Kodi mukudziwa za ngwazi yaying'ono iyi yomwe ili pachiwongolero? (Talus Bone)

Kodi munayamba mwayang'ana kachikaso kanu ndi kuganiza kuti, "Kodi chiwalochi chimathandiza bwanji thupi langa lonse, kundithandiza kuthamanga, kulumpha, ndi kuyenda?" Ndi zodabwitsa kwambiri. Pali ngwazi yopanda phokoso, koma yofunika kwambiri munjira yodabwitsa iyi. Tikambirana za iye lero. Ndipo ameneyo ndiye fupa la talus.

Mwachidule, kodi fupa la talus ndi chiyani?

Talus ndi fupa laling'ono koma lolimba kwambiri lomwe limalumikiza bondo lanu, mwendo wapansi, ndi phazi. Anthu ena amalitchanso kuti astragalus. Ndi fupa lachiwiri lalikulu kumbuyo kwa phazi lanu. Fupa lokhalo lalikulu kuposa ili ndi fupa la chidendene, lomwe ndi calcaneus.

Tangoganizirani, mafupa awiri akuluakulu omwe ali m'munsi mwa mwendo wanu, tibia ndi fibula, alumikizidwa ku phazi kudzera mu fupa la talus ili. Lili ngati mlatho pakati pa mwendo ndi phazi. Kulumikizana kumeneku ndi komwe timatcha cholumikizira cha akakolo.

Chinthu china chapadera cha fupa ili ndi chakuti silikugwirizana mwachindunji ndi minofu monga mafupa ambiri. Izi zikutanthauza kuti lili ndi magazi ochepa. Chifukwa chake, ngati fupa ili lasweka (kusweka), limatenga nthawi kuti lichiritsidwe ndipo limakhala ndi zovuta zambiri. Tidzakambirana za izi mtsogolo.

Kodi fupa laling'onoli limagwira ntchito zotani?

Mwambi wakuti "Ndi kakang'ono koma kamagwira ntchito yambiri" ukugwirizana bwino ndi fupa la mchira uwu. Mudzamvetsa zimenezo mukaona zina mwa zinthu zomwe zimachita.

Mawonekedwe ndi ziwalo za fupa la talus

Mukayang'ana fupa la talus, limaoneka ngati chishalo pamsana wa kavalo. Pamwamba pake ndi popindika. Fupa lonselo lili ndi gawo losalala, loterera lotchedwa cartilage. Lili ngati gawo la 'mafuta'. Mafupa akamakandana, ndi gawo ili la cartilage lomwe limathandiza kuti mafupa azisuntha mosavuta pochepetsa kukangana.

Madokotala akamalankhula za fupa ili, amatchula magawo atatu a fupali. Izi ndi zofunika kwambiri kuti mudziwe zambiri.

1. Mutu wa Talus: Iyi ndi mbali yakutsogolo ya fupa. Imalumikizana ndi fupa la navicular lomwe lili m'phazi.

2. Thupi la Talus: Ili ndiye gawo lalikulu, lalikulu kwambiri la fupa. Gawo lopindika pamwamba pa fupali ndi lomwe limalumikiza mafupa awiri a mwendo kuti apange cholumikizira cha bondo.

3. Khosi la Talus: Khosi ndi gawo lopapatiza pakati pa mutu ndi thupi.

Ngati mwavulala bondo ndipo mukumva mawu awa mukulankhula ndi dokotala, tsopano mudzatha kumvetsa bwino komwe kwawonongeka.

Kodi ndi mavuto otani omwe amakhudza fupa la talus?

Monga mafupa ena onse, fupa la talus limatha kukhala ndi mavuto osiyanasiyana komanso kuvulala. Awiri mwa ofunika kwambiri ndi kusweka kwa mafupa ndi kufooka kwa mafupa.

1. Kusweka kwa Talus

Uku ndiye kuvulala kwakukulu kwambiri kwa fupa la talus. Nthawi zambiri, ngozi yoopsa kwambiri imafunika kuti munthu asweke chonchi.

• Kugwa kuchokera patali: Kugwa kuchokera pa makwerero, mtengo, kapena malo ena okwera.
• Ngozi zamagalimoto: Makamaka ngozi za njinga yamoto kapena mukachita mabuleki amphamvu mgalimoto.
• Ngozi zamasewera: Mu masewera omwe amaphatikizapo kulumpha kwambiri kapena kupotoza bondo.

Tangoganizani munthu akukwera makwerero ndikugwira ntchito, kenako mwadzidzidzi n’kugwa. Ngati aika kulemera kwake konse pa mwendo umodzi ndipo chigongono chake chikupindika mkati, fupa la talus likhoza kusweka ndi mphamvu yochulukirapo.

Zizindikiro za kusweka kwa fupa

• Kupweteka kwambiri m'dera la akakolo.
• Kutupa kwa bondo.
• Kumva kusamasuka kwambiri moti simungathe kuyenda kapena kuyika phazi lanu pansi.
• Khungu limasintha kukhala labuluu kapena kuoneka lotupa.
• Kusintha kwa mawonekedwe a bondo kapena kumva ngati pali chotupa chachilendo.

Ngati muli ndi zizindikiro izi, makamaka pambuyo pa ngozi, muyenera kupita ku Dipatimenti Yothandiza Anthu Odwala Mwadzidzidzi (ETU) ya chipatala nthawi yomweyo.

2. Matenda a mafupa

Izi zimangotanthauza 'kuchepa kwa mafupa' kapena 'mafupa okhala ndi mabowo'. Pamene tikukalamba, makamaka mwa akazi pambuyo pa kusamba, kuchuluka kwa mafupa kumayamba kuchepa. Kenako mafupawo amafooka ndipo amatha kusweka mosavuta. Nthawi zina, ngakhale poyenda bwino, fupa limatha kusweka.

Anthu ambiri amangozindikira kuti ali ndi matenda a osteoporosis akathyoka fupa, chifukwa palibe zizindikiro zenizeni zomwe zisanachitike izi.

Mavuto ena

• Nyamakazi: Kuwonongeka ndi kung'ambika kwa chipolopolo cha kangaude m'malo olumikizirana akakolo kungayambitse kupweteka komanso kuvutika kusuntha malo olumikizirana.
• Matenda a Tarsal tunnel: Zizindikiro monga dzanzi ndi kumva kuwawa kwa phazi chifukwa cha kupsinjika kwa mitsempha yomwe imadutsa m'kakolo.
• Kutupa kwa mitsempha yamagazi: Kufa kwa maselo a mafupa chifukwa cha kusowa kwa magazi kupita ku mafupa. Izi nthawi zambiri zimachitika ngati vuto la kusweka kwa talus.

Kodi dokotala amadziwa bwanji ngati pali vuto?

Mukapita kwa dokotala amene ali ndi ululu wa bondo, chinthu choyamba chimene angachite ndikukufunsani mafunso monga, kodi mwachita ngozi, ululuwo uli bwanji, kodi pali kutupa kulikonse, kenako adzakuyang'anirani bondo lanu?

Kenako, mutha kuwona mayeso ngati awa kuti mutsimikizire vuto lenileni.

• X-ray:Iyi ndi njira yoyesera yofunikira kwambiri yodziwira ngati pali kusweka kwa mafupa.
• Kujambula kwa CT: Izi zimathandiza kuona bwino muzithunzi za 3D ngati fupa lasweka m'zidutswa ndi momwe zilili pamalo osweka. Izi ndizofunikira kwambiri pokonzekera opaleshoni.
• Kujambula kwa MRI: Kuwonjezera pa mafupa, mayesowa amagwiritsidwa ntchito pofufuza kuwonongeka kwa mitsempha, cartilage, ndi minofu ina yofewa yozungulira malo olumikizirana mafupa.
• Kuyesa kuchuluka kwa mafupa (DEXA scan): Kuyesaku kumachitika kuti kutsimikizire ngati muli ndi matenda a osteoporosis.

Kodi mankhwala ake ndi otani?

Chithandizo chimadalira vuto lomwe muli nalo.

Chithandizo cha kusweka kwa fupa

Chithandizo cha kusweka kwa fupa chimadalira mtundu wa kusweka kwa fupa.

• Kusasuntha: Ngati zidutswa za mafupa sizikuyenda, pulasitiki yopangidwa ndi Plaster of Paris (POP) kapena fiberglass imayikidwa pa bondo kuti isasunthe.
• Opaleshoni: Mafupa ambiri osweka pa talus amafunika opaleshoni kuti agwirizane ndi zidutswa za mafupa ndikuzikonza ndi zomangira ndi mbale kuti zisasunthe. Izi zimathandiza kuti fupa lichiritse bwino ndikubwezeretsa magazi.

Pambuyo pa opaleshoni, physiotherapy ndi yofunika kuti pang'onopang'ono ayambenso kuyenda bwino, kukhala ndi mphamvu, komanso kukhala bwino.

Chithandizo cha osteoporosis

Chithandizo cha izi chimayang'ana kwambiri pakuletsa kufooka kwa mafupa komanso kulimbitsa mafupa.

• Kuchita masewera olimbitsa thupi: Zinthu monga kunyamula zolemera ndi kuyenda.
• Mavitamini ndi mchere: Zakudya zowonjezera za calcium ndi vitamini D.
• Mankhwala: Dokotala wanu angakupatseni mankhwala omwe amaletsa kutayika kwa mafupa kapena kulimbikitsa kukula kwa mafupa.

Kodi mumasunga bwanji mafupa anu onse, kuphatikizapo talus yanu, kukhala athanzi?

“Kusamala kuli bwino kuposa kuchiza,” iwo akutero. Choncho ndi bwino kupewa ngozi ndikutsatira moyo wathanzi.

Talus ndi fupa laling'ono, koma tsopano mwina mukumvetsa kufunika kwake pa moyo wanu watsiku ndi tsiku. Chifukwa chake ngati mukumva kupweteka, kutupa, kapena kusasangalala kulikonse m'kakolo mwanu, musanyalanyaze ndipo pitani kwa dokotala. Ngati ngozi yachitika, onetsetsani kuti mwapita ku Dipatimenti Yothandiza Anthu Odwala Zadzidzidzi (ETU) ya chipatala nthawi yomweyo.