Kukhala mayi watsopano kumabweretsa mavuto ambiri. Kusintha moyo ndi mwana wakhanda, kusagona mokwanira, kutenga maudindo atsopano, komanso mwina kupweteka m'mawere mukamayamwitsa... Mwina mwatopa ndi zonsezi. Koma bwanji ngati, pamodzi ndi kusasangalala konseku kwakuthupi, mukumva kupweteka kwambiri kwamaganizo ndi chisoni mutabereka? Sitikulankhula za 'kusokonezeka maganizo', kusintha pang'ono kwa maganizo komwe kumatha pakatha sabata imodzi kapena ziwiri. Ichi ndi chinthu chakuya kwambiri ndipo chimafuna chithandizo. Mwachipatala, timachitcha 'kuvutika maganizo pambuyo pa kubereka.' Mwachidule, ndi mtundu waukulu wa kuvutika maganizo komwe kumachitika mutabereka.
Vutoli ndi lofala kwambiri kuposa momwe mungaganizire. Kafukufuku wa amayi atsopano 10,000 adapeza kuti mayi m'modzi mwa asanu ndi awiri aliwonse amakumana ndi vutoli. Koma gawo labwino kwambiri ndilakuti ndi chithandizo choyenera, vutoli limatha kuchiritsidwa kwathunthu.
Kodi vuto la Postpartum Depression kwenikweni ndi chiyani?
Uwu ndi mtundu wa kuvutika maganizo komwe mungakumane nako mutakhala ndi mwana. Kungayambe nthawi iliyonse mkati mwa chaka choyamba mutabereka. Komabe, nthawi zambiri munthu amayamba kumva zotsatira zake mkati mwa masabata atatu oyambirira mutakhala ndi mwana .
Ngati muli ndi vutoli, nthawi zonse mumadzimva chisoni, opanda chiyembekezo, komanso olakwa. Mungamve ngati simukufuna kugwirizana ndi mwana wanu kapena kumusamalira. Si vuto lanu, koma ndi momwe vutoli lilili.
Chofunika kwambiri ndichakuti vutoli silili la amayi oyamba okha. Ngati munakhalapo ndi ana kale, mwina simunakhalepo ndi vutoli pamene anabadwa, koma mukhozabe kudwala mutabereka mwana uyu.
N’chifukwa chiyani vutoli limachitika?
Pali zifukwa zingapo zomwe zimapangitsa izi. N'zosatheka kutchula chifukwa chimodzi chenicheni.
- Mahomoni: Mukakhala ndi pakati, kuchuluka kwa mahomoni m'thupi lanu kumawonjezeka kwambiri. Mwana akabadwa, kuchuluka kwa mahomoni kumeneku kumatsika mwadzidzidzi pamlingo wodabwitsa. Tangoganizani, momwe anthu ena amasinthira maganizo awo asanafike nthawi yawo ya mwezi, ngakhale atakhala ndi kusintha pang'ono kwa mahomoni. Ndipo kuwonongeka kwakukulu kwa mahomoni kungakhudze ubongo wa akazi ena, zomwe zimayambitsa kuvutika maganizo.
- Matenda amisala akale: Ngati mudadwalapo matenda a maganizo kale, kapena ngati wina m'banja mwanu adadwalapo matenda a maganizo, muli pachiwopsezo chachikulu chotenga matendawa.
- Kupsinjika maganizo ndi mafunso:Ngati simukufuna kutenga mimba, ndipo mulibe chithandizo cha mnzanu kapena banja lanu kuti musamale mwana, mutha kukhala ndi nkhawa zambiri monga mayi watsopano. Izi zimachitikanso kwambiri pakati pa akazi omwe ali ndi mavuto ena akuluakulu pamoyo wawo, monga mavuto azachuma kapena kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo kapena mowa.
- Ali aang'ono kwambiri: Chiwopsezochi chimakhala chachikulu kwa amayi aang'ono kwambiri omwe sali okonzeka kusamalira mwana ndi kumupatsa zosowa zake.
Kodi zizindikiro za izi ndi ziti?
Si akazi onse omwe amakumana ndi zizindikiro zofanana. Komabe, pali zizindikiro zina zomwe muyenera kuzisamala nazo. Onani ngati mukukumana ndi chilichonse mwa izi.
| Chizindikiro | Kufotokoza mwachidule... |
|---|---|
| Nthawi zonse ndimakhala wachisoni komanso wopanda chiyembekezo | Kumva chisoni kwambiri komanso kupanda pake popanda chifukwa. Kusatha kuganiza chilichonse chabwino chokhudza tsogolo. |
| Kumva ngati simungathe kusamalira mwana kapena ntchito zapakhomo | Kutaya mphamvu komanso chidwi ndi ntchito zosavuta. Kumva ngati ndikutaya chilichonse. |
| Kulira pafupipafupi popanda chifukwa | Ngakhale zinthu zazing'ono zimandipweteka, misozi imatuluka m'maso mwanga. Nthawi zina sindingathe kumvetsa chifukwa chake ndikulira. |
| Kuvuta kugwirizana ndi mwana | Umataya chilakolako chogwira mwana wako, kumukonda, kapena kumuyang'ana. Umamva ngati mwana si wako, ngati kuti ndi mlendo. |
| Kutaya chidwi ndi zinthu zomwe munkakonda kale | Amataya chidwi chonse chofuna kudya, kugonana, kuganizira za ukhondo wawo, ndi kuchita zinthu zomwe ankachita posangalala. |
| Mavuto ogona | Kaya mumagona kwambiri, kapena simugona nthawi yogona. |
| Mavuto a chidwi ndi kukumbukira | Simungathe kuganizira chilichonse, simungaphunzire chilichonse chatsopano, ndipo mumaiwala zinthu mosavuta. |
Kodi mungapeze bwanji chithandizo?
Dokotala yekha ndi amene angatsimikizire ngati muli ndi vuto la Postpartum Depression kapena ayi. Choncho ngati mukuganiza kuti muli ndi zizindikirozi, pitani kwa dokotala nthawi yomweyo. Palibe chifukwa chochitira manyazi ndi izi. Ili ndi vuto lomwe lingathe kuchiritsidwa.
- Mankhwala: Kutengera ndi matenda anu, dokotala wanu angakupatseni mankhwala otchedwa antidepressants. Mankhwalawa amagwira ntchito pogawa mankhwala ena muubongo omwe amagwirizanitsidwa ndi kuvutika maganizo. Mankhwala ambiriwa ndi otetezeka kumwa mukamayamwitsa. Komabe, ngati mukuyamwitsa, muyenera kuuza dokotala wanu.
- Uphungu: Kulankhula ndi katswiri wa zamaganizo kapena mlangizi kungakuthandizeninso kwambiri. Izi zingakuthandizeni kuzindikira malingaliro oipa omwe amabwera m'maganizo mwanu ndikuphunzira kuthana nawo bwino. Zingakuthandizeninso kulankhula za mavuto ndi zovuta zomwe mudakumana nazo kale ndikumasula malingaliro anu.
Mbali yoopsa kwambiri ya vutoli: Postpartum Psychosis
Uwu ndi matenda amisala osowa koma oopsa kwambiri omwe angachitike ndi vuto la maganizo pambuyo pobereka. Zizindikiro nthawi zambiri zimayamba mkati mwa milungu iwiri yoyambirira mutabereka. Komanso, zizindikirozi zimakhala zoopsa kwambiri kuposa vuto la maganizo pambuyo pobereka.
- Palibe tulo konse.
- Maganizo osokonezeka komanso osokonezeka. Kulephera kuganiza bwino.
- Kuona kapena kumva zinthu zomwe sizilipo kwenikweni (kuona zinthu m'maganizo) kapena kukhulupirira zinthu zomwe sizili zenizeni (kusokeretsedwa).
- Maganizo obwerezabwereza okhudza mwana.
- Kukhala ndi kukayikira kwambiri ena (Paranoia), ndipo kukayikira kumeneko sikudzatha ngakhale wina atanena chiyani.
- Kukana kwathunthu kudya.
- Kuganiza zodzivulaza nokha kapena mwana.
Matenda a Postpartum Psychosis ndi vuto lachipatala. Ngati inu kapena munthu amene mumamudziwa ali ndi zizindikirozi, musazengereze. Pitani naye ku chipatala chapafupi cha Emergency Unit (ETU) nthawi yomweyo. Muthanso kuyimbira nambala yadzidzidzi ya National Institute of Mental Health (NIMH) ku Sri Lanka 1926 maola 24 pa sabata kuti akuthandizeni.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Kuvutika maganizo pambuyo pa kubereka si kufooka kapena chizindikiro cha kukhala mayi woipa. Ndi matenda omwe angathe kuchiritsidwa.
- Musamaganize kuti mukukumana ndi vutoli nokha. Pemphani thandizo, ndipo lankhulani ndi mwamuna wanu, banja lanu, kapena mnzanu wodalirika za momwe mukumvera.
- Ngati mukumva chisoni chosatha, mantha, kapena kusungulumwa, musachite manyazi kapena kuopa kulankhula ndi dokotala za vutoli.
- Ngati mukufuna kudzivulaza nokha kapena mwana wanu, ndi vuto ladzidzidzi. Pitani ku ETU nthawi yomweyo kapena imbani 1926 .
- Mukalandira chithandizo choyenera komanso chithandizo cha okondedwa anu, mutha kubwerera ku moyo wanu watsiku ndi tsiku.
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu