa mwendo wanu, kuyambira chidendene chanu mpaka kunja kwa phazi lanu, kapena kumva kutentha kokha. Anthu ena amamva izi akamayenda kapena kuyimirira. Anthu ambiri salabadira kwambiri, poganiza kuti, "Mwendo wanga uyenera kuti ukuwawa." Koma chifukwa cha kusasangalala kumeneku chikhoza kukhala mitsempha yaying'ono, koma yofunika kwambiri mu mwendo wanu. Lero tikulankhula za mitsempha ya m'mimba, yomwe si aliyense amene amalankhula kwambiri, koma ndi yofunika kwambiri pa thupi lathu.

Kodi Mitsempha ya Sural ndi chiyani?

Mwachidule, mitsempha ya m'mimba ndi mitsempha yomvera yomwe ili pansi pa khungu m'malo olumikizirana mafupa, kutanthauza kumbuyo kwa mwendo wanu pansi pa bondo. Mitsempha yomvera ndi mitsempha yomwe imanyamula uthenga ku ubongo. Ili ngati 'waya womvera' m'thupi lathu.

Ichi ndi gawo la dongosolo la mitsempha la thupi lathu. Dongosololi ndi netiweki ya mitsempha yomwe imafalikira m'thupi lonse, kupatula ubongo wathu ndi msana. Chifukwa cha netiweki iyi timamva zinthu monga kukhudza, kupweteka, ndi kutentha. Chifukwa chake mitsempha ya m'munsi ndi yofunikira kwambiri pa netiweki yayikuluyi, yogwirizana ndi miyendo.

Kodi chimachitika ndi chiyani m'thupi lathu kudzera mu mitsempha iyi?

Mungadabwe kumva zomwe zimachitika ndi mitsempha yaying'ono iyi. Ndi yomwe imapatsa mphamvu ziwalo zina za miyendo ndi mapazi athu. Tangoganizani mukuyenda opanda nsapato pa udzu. Mitsempha iyi imathandiza ubongo wanu kumva zinthu monga kuzizira kwa udzu ndi kapangidwe ka nthaka komwe mapazi anu amamva.

Makamaka, mitsempha ya m'munsi imatithandiza kumva:

• Kukhudza: Kumva komwe mumamva wina akakhudza maliseche anu, kapena nsapato ikagunda kumbuyo kwa phazi lanu mukayivala.
• Kayendedwe ka phazi: Ngakhale mutatseka maso anu, mutha kudziwa komwe phazi lanu lili, kaya bondo lanu lapindika kapena ayi, sichoncho? Mitsempha iyi imathandizanso pa izi.
• Kutentha: Mitsempha iyi imamva kusiyana pakati pa dontho la madzi ozizira lomwe limagwera pa phazi lanu ndi phazi lomwe limayikidwa panthaka yofunda.
• Ululu: Chinachake chikagunda phazi lanu, kapena phazi lanu likakodwa mu nsapato n’kupweteka, ndi mitsempha imeneyi imene imatumiza ululu ku ubongo ndikukutetezani ku ngozi.
• Kugwedezeka: Mitsempha iyi imatithandiza kuzindikira ngakhale kugwedezeka pang'ono pansi.

Kumva kumeneku ndi komwe kumatithandiza kukhalabe olimba mtima tikaima ndi kuyenda. Tangoganizirani momwe zingakhalire zovuta kuyenda ngati simungamve bwino komwe mapazi anu ali.

Kodi n’zoona kuti mitsempha imeneyi imagwiritsidwanso ntchito pazifukwa zina zachipatala?

Inde, ndi zoona. Chifukwa cha malo ndi mtundu wa mitsempha iyi, imagwiritsidwa ntchito kwambiri mu zamankhwala.

1. Pa mayeso a biopsy (Biopsies)

Nthawi zina, ngati mukukayikira kuti pali matenda omwe amakhudza mitsempha m'thupi, ndikofunikira kutenga chidutswa cha minofu ya mitsempha ndikuchiyang'ana kuti mudziwe bwino chomwe chili. Izi zimatchedwa biopsy . Mitsempha ya m'thupi nthawi zambiri imasankhidwa pa izi.

N’chifukwa chiyani mungasankhe mtsempha umenewu pa zimenezo?

• Kusavuta kupeza: Mitsempha iyi ili pafupi kwambiri ndi khungu, pafupifupi pamwamba, kotero n'zosavuta kuti madokotala aipeze.
• Chitetezo: Izi zikutanthauza kuti pali mavuto ochepa kwambiri akachotsedwa chidutswa chaching'ono. Ndipo bala limachira mwachangu.
• Kukhala ndi mitsempha yomvera: Popeza iyi si mitsempha yokhudzana ndi kuyenda, koma ndi kumva kokha, ngati chidutswa chake chachotsedwa, mwendo sudzapunduka kapena kulephera kuyenda. Kumva kuwawa kwina kungakhalebe m'derali, koma sikudzakhala ndi zotsatirapo zazikulu.

Kuyeza mitsempha ya m'mitsempha ya m'mitsempha ya m'mitsempha kungachitike kuti adziwe matenda monga:

• AL (light chain) amyloidosis: Mtundu wosadziwika bwino wa mapuloteni opangidwa m'thupi omwe amasungidwa m'ziwalo monga mitsempha.
• Vasculitis: Kutupa kwa mitsempha yamagazi.
• Matenda Ena a Mitsempha: Matenda ena amitsempha omwe ndi ovuta kuwazindikira molondola.

2. Kulumikiza Mitsempha

Tangoganizani kuti ngozi yawononga mitsempha m'dzanja lanu, kumaso, kapena malo ena ofunikira. Nthawi zina mitsemphayo singathe kukonzedwa mwachindunji. Zikatero, madokotala amatenga chidutswa cha mitsempha yathanzi kuchokera ku gawo losafunikira kwenikweni la thupi ndikuchiyika pamalo owonongekawo. Chili ngati mlatho wolumikiza zidutswa ziwirizo.

Mitsempha ya m'munsi imagwiritsidwanso ntchito pa izi. Popeza ndi mitsempha yayitali, chidutswa cha minofu yautali wofunikira chingatengedwe kuti chiikidwenso. Mitsempha ya m'munsi imayikidwanso m'malo ena monga:

• Kuwonongeka kwa brachial plexus , komwe kumakhudza madera monga phewa ndi mkono.
• Kuwonongeka kwa mitsempha ya sciatic kapena peroneal komwe kumakhudza mwendo ndi akakolo.
• Matenda ena okhudzana ndi kusowa kwa maliseche .
• Kufooka kwa nkhope .
• Matenda a Neurotrophic keratitis ndi matenda osowa omwe amakhudza mitsempha ya maso.

Kodi ndi mavuto otani omwe amakhudza mitsempha ya m'munsi mwa thupi?

Zinthu zina zomwe timachita tsiku ndi tsiku komanso matenda ena zimatha kuwononga mitsempha yofunikayi. Apa ndi pamene zizindikiro zomwe tatchula kale, monga kupweteka, dzanzi, ndi kutupa, zimawonekera.

Ndiye kodi tiyenera kuchita chiyani kuti titeteze mitsempha iyi?

“Kupewa kuli bwino kuposa kuchiza,” iwo akutero. Choncho pali zinthu zingapo zosavuta zomwe tingachite kuti titeteze mitsempha iyi ku kuwonongeka.

• Yesetsani matenda anu a shuga: Ngati muli ndi matenda a shuga, tsatirani malangizo a dokotala wanu molondola. Imwani mankhwala anu pa nthawi yake, samalani zakudya zanu, komanso maseŵera olimbitsa thupi. Kusunga shuga m'magazi mwanu moyenera ndiyo njira yabwino kwambiri yotetezera mitsempha yanu.
• Valani nsapato zoyenerera bwino: Valani nsapato zabwino zomwe zimakwanira bwino mapazi anu, sizikuthina kwambiri, komanso zomasuka. Makamaka ngati mumasewera masewera, valani nsapato zabwino komanso zoyenera masewerawa. Nsapato zanu zikatha kapena kutaya ma cushion awo, gulani zatsopano.
• Pewani kusuta: Kusuta fodya ndi zinthu zopangidwa ndi fodya zimawononga kwambiri mitsempha yamagazi ndi mitsempha yanu. Ngati mukusuta, kuyesa kusiya kusuta kumathandiza kwambiri thupi lanu lonse.
• Zakudya Zopatsa Thanzi: Idyani zakudya zopatsa thanzi. Phatikizani zakudya zokhala ndi vitamini D ndi vitamini B12 (nsomba, mkaka, mazira, ndiwo zamasamba zobiriwira), zomwe ndizofunikira kwambiri pa thanzi la mitsempha.

Ndi zizindikiro ziti zomwe ziyenera kukupangitsani kupita kwa dokotala?

Ngati mukupitirizabe kuona chimodzi kapena zingapo mwa zizindikirozi pa mwendo wanu wapansi, makamaka kumbuyo, kapena pamwamba pa phazi lanu, musanyalanyaze ndipo pitani kwa dokotala.

Samalani ndi zizindikiro izi:

• Ngati zikumveka ngati moto.
• Ngati mukumva kutayika kwa kumva kapena dzanzi m'dera limenelo.
• Ngati mukumva kupweteka kwambiri kapena kutopa pamene zovala zikukukutani kapena dzanja lanu likakhudza.
• Ngati mukumva kupweteka kwambiri kapena kupweteka kwambiri.
• Ngati nthawi zonse mukumva ngati nyerere zikuthamanga (zikunjenjemera) .

Mukapita kwa dokotala, adzakuyesani, adzakutumizani kuti mukayesedwe matenda a mitsempha (monga maphunziro okhudza kusuntha kwa mitsempha) ngati kuli kofunikira, kupeza chomwe chimayambitsa vuto lanu, ndikukupatsani chithandizo chofunikira.

ululu wa m'miyendo, kupweteka kwa mwendo, kupweteka kwa phazi, kutsekeka kwa mitsempha ya m'miyendo, matenda a mitsempha ya m'miyendo, mitsempha ya m'mitsempha, mitsempha ya matenda a shuga, biopsy ya mitsempha ya m'miyendo, kuikidwa kwa mitsempha ya m'miyendo, kutupa kwa mwendo