Dhugaawwan yaalaa yoo daa’ima guddifachuuf yaadaa jirta ta’e beekuu qabda

Mucaa guddifachuun murtoo dhuguma dinqisiisaa fi jaalalaan guutame dha. Maatii tokkoof jireenya haaraa fi gammachuu fida. Garuu imala bareedaa kana jalqabuu keenya dura, rakkoo fayyaa mucaan xiqqaan maatii keessanitti makamuuf jedhu sadarkaa jireenya isaa jalqabaa irratti mudachuu danda’u xiqqoo caalaatti beekuu qabnaa? Sababni isaas, dammaqiinsaa fi qophiin sun siifi maatii keessatti dabalata haaraa kee jalqaba hundarra gaarii, nageenya qabu kan kennudha.

Salphaatti yoo ilaalle, guddifachaa jechuun maali?

Salphaatti yoo ilaalle, guddifachaa jechuun adeemsa hawaasummaa, miiraa fi seeraa daa’imni warra dhalootaan hin guddifne miseensa maatii biraa ta’uudha. Kun sanada seeraa qofa miti. Daa’imni jaalala, kunuunsi, eegumsi, maatii tasgabbaa’aa ni kennama jechuudha. Siriilaankaatti, kun karaa mana yatiima, dhaabbilee dhuunfaa, ykn karaa firoota (fakkeenyaaf, mucaa fira dhiyoo) ta’uu danda’a. Adeemsa kana hunda keessatti abbootii seeraa, hojjettoota hawaasummaa, fi keessumaa ogeeyyii fayyaa daa’immanii waliin walitti dhiyeenyaan hojjechuu qabda.

Sababoonni balaan fayyaa daa’imman guddifachaaf dabalu maali?

Akkuma daa’ima kamiyyuu, ijoolleen guddifachaa dhukkuba kamiyyuu qabamuu danda’u. Haa ta’u malee, qorannoon akka agarsiisutti daa’imman kun daa’imman biroo wajjin wal bira qabamee yoo ilaalamu rakkoo qaamaa, sammuu fi guddinaa qabaachuuf carraan isaanii xiqqoo ol’aanaadha .

Kanaaf sababni guddaan mudannoowwan gadhee jalqaba jireenya isaaniitti isaan mudatanidha. Qoricha keessatti, kanneen Muuxannoo Daa’imummaa Gadhee (ACEs) jennee waamna. Balaan kun dhugaadha, garuu jaalala, kunuunsaa fi gorsa fayyaa sirrii taʼe kennuudhaan, mucaan sun qormaata kana hunda moʼee fayyaa fi gammachuudhaan akka guddatu humna guddaa argata.

Sababoota gurguddoo balaawwan sun itti dabalan keessaa muraasni kunooti:

• Yeroo ulfaa fi erga dhalattee booda kunuunsa fayyaa sirrii ta’e argachuu dhabuu: Haati yeroo ulfaa soorata, vitaaminii fi qorannoo fayyaa barbaachisaa ta’e argachuu dhiisuu danda’a. Akkasumas erga daa’imni dhalatee booda talaallii barbaachisaa fi yaala kilinikaa irraa hafuu dandeessi.
• Hanqina soorataa: Yeroo ijoollummaa nyaata sirrii ta’e nyaachuu dhabuun guddina daa’imaa irratti kallattiin dhiibbaa qaba.
• Fedhiiwwan miiraa hin guutamne: 1.1.Jaalala, ho'ina, fi nageenya daa'imaaf (aravaṇaippu - ho'ina/cuddling - jecha Tamil yeroo tokko tokko afaan dubbiitiin fayyadamu, garuu akka qajeelfamaatti irraa fagaachuu qaba. I'll rephrase) Jaalalli, ho'ina, fi nageenyi daa'imaaf guddina sammuuf barbaachisaa dha. Isaan kun yeroo hin kennamne bu’aa yeroo dheeraa fiduu danda’a.
• Wantoota summii qabaniif saaxilamuu: Haati yeroo ulfaa, ykn naannoo daa’imni keessa jiraatu alkoolii, tamboo fi kkf fayyadamuun fayyaa irratti miidhaa qaba.
• Miidhaa: Miidhaan daa’immanii (qaamaa, miiraa, saalaa), warra irraa adda bahuu, guddiftuu yeroo baay’ee jijjiiramuu, jeequmsa maatii arguu fi kkf guddina sammuu daa’imaa fi fayyaa sammuu irratti dhiibbaa hin yaadamne qaba. Dhiphinni yeroo dheeraa wantoota akkasiitiin dhufu hojii sirna hormoonii qaamaa jijjiiruun dhukkuba qaamaa yeroo dheeraaf nama saaxiluu danda’a.

Rakkoon fayyaa baay’inaan mul’atu maali?

Mee dhimmoota fayyaa waliigalaa daa'imman guddifachaa biratti mul'atan tokko tokko haa mari'annu. Ijoolleen hundi wantoota kana hin qaban, garuu beekuun barbaachisaadha.

Haala Qaamaa

Yeroo baayyee haalli kun kan uumamuu danda’u sababa hanqina soorata sirrii ykn yaala fayyaa waggoota jalqabaa daa’imaa keessatti.

Fayyaa Miiraa fi Sammuu

Mucaa maatii isaanii isa jalqabaa fi naannoo isaanii isa beekan irraa adda baasuun daa’ima tokkicha tokkoof miidhaa sammuu guddaadha. Mucaan manaa fi maatii haaraa wajjin walsimsiisuuf yeroo fudhata. Yeroo sanatti daa’imni gosoota amala kana agarsiisuu danda’a.

• Kophaa ta'uuf yaaluun malee haasa'uu miti.
• Haala of eeggannoo hin qabneen amala qabaachuu, aaruu.
• Yeroo hunda boo'uu.
• Rakkoo hirribaa (sodaa hirribaa, hirriba dhabuu).
• Wantoota duraan itti gammaddeef fedhii dhabuu.

Taateewwan gaddisiisaa yeroo ijoollummaa isaaniitti mudatan irraa kan ka’e daa’imman tokko tokko haalawwan fayyaa sammuu tokko tokko qabaachuuf saaxilamu.

• Rakkoo yaaddoo: Yeroo hunda sodaa fi shakkiin namatti dhagahama.
• Dhiphina sammuu: Yeroo dheeraaf gadda, mufannaa.
• Dhibee dhiphina boodaa (PTSD): Taatee nama gaddisiisu yeroo darbee irra deddeebiin yaadachuu fi wantoota kanaan walqabatan sodaachuu.
• Rakkoo nyaataa: Sababa xiinsammuu irraa kan ka’e nyaata baay’ee xiqqaa ykn baay’ee nyaachuu.

Dhimmoota Amala fi Guddinaa

Muuxannoon darbe kallattiin amala fi guddina daa’ima tokkoo irratti dhiibbaa qaba.

• Miira to’achuuf rakkachuu: Wantoota xixiqqoo irratti garmalee aaruu ykn mufachuu.
• Amala aggaammii: nama rukutuu, waan tokko darbachuu.
• Dhibee xiyyeeffannaa dhabuu/sochii garmalee (ADHD): Bakka tokkotti turuu dadhabuu, salphaatti yaadni namaa hihhiramuu fi boqonnaa dhabuu.
• Harkifannaa dubbii: Haala umurii wajjin walsimuun dubbachuu dadhabuu.
• Hir’ina barumsaa: Hojii mana barumsaa irratti xiyyeeffachuuf rakkachuu.

Odeeffannoo fayyaa daa’ima guddifachuu kee dura beekuu qabda

Daa’imni keessan maatii keessanitti osoo hin makamin duras ta’e battaluma sanatti waa’ee isaa odeeffannoo fayyaa hamma danda’ame walitti qabuuf yaalaa. Odeeffannoon kun atii fi hakiimni daa’ima keessanii daa’ima keessaniif kunuunsa hundarra gaarii ta’e akka gootan isin gargaara. Yeroo tokko tokko odeeffannoo kana hunda argachuun hin danda’amu ta’a. Garuu hamma dandeessan yaali.

Odeeffannoo ijoo argachuuf yaaluun:

• Seenaa fayyaa daa'imaa:
• Yeroo ammaa daa’imni kun haala fayyaa akkamii qaba ykn kanaan dura qaba ture?
• Hospitaala seenteettaa? Baqaqsanii hodhuu gooteettaa?
• Yeroo ammaa qoricha akkamii fayyadamaa jira?
• Mucaan alarjii qabaa?
• Talaalliin akkamii kenname? (Kaardii talaallii yoo argachuu dandeessan baay'ee isin gargaara)
• Gabaasa qorannoo dhiigaa kanaan duraa, iskaanii fi kkf.
• Odeeffannoo dhalootaan walqabatee:
• Ulfaatina dhalootaa, dheerina, fi naannoo mataa.
• Torban meeqa dhalatte? (Yeroo malee dhalachuu turee?)
• Yeroo dhalatan ykn erga dhalatan booda rakkoon uumamee turee?
• Odeeffannoo waa'ee ulfa haadha:
• Haati yeroo ulfaa alkoolii ykn sigaaraa fayyadamtee?
• Haati yeroo sanatti dhukkuba (fkn dhukkuba saalqunnamtiin daddarbu) qabdi turtee?
• Seenaa yaalaa maatii:
• Dhukkuboota dhalootaan dhufan (fkn, dhukkuba sukkaaraa, dhukkuba onnee, kaansarii) warri dhalootaa fi obbolaan daa’imaa akkamii qabu? Kun baruuf rakkisaa ta'uu danda'a, garuu yoo danda'ame beekuun barbaachisaadha.
• Seenaa Misooma fi Hawaasummaa:
• Odeeffannoo waa’ee guddina daa’imaa (umrii isaan itti sardaman, deemanii fi haasa’an).
• Gabaasa daa’imni sun miidhaa irra ga’uu ykn tuffatamuu isaa.
• Yoo mana barumsaa deemte ta'e sochiin mana barumsaa akkam?

Imala kana keessatti gahee ogeessa fayyaa daa'immanii

Maatii daa’ima guddifatuuf ogeessi fayyaa daa’immanii qajeelfama, gorsaa fi michuu gaarii dha. Gaheen isaa dhukkuba tokkoof qoricha ajajuu qofa irra fagoodha.

• Odeeffannoo yaalaa waa’ee daa’ima keessanii walitti qabdan xiinxallee wal’aansa addaa daa’imni keessan barbaachisuu danda’u kamiyyuu isin beeksifna.
• Akkuma daa’imni maatiitti makameen qorannoon qaamaa fi xiinsammuu guutuu ta’ee rakkoo hin adda baafamne adda baasuuf ni taasifama.
• Yoo daa’imni gargaarsa ogeeyyii (fkn, ogeessa sammuu daa’immanii, ogeessa onnee, ogeessa dubbii) barbaade, sanaaf ni ergamu.
• Mucaan keessan maatii haaraa wajjin yeroo madaqu rakkoo miiraa uumamuu dandaʼu akkamitti akka dandamattan gorsi siif kennama.
• Karaalee walitti dhufeenya cimaa daa’imaa fi maatii gidduutti uumuuf gargaaran isin barsiifna.
• Talaalliin daa'imaa fi fayyaa waliigalaa yeroo hunda hordofama.

Kun maatii hafe irratti dhiibbaa akkamii geessisa?

Daa’imni haaraan maatii keessa yommuu dhufu nama mana keessa jiru hundaaf jijjiirama guddaa ta’uu danda’a. Keessattuu ijoolleen biroo mana keessa yoo jiraatan kun dhugaa ta’uu danda’a.

• Inaaffaa obbolaa: Ijoolleen kaan mucaan haaraan sun caalaatti xiyyeeffannaa akka argachaa jiru itti dhagaʼamuu dandaʼa. Kunis aarii fi hinaaffaa akka raawwatan isaan gochuu danda’a. Karaan kana ittiin dandamatan hundarra gaariin ijoollee kaan waliin yeroo addaan baasuudha. Amma iyyuu adda akka taʼan akka isaanitti dhagaʼamu godhi.
• Gubannaa Kunuunsitootaa: Warri daa’ima fedhii addaa qabu yeroo kunuunsan qaama, sammuu fi miiraan dadhabbiin itti dhaga’amuu danda’a. Kun waanuma jirudha. Of kunuunsuun, boqonnaa fudhachuu fi hiriyoota amanamoo ta’an irraa deeggarsa barbaaduun barbaachisaa dha. Yoo barbaachisaa ta'e gorsaa irraa gargaarsa barbaaduu irraa duubatti hin jedhinaa.

Dhuguma itti gaafatamummaa kanaaf qophoofteettaa?

Kun murtoo umurii guutuuti. Kanaaf mucaa guddifachuuf murteessuu kee dura gaaffiiwwan kana of gaafadhu.

Waan hundumaaf dursanii qophaa'uun hin danda'amu, garuu hamma dhugaa ta'etti siifi miseensa maatii kee haaraadhaaf salphaa ta'a.