Baay'een keenya, keessumaa akkuma umuriin keenya dabalaa deemuun, yeroo baay'ee waa'ee wantoota akka "Oo, lafeen koo baay'ee dadhabeera," "Jilbi koo na dhukkubsa," ykn "Dugda koo na dhukkubsa" jedhu dubbanna mitiiree? Kanaafuu, akka furmaata kanaatti wanti yeroo baayyee hakiimni keessan gorsu kaalsiyeemii fi vitaamin D. Qorichootni lamaan kana walitti fidan gabaa irra jiru. Garuu kun waan mana daldalaa irraa bitattee fudhachuu qofa dandeessu miti. Egaa har'a waa'ee qoricha kanaa, akkaataa itti fayyadama isaa, akkasumas wantoota of eeggannoo gochuu qabnu maal akka ta'e haa dubbannu.
Kaalsiyeemii fi vitaamin D lamaan isaanii maaliif nu barbaachisa?
Salphaatti yoo ilaalle akka cilee fi simintooti. Kaalsiyeemiin wanta ijoo lafee fi ilkaan keenya tolchudha. Akka cilee ti. Garuu cileewwan kun qaamaan sirnaan akka xuuxamaniif, jechuunis garaacha keessaa akka xuuxamaniif namni gargaaruu qaba. Namni gargaarsa sana godhu sun Vitamin D. Akka simintooti.
Kaalsiyeemii hamma fedhe yoo fudhattan, yoo qaama keessan keessatti vitaamin D gahaa hin qabaanne, kaalsiyeemiin sun faayidaa guddaa hin qabu. Kanaafidha yeroo baayyee hakiimonni lamaan kana walitti makuun kan gorsan. Lamaan isaanii yeroo walitti makaman, .
- Lafee fi ilkaan kee ni jabaata.
- Dhukkuboota lafee namaa balleessan kan akka osteoporosis yeroo dulloomtu irraa si eeguu danda'a.
- Sirni ittisa qaamaa akka gaariitti akka hojjetu gargaara.
- Fayyaan sammuus hamma tokko ni deeggara.
Qoricha kana jalqabuu kee dura wantoota hakiima keetti himuu qabdu
Kun baay’ee barbaachisaa dha. Kiniinii vitaaminii sitti fakkaachuu danda'us, kunis qorichadha. Kanaafuu haalawwan armaan gadii keessaa tokko yoo qabaatte qoricha kana fudhachuu jalqabuu kee dura hakiima keetti himuu kee mirkaneessi .
Yaadadhu, hakiimni kee waa’ee seenaa fayyaa kee guutuu hamma beekutti, wal’aansa nageenya qabu siif kennuu danda’a.
| Haalota hakiimaaf gabaasuu qaban | |
|---|---|
| Dhiiga keessatti kaalsiyeemii ykn vitaamin D baay’ee qabaachuu | Hammi fosfeetii dhiiga keessatti dabaluu |
| Dhukkuba tiruu ykn dhagaa tiruu | Dhibee onnee qabaachuu |
| Dhukkubni kalee jiraachuu | Dhukkuba parataayirooyidii |
| Haala sarcoidosis jedhamu | Madaa garaachaa ykn cufamuu |
| Yeroo baay’ee qufaa ykn bishaan qaama keessaa hir’achuu | Qorichoota, nyaata ykn wantoota biroo irratti alarjii qabaachuu |
| Yoo ulfa taate ykn ulfaa'uuf yaalii goote | Yoo haadha harma hoosistu taate |
Qoricha kana sirriitti akkamitti fayyadamtu?
Qorichi kun yeroo baayyee bifa budaa ta'een dhufa. Budaa sana kallattiin afaan keessan keessaa gonkumaa hin liqimsin. Nyaata dhangala’aa ykn lallaafaa waliin makamuu qaba.
Akkaataa bishaan waliin makamee dhugnu
Budaa kana kooppii tokko keessa kaa'aa, bishaan kanastaa tokko (gara 15 ml) itti dabaluun. Sana booda, akka gaariitti walitti naquudhaan battalumatti makaa sana dhugi . Yoo battalumatti dhuguu dadhabde, osoo hin dhugin dura irra deebitee sochoosi.
Akkamitti nyaata waliin walitti makuu
Nyaata lallaafaa kan akka yogurt, pudding, ykn banana dhadhaa tokko tokko xoofoo tokko keessa kaa'i. Gubbaa isaa irratti daakuu qoricha itti dabali. Sana booda nyaata dabalataa tokko tokko gubbaatti dabaluudhaan akka gaariitti walitti makuu. Walnyaatinsi haala kanaan qophaa'e hatattamaan nyaatamuu qaba .
Yoo daa’immaniif kennu: Ijoolleen qoricha kana yeroo kennan kunuunsa addaa barbaachisuu danda’a. Kanaaf waa’ee kanaa hakiima kee waliin haasa’ii qajeelfama isaa/ishee hordofi.
Yoo doosiin isaa dabale maal gochuu qabna?
Yoo qoricha baay'ee fudhatte sitti fakkaate hin rifatin. Garuu akka salphaattis hin fudhatinaa . Hatattamaan gara kutaa balaa tasaa (ETU) hospitaala dhiyoo jiru dhaqi. Yookiin, gorsa argachuuf Giddugala Odeeffannoo Summii Biyyaalessaa Hospitaala Biyyoolessaa Kolombootti bilbili.
Qorichi kun siif qofa. Doktarri haala keetif ajajeera. Kanaaf gonkumaa nama biraatiif share hin godhinaa.
Yoo doosiin qoricha tokko na jalaa darbe hoo?
Yoo doosiin tokko fudhachuu dagatte akkuma yaadatteen fudhadhu. Haa ta’u malee, yeroon doosiin itti aanuuf yoo ga’e, doosiin darbe darbee doosiin itti aanu yeroo beellamameetti fudhadhaa. Doosii dagatame bakka buusuuf gonkumaa doosiin dachaa hin fudhatinaa.
Qorichoota biroo qoricha kana waliin wal-nyaachuu danda'an (Interactions) .
Yoo qoricha haalawwan biroof fudhachaa jirta ta’e, waa’ee sanaas hakiima kee beeksisuun baay’ee barbaachisaadha. Sababni isaas qorichi tokko tokko kaalsiyeemii fi vitaamin D. Kana jechuun yookaan bu’a qabeessummaan qoricha kanaa hir’achuu danda’a, yookaan bu’a qabeessummaan qoricha isa kaanii jijjiiramuu danda’a.
| Gosa qoricha | Fakkeenyota |
|---|---|
| Antibaayootikii tokko tokko | Siiprooflooksaasiin, Leevooflooksaasiin, Teetraasaayikiliin |
| Qorichoota dhukkuba onnee | Digoxin jedhamuun beekama |
| Qorichoota fincaanii | - . |
| Dabalata sibiilaa | - . |
| Farra fangasii | Fluconazole, Keetoconazole jedhamuun beekama |
| Qoricha taayirooyidii | - . |
| Vitaaminoota biroo | Wanti kaalsiyeemii, vitaamin D ykn albuuda biroo of keessaa qabu kamiyyuu |
Tarreen kun guutuu miti. Kanaaf, waa’ee qoricha fudhachaa jirtu hunda (vitaaminii fi qoricha aadaa dabalatee) hakiima keetti himi.
Miidhaan qorichi kun fiduu danda’u maali?
Akkuma qoricha kamiyyuu, namoonni tokko tokko miidhaa xixiqqoo isaan mudachuu danda’u. Isaan kana keessaa muraasni hamaa ta’uu waan danda’aniif hatattamaan gabaafamuu qabu.
| Miidhaa cinaa hatattamaan hakiimatti himamuu qabu | |
|---|---|
| Alarjii namatti dhufu | Gogaan dhangala’uu, qufa’uu, dhiita’uu fuula, funyaan, arraba ykn qoonqoo. |
| Mallattoolee hammi kaalsiyeemii dhiiga keessatti baay’achuu | Dheebuu ykn fincaan haala hin baratamneen dabaluu, garaa kaasaa, garaa kaasaa, burjaajii, dadhabina hin baratamne, dhukkubbii lafee. |
| Miidhaawwan cinaa yeroo baayyee hamaa hin taane, garuu yoo itti fufan hakiimatti himamuu qabu | |
| Gogiinsa garaa | Fedhii nyaataa |
| Garaa kaasaa/garaa namaatti hin tolle | Garaa kaasaa |
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Fayyaa lafeef kaalsiyeemii fi vitaamin D barbaachisoo ta'anis, qorichi kun gorsa ogeessa fayyaa qofaan fayyadamuu qabna.
- Haala fayyaa biroo qabduu fi qoricha biroo fudhattu hunda hakiima kee beeksisi.
- Qoricha sirritti akka hakiimni ajajetti, hamma sirrii ta’een fudhachuun sirnaan walitti makuu. Gonkumaa akka budaa hin liqimsin.
- Yoo miidhaa hamaa (keessumaa mallattoo alarjii ykn kaalsiyeemii olka’uu) si mudate, hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa barbaadi.
- Yeroo qoricha kana fudhattan, dabalata biroo vitaamin D, kaalsiyeemii ykn albuuda of keessaa qabu kamiyyuu osoo hakiima keessan hin mariisisin hin fudhatinaa.
- Qorichi kun qofti gahaa miti. Nyaata madaalawaa qabaachuu fi sochii qaamaa sirrii ta’e qabaachuunis fayyaa lafeef baay’ee barbaachisaadha.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa